Как правильно использовать зубную пасту

Опубликовано: 17.04.2024

Оказывается, она отлично справляется не только с личной гигиеной. Зубная паста может заменить и некоторые лекарства, и косметические средства.

Текст: Татьяна Леонова · 19 июня 2018

Чистить зубы нужно два раза в день. Это истина, в которой мы сомневаться никак не можем. Однако ее использовать можно не только в гигиенических целях. В экстренном случае зубная паста окажется настоящей палочкой-выручалочкой.

1. Снимает раздражение от укусов комаров, других насекомых

Чтобы смягчить зуд от укуса и снять опухоль, нанесите на пораженное место чуть-чуть зубной пасты. Можно смазать ею порез или стертые ноги – благодаря ей ранки заживут значительно быстрее.

2. Удаляет пятна на коврах и одежде

К сожалению, так бывает. Особенно в доме с детьми. Обработайте пятно зубной пастой и потрите щеткой. Затем промойте место водой. Будьте аккуратны с цветными вещами – после отбеливающей зубной пасты могут остаться блеклые пятна. Также зубная паста справится с чернильным пятном или губной помадой.

3. Не дает запотевать очкам для плавания

Нанесите немного зубной пасты на каждую линзу, легонько вотрите, чтобы линзы не пострадали от абразивных компонентов. Смойте водой. А если протереть автомобильные фары тряпкой с зубной пастой, они обрадуют вас своим блеском.

4. Фиксирует волосы

В составе гелевых зубных паст находятся такие же растворимые в воде полимеры, как и во многих гелях для укладки волос.

5. Очистит подошву белых кроссовок и кед

Просто пройдитесь по подошве зубной щеткой с отбеливающей пастой. Таким же образом можно привести в порядок поцарапанные места на любой кожаной обуви и вещах. Нанесите пасту на поврежденное место и вотрите ее мягкой тканью. А потом просто снимите остатки пасты влажной мягкой тряпочкой.

6. Снимает боль от небольших ожогов

Этот метод действует, если нанести средство сразу после ожога. Но учтите – ожог действительно должен быть небольшим, никаких открытых ран. Также зубная паста предотвращает нагноения и образование волдырей.

7. Лечит прыщи

Перед сном нанесите немного зубной пасты точечно на прыщики и ложитесь спать. Утром просто умойтесь, как обычно. Благодаря противовоспалительным компонентам зубная паста снимает покраснение и заставляет прыщики подсохнуть. Авантюристы поговаривают, что зубную пасту можно использовать даже вместо скраба.

8. Отбеливает ноги, убирает остатки лака

Ногти станут крепкими, чистыми и сияющими, если потереть их зубной щеткой с зубной пастой. Только не перестарайтесь. Абразивные вещества могут снять и верхний слой пластины.

9. Скроет отверстия в стенах

Заложите зубную пасту в дырку в стене – как пломбу. Когда паста высохнет, стену можно красить, клеить на нее обои и вообще делать все, что угодно.

10. Убирает неприятные запахи с рук

Ароматы чеснока, рыбы или лука хороши только на кухне, а не на руках. Но если помыть руки не с мылом, а с каплей пасты, неприятный запах с кожи улетучится.

11. Удалит запах из бутылочек для кормления

Вместо моющего средства нанесите на ершик немного пасты. И моем бутылочку как обычно. Главное – тщательно ее потом прополоскать.

12. Очистит крашеные стены

С помощью зубной пасты можно легко убрать следы карандашей, маркеров и фломастеров с крашеных стен. Намочите кусок ткани и аккуратно втирайте в пострадавшие места зубную пасту, пока загрязнения не сойдут полностью.

13. Заставит серебро блестеть

Потрите украшение зубной щеткой с пастой и оставьте так на ночь. Если у вас есть какие-то драгоценные камни, например, бриллианты – можно очистить и их. Только тереть стоит уж очень аккуратно. Не стоит чистить таким образом жемчуг, поскольку он слишком нежен.

14. Очистит утюг и другие металлические и чугунные поверхности

Нанесите на грязную поверхность слой зубной пасты и драйте до блеска. В составе пасты есть отличный абразивный материал – кварцевые соединения. Поэтому она отлично чистит еще и хромированные изделия, например, краны и автомобильные диски.

15. Удалит пятна с деревянной мебели

Нанесите немного обычной белой пасты на пятно и вотрите ее в поверхность. Протрите влажной тряпкой. А еще с помощью зубной пасты легко очистить чашки от кофейного и чайного налета.

16. Уберет остатки краски для волос

Но не с волос, а с раковины или какой-то другой поверхности, которой случайно досталось во время окрашивания. Протрите след от краски для волос зубной пастой – результат вас обрадует.

17. Удалит царапину с компакт-дисков

К сожалению, так можно удалить лишь небольшие царапинки и пятнышки. Нанесите тонкий слой зубной пасты на поверхность диска и аккуратно вотрите специальной мягкой ветошью, осторожно смойте водой. Этот же метод можно повторить с небольшими царапинами на экране телефона или циферблате часов.

18. Очистит клавиши клавиатуры

Нанесите чуть пасты и вотрите безворсовой тряпкой. После такой же тряпкой протрите их насухо.

19. Освежит воздух в туалете

Проколите в тюбике с зубной пастой несколько дырочек и положите его в сливной бачок. При сливе запах мяты (или любой аромат на ваш выбор) спасет атмосферу в туалете. А хватает такого освежителя очень надолго.

20. Убережет зеркало от запотевания

В запотевшем зеркале ванной еле видите свое лицо? Перед принятием водных процедур нанесите на него пасту и сотрите. Результат – абсолютно чистое, не запотевшее зеркало. А еще зубной пастой легко отмыть раковину в ванной.

Материалы по теме

Как приготовить зубную пасту своими руками
Спасти любимое платье: что делать, если вы посадили пятно
25 вещей, от которых стоит избавиться до Нового года
7 привычек, которые есть только у настоящих чистюль

зубы
зубная паста
чистота
советы хозяйке

Сегодня читают

«Сетевое издание «Woman'sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своём здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали. В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать ту, что действительно вам подойдёт.

Виды зубных паст

Но сначала давайте обсудим виды паст. По ГОСТу 7983-99 все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические.

Гигиенические пасты предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налёта. В их составе нет лекарств.

Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтоза. Такие пасты обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Большинство из них подходит для ежедневной чистки.

Рационально было бы добавить еще одну категорию — лечебные. Их нужно использовать строго курсами — например, после хирургических вмешательств и других врачебных манипуляций. А также при выраженных стоматологических проблемах.

У Роспотребнадзора другая классификация паст — по назначению.
Организация выделяет четыре вида зубных паст с доказанной эффективностью:

фторсодержащие (снижают риск развития кариеса и деминерализации эмали);
с триклозаном (оказывают противовоспалительное действие при заболеваниях дёсен);
отбеливающие (помогают в борьбе с тёмным налётом);
десенсибилизирующие (снижают повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному).

Свойства зубных паст

Выбирая пасту, важно обратить внимание на её абразивность, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная паста не только принесёт пользу, но и сделает процесс чистки приятнее.

Абразивность

Абразивность зубной пасты определяет интенсивность воздействия на эмаль. Степень абразивности зависит не только от количества абразивных частиц, но и от их размера. Чем они крупнее, тем сильнее они полируют эмаль. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности, который на упаковке пасты указан аббревиатурой RDA.

Если у вас чувствительные зубы и дёсны, выбирайте низкоабразивные пасты с RDA от 20 до 50.
Если у вас нет проблем с зубами, вам подойдут умеренно абразивные пасты с RDA от 50 до 80.
Пасты с RDA от 80 до 110 полируют эмаль, оказывая лёгкий осветляющий эффект. Ими не стоит пользоваться ежедневно.
Пасты с RDA выше 120 оказывают интенсивное осветляющее воздействие. Не рекомендуются при сколах и трещинах эмали, а также при повышенной чувствительности зубов.
Детям до 2 лет лучше выбирать пасту с RDA 0, с 2 лет — не более 20.

Консистенция

Кроме состава важна также густота пасты. Чтобы паста равномерно выдавливалась из тюбика и не расслаивалась, производители добавляют в состав загустители и эмульгаторы. Их используют не только в зубных пастах, но и в косметике, еде и специальных гелях для зубов (например, miradent mirasensitive hap+).

Вкус и запах

Паста должна не только приносить пользу и быть безопасной, но и нравиться вам. Вкус и запах не должен вызывать неприятные ощущения. Выбирайте исходя из собственных предпочтений — сегодня пасты делают не только с классическим мятным вкусом.

Разнообразить будни помогут фруктовые вкусы паст Curaprox. У них есть необычные сочетания: арбуз и мята, яблоко и алоэ, ежевика и лакрица.

Из доступных паст можно поэкспериментировать со SPLAT и President. У SPLAT вы найдете вкусы «Сибирские ягоды», «Малина», «Клубника» и даже «Чили». У President в серии Limited Edition есть три ярких вкуса: «Ягодный Смузи», «Мятный Лайм» и «Пряная Клюква».

В эстетическое удовольствие превратится чистка зубов с пастами Marvis. Они бывают со вкусами имбиря, жасмина, корицы, вишни, цитрусовых, лакрицы и ревеня.

Особенно важен вкус в детских пастах, ведь он не только нравится детям, но и помогает приучить малыша к рутинной процедуре ежедневной чистки зубов.

Но стоит оговориться: приятный вкус пасты не должен быть главным критерием её выбора.

Состав зубных паст

При выборе пасты обращайте внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав. Это важно, если у вас есть аллергия — в составы паст входит множество компонентов, в том числе растительных. Выбирайте пасту, которая содержит минимум консервантов, красителей и пенообразователей (SLS).

Что должно быть в составе?

Помимо активных веществ, в зубной пасте есть еще и загустители, связующие и другие вещества. Не стоит пугаться названий в составе — все эти компоненты нужны для того, чтобы паста имела однородную структуру, не засыхала, хорошо хранилась, и т. д.

Фтор. Важное вещество, которое восстанавливает структуру эмали, укрепляет её, убивает бактерии, препятствует образованию налёта и развитию кариеса. Содержание фтора должно соответствовать возрасту: до 3 лет — до 200 ppm, до 7 лет — не более 500 ppm, до 14 лет — не более 1400 ppm.

Выбирайте пасты с фторидом натрия или аминофторидом. Именно эти соединения оказывают самый сильный противокариозный и реминерализирующий эффект. Больше о важности фтора мы рассказываем в отдельной статье.

Кальций — основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Паста с кальцием способна устранить кариес в начальной стадии.

Для реминерализации эмали фтор и кальций одинаково важны, однако в сочетании они образуют нерастворимую соль и нейтрализуют действие друг друга. Выход — чередуйте пасты с кальцием и фтором и следите за тем, чтобы в одной пасте не было соединений фтора и кальция одновременно.

Пирофосфаты. Предупреждают появление зубного налёта и камня, замедляют рост болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес и неприятный запах.

Цитрат цинка. Антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.

Ксилит. Один из самых эффективных природных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает её прочность, увлажняет полость рта. Больше о ксилите можно узнать в нашей статье.

Пероксид карбамида. Органическое соединение водорода. Мощное и самое эффективное средство для отбеливания эмали. Не повреждает эмаль. Как работает отбеливание с помощью пероксидов, мы писали тут.

Папаин, бромелаин. Натуральные ферменты, которые осветляют эмаль естественным образом. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды.

Хлоргексидин. Мощный антисептик, который обеззараживает, способствует заживлению ранок слизистой, убивает болезнетворные бактерии. В отличие от натуральных экстрактов, подходит для использования только курсами, так как может навредить и полезной микрофлоре полости рта. Больше о пастах с антисептиками мы писали тут.

Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка, и т. д.). Природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.

Гидроксиапатит. Современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали. Заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса. Больше о реминерализации читайте в нашей статье.

Пептиды. Органические вещества, которые восстанавливают пораженную ткань дёсен за счёт нормализации её работы на клеточном уровне. В пастах, как правило, содержатся низкомолекулярные пептиды — пептиды тимуса, пептиды сосудов, пептиды хрящевой и костной ткани.

Чего не должно быть в составе пасты?

SLS/SLES. Благодаря им паста пенится — чем их больше, тем пышнее пена. Вопреки популярному мифу, качество чистки не зависит от количества пены. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость и даже аллергия.

Триклозан и триклогард. Сильные антибиотики, которые негативно влияют на иммунитет и микрофлору полости рта, убивают в том числе и полезные бактерии. Но их используют при некоторых заболеваниях полости рта — курсами и по рекомендации врача.

Выбор зубной пасты по проблеме

При выборе пасты исходите из текущей ситуации с зубами или проблемы, которая вас беспокоит. Используйте утром и вечером разные пасты. Например, утром — отбеливающую, вечером — восстанавливающую эмаль. Меняйте пасты со временем — не стоит пользоваться всю жизнь одной и той же любимой.

Налёт

Даже при здоровых зубах и дёснах нужно помнить о профилактике. Ежедневное качественное очищение налёта помогает избежать многих проблем — неприятного запаха, зубного камня, кариеса и воспаления дёсен.

Налёт налёту — рознь. Мягкий бактериальный налёт есть у всех, и с ним должна справиться любая хорошая паста. Но бывает склонность к усиленному образованию налёта или стойкий пигментный налёт из-за курения, кофе, красного вина и других красящих продуктов. А это уже требует специальных средств гигиены.

Здесь важно помнить: если плохо удалять налёт, он преобразуется в зубной камень. С налётом можно справиться своими силами, с зубным камнем — только в кабинете стоматолога.

Неприятный запах

Неприятный запах изо рта (или галитоз) для многих становится причиной неуверенности в себе. Незначительный запах изо рта по утрам — норма. Резкий неприятный запах, который преследует в течение дня, говорит о наличии какой-то патологии.

Причина галитоза — в образовании во рту летучих соединений серы, которые выделяют бактерии. Происходит это из-за плохой гигиены, кариеса, воспаления дёсен, курения. Также галитоз может быть связан с заболеваниями ЖКТ, органов дыхания и почек, сахарным диабетом, приёмом медицинских препаратов, и т.д. Если серьёзные причины галитоза исключены, можно справиться с ним своими силами.

Многие производители говорят о том, что их пасты устраняют запах изо рта. На деле же они его просто маскируют на время.

Чувствительная эмаль

Проблема чувствительности эмали требует тщательной и щадящей чистки — любое сильное воздействие может вызвать боль и сделать хуже. Если у вас зубы реагируют на горячее, холодное, острое, вам подойдут низкоабразивные пасты с RDA не выше 30. Для особо чувствительной эмали выбирайте пасты с гидроксиапатитом, фтором или кальцием в составе. Они укрепят эмаль, снизят её чувствительность и не дадут проблеме появиться вновь.

Чувствительные дёсны

Нерегулярная и некачественная гигиена полости рта — одна из главных причин воспаления и кровоточивости дёсен. Здесь нужен комплексный подход.

Выбирайте пасты с содержанием хлоргексидина, растительных экстрактов (коры дуба, шалфея, ромашки, и др.), аллантоина, эфирных масел (ментола, тимола). В пару к пасте подберите щётку с мягкой щетиной. И не забывайте менять её раз в 3 месяца. Дополните уход ополаскивателем для чувствительных дёсен.

На поздних стадиях заболеваний парадонта используются пасты с более мощными антисептиками: триклозан, двуокись хлора, цинк. Они помогают убрать неприятный запах, защитить дёсны от воспаления и замедлить накопление бактерий. Всех их объединяет то, что они уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и, со временем, полезную микрофлору. Такие пасты можно использовать курсами не более 2–3 недель, в редких случаях — до 1 месяца. В противном случае они могут вызвать дисбактериоз полости рта.

Изменение цвета

Причины потемнения эмали могут быть самыми разными — плохая чистка, курение, частое употребление кофе, чая, красного вина. Потемневшим зубам подойдёт паста с отбеливающим эффектом. Если вы хотите вернуть естественную белизну или продлить эффект от профессионального отбеливания, выбирайте пасты с содержанием папаина, бромелаина, пероксида карбамида.

Налёт от красящих продуктов нужно снимать абразивными пастами, а осветлять дентин под эмалью — с помощью пероксидов. Так, пероксид карбамида — самый эффективный отбеливающий компонент. А если паста содержит при этом различные укрепляющие и восстанавливающие вещества, вы получаете не только отбеливающий эффект, но и комплексный уход.

Профилактика кариеса

Кариес — самое распространённое заболевание в мире. Это патологический процесс разрушения твёрдых тканей зуба. Он начинается с белого пятна и заканчивается пульпитом и различными септическими процессами с неизбежной потерей зуба.

Главная причина кариеса — это бактерии, которые выделяют кислоты. Они вымывают фтор и кальций из ткани зуба, ослабляют его. Ускоряет развитие кариозных бактерий частое употребление сладкого: углеводы — любимая среда для их размножения. Также в группе риска зубы с истончённой эмалью: через микротрещинки бактерии проникают в дентинные канальцы и начинают разрушать зуб изнутри.

Самый важный этап эффективной борьбы с кариесом — ранняя диагностика проблемы и, конечно же, профилактика. Убирайте налёт не реже чем раз в 12 часов. Используйте пасты, в составе которых есть монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилит. Они укрепляют эмаль, заполняют микротрещины и даже способны вылечить кариес на стадии белого пятна. Дополните уход использованием ирригатора, чтобы очистить межзубные промежутки — место, где не справляется щётка и где чаще всего начинается кариес.

Профилактика кариеса особенно актуальна во время беременности, когда организм активно тратит огромное количество кальция. Поэтому нужно подбирать реминерализующую, противокариесную пасту. В её составе не должно быть SLS, парабенов, синтетических красителей, высокого индекса RDA.

Зубные пасты. Это наиболее распространенные в настоящее время гигиенические средства. Они должны иметь хорошие очищающие свойства, быть безвредными для окружающих тканей, приятными на вкус, с невысокой абразивностью и улучшенными дезодорирующими свойствами, оказывать лечебно-профилактическое действие.
Как отечественная, так и зарубежная промышленность выпускает большой ассортимент зубных паст.

Основными компонентами зубной пасты являются абразивные, гелеобразующие и пенообразующие вещества, а также красители, отдушки и вещества, улучшающие ее вкусовые качества. Абразивные вещества обеспечивают очищающее и полирующее действие паст.
Консистенция паст обусловлена присутствием гидроколлоидов, чаще всего натриевой соли альгиновой кислоты.

Многоатомные спирты — глицерин, полиэтиленгликоль — вводят в зубные пасты для получения пластичной, легко выдавливающейся из тюбика массы. Эти спирты способствуют сохранению влаги в пасте при ее хранении, повышают температуру замерзания, увеличивают стабильность образующейся при чистке пены, улучшают вкусовые качества пасты.

В зубных пастах содержатся и пенообразующие вещества, в частности поверхностно-активные. В зависимости от их вида и количества зубные пасты могут быть пенящиеся и непенящиеся. Пенящиеся пасты более эффективны, так как они обладают повышенной очищающей способностью, легко вымывают остатки пищи, хорошо удаляют зубной налет.

Зубные пасты в зависимости от их состава можно разделить на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты оказывают только очищающее и освежающее действие. Представителями лечебно-профилактических паст являются фторсодержащие зубные пасты.

Фторсодержащие зубные пасты стали широко применять в конце 60-х годов, и во многих странах они признаны наиболее важным средством для сохранения стоматологического здоровья. В настоящее время 95 % зубных паст, выпускаемых за рубежом, являются фторсодержащими. Многие ученые считают их наиболее экономически выгодными и эффективными фтористыми препаратами индивидуального использования, которые в основном способствуют снижению распространенности кариеса в мире. Концентрация фтора в них составляет 0,1—0,15 %. Непременное требование к фторсодержащим зубным пастам — определенное содержание в них активного иона фтора. Фтор, присутствуя в полости рта, подавляет метаболизм Сахаров бактериями, что приводит к снизкению образования кислот и роста зубного налета. Он оказывает бактерицидное действие на кариесогенные бактерии. Присутствуя в эмали, слюне и зубном налете, фтор способствует "восстановлению" ранних кариозных поражений, ускоряя реминерализацию.

Фторсодержащие зубные пасты рекомендуются взрослым и детям любого возраста. Но не надо зкдать немедленного избавления от кариеса с помощью фторсодержащих зубных паст, ими необходимо пользоваться всю жизнь.

Никаких побочных воздействий на организм человека эти пасты не оказывают, и противопоказаний к их использованию нет. Пасты можно применять параллельно с употреблением фторированной воды или таблеток фтора, а также сочетать с местным использованием соединений фтора. При этом достигается суммарный противокариозный эффект.

Зубная паста имеет определенный срок хранения — около года. Затем она становится опасной в химическом и бактериологическом отношении.
Прежде чем купить пасту, следует убедиться, что она фторсодержащая, герметически запаяна и срок ее годности не истек. Практически все импортные пасты содержат фтор.

Методика чистки зубов.

Гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является частью общей гигиены человека. Хорошую гигиену полости рта можно поддерживать лишь при тщательном соблюдении правил чистки зубов. При этом необходимо руководствоваться тремя основными положениями:
1) гигиенический уход за полостью рта должен осуществляться регулярно, с необходимым для очищения всех поверхностей количеством движений щетки и затрат определенного времени;
2) без надлежащего обучения пациентов чистке зубов невозможно обеспечить необходимый уровень гигиены полости рта;
3) состояние гигиены полости рта и соблюдение правил чистки зубов должны контролироваться медицинским персоналом, что позволяет закрепить навыки гигиены и обеспечить ее высокий уровень.

Первый вопрос, который возникает у пациента, — сколько раз в день следует чистить зубы? Оптимальной является чистка зубов 2 раза в день: утром до завтрака и на ночь.
Второй вопрос — сколько времени надо чистить зубы? Установлено, что на хорошую механическую чистку всех сторон каждого зуба уходит около 3 мин (это только на работу зубной щеткой). Очищение межзубных промежутков и полоскание занимают еще около 5—7 мин.

Чистить зубы необходимо перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки. Вначале рекомендуется чистить зубы под контролем песочных часов (в первые дни 3 мин работы зубной щеткой покажутся очень длинными).
Важнейшим этапом чистки зубов является обучение пациентов правильным движениям зубной щеткой. Многие убеждены, что наиболее эффективны круговые или горизонтальные движения щетки. Сейчас доказано, что более эффективен для большинства людей "скребущий" способ. Он легко усваивается и более приемлем, чем другие методы. Применение этого метода наряду с правильным выбором зубных щеток позволяет наиболее полно удалять зубной налет.

Любая зубная паста представляет собой желеобразную массу, используемую для очищения ротовой полости.

Являясь по своей сути профилактически-лекарственным средством, она имеет свойство не только устранять микробы, но и оказывать помощь в лечении некоторых из стоматологических патологий.

Ранее в состав зубной пасты входил мел (зубные порошки), на данный же момент вместо него активно применяются силикаты.

Выбор такого средства гигиены довольно индивидуален для каждого, тем не менее, существуют основные виды, а также правила и ошибки при её выборе.

Виды зубной пасты

К выбору зубной пасты следует подходить весьма тщательно, ведь существует огромное количество подобной продукции, в том числе и некачественной, непригодной к использованию.

Так какую же выбрать зубную пасту?

Любое средство для очистки зубов должно рекомендоваться врачом-стоматологом, ведь только специалисты в данной области могут видеть особенности, и, определив проблему, далее подбирать ту или иную из всех возможных разновидностей пасту.

Зубные пасты подразделяются на несколько видов:

гигиенические;
фторосодержащие;
с содержанием кальция;
отбеливающие;
лечебно-профилактические.

Гигиенические зубные пасты

Такие пасты предназначены именно для очищения и удаления остатков пищи как на зубах, так и во всей полости рта. Также подобные средства предоставляют освежающий эффект.

Тем не менее, её использование допускается лишь при определённых условиях:

приятный привкус, появляющийся во рту при чистке зубов;
пластичность и однородность структуры пасты;
отсутствие сахара в перечне составляющих веществ;
благотворное влияние на зубы (т.е. хорошее очищение).

При изготовлении пасты вошли в применение ароматизаторы как синтетического образца, так и натурального – с применением ферментов эфирных масел, к примеру, таких как ментол, тимол или же лимонен. При этом в средствах для очищения зубов не должно быть сахара (вместо него используют заменитель ксилит, предотвращающий развитие микробов и тем самым купирующий кариес).

Внимание! Именно пенящимся зубным пастам за счёт ПАВ (химических «поверхностно-активных веществ», таких как тензиды) с большей лёгкостью удаётся производить очистку зубов и языка. Вмещать в себя ПАВ зубная паста должна не более чем 2%.

Фторосодержащие зубные пасты

Следует знать, что во всех обычных пастах содержится фтор. Тем не менее, именно во фторосодержащих зубных пастах находится в несколько раз больше данного вещества.

Использование такой продукции нацелено на укрепление эмали зубов.

Эффективность её напрямую зависит от следующих критерий выбора:

вид соединения фигурирующего в составе пасты вещества;
его концентрации.

Степень эффективности всех фторосодержащих паст зависит от вида соединения фтора (наиболее действующие из них – аминофторид, иногда называющийся как олафлур, а также фторид натрия).

Существуют и смеси соединений, такие как, к примеру, аминофторид и фторид натрия (эта комбинация также оказывает большее действие на зубную эмаль).

Такие средства для очистки ротовой полости являются одними из дорогих, в более часто используемых пастах применяется монофторфосфат.

Для выявления количества фтора в зубной пасте предназначена такая аббревиатура как «РРМ». Для оптимального функционирования данного химического элемента в ней должно быть от 1350 ppm до 1350 ррm.

Возможно и определение концентрации вещества в процентах, рассчитываемых по такой схеме: 1500 ррm = 0,15%.

Внимание! Не следует пользоваться продукцией, в составе которой не указано содержание фтора, ведь переизбыток фтора может оказать токсическое действие.

Зубные пасты с содержанием кальция

Сегодня кальцийсодержащая паста – самое востребованное из всей представленной на рынке продукции средство для очистки зубов.

Такое явление легко способна обусловить высокая эффективность данных паст, ведь именно в них заложено множество функций, среди которых как основные выделяют укрепление поверхности зубов и снижение чувствительности дёсен.

Кальцийсодержащие зубные пасты рекомендуют чередовать со фторосодержащими, применяя каждую из них с периодичностью в две-три недели.

Отбеливающие зубные пасты

Отбеливающие зубные пасты подразделяются на два вида:

удаляющие налёт на поверхностном слое зубной эмали;
нейтрализующие пигменты внутри эмали.

Благодаря полирующим и абразивным компонентам во время чистки зубов пастой, используемой для поверхностного воздействия, они становятся светлее с помощью утилизации пигментного налёта, красителей. При применении снимается и часть минерализованного микробного налёта.

Также в состав подобных паст включаются ферменты, полидон и пирофосфаты, избавляющие от эмалевых микробов и пигментов.

Такие пасты не являются по-настоящему эффективными при условии поддержания гигиены в норме, так как на зубах уже отсутствует налёт; не рекомендуются стоматологами при воспалении дёсен, повышенном уровне стираемости и чувствительности эмали.

Изобретены пасты, которые при взаимодействии со слюной выделяют активный кислород, проникающий глубоко в твёрдые зубные ткани, обесцвечивая не удаляемые при помощи вышеизложенных веществ пигменты.

Лечебно-профилактические зубные пасты

Пасты такого вида оказывают на ротовую полость профилактический, а также антибактериальный и лечебный эффект, нормализируя состояние зубов и устраняя воспалённность дёсен.

Друг от друга пасты могут отличаться по виду их назначения:

с растительными экстрактами и прочими маслами;

с минералами и солями;
с натуральными добавками;
с эффектом, блокирующим появление кариеса.

Растительные масла имеют свойство снимать воспаление и красноту дёсен, приводить в норму регенерацию тканей и устранять неприемлемый запах. Минералы увеличивают отток крови от дёсен, снимая боль и предотвращая любого рода воспаления, вместе с тем и убирая мягкий налёт на эмали, для восстановления которой в особенности помогают натуральные или же биологические добавки. Противокариозный эффект имеют вышеописанные пасты с фтором, не позволяющие гнить и разлагаться зубам.

Зубной порошок

В состав зубного порошка, начиная с 17 века, входил мел в осаждённом виде, а также отдушка – средство, имеющее очистительные свойства.

Для её использования следует на зубной щётке развести сыпучую массу до кашеобразной консистенции, после чего использовать также как и зубную пасту.

Многие из пользователей предпочитают зубную пасту порошку по той причине, что порошки, содержащие в себе мел, способны повредить эмаль. В нынешнее же время производители стараются использовать только вещества, благоприятно влияющие не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Среди них и вулканический туф, розовая и белая глина.

Тем не менее, порошки для очистки зубов рекламируются гораздо реже, чем любая из зубных паст.

Так что же лучше – зубная паста или же порошок? Этот выбор возможно совершить только благодаря Вам и Вашим желаниям.

Именно поэтому люди, в чьих интересах здоровые зубы и красивая улыбка, имеют право проверить на себе действие любого из средств гигиены полости рта.

Зубной порошок не способен заменить пасту, однако профилактику как налёта, так и зубного камня лучше осуществлять с её помощью.

Внимание! В отличие от привычных нам зубных паст, порошками, вне зависимости от их свойств, стоматологи рекомендуют пользоваться не больше двух раз в неделю.

Зубная паста-гель

Отличие гель-пасты от обычной состоит только в том, что имеет она прозрачный (в своём большинстве немного отдающий бирюзовым) оттенок. Это обусловлено полным отсутствием в ней карбоната кальция и диоксида натрия, ведь благодаря этим ферментам мы видим пасту такой, какой она есть в большинстве случаев – белой и непрозрачной. Сформирована же паста-гель синонимично обычной пасте.

Зубная паста для дёсен

Кровоточивость дёсен может вызывать такие заболевания как:

пародонтоз;
пародонтит;
гингивит;

При воспалении и кровоточивости дёсен окажет помощь специальная паста, обладающая заживляющим, а также противовоспалительным эффектом – удаляя различного рода микробы и вредоносные бактерии на зубной эмали, способствующие развитию воспаления.

Формировать состав такой пасты обязаны:

цитрат калия;
гель алоэ;
цинковые соединения;
алюминиевые соединения;
вытяжки из лечебных масел, фруктов и прочие натуральные ферменты;
определённые витамины;
триклозан;
хлоргексидин (данный или же любой другой антисептик).

Антисептические зубные пасты

Процесс снятия налёта с зубной эмали и очистки ротовой полости в целом – одно из лучших средств помощи при борьбе с патологиями дёсен, а также твёрдой ткани зубов.

По своей сути, антисептические пасты применяются и при воспалениях, удаляя их благодаря обеззараживающим элементам.

Бактериостатическое и (а также) бактерицидное свойство имеют антисептические зубные пасты, содержащие в своём составе триклозан или же хлоргексидин. К тому же, возможно и соединение таких веществ как уже представленный выше триклозан и сополимер.

Детская зубная паста

Зубные пасты, предназначенные для детей, точно также, как и продукция для взрослых, имеют свойство устранять болезнетворные бактерии и освежать дыхание.

К тому же, существуют и лечебно-профилактические детские пасты, предназначенные для профилактики детского пародонтоза и кариеса.

Содержание таких паст включает в себя соединения фтора.

Внимание! Даже при условии вымывания из структуры зубов кальция, врачи делают упор на рекомендации пасты с фтором, ведь возможность втереть кальций в решётку зуба практически не представляется реальной.

Фтор же является более простым элементом, вследствие чего более легко втирается в зубную эмаль. Тем не менее, как и было сказано выше, втор имеет токсические свойства при постоянном применении.

Отличие детской и взрослой зубных паст

По той причине, что детская эмаль ещё более чувствительна, чем взрослая (поверхность детского зуба намного мягче и содержит меньшее количество минералов), в перечень ферментов в составе пасты для ребёнка не должны входит абразивные вещества.

Среди них и сода, сода бикарбонат и диоксид титания. Такие элементы способны активировать чувствительность и повреждать зубные ткани.

В детских зубных пастах производители обязаны чётко соблюдать концентрацию вредоносных для ротовой полости ребёнка веществ.

Внимание! Такая химическая добавка, как натрия фторид, применяемая во всех взрослых пастах для минерализации эмали, в детских не используется. В лечебно-профилактических же целях данное вещество вводятся в минимальной дозе (не более 0,025%).

Совсем исключать фторид нельзя, так как именно он обладает противокариозным эффектом. Указанное количество содержания в пасте натрия фторида не способно причинить вред ребёнку при любых обстоятельствах.

В возрасте от 10 лет детям не только разрешается, но даже и рекомендуется чистить ротовую полость взрослыми пастами, так как именно этот возраст является «переходным», что обусловливается выпадением молочных и ростом коренных зубов.

Лучшая зубная паста для детей – никак не отбеливающая, ведь процесс смены молочных зубов коренными длится довольно долго.

В таких случаях на полках магазинов следует искать пасты для «переходного периода».

Безопасная зубная паста

В выборе зубной пасты имеется несколько важных критерий:

1. Следует выбирать пасты с наиболее мягко действующими абразивами.

2. Так как хлоргексидин и триклозан способствует утилизации не только вредоносных, но и благотворно влияющих микробов (уничтожает всю микрофлору), слишком часто пользоваться пастами, в состав которых входят данные вещества, стоматологи не рекомендуют. Вместо них лучше выбирать пасты, в составе которых содержатся экстракты и масла алоэ, коры дуба, ромашки или же календулы.

3. Фтор также не следует употреблять с чрезмерной частотой, так как это вещество способно не только разрушить эмаль, но и вызвать патологии суставов.

4. Не стоит выбирать средство для очистки зубов с таким компонентом как лаурилсульфат натрия, используемого не только в пастах, но и в гелях для волос и шампунях. При очищении полости рта часть пасты обязательно попадает в желудок, и именно лаурилсульфат в таком случае несёт вред всему организму.

5. Также вредны и парабены, наносящие непоправимый урон здоровью.

К выбору пасты следует подходить весьма тщательно и осторожно, чтобы не навредить не только зубам и дёснам, но и всему организму. Для этого рекомендуется посещать специалиста как минимум раз в пол года.

Редакция : Ольга Карлова

Цензор : Таисия Терещенко

Содержание:

Еще с детства всем знакомо слово «кариес». О нем говорят стоматологи, во время приема своих маленьких пациентов, родители запрещают есть много сладкого, чтобы он не возник, а рекламы зубных паст вообще не обходятся без использования этого слова.

Таким образом, складывается впечатление, что кариес является детским заболеванием. Однако согласно информации из Глобальной базы данных ВОЗ [Официальный источник] , данной зубной болезнью страдает 100% населения старше 18 лет и 60-90% младше.

Что такое кариес?

Кариес — это разрушение твердых тканей зуба, которое приводит к образованию кариозных полостей в эмали и попаданию в них бактерий. Данный процесс способствует распаду целостности зуба и возможной его потери.

Основной причиной кариеса считается плохая гигиена ротовой полости (редкая и нетщательная чистка зубов), которая приводит к образованию налета. Налет является совокупностью бактерий (стрептококки, лактобактерии и актиномицеты), превращающих сахар из поступаемой в организм пищи и напитков в кислоты, разрушающие эмаль.

Кроме этого существуют и другие причины кариеса [Проверенный источник] :

чрезмерное употребление углеводов;

дефицит фтора, кальция и фосфора;

гиповитаминоз (недостаток витаминов);

ксеростомия (сухость во рту);

кислотный рефлюкс (ослабление сфинктера пищевода и попадание кислоты из желудка в пищевод, ротовую полость);

расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия);

наличие во рту брекетов, ортопедических конструкций;

последствия перенесенного в детстве рахита, цинги;

Выявить зубную болезнь на начальной стадии без профессионального осмотра стоматолога достаточно сложно, однако следует понимать, как выглядит кариес и знать его симптоматику, чтобы при первом ее проявлении обратиться к врачу.

К основным симптомам кариеса на зубах относят:

появление белых, коричневых, черных пятен на эмали;

реакция зубов на раздражители (кислое, сладкое);

образование дефектов в коронковой части зуба.

По данным Международной классификации болезней ВОЗ [Официальный источник] существует 3 стадии кариеса.

В начале можно совсем не обратить внимание на периодическую болезненность зуба, но со временем, когда начнет появляться черный налет и образуется полость, кариес нельзя будет не заметить.

Стадии кариеса:

кариес корня зуба.

По статистике ВОЗ каждый житель планеты, независимо от возраста, проходит хотя бы одну из них. Но почему же существует заблуждение, что разрушение твердых тканей — это в основном детское заболевание?

Кариес зубов у детей: причины и профилактика

Изначально у детей возникает заболевание молочных зубов. Оно может начинать проявляться еще в раннем возрасте (до 3 лет). Основной причиной детского кариеса выступает неэффективная гигиена полости рта и употребление молока, смесей, которые содержат лактозу, а ее остатки на коронках являются средой размножения бактерий. Эти микроорганизмы превращают лактозу в кислоты, которые разрушают эмаль.

Развитию детского кариеса способствует любовь каждого ребенка к сладкому и употребление углеводов в больших дозах, а также неэффективная гигиена зубов. Маленьким детям трудно отказываться от сладостей, но еще труднее долго и скрупулезно чистить зубы.

Однако для развития кариеса обязательно наличие одновременно трех факторов:

большое количество патогенных микробов;

плохая гигиена ротовой полости;

В том случае, если отсутствует хотя бы один из факторов, кариес развиваться не будет.

Для профилактики патологии у детей нужно следить за гигиеной их ротовой полости, ограничивать употребление продуктов содержащих углеводы и раз в 3 месяца водить ребенка на осмотр к стоматологу. Только он может провести эффективное лечение кариеса молочных зубов.

А как же правильно очищать зубы и сколько времени уделять этому занятию?

Профилактика кариеса: как чистить зубы и какую зубную пасту использовать

Тщательная и правильная чистка зубов с помощью щетки и зубной пасты является главной мерой профилактики.

Как правильно чистить зубы: количество раз в день и их длительность

Американская ассоциация стоматологов [Проверенный источник] рекомендует обязательно чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Можно проводить чистку зубов и чаще, например, после каждого приема пищи. Утренняя чистка помогает освежить дыхание и преследует, скорее, эстетическую цель. Однако чистка вечером перед сном — это насущная необходимость для здоровья, чтобы убрать остатки пищи, не допустить развития патогенной микрофлоры и образования налета.

Зубы следует очищать в течение 2-х минут с использованием пасты, уделяя равное количество времени для каждой поверхности: внешней и внутренней жевательной. Особое внимание необходимо обращать на большие коренные зубы, ведь они находятся дальше всех и на них часто остаются частички пищи. Проводить процедуру необходимо круговыми движениями по внешней части зубов, так как движение зубной щетки из стороны в сторону приводит к выпадению эмали.

Какую зубную пасту и щетку выбрать?

Но кроме зубной пасты немаловажную роль играет щетка. Ее нужно тщательно мыть до использования и после, а также менять каждые 3-4 месяца. Хранить этот предмет следует в вертикальном положении, давая высохнуть на воздухе.

В магазинах и аптеках можно найти несколько ее разновидностей: с мягкой, средней и твердой щетиной. Стоматологи рекомендуют использовать щетки средней жесткости, так как именно такой щеткой можно качественно очистить зубы от налета и остатков пищи. Однако необходимо подбирать щетку индивидуально и с подходящей формой щетинок, так как неподходящая щетка может травмировать десна. Мягкая зубная щетка, так любимая многими, на самом деле, хуже чистит зубы и рекомендуется только после оперативного вмешательства.

Как хорошо почистить зубы: ополаскиватели, зубочистки и зубная нить

Для профилактики кариеса также можно использовать ополаскиватели со фтором после каждого приема пищи. Они удаляют оставшиеся частички еды и препятствуют размножению кариозных бактерий.

Зубочистки стоматологи называют врагом зубов. При чистке межзубного пространства зубочистка травмирует круговую связку зуба, что становится причиной воспалительных процессов и проникновения бактерий вглубь тканей.

Поэтому рекомендуется использовать зубную нить (флосс) или ирригатор (прибор для очистки межзубного пространства струей воды под давлением), которые безопасно очищают межзубное пространство от частичек пищи и налета.

Как чистить зубы: правила гигиены ротовой полости

Правильная чистка происходит при соблюдении 9 советов стоматологов. Несоблюдение хотя бы одного из них чревато неэффективным удалением частичек пищи и вредоносных микробов, что может привести к возникновению гниения.

9 советов [Проверенный источник] , как хорошо почистить зубы:

Перед данной процедурой щетку нужно тщательно вымыть.

Во время чистки держать ее под углом 45 градусов к линии десен.

Наносить среднее количество пасты (размером с горошину);

Вначале очистить внешнюю поверхность, потом жевательную и затем внутреннюю.

Делать щеткой только легкие круговые движения во внутренней и внешней поверхностях.

По жевательной стороне легко двигать щетку назад и вперед.

Также требуется периодически очищать язык, так как там образуется большое скопление бактерий.

Остатки зубной пасты необходимо выплевывать после завершения чистки.

По окончанию процедуры ротовую полость полощут водой.

Эти действия являются основной мерой профилактики кариеса. Кроме них также важно исключить из рациона чрезмерное употребления продуктов способствующих появлению этого заболевания.

Какими продуктами следует питаться, чтобы избежать кариеса?

Перед детальным рассмотрением их перечня стоит обратить внимание, что для сохранения здоровья зубов важна температура употребляемой пищи. Контрастные по температуре, слишком горячие или чрезмерно холодные блюда негативно влияют на состояние эмали, на ней появляются микротрещины. А в них входят стрептококки и образуется биологический налет, который приводит к разрушению коронковой части зуба.

Что провоцирует кариес: продукты питания которыми не стоит злоупотреблять

Их перечень достаточно велик, поэтому выделим основные [Проверенный источник] :

Сладости (конфеты, шоколад, джем, варенье) содержат много углеводов, которые считаются пищей для кариозных бактерий. Они превращают углеводы в кислоты, способные разрушать эмаль зубов.

Крахмалосодержащие (хлеб, булочки, чипсы). При разложении их частиц образуется сахар, который становится питательной средой для вредоносных микроорганизмов.

Кислые фрукты (цитрусовые), овощи и приготовленные блюда (соусы, сиропы, маринады). В их состав входят кислоты, разрушающей зубную эмаль.

Безалкогольные напитки и алкоголь. Они вызывают сухость во рту и уменьшают количество вырабатываемой слюны. А именно слюна помогает очищать ротовую полость от частиц пищи и налета.

Блюда и напитки, которые предотвращают кариес

Данные блюда и напитки обезвреживают кариозные актиномицеты и стрептококки, укрепляют твердые ткани коронки и полезны для поддержания нормальной жизнедеятельности всего организма. К ним относят [Проверенный источник]:

Фрукты, богатые клетчаткой. Они способствуют выработке слюны, которая является естественной защитой от гниения, и содержит следы кальция и фтора

Продукты, с фтором (питьевая вода, злаковые, орехи). Ионы данного химического элемент угнетают жизнедеятельность микроорганизмов.

Молоко (сыр, творог). Кальций и фосфаты в них помогают восстанавливать и укрепляют зубную эмаль.

Зеленый и черный чай. В состав входят полифенолы, которые предотвращают рост вредоносных бактерий и убивают их. А вода, используемая для заваривания чая может содержать фтор.

Рыба. Они содержат кальций, фосфор, тиамин и витамин D, что способствует укреплению зубной эмали и уничтожению микробов.

К сожалению, эффективная чистка зубов и полезные продукты питания являются средствами профилактики и не смогут помочь при существующей патологии. В таких случаях следует обратиться к дантисту.

Лечение кариеса: зачем обращаться к врачу

Взрослые должны проходить обследование у стоматолога каждые 6 месяцев, а дети каждые 3 месяца. Это помогает предупреждать заболевания зубов и определять их на ранней стадии, что упрощает лечение.

Запущенный кариес и другие болезни зубов при позднем обращении к врачу могут привести к удалению зубов.

Следите за своими зубами, посещайте каждые полгода стоматолога, употребляйте меньше вредной пищи и тщательно чистите зубы!

Август — период аллергии, когда цветет амброзия, полынь, циклахена и другие растения. У многих начинаются аллергические реакции и назревает потребность в их предотвращении. Поэтому обратите внимание на статью об аллергии и ее лечении.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.