Натрия трифосфат в зубной пасте
Опубликовано: 15.04.2024
Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своём здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали. В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать ту, что действительно вам подойдёт.
Виды зубных паст
Но сначала давайте обсудим виды паст. По ГОСТу 7983-99 все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические.
Гигиенические пасты предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налёта. В их составе нет лекарств.
Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтоза. Такие пасты обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Большинство из них подходит для ежедневной чистки.
Рационально было бы добавить еще одну категорию — лечебные. Их нужно использовать строго курсами — например, после хирургических вмешательств и других врачебных манипуляций. А также при выраженных стоматологических проблемах.
У Роспотребнадзора другая классификация паст — по назначению.
Организация выделяет четыре вида зубных паст с доказанной эффективностью:
- фторсодержащие (снижают риск развития кариеса и деминерализации эмали);
- с триклозаном (оказывают противовоспалительное действие при заболеваниях дёсен);
- отбеливающие (помогают в борьбе с тёмным налётом);
- десенсибилизирующие (снижают повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному).
Свойства зубных паст
Выбирая пасту, важно обратить внимание на её абразивность, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная паста не только принесёт пользу, но и сделает процесс чистки приятнее.
Абразивность
Абразивность зубной пасты определяет интенсивность воздействия на эмаль. Степень абразивности зависит не только от количества абразивных частиц, но и от их размера. Чем они крупнее, тем сильнее они полируют эмаль. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности, который на упаковке пасты указан аббревиатурой RDA.
- Если у вас чувствительные зубы и дёсны, выбирайте низкоабразивные пасты с RDA от 20 до 50.
- Если у вас нет проблем с зубами, вам подойдут умеренно абразивные пасты с RDA от 50 до 80.
- Пасты с RDA от 80 до 110 полируют эмаль, оказывая лёгкий осветляющий эффект. Ими не стоит пользоваться ежедневно.
- Пасты с RDA выше 120 оказывают интенсивное осветляющее воздействие. Не рекомендуются при сколах и трещинах эмали, а также при повышенной чувствительности зубов.
- Детям до 2 лет лучше выбирать пасту с RDA 0, с 2 лет — не более 20.
Консистенция
Кроме состава важна также густота пасты. Чтобы паста равномерно выдавливалась из тюбика и не расслаивалась, производители добавляют в состав загустители и эмульгаторы. Их используют не только в зубных пастах, но и в косметике, еде и специальных гелях для зубов (например, miradent mirasensitive hap+).
Вкус и запах
Паста должна не только приносить пользу и быть безопасной, но и нравиться вам. Вкус и запах не должен вызывать неприятные ощущения. Выбирайте исходя из собственных предпочтений — сегодня пасты делают не только с классическим мятным вкусом.
Разнообразить будни помогут фруктовые вкусы паст Curaprox. У них есть необычные сочетания: арбуз и мята, яблоко и алоэ, ежевика и лакрица.
Из доступных паст можно поэкспериментировать со SPLAT и President. У SPLAT вы найдете вкусы «Сибирские ягоды», «Малина», «Клубника» и даже «Чили». У President в серии Limited Edition есть три ярких вкуса: «Ягодный Смузи», «Мятный Лайм» и «Пряная Клюква».
В эстетическое удовольствие превратится чистка зубов с пастами Marvis. Они бывают со вкусами имбиря, жасмина, корицы, вишни, цитрусовых, лакрицы и ревеня.
Особенно важен вкус в детских пастах, ведь он не только нравится детям, но и помогает приучить малыша к рутинной процедуре ежедневной чистки зубов.
Но стоит оговориться: приятный вкус пасты не должен быть главным критерием её выбора.
Состав зубных паст
При выборе пасты обращайте внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав. Это важно, если у вас есть аллергия — в составы паст входит множество компонентов, в том числе растительных. Выбирайте пасту, которая содержит минимум консервантов, красителей и пенообразователей (SLS).
Что должно быть в составе?
Помимо активных веществ, в зубной пасте есть еще и загустители, связующие и другие вещества. Не стоит пугаться названий в составе — все эти компоненты нужны для того, чтобы паста имела однородную структуру, не засыхала, хорошо хранилась, и т. д.
Фтор. Важное вещество, которое восстанавливает структуру эмали, укрепляет её, убивает бактерии, препятствует образованию налёта и развитию кариеса. Содержание фтора должно соответствовать возрасту: до 3 лет — до 200 ppm, до 7 лет — не более 500 ppm, до 14 лет — не более 1400 ppm.
Выбирайте пасты с фторидом натрия или аминофторидом. Именно эти соединения оказывают самый сильный противокариозный и реминерализирующий эффект. Больше о важности фтора мы рассказываем в отдельной статье.
Кальций — основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Паста с кальцием способна устранить кариес в начальной стадии.
Для реминерализации эмали фтор и кальций одинаково важны, однако в сочетании они образуют нерастворимую соль и нейтрализуют действие друг друга. Выход — чередуйте пасты с кальцием и фтором и следите за тем, чтобы в одной пасте не было соединений фтора и кальция одновременно.
Пирофосфаты. Предупреждают появление зубного налёта и камня, замедляют рост болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес и неприятный запах.
Цитрат цинка. Антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.
Ксилит. Один из самых эффективных природных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает её прочность, увлажняет полость рта. Больше о ксилите можно узнать в нашей статье.
Пероксид карбамида. Органическое соединение водорода. Мощное и самое эффективное средство для отбеливания эмали. Не повреждает эмаль. Как работает отбеливание с помощью пероксидов, мы писали тут.
Папаин, бромелаин. Натуральные ферменты, которые осветляют эмаль естественным образом. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды.
Хлоргексидин. Мощный антисептик, который обеззараживает, способствует заживлению ранок слизистой, убивает болезнетворные бактерии. В отличие от натуральных экстрактов, подходит для использования только курсами, так как может навредить и полезной микрофлоре полости рта. Больше о пастах с антисептиками мы писали тут.
Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка, и т. д.). Природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.
Гидроксиапатит. Современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали. Заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса. Больше о реминерализации читайте в нашей статье.
Пептиды. Органические вещества, которые восстанавливают пораженную ткань дёсен за счёт нормализации её работы на клеточном уровне. В пастах, как правило, содержатся низкомолекулярные пептиды — пептиды тимуса, пептиды сосудов, пептиды хрящевой и костной ткани.
Чего не должно быть в составе пасты?
SLS/SLES. Благодаря им паста пенится — чем их больше, тем пышнее пена. Вопреки популярному мифу, качество чистки не зависит от количества пены. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость и даже аллергия.
Триклозан и триклогард. Сильные антибиотики, которые негативно влияют на иммунитет и микрофлору полости рта, убивают в том числе и полезные бактерии. Но их используют при некоторых заболеваниях полости рта — курсами и по рекомендации врача.
Выбор зубной пасты по проблеме
При выборе пасты исходите из текущей ситуации с зубами или проблемы, которая вас беспокоит. Используйте утром и вечером разные пасты. Например, утром — отбеливающую, вечером — восстанавливающую эмаль. Меняйте пасты со временем — не стоит пользоваться всю жизнь одной и той же любимой.
Налёт
Даже при здоровых зубах и дёснах нужно помнить о профилактике. Ежедневное качественное очищение налёта помогает избежать многих проблем — неприятного запаха, зубного камня, кариеса и воспаления дёсен.
Налёт налёту — рознь. Мягкий бактериальный налёт есть у всех, и с ним должна справиться любая хорошая паста. Но бывает склонность к усиленному образованию налёта или стойкий пигментный налёт из-за курения, кофе, красного вина и других красящих продуктов. А это уже требует специальных средств гигиены.
Здесь важно помнить: если плохо удалять налёт, он преобразуется в зубной камень. С налётом можно справиться своими силами, с зубным камнем — только в кабинете стоматолога.
Неприятный запах
Неприятный запах изо рта (или галитоз) для многих становится причиной неуверенности в себе. Незначительный запах изо рта по утрам — норма. Резкий неприятный запах, который преследует в течение дня, говорит о наличии какой-то патологии.
Причина галитоза — в образовании во рту летучих соединений серы, которые выделяют бактерии. Происходит это из-за плохой гигиены, кариеса, воспаления дёсен, курения. Также галитоз может быть связан с заболеваниями ЖКТ, органов дыхания и почек, сахарным диабетом, приёмом медицинских препаратов, и т.д. Если серьёзные причины галитоза исключены, можно справиться с ним своими силами.
Многие производители говорят о том, что их пасты устраняют запах изо рта. На деле же они его просто маскируют на время.
Чувствительная эмаль
Проблема чувствительности эмали требует тщательной и щадящей чистки — любое сильное воздействие может вызвать боль и сделать хуже. Если у вас зубы реагируют на горячее, холодное, острое, вам подойдут низкоабразивные пасты с RDA не выше 30. Для особо чувствительной эмали выбирайте пасты с гидроксиапатитом, фтором или кальцием в составе. Они укрепят эмаль, снизят её чувствительность и не дадут проблеме появиться вновь.
Чувствительные дёсны
Нерегулярная и некачественная гигиена полости рта — одна из главных причин воспаления и кровоточивости дёсен. Здесь нужен комплексный подход.
Выбирайте пасты с содержанием хлоргексидина, растительных экстрактов (коры дуба, шалфея, ромашки, и др.), аллантоина, эфирных масел (ментола, тимола). В пару к пасте подберите щётку с мягкой щетиной. И не забывайте менять её раз в 3 месяца. Дополните уход ополаскивателем для чувствительных дёсен.
На поздних стадиях заболеваний парадонта используются пасты с более мощными антисептиками: триклозан, двуокись хлора, цинк. Они помогают убрать неприятный запах, защитить дёсны от воспаления и замедлить накопление бактерий. Всех их объединяет то, что они уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и, со временем, полезную микрофлору. Такие пасты можно использовать курсами не более 2–3 недель, в редких случаях — до 1 месяца. В противном случае они могут вызвать дисбактериоз полости рта.
Изменение цвета
Причины потемнения эмали могут быть самыми разными — плохая чистка, курение, частое употребление кофе, чая, красного вина. Потемневшим зубам подойдёт паста с отбеливающим эффектом. Если вы хотите вернуть естественную белизну или продлить эффект от профессионального отбеливания, выбирайте пасты с содержанием папаина, бромелаина, пероксида карбамида.
Налёт от красящих продуктов нужно снимать абразивными пастами, а осветлять дентин под эмалью — с помощью пероксидов. Так, пероксид карбамида — самый эффективный отбеливающий компонент. А если паста содержит при этом различные укрепляющие и восстанавливающие вещества, вы получаете не только отбеливающий эффект, но и комплексный уход.
Профилактика кариеса
Кариес — самое распространённое заболевание в мире. Это патологический процесс разрушения твёрдых тканей зуба. Он начинается с белого пятна и заканчивается пульпитом и различными септическими процессами с неизбежной потерей зуба.
Главная причина кариеса — это бактерии, которые выделяют кислоты. Они вымывают фтор и кальций из ткани зуба, ослабляют его. Ускоряет развитие кариозных бактерий частое употребление сладкого: углеводы — любимая среда для их размножения. Также в группе риска зубы с истончённой эмалью: через микротрещинки бактерии проникают в дентинные канальцы и начинают разрушать зуб изнутри.
Самый важный этап эффективной борьбы с кариесом — ранняя диагностика проблемы и, конечно же, профилактика. Убирайте налёт не реже чем раз в 12 часов. Используйте пасты, в составе которых есть монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилит. Они укрепляют эмаль, заполняют микротрещины и даже способны вылечить кариес на стадии белого пятна. Дополните уход использованием ирригатора, чтобы очистить межзубные промежутки — место, где не справляется щётка и где чаще всего начинается кариес.
Профилактика кариеса особенно актуальна во время беременности, когда организм активно тратит огромное количество кальция. Поэтому нужно подбирать реминерализующую, противокариесную пасту. В её составе не должно быть SLS, парабенов, синтетических красителей, высокого индекса RDA.
Сначала о пастах, удаляющих налет.
При использовании таких паст зубы могут стать белее не более чем на 0,5-2 тона.
Они делают зубы светлей за счет удаления с поверхности эмали пигментного налета, красителей и минерализованного микробного налета (частично).
Очистить этот налет можно
- с помощью абразивов, которые налет счищают;
- с помощью ферментов, которые налет расщепляют, а также пирофосфатов, полидона, которые растворяют зубной камень и налет и замедляют скорость их образования.
Максимум, на что способны такие пасты, это вернуть зубам их естественный оттенок, удалив или осветлив желтый налет на зубах. То есть это не отбеливание, а очищение. И помогут эти пасты только тем, у кого этот налет имеется: любителям чая, кофе, колы, красного вина, курильщикам.
Тем, кто не «злоупотребляет», просьба не беспокоиться. Зачем лишний раз рисковать эмалью и деснами?
Что касается абразивных паст, то чем мельче частицы, тем безопасней паста для эмали. Однако чем крупнее и острее частицы, тем паста эффективнее. Чаще всего в пастах применяются комбинации разных абразивов.
Для использования абразивных отбеливающих паст есть и противопоказания. Это дефекты эмали, заболевания десен, повышенная чувствительность зубов, детский возраст.
Использовать абразивную пасту постоянно нет смысла: налет счистится довольно быстро, и скребя абразивами по эмали вновь и вновь, белее зубы мы не сделаем. Это во-первых. Во-вторых, это вредно для зубов: продолжая повреждать эмаль, мы делаем ее тонкой и пористой, то есть разрушаем зубы. А в-третьих, это вредно для красоты в перспективе: пористые зубы станут быстро темнеть.
Пользоваться такими пастами надо периодически. Либо по мере загрязнения, либо раза 2 в неделю (курсом).
После курса абразивных паст (или в перерывах между применениями) надо использовать пасты с восстанавливающим эмаль действием, кальций- и фторсодержащие пасты, пасты для чувствительных зубов.
Зубные пасты, содержащие ферменты, пирофосфаты и др. ингибиторы кристаллизации, менее агрессивны, их можно применять намного дольше. И даже людям с чувствительными зубами и с коронками.
Большинство паст сейчас смешанные, многокомпонентные , то есть содержат и абразивы (несколько видов), и расщепители.
На что стоит обращать внимание при выборе отбеливающей пасты?
1. RDA (Relative Dentin Abrasivity)
Абразивность зубной пасты измеряется по стандарту RDA, производитель должен указывать ее на тубе. В крайнем случае в интернете можно поискать таблицы значений RDA у наиболее популярных паст.
Для обычной пасты оптимальное значение 70-80.
Для зубов с повышенной чувствительностью этот показатель должен быть 20-50.
У отбеливающих паст RDA=100-200, но бывает и ниже.
2. На состав абразивов
Самый дешевый и распространенный - карбонат кальция (мел). Это эффективный, но грубый абразив. Степень его агрессивности зависит еще и от помола (в дорогих пастах он мелкий).
Наряду с мелом распространён и другой не менее агрессивный абразив – бикарбонат натрия (пищевая сода), который не только полирует, но и обладает отбеливающим эффектом.
Всё более популярные безопасные абразивы - диоксид кремния, калия тетрапирофосфат - эффективны, но не так дешевы, как мел и сода.
Пасты на основе диоксида титана тоже подороже и предназначены для людей с очень чувствительными зубами (помечаются "Sensitive").
А вот окись алюминия в пастах лучше избегать, во многих странах он запрещен.
3. На состав расщепителей налета
Ферменты папаин и бромелайн, а также ингибиторы кристаллизации полидон и цитраты хорошо подходят для людей с повышенной чувствительностью и стираемостью зубов.
Пирофосфаты менее желательны, так как они способствуют вымыванию кальция из зубной эмали.
4. На кальций и фтор
Кальций нужен для реминерализации зубов.
Эффективные соединения кальция: глицерофосфат, цитрат, лактат, пантотенат, гидроксиапатит.
Фтор тоже нужен для реминерализации зубов и борьбы с кариесом. Но компонент этот крайне спорный.
Наиболее эффективные соединения фтора: аминофторид (олафлур) и фторид натрия.
Важна также концентрация фтора. Она обозначается либо PPM, либо в процентах. Концентрация фторидов допускается до 1500 ppm (0,15%).
Лучше, если паста не содержит в своем составе кальций и фтор одновременно, их сочетание образует нерастворимую соль, что делает их бесполезными.
Примеры паст с механическим отбеливанием :
«LACALUT White»
«PRESIDENT White Plus»
«REMBRANDT – Антитабак и кофе»
«LACALUT white & repair»
«PRESIDENT White»
«СПЛАТ отбеливание Плюс»
«SILCA Arctic White»
«ROCS – Сенсационное отбеливание»
«ROCS PRO – Деликатное отбеливание»
«Blendamed 3D White»
«Colgate Комплексное Отбеливание»
«Новый Жемчуг – Отбеливающая»
«Новый Жемчуг – Бережное отбеливание»
«Crest 3D White»
White Glo "Профессиональный выбор".
Теперь о пастах, осветляющих эмаль зубов при помощи активного кислорода (химическое осветление эмали за счет нейтрализации пигментов).
Такие пасты содержат в своем составе химические соединения на основе пероксида карбамида.
Из всех отбеливающих зубных паст эти -- наиболее эффективны, они способны осветлить зубы на 2-3 тона. Эффект, правда, довольно быстро проходит, но это характерно для всех паст. Они изменяют естественный цвет зубов, однако их неправильное применение может вызвать необратимые повреждения эмали, ожоги и прочие ужасы.
То есть их лучше использовать под контролем стоматолога.
Перед использованием этих паст нужно очистить зубы у стоматолога или хотя бы самостоятельно пройти курс с абразивными пастами для снятия пигментного налета. То есть отбеливание должно быть двухэтапным.
Иначе участки зубов, покрытые отложениями и пигментным налетом, прокрасятся не так хорошо, как чистые, что приведет к неравномерному цвету зубов.
Цвет коронок и пломб тоже останется прежним, отбелятся только натуральные части зубов.
После курса отбеливания надо месяц-два пользоваться пастами на основе кальция (глицерофосфата кальция, гидроксиапатита), а также фторида натрия. По очереди, по 2 недели. Это необходимо для укрепления эмали.
Примеры паст с пероксидом карбамида:
«REMBRANDT плюс»
«SPLAT extreme White»
«ROCS PRO — Кислородное отбеливание».
И в качестве примера немного личного опыта.
Я пью много чая, поэтому проблема белизны зубов для меня актуальна.
Периодически я устраиваю себе 2х этапные курсы отбеливания, которые, что для меня ценно, не отнимают дополнительного времени.
Первым этапом идут пасты, удаляющие налет.
Пасты этого типа, которые пришлись мне по душе(и кошельку), White Glo и SPLAT.
Отбеливающая зубная паста White Glo "Профессиональный выбор".
Это австралийская паста, у нее много разновидностей – для курильщиков, для любителей кофе и чая, для чувствительных зубов и т.д., я пробовала несколько (благо пробников в продаже было много), они близки по действию, но остановилась на профессиональной.
White Glo – это абразивная паста. Она содержит довольно грубый абразив карбонат кальция (мел), и современные безопасные абразивы диоксид кремния + диоксид титана (они подходят даже для чувствительных зубов).
Показатель RDA 110, что не так и много.
Мне очень понравилась эта паста. За неделю зубы стали светлее на тон (у меня был запущенный случай), осветление было видимое. Ощущения от гладкости и чистоты зубов после этой пасты невероятно приятны. Чувствительность зубов все-таки слегка повысилась. Едва уловимо.
В инструкции сказано, что чистить зубы надо не менее 2-х минут.
Дело в том, что абразивные вещества снижают противокариесное действие фтора (его тут, кстати, минимально необходимое количество), и для того, чтобы он начал действовать, необходимо чистить зубы несколько минут.
Другая паста - SPLAT "White Plus / Отбеливание плюс"
Это паста совсем мягкого очищающего действия : мягкие абразивы диоксид кремния и диоксид титана, безопасный, бережный к эмали фермент папаин, полидон, пирофосфаты, соли калия, фторид натрия.
Информации о RDA я не нашла.
По действию эта паста не такая быстро-эффективная. Зато она лучше подходит для чувствительных зубов, борется с зубным камнем, ею можно пользоваться дольше, а то и ежедневно. И тогда эффект осветления придет постепенно.
У меня далеко не идеальные зубы, но я рискнула привести свои фото - с картинками веселее и нагляднее. :)
На первой - результат недельного использования White Glo, на второй - двухнедельного использования SPLAT (в разные периоды). Итог одинаковый. Видно также, что цвет отбеливания естественный, для дальнейшего осветления нужны более мощные средства.
Жаль, что нет фото "до". Но кто ж знал, что понадобятся. :)
Второй этап отбеливания я проводила пастой «ROCS PRO — Кислородное отбеливание». Он еще не закончен, прошла всего неделя из месяца, но какие-то результаты есть. 
Иногда в моей провинции найти пасту с пероксидом карбамида бывает проблематично, тогда второй этап отбеливания состоит у меня из полоскания перекисью водорода. Пероксид карбамида, который используется в пастах, это та же перекись водорода с остатком мочевины (карбамид).
Пероксид карбамида может использоваться в большем количестве и более продолжительное время по сравнению с перекисью водорода, так как обладает меньшим раздражающим действием на слизистую оболочку полости рта (и меньшей эффективностью).
Но и перекись, если ею правильно пользоваться, отбеливает без особых проблем и за смешные деньги.
Покупается в аптеке 3% перекись водорода, и проводятся дважды в день (после чистки зубов) полоскания раствором перекиси 1:1 с водой. То есть надо раствор набрать в рот и подержать пару минут. Прополоскать водой, не есть, не пить полчаса.
Эффективны также «пасты» из перекиси с содой (кашица из соды, смоченной перекисью, наносится на зубы на пару минут). Но они раздражают десны.
Это в начале второго этапа, осталось еще недели 2 отбеливания. К сожалению, освещение немного другое и сравнить с предыдущими фото сложно. Но можно увидеть, что места между зубов высветлились лучше.
Чем бы вы ни отбеливали, в процессе отбеливания и какое-то время после него нужно воздержаться от чая, кофе, красного вина и прочих красящих веществ (или пить их очень виртуозно). Иначе весь эффект будет сведен к нулю, а то и хуже. Ведь после отбеливания структура эмали повреждена.
Я ничего не рекомендую в этот раз, так как выбор отбеливающей пасты – дело индивидуальное.
Пользуетесь ли вы отбеливающими пастами? Какими?
Потребительские опросы показывают, что большинство покупателей при выборе зубной пасты ориентируется на цену, оформление упаковки и раскрученность бренда. Меж тем стоматологи рекомендуют уделять внимание составу продукта, нежели его внешним данным. Ведь от того, что внутри тюбика, зависят здоровье и красота наших зубов.
Отбеливание или защита?
Сейчас даже школьники знают, что отбеливающие пасты могут повредить зубную эмаль. Поэтому предпочтение лучше отдавать лечебным и восстанавливающим составам. Однако специалисты говорят, что все не так однозначно и советуют иметь под рукой разные пасты.
Самые вредные абразивно-полирующие материалы зубных паст ‒ это окись алюминия (запрещена к использованию в большинстве европейских стран) и карбонат кальция. Они чаще всего становятся причиной зубных болей, кровоточивости десен и истирания зубной эмали. Наиболее мягкими и безопасными отбеливателями зубов считаются: растительный абразив папаин и гидрокарбонат натрия.
«Отбеливающая зубная паста не подойдет для ежедневного применения, но один-два раза в неделю ей можно и даже нужно пользоваться, ‒ рассказывает стоматолог Дмитрий Аронов. ‒ Компоненты, входящие в ее состав, способствуют размягчению и удалению налета, в том числе зубного камня. После такого очищения зубная эмаль становится более восприимчивой к минеральным соединениям фтора и кальция. Поэтому отбеливающие и восстанавливающие пасты лучше применять в комплексе. Почистили сначала одной и тут же другой. Но повторюсь, что делать это можно не чаще двух раз в неделю. Абразивные соединения и окислители, которые входят в состав отбеливающих паст, при ежедневном применении могут нарушить целостность зубной эмали и повредить десны. Людям с чувствительными зубами отбеливающие пасты противопоказаны».
Польза кальция и фтора
Маркетологи давно внушили нам, что хорошая паста должна иметь в своем составе кальций и фтор, необходимые для восстановления и укрепления зубной эмали. Но эксперты не рекомендуют слепо верить рекламным уловкам. Так, наличие в зубной пасте карбоната кальция вместо пользы принесет сплошной вред. По сути это обычный дробленый мел, который не растворяется в воде, а следовательно, не усваивается зубами. Кроме того, это грубый абразив, который царапает зубную эмаль, приводит к ее истиранию и разрушению.
Естественной минерализации зубов способствует глицерофосфат кальция. Правда, часть стоматологов ставят под сомнение саму идею кальцинированных зубных паст, так как зубы не успевают усваивать минеральную соль во время чистки.
С фтором все еще сложнее. С одной стороны, он действительно укрепляет зубную эмаль, способствует ее восстановлению и «заживлению». С другой стороны, фтор ‒ это сильнейший окислитель. Попадая в организм человека, он наносит вред всем внутренним органам.
«Соли фтора или фториды, которые входят в состав зубных паст, в больших количествах представляют опасность для здоровья человека, ‒ говорит специалист центра здорового питания Татьяна Мещерякова. ‒ Беда в том, что они практически не выводятся из организма. Отложенные последствия ежедневного применения зубных паст с фтором до конца не изучены. Поэтому я бы не рекомендовал пользоваться ими без консультации со своим стоматологом. Особенно если вы живете в регионе с повышенным содержанием фтора в почве и воде».
Много пены из-за ничего
Обильная пена, которую дает зубная паста при чистке, для многих является показателем качества. В общем, это правильно, потому что вспенивание пасты позволяет ей проникнуть туда, куда не доберется зубная щетка. Но и здесь есть свои нюансы.
«Чтобы паста лучше пенилась, многие производители добавляют в нее лаурилсульфат натрия. Это основной пенящийся элемент стиральных порошков и других моющих средств, ‒ поясняет валеолог (специалист по здоровому образу жизни) Аркадий Малов. ‒ Токсичность его до конца не доказана. Однако есть исследования, которые показали взаимосвязь между этим веществом и развитием воспалительных процессов в слизистых оболочках организма человека».
Альтернативой лаурилсульфата натрия считается бетаин, который широко используется в медицине и косметологии. Он входит в состав очищающих и увлажняющих средств для кожи, а также некоторых лекарств. Производные бетаина обладают хорошей поверхностной активностью, чем и продиктовано их использование в производстве зубных паст в качестве вспенивающих компонентов.
Антибиотики: за и против
Рот – одно из наиболее «грязных» мест человеческого тела. Ученые выяснили, что в нашей ротовой полости постоянно проживает порядка 700 видов различных микроорганизмов, часть которых толком не изучена. Многие приносят нам пользу, например, участвуют в переработке пищи, не допускают размножения грибков. Другие, напротив, наносят вред, вырабатывают кислоты, которые разрушают стенки зуба. Продукты жизнедеятельности бактерий являются причиной неприятного запаха изо рта. Именно поэтому многие зубные пасты обладают антибактериальным эффектом. Но так ли это полезно?
Все опять же зависит от того, какие антисептики входят в состав такой пасты. В качестве основного антибактериального компонента часто используется триклозан. Он активно убивает патогенную флору, а вместе с ней вырезает под корень и полезных микробов. Такой «геноцид» не приносит пользы, так как нарушается средовой баланс ротовой полости, что способствует ее заселению вредными микробами и грибами. Многие производители не гнушаются добавлять в зубную пасту и обычные антибиотики, такие как хлоргексин и метронидазол. Они также приводят к уничтожению естественной микрофлоры полости рта и могут спровоцировать потемнение зубной эмали. Вообще антибактериальные зубные пасты относятся к разряду лечебных средств, и без назначения врача их лучше не применять.
Травы, мед и прочий прополис
В последнее время очень популярно все натуральное, и зубные пасты не исключение. Производители утверждают, что добавляют в них продукты пчеловодства, соки различных трав и растений. И это хорошо, потому что натуральные компоненты обладают массой полезных свойств. Так, экстракт коры дуба оказывает противовоспалительное и заживляющее действие на десны. Экстракт папайи, как уже говорилось выше, является природным отбеливателем зубов. Прополис обладает мягким антибактериальным и заживляющим эффектом. Несмотря на это, эксперты относятся к таким пастам скептически.
«Во-первых, надо очень внимательно читать состав таких паст, так как вместо натуральных экстрактов в них могут оказаться банальные ароматизаторы. Вреда от них нет, но и пользы тоже, а лишние деньги потратите, – предостерегает Дмитрий Аронов. – Во-вторых, продукты пчеловодства лучше употреблять в чистом виде внутрь. Добавление их в пасты нецелесообразно, так как паста находится во рту всего три-пять минут, за это время прополис просто не успеет подействовать».
Поэтому не верьте всему, что говорит реклама, верьте только свои глазам, опыту и знаниям.
Отбеливающая зубная паста. Одни считают ее панацеей от желтого налета и камней на коренных, другие – опасным средством, которое способно практически «убить» эмаль. Второй вариант, конечно, далек от правды. Но толк в нем есть. В частности, стоматологи говорят о том, что пользоваться таким средством нужно осторожно и периодически. Рекомендован курсовой прием в течение месяца (плюс – минус пару недель). Все зависит от состояния зубов и эмали в целом.
Выделяют 2 типа такой пасты:
паста, которая убирает цветовой пигмент с зубной поверхности;
паста, которая отбеливает эмаль посредством работы кислородных соединений активных.
Средства первого типа ликвидируют с зубной поверхности различные красящие вещества. Пигменты, микробы. Все благодаря аброзаторам и полиролям в составе. В списке ингредиентов также можно найти ферменты, которые способны ликвидировать налет на коренных.
Если человек хорошо следит за гигиеной своего рта, регулярно чистит зубы даже обычной пастой, бывает у стоматолога, удаляет зубные камни, то средство стирающее пигменты ему не поможет. Это – вариант для тех, кто курит, обожает кофе и чай, страдает десенными заболеваниями, коренные слишком чувствительные.
Средства второго типа имеют в составе специальное химическое вещество - пероксид карбамид. Оно взаимодействует с жидкостью во рту человека. Разлагаясь, выделяет кислородные соединения активного типа. Кислород может внедриться вглубь резцов и удалить темные пятна, которые не сможет убрать средство первого тира.
Отбеливаем ферментами
Отбеливающая зубная паста, которая удаляет ферменты с поверхности зуба, продается в любом продовольственном магазине и аптеке. Какая лучшая отбеливающая зубная паста из данного сегмента? Какая зубная паста отбеливает, а не просто лежит на полке?
«REMBRANDT – Антитабак и кофе». Производят данное средство в Америке. Тюбик стоит около 500 рублей. Со своими обязанностями справляется на пять с плюсом. Создана специально для курильщиков и ценителей цветных напитков. Такие, как известно, быстро делают эмаль темной. В состав пасты включены такие вещества, которые быстро убирают налет. В состав также включен фтор, чтобы сделать зубы более крепкими, но менее чувствительными. Не только налет, но и повышенная чувствительность – главные проблемы полости рта людей с такими вредными привычками.
«LACALUT white & repair». Выпускают средство в Германии. Стоит порядка 150-200 рублей за тюбик. Результат виден уже после первого применения. Чтобы зубы побелели, нужно применять средство порядка 4 недель. Имеется подробная инструкция по применению, с которой нужно обязательно ознакомиться. В состав средства включено специальное вещество, которое делает эмаль похожей на минерал. От того она становится крепче, может легко противостоять кариесу. Пользоваться можно только взрослым, детям данная паста, как, впрочем, и любая самая отбеливающая зубная паста, не рекомендуется.
«СПЛАТ отбеливание Плюс». Выпускают в России. Стоит относительно недорого – около 100 рублей. Справляется с зубным налетом через пару применений. Использовать можно 2 раза в сутки, но не более 4 недель. Это указано в инструкции по применению средства. В составе имеются активные вещества, которые положительно действуют на коренные, снимают их чувствительность, делают крепче и белее, естественно.
«SILCA Arctic White». Производят в Германии. Стоит чуть более 70 рублей. Зарекомендовала себя, как недорогое, но очень эффективное средство в борьбе с налетом на зубах. Действует быстро, эффект заметен спустя 2-3 применения. Не разрушает зубы, а наоборот, укрепляет их. В составе содержится фтор и другие полезные для зубов компоненты. Самая важная способность пасты - способствовать минерализации коренных. Они не трескаются, не рассыпаются.
Важно знать!
При применении паст, которые убирают налет с зубной поверхности, нужно понимать, что:
если налет глубокий, то никакая, даже самая лучшая отбеливающая зубная паста не поможет, вариант один – записаться на прием в стоматологию;
такие средства не выводят камень с зубов, тут поможет исключительно ультразвуковая чистка. Предложить такую могут в любой стоматологии;
если применение средства доставляет неудобства, стали болеет зубы, это значит, что паста вам не подходит. Дальнейшее применение может быть опасно для эмали;
паста не поможет, если вы неправильно чистите зубы. Это – целая наука. Статьи на тему можно легко найти в Глобальной паутине по запросу;
выбирайте пасту с повышенным содержанием фтора. Это средство укрепит зубы, не позволит им трескаться, разрушаться.
Отбеливаем кислородом
Такие средства способны быстро и очень эффективно сделать зубки белоснежными. Но результат будет виден лишь непродолжительное время. Для стойкого результата придется обращаться к стоматологам или приобретать специальные отбеливающие комплексы, к пастам такие не относятся.
Рейтинг паст, которые отбеливают кислородом, выглядит так:
«REMBRANDT плюс». Выпускают в Америке. Стоит около 500 рублей за тюбик. Зубья становятся белее на 5 тонов! Зубную пасту отбеливающую купить можно в аптеке. Эффект достигается быстро, профессионалы называют такую пасту лучшей в своем роде. Цена в данном случае является гарантией качества. В составе есть специальные компоненты. Они защищают зубы от кариеса и преждевременного разрушения. Действующие вещества проникают внутрь зуба, темные пятна убираются за 2-3 применения.
«SPLAT extreme White». Производят средство в России. Стоит около 200 рублей за упаковку. Эта паста одна работает за двоих – она убирает налет с поверхности, а также проникает вглубь коренного, чтобы ликвидировать затемненные участки. За месяц ежедневного применения можно осветлить зубки на 2 тона. К сожалению, это максимум для данной пасты. Так что если зубы не слишком темные, то паста непременно поможет. Но если пятна видны слишком сильно, то применение средства нецелесообразно.
«ROCS PRO — Кислородное отбеливание». Не просто зубная паста, а гель! Производят в России. Стоит около 300 рублей. Не содержит фтора, подходит людям, страдающим непереносимостью данного компонента. Делает зубы белее в 3 раза максимум. Плохо удаляет налет с зубной поверхности. Производитель рекомендуют применять этот гель только в совокупности с отбеливающим средством этой же марки. Зубная паста рокс отбеливающая отзывы заслужила самые положительные.
Важно знать!
При применении средств, которые используют для отбеливания кислород активный, важно понимать, что:
белее зубы станут после того, как вы посетите профессионального стоматолога. Потом будете использовать пасты – эффект будет потрясающим;
чтобы осветление происходило равномерно, нужно убрать все зубные камни, а потом использовать отбеливающее средство;
перед применением паст, которые работают с кислородом, надо удалить налет с зубной поверхности, иначе эффект будет незаметным;
кислород не способен отбелить пломбу и коронку. Только сам зубик;
после использования средства нужно чистить зубы пастой с большим содержанием кальция, чтобы укрепить коренные;
какая зубная паста лучше отбеливает? Однозначного ответа на этот вопрос нет, на разных зубах все пасты действуют по-разному.
Без фтора? С кальцием? С лечебными травами или отбеливающую? Если вы мучаетесь вопросом, как выбрать зубную пасту, эта статья для вас. В ней «Только спросить» чистят тюбики от мифов и учат вас показывать зубы хитрым маркетологам.
Не будем грузить теорией и сосредоточим все внимание на основных компонентах зубных паст. Рассказываем, что нужно знать о каждом из них, какие стоит искать в составе, а какие — лучше избегать.
Кальций
Зачем нужен. В детстве, когда зуб развивается, он берет кальций из пищи и витаминов. Зубы взрослого человека прекращают получать кальций таким способом. Можно сколько угодно пить витамины, но если вы не ребенок или подросток, зубы не станут прочней. Они уже полностью сформированы. Единственный способ насытить зубы кальцием — местно, через эмаль. То есть, буквально мазать зубы пастой с кальцием.
Что говорит реклама. Часто выбирает кальций главным героем упаковки.
Что говорят исследования. Кафедра детской и профилактической стоматологии Белградского университета наносила фосфат кальция на поврежденную эмаль и изучала эффект. Исследование показало, что под воздействием кальция поверхностные дефекты эмали уменьшаются. Это доказывает эффективность применения зубных паст, обогащенных кальцием.
Как быть. Ищите в составе паст глицерофосфат кальция.
Фтор
Зачем нужен. Фтор предотвращает кариес. Поэтому в населенных пунктах его даже специально добавляют в воду.
Что говорит реклама. В некоторые пасты производители не добавляют фтор и подчеркивают это на упаковке. Возможная причина: переизбыток фтора может привести к флюорозу – на зубах начнут появляться светлые пятна.
ROCS хвастается, что паста без фтора, поэтому можно выдавливать на щетку по полтюбика за раз и не бояться флюороза
Что говорят исследования. На самом деле концентрация фторидов в пастах не такая большая, чтобы вызвать флюороз. Однако если фторидов достаточно в питьевой воде, то дополнительный их источник ни к чему.
Как быть. Узнать, какая концентрация фтора в воде в вашем регионе. Норма фтора в питьевой воде — 0,7 мг на литр. В 16 из 166 исследованных населенных пунктов в России содержание фтора в воде повышено. Если вы проживаете в одном из них, лучше пользоваться зубной пастой с кальцием, но без фтора.
0,7 мг/л
Населенные пункты с повышенным содержанием фтора в воде, мг/л
Живете здесь — не покупайте пасту с фтором:
Арзамас (0,86 — 1,2)
Сердобск (2,85 — 2,9)
«Новый жемчуг» рекомендует себя для регионов с пониженным содержанием фтора в воде
В остальных случаях взрослым рекомендуется выбирать пасты с концентрацией фтора как минимум 1350 ppm. Этот показатель обычно указан на упаковке пасты.
Детям специальная «детская» паста не нужна: им подходит обычная с 1350—1500 ppm. Исключение — дети младше 6 лет с кариесом: для них дозу можно понизить до 1000 ppm.
1350 ppm
рекомендуемая концентрация фтора в пасте
SLS и SLES
Зачем нужны. Лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES) — самые распространенные детергенты. Это вещества, которые вспенивают зубную пасту.
Что говорит реклама. На многих пастах указано как плюс, что они не содержат эти соединения. Считается, что они вредны для здоровья.
Что говорят исследования. Неопровержимых доказательств вреда нет. Наоборот, Международная организация охраны здоровья не признает SLS и SLES канцерогенами, а исследования последних лет не связывают сульфаты с онкологическими заболеваниями.
Как быть. Не бояться и покупать пасты с SLS и SLES.
Парабены
Зачем нужны. Парабены — консерванты и антисептики. Они не дают пасте портиться, а бактериям во рту — размножаться.
Что говорит реклама. Как и SLS, некоторые производители позиционируют парабены, как вредные, и включают в список «Не содержит» на упаковках зубных паст.
Что говорят исследования. О возможной опасности парабенов заговорили, когда обнаружили их высокую концентрацию в опухолях молочной железы в 18 из 20 случаев рака груди. При этом ученые приняли во внимание доказанную способность парабенов имитировать эстрогены — гормоны, известные своей ролью в развитии рака груди. Тем не менее, причинно-следственной связи между использованием парабенов в средствах личной гигиены и онкологическими заболеваниями пока не установили. А испытав парабены на грызунах, выяснили, что они не токсичны и быстро выводятся из организма.
Как быть. Не бояться покупать пасты с парабенами.
Триклозан
Зачем нужен. Триклозан отвечает за убийство бактерий, живущих во рту. В простые пасты его не добавляют. Чаще всего триклозан можно найти в составе паст «от кровоточивости десен».
Что говорит реклама. Триклозан реже, но тоже встречается в списке «плохих» добавок.
Что говорят исследования. С триклозаном все сложно. Отдельные исследования 2018 года показывают, что он:
— значимых доказательств опасности триклозана для здоровья не указано,
— а зубная паста с фтором и триклозаном помогает уменьшить воспаление десен.
Как быть. Сложно сказать однозначно, поэтому давайте так: без назначения стоматолога пасты с триклозаном лучше не покупать.
Ароматизаторы и подсластители
Зачем нужны. Они создают приятный вкус, запах и вид зубной пасты. Из ароматизаторов наиболее распространены отдушки со вкусом мяты и корицы. В составе это обычно масла перечной или кудрявой мяты, гвоздичное масло, эвкалиптол, коричный альдегид.
Как подсластитель используют сахарозаменители: сорбит, маннит, цикламат, ксилит. Их не едят бактерии зубного налета.
Что говорит реклама. Иногда на упаковках указывают как преимущество, что зубная паста не содержит сахар.
Про ксилит любят писать, что он эффективно борется с кариесом, «уничтожая» одну из его причин — бактерию Streptococcus mutans.
Что говорят исследования. Сахар в составе зубных паст запрещен по нормам евразийского таможенного союза.
По ксилиту есть Кокрейновский обзор 10 исследований. Вывод такой: пасты с фтором и ксилитом на 13% лучше противостоят кариесу, чем пасты только с фтором. Эффект становится заметен, если пользоваться ими 2,5—3 года. Однако авторы обзора сами отмечают, что доказательств недостаточно и для однозначных выводов нужно больше исследовать ксилит.
Как быть. Не обращайте внимание на надпись «без сахара» на зубной пасте. Она бессмысленна и не дает никакого преимущества. Не бывает зубных паст с сахаром. Пасты с ксилитом можно покупать, но на волшебный эффект рассчитывать не стоит.
Отбеливающие компоненты
Зачем нужны. Отбеливающие пасты бывают абразивные и энзимные. Их задача — вернуть эмали ее природный оттенок (не обязательно белый), удалив налет от чая, кофе и табака. Разница — в том, как они действуют на налет.
Абразивные пасты «драят» эмаль с помощью специальных веществ. Раньше с этой целью использовали измельченные устричные раковины и бычьи копыта. Сегодня — диоксид кремния, карбонат кальция, оксиды алюминия. Они есть в каждой зубной пасте. В абразивных — их гораздо больше, чем в обычных.
Чтобы различать пасты по «жесткости», Американская стоматологическая ассоциация (ADA) ввела индекс абразивности — RDA. У обычных он меньше 100, у абразивных паст — от 101 до 250.
Энзимные пасты не скребут эмаль, а расщепляют зубной налет ферментами, или энзимами. Это, к примеру, папаин, бромелаин, полидон и пирофосфаты. У таких паст низкий показатель RDA — до 60.
Что говорит реклама. Отбеливающая зубная паста удалит пятна с поверхности зубов, и они станут белоснежными.
Что говорят исследования. Чистить зубы абразивными пастами чаще раза в неделю вредно для эмали.
Энзимные и абразивные пасты одинаково эффективны, но энзимные пасты не царапают эмаль.
Как быть. Тот, кто следит за гигиеной, не курит и не пьет кофе, эффекта отбеливания, скорее всего, не заметит.
Если ваши зубы от природы желтоватого цвета, белоснежную улыбку вам обеспечит только профессиональная процедура в кабинете врача. Специалист учтет все показания и противопоказания, а также подберет подходящую отбеливающую систему и расскажет, как ухаживать за осветленной эмалью.
Любители кофе, вина и табака могут чистить зубы пастой с энзимами постоянно.
Про знаки качества
В США, если производитель зубной пасты решает добавить в нее какой-то ингредиент и утверждает, что он приносит пользу, ADA требует это научно доказать. Те, кому это дается, получает штамп ADA на упаковку.
В России на упаковке сложно найти печать ADA, но всегда должна быть печать EAC — евразийского таможенного союза. Ей обозначают продукцию, которая соответствует техническим регламентам, то есть безопасную.
Рецепт
1. Для ежедневного использования нужны пасты со фтором и кальцием. В составе паст с кальцием нужно искать глицерофосфат кальция, а на пастах со фтором — показатель 1350 ppm.
2. SLS и парабены безопасны. Зубных паст с сахаром не бывает. Ксилит много пользы не принесет.
3. Отбеливающие пасты возвращают эмали естественный цвет. Если он желтоватый, то отбеливать зубы нужно у стоматолога при помощи специальных систем, а не пастой.
Автор: Анна Щур.
Консультант статьи: Марина Кузнецова.
Данная статья была опубликована на сайте «только спросить».
Читайте также: