Почему зубы нужно чистить 2 раза в день

Опубликовано: 30.04.2024

• 
  Шинирование зубов что это такое как это делается

Брекеты сзади зубов в каких случаях их ставят

Для коррекции дефектов зубов нередко применяют раз

Желтый налет на зубах причины и способы устранения

Появление на зубах желтого налета всегда неприятно

Нимесил сколько дней пить после удаления зуба мудрости

Во время проведения операции по удалению (экстракц

Практически каждый хоть раз в своей жизни сталкива

Отбеливание зубов по технологии zoom 3 что это

Отбеливание зубов zoom 3 – на сегодняшний день счи

Каждый дошкольник твердо знает, сколько раз в день нужно чистить зубы – дважды: вечером и утром. Но о существовании исключений из этого правила и о правильной технике проведения гигиенической процедуры знают далеко не все. Об этом и пойдет речь в статье.

Почему каждому человеку нужна чистка зубов и десен

Ротовая полость – это своеобразные ворота для проникновения в организм человека различных патогенных микроорганизмов. Остатки пищи, застревая в зубах, начинают гнить и разлагаться. В результате в межзубных промежутках скапливаются бактерии, приводя к развитию разных стоматологических заболеваний. Если во рту существует постоянный очаг инфекции, она может распространиться на внутренние органы и спровоцировать еще более серьезные патологии.

Только правильно подобранной щеткой можно хорошо вычистить крошки еды из межзубных пространств и помассировать десны. Зубная паста, приобретенная с учетом возрастных ограничений, сбалансирует микрофлору в ротовой полости, обеззаразит ее и обеспечит длительное свежее дыхание. Никаким другим способом уничтожить патогенную микрофлору во рту невозможно.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Своевременная и регулярная чистка зубов – главный способ предупреждения кариеса и различных патологий десен. Чтобы в ротовой полости не скапливались бактерии, нужно чистить зубы 2 раза в день после еды. Утром можно почистить зубы до приема пищи, чтобы смыть все бактерии, которые появились во рту во время сна. После завтрака в таком случае допустимо просто прополоскать рот водой или стоматологическим ополаскивателем.

Слишком часто чистить зубы не надо, так как:

• может иссушиться слизистая оболочка полости рта;
• может возникнуть раздражение слизистой оболочки ротовой полости;
• может нарушиться микрофлора во рту.

Когда нельзя чистить зубы и почему

Не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления в пищу продуктов с повышенной кислотностью: свежевыжатых соков, лимонов. Лучше подождать хотя бы полчаса, чтобы эмаль смогла восстановиться после воздействия кислот. Качественно очистить зубы в это время все равно не получится, зато повысится риск появления на эмали микроскопических трещин, которые со временем могут привести к разрушению коронковой части зубов.

Если пить кофе или чай сразу после утренней чистки, эмаль приобретет желтоватый или сероватый оттенок, который трудно удалить даже самой эффективной отбеливающей пастой. Это связано с тем, что сразу после очищения зубы наиболее восприимчивы к воздействию пигментов.

Сколько по времени должна занимать чистка зубов и почему

Нельзя однозначно сказать, сколько минут нужно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми в течение продолжительного времени.

В норме, зубы надо чистить на протяжении 2–3 минут, но точный срок зависит от:

• количества зубных единиц;
• общего состояния ротовой полости;
• наличия ортодонтических конструкций.

Слишком долго очищать эмаль не рекомендуется, поскольку длительное механическое воздействие чревато ее травмированием. По этой же причине люди, которые едят много сырых фруктов и овощей, часто нуждаются в восстановительной минерализации.

Чистка зубов: важные рекомендации

Стоматологи дают рекомендации не только относительно того, сколько по времени нужно чистить зубы, но и относительно того, как именно их надо чистить:

• перед началом процедуры нужно тщательно прополоскать зубную щетку;
• на щетку рекомендуется выдавливать около 1 см пасты;
• первой чистится нижняя челюсть, второй – верхняя;
• угол наклона щетки при чистке должен составлять не более 45 градусов;
• жевательную поверхность моляров надо очищать круговыми, вращательными и поступательными движениями;
• особое внимание надо уделить чистке языка: его можно очистить обратной стороной обычной щетки или специальной щеткой для языка;
• по завершении гигиенической процедуры нужно тщательно помассировать десны поглаживающими и разминающими движениями.

После каждого приема пищи надо полоскать рот, чтобы очистить поверхность зубов и межзубные промежутки. Чаще всего для полоскания используется обычная вода, но можно взять и травяные настои или профессиональные бальзамы для полости рта. Помимо этого, рекомендуется регулярно пользоваться зубной нитью.

Днем необязательно прибегать к чистке с помощью пасты, так как слишком часто чистить зубы не нужно – это вредно для эмали. Достаточно прополоскать рот простой водой или специализированным средством.

Как почистить зубки детям

Раннее образование кариеса на молочных зубах может привести к формированию кариозных полостей на постоянных. Если придется удалять малышу молочные зубки, в будущем у него может развиться неправильный прикус или дефект речи. Чистить молочные зубы надо столько же раз в день, сколько и коренные. Разницы быть не должно.

Процедура должна занимать 2 минуты. Если ребенку трудно следить за временем, можно купить песочные часы или поставить таймер на мобильном телефоне. В этом случае чистка зубов превратится в увлекательное мероприятие.

Чистка имплантов

Пациентам с имплантатами стоит обратиться в клинику стоматологии с вопросом, сколько по времени им надо чистить зубы и какое средство лучше использовать для полноценного ухода за полостью рта. Соблюдение всех рекомендаций стоматолога позволит продлить срок службы протезов и избежать развития многих стоматологических болезней.

И дети, и взрослые должны чистить зубы два раза в день, каждая процедура должна длиться 2–3 минуты. Если по какой-либо причине у человека нет возможности воспользоваться щеткой и зубной пастой, стоит хотя бы прополоскать рот простой водой.

Уход за полостью рта

Постоянно идут споры о том, как часто надо чистить зубы человеку. Несмотря на четкие рекомендации стоматологов, которые говорят о необходимости чистки каждый раз после еды, многие люди убеждены, что столь частое применение зубных паст разрушает эмаль. Что действительно разрушает, так это отсутствие гигиены полости рта — первая причина кариеса. А проводить гигиенические процедуры не вредно — это залог здоровья ваших зубов.

1. Сколько раз в день нужно чистить зубы
2. Почему вредна частая чистка зубов
3. Жесткость зубной щетки
4. Абразивность зубной пасты
5. Альтернативные средства
6. Правильная техника чистки зубов
7. Когда делать профессиональную чистку

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Минимальная забота о здоровье ротовой полости включает чистку зубов утром и вечером. Не забывайте, что утром их нужно чистить после еды. Многие люди приступают к чистке сразу после того, как проснулись, а потом кушают, но это неправильно. Главная задача процедуры – убрать остатки пищи. Нельзя ходить в течение дня с остатками еды между зубами. Это основная причина возникновения налета и размножение патогенной микрофлоры.

Вечерняя чистка даже намного важнее, чем утренняя. Если не почистить зубы на ночь, активно начинают размножаться бактерии. Во время сна прекращает выделяться слюна, не происходит обмывания полости рта, а бактерии начинают строить свои колонии, образуя налёт. Если во рту чисто, бактерии не заводятся, поэтому зубы чистят минимум 2 раза в день, утром – после завтрака, а вечером – перед сном.

Как советуют стоматологи, чистить зубы нужно часто, лучше каждый раз после еды. Остатки еды в межзубных промежутках – это прекрасная питательная среда для микробов. Чтобы уберечь себя от кариеса, постарайтесь каждый раз после еды почистить зубы или хотя бы просто прополощите рот водой.

Почему вредна частая чистка зубов

Стоматологи рекомендуют чистить зубы каждый раз, после употребления пищи. Но не будет ли вредна настолько частая чистка для вашей эмали? На самом деле нет, не вредна, если соблюдать все правила проведения данной гигиенической процедуры. Просто люди часто не знают, как и чем надо чистить зубы, чтобы им не навредить. Рассмотрим в отдельности необходимые инструменты для получения идеального состояния полости рта.

Жесткость зубной щетки

Неправильно выбранная щетка может нанести существенный вред вашей эмали и деснам. Прежде всего, вы должны обратить внимание на степень жесткости щетины.

• средней жесткости;
• твёрдые;
• мягкие.

Всем пациентам, которую прошли какую-либо хирургическую операцию на деснах, нужно использовать мягкую щетину, чтобы не травмировать слизистую. Также мягкие щетки используются для чистки зубов у детей. Всем остальным рекомендуется использовать щетки средней жесткости.

Конструкция и размер инструмента тоже имеет значение. Её рабочая часть должна составлять примерно два с половиной зуба. Выбирайте инструмент с закругленной головкой, так слизистая полости рта будет травмироваться наименьшим образом.

Щетина должна быть сделана из нейлона. Не покупайте щетки с натуральной щетиной, потому что она очень быстро меняет форму и служит хорошей средой для скопления большого количества микробов.

Абразивность зубной пасты

Очень важно знать, насколько большие или маленькие очищающие частицы находятся в пасте. Если они очень большие, то паста абразивная и может травмировать вашу эмаль. Если же частицы очень маленькие, вы не получите должного эффекта. При выборе пасты нужно знать индекс абразивности. Он обозначается буквами РДА и расположен на каждой упаковке.

Как правильно подобрать индекс абразивности пасты:

• Если ваши зубы склонны к чувствительности, беспокоят неприятные ощущения при употреблении кислых продуктов, то желательно использовать пасту с индексом абразивности 25.
• Если у вас абсолютно здоровая и крепкая эмаль, то индекс абразивности может быть 75.
• Если вы курильщик и постоянно пьете кофе, то для достижения можете использовать пасту с индексом абразивности 200.

Не все пасты одинаково полезны, в некоторых содержатся активные вещества, которые при частом применении могут нанести вред. Это основная причина мнения, что вредно для эмали часто чистить зубы.

Всегда читайте состав средства и обращайте внимание на такие вещества:

• Наличие хлоргексидина триклозана означает, что этими пастами больше чем 7 или 10 дней нельзя пользоваться. Вещество убивает как болезнетворные, так и полезные микробы. В итоге вы можете получить дисбактериоз.
• Благодаря хлориду калия и ацетату стронция снижается чувствительность зубов. Такие пасты рекомендуются только людям с чувствительной эмалью.
• При долгом использовании паст с лауретсульфатом натрия вы можете получить стоматит. Многие врачи говорят даже о канцерогенных свойствах этого вещества.

Лучше использовать пасты для ежедневного применения, которые содержат натуральные компоненты, с содержанием фтора и без него. Если речь идет об отбеливающих средствах, то их рекомендуется использовать не чаще, чем 2 раза в неделю, иначе можно получить негативный результат для вашей эмали. Высокая абразивность – вот основная причина, почему нельзя часто чистить зубы отбеливающими пастами.

Альтернативные средства

Если вас смущает необходимость использования щетки и пасты после каждого приема пищи, вы можете оставить их только для применения утром и вечером. В остальное время можете пользоваться альтернативными средствами для удаления остатков пищи. Это лучшее решение, как часто чистить зубы, чтобы им не навредить.

Выбрать подходящий флосс вы можете самостоятельно, без назначения врача. Просто подбирайте ту нить, использовать которую вам наиболее комфортно. Флоссы используются для очистки контактной поверхности между коронками, мест, куда не попадает обыкновенная щетка. Есть вощеные нити, они хорошо прочищают плотные межзубные промежутки. Если же контакты между коронками отсутствует в силу особенностей анатомического строения, рекомендуется приобрести круглую нить.

Их главная функция – удаление остатков пищи с контактной поверхности между коронками. Ни в коем случае самостоятельно не покупайте ёршики. Вы можете травмировать десневые сосочки, если инструмент не подходит по диаметру. Ваш стоматолог сделает правильное измерение и подберёт нужный диаметр ёршика. Инструмент является факультативным для тех, кто проходит лечение на брекет системах, имеет импланты или коронки и тех, у кого отсутствует один или два зуба.

Скребок для языка

Многие люди даже не знают о наличии скребка для языка. Он нужен для удаления налета с поверхности языка, ведь большое количество бактерий скапливается именно в его складках или на сосочках. Вы можете использовать зубную щетку с рифленой пластмассовой поверхностью или купить отдельный скребок.

Есть гигиенические ополаскиватели, которые смывают остатки пищи, но не удаляют бактериальный налет, а есть лечебные эликсиры, которые занимаются удалением бактериальной плёнки со всех поверхностей полости рта. Выбирать эликсиры для полоскания лучше по рекомендации стоматолога. Они содержат сильнодействующие компоненты, которые вам не подходят и навредят вашим зубам и деснам.

Ирригатор включает в себя резервуар наполненной водой либо любым эликсиром для полоскания рта. Благодаря моторчику и шлангу с насадкой вы получаете пульсирующий поток воды. За счет множественной пульсации воды удаляется зубной налет и остатки пищи с зубов и межзубных промежутков.

Вы можете применять эти средства как во время обычной чистки утром и вечером, совмещая с использованием щетки и пасты, так и отдельно в течение дня. В развитых странах пациенты доверяют своим стоматологам. Они знают как правильно, насколько часто можно чистить зубы и сколько по времени должна длиться процедура. А нить, ершик и ирригатор с ополаскивателем имеются в наборе у каждого человека. Вот почему в западных странах количество страдающих кариесом значительно ниже, чем у нас.

Правильная техника чистки зубов

Большое значение имеет не частота, а качество и длительность чистки. Процедура должна занимать не меньше 2-3 минут и выполняться по определенному алгоритму движений щеткой.

Вот как правильно чистить зубы:

1. Возьмите зубную щетку с как можно большим количеством щетинок. Половина щетинок должна быть расположена на зубах, другая половина – на деснах, так вы уберете все бактерии из десневой борозды.
2. Чтобы прочистить дальние боковые зубы разверните щетку под углом. Прочищая внутреннюю поверхность передних зубов, щетку располагайте вертикально.
3. Выполняйте чистку выметающими движениями от десны к поверхности коронковой части. Сначала прочищайте дальние моляры, потом передние резцы.
4. Частая ошибка, которая приводит к травме эмали и десен – неправильное позиционирование щётки в руке. Зачастую человек старается держать щетку, крепко сжимая её в кулаке. Чтобы снизить давление на зубы, нужно держать щетку, как шариковую ручку.
5. Для труднодоступных мест подходит монопучковая щетка. При очистке передних зубов держите ее вертикально, придерживая головку указательным пальцем.
6. Расположите щетку перпендикулярно к поверхности коронки, двигайтесь плавно по линии десны, совершая мелкие разрыхляющие налет движения.
7. После чистки обязательно прополощите полость рта чистой водой.
8. Затем возьмите 25 см флосса, сложите вдвое и скрепите концы узелком. Вы получили петлю размером 4 пальца, она сделает чистку удобной. Введите флосс между зубами аккуратно, опустите под десну неглубоко и очень осторожно.
9. После чистки зубов ополосните рот эликсиром, воспользуйтесь ирригатором, чтобы сделать массаж десен.

Чистку выполняйте тщательно, но аккуратно, чтобы не травмировать слизистую. Если во время ежедневной гигиены рта вы замечаете кровоточивость десен, это указывает на воспаление. В таком случае обязательно обратитесь к пародонтологу.

Когда делать профессиональную чистку

Во время профессиональной чистки врач удаляет твердые зубные камни и мягкий налет со всей поверхности полости рта. Далее происходит полировка эмали абразивными пастами и накладывание специального геля с фтором.

Врач проводит процедуру в четыре этапа:

1. Удаляют зубные камни с помощью ультразвука. Аппарат называется скейлер, его работа заключается в подаче пульсирующей струи воды. Наконечники скейлера колеблются, создавая миллионы пузырьков воздуха. Пузырьки лопаются, возникает эффект кавитации, что помогает убрать с поверхности зубов бактериальные отложения.
2. Удаляют пигментированный налет. Который образовался из-за употребления кофе, чая, курения. Используется аппарат, который подает струю воды со стоматологической содой и пузырьков воздуха. Гранулы соды имеют сферическую форму, что позволяет тщательно отполировать эмаль в труднодоступных местах, даже в десневой борозде и между зубами. Также мода позволяет отбелить цвет эмали, осветляя ее на 1-2 тона.
3. Повторно полируют эмаль. Для процедуры используют специальные резиновые щетки и лечебные зубные пасты.
4. Наносят на поверхность эмали специальную пасту, которая содержит высокие дозы фтора. Такая процедура предотвращает развитие кариеса и снижает чувствительность эмали.

Как часто чистят камни и пигментированный налет на зубах, зависит от состояния эмали, а также ряда других факторов. Теоретически процедуру можно выполнять 1 раз в 6 месяцев. Если вы проходите ортодонтическое лечение или страдаете заболеваниями пародонта, можете приходить 1 раз в 4 месяца. Проконсультируйтесь у стоматолога, как часто разрешается чистить зубы именно вам. Процедура имеет ряд противопоказаний, нельзя проводить её без назначения врача.

Помните, что секрет красивой улыбки – это уход за вашими зубами. Уход должен быть комплексный и регулярный. Постоянный заботьтесь о здоровье полости рта и тогда перед вашей улыбкой никто не устоит.

Всю свою жизнь мы слышали, что обязательно должны очищать свою ротовую полость дважды в день. Большинство людей такую процедуру считают уже своей рутинной, но все ещё задаются вопросом, является ли это абсолютно необходимым. Что бы произошло, если бы мы не чистили зубы два раза в день? Не излишне ли это? Почему так важно соблюдать зубную гигиену? Мы собираемся ответить на все эти и многие другие вопросы.

1. Действительно ли нужно чистить зубы два раза в день
2. Что будет, если не соблюдать гигиену ротовой полости
3. Почему нужно чистить зубы два раза в день
4. Предотвращение неприятного запаха изо рта
5. Яркая белоснежная улыбка – еще одна причина, чтобы чистить зубы 2 раза в день!
6. Чистка зубов два раза в день улучшает здоровье ваших дёсен
7. Чистя зубы можно обнаружить скрытые проблемы
8. Почему недостаточно чистить зубы 1 раз в день
9. Можно ли чистить зубы два раза в день и больше
10. Как правильно чистить зубы
11. Как часто необходимо посещать зубного врача
12. Важна ли зубная нить
13. Нужно ли использовать жидкость для полоскания рта

Действительно ли нужно чистить зубы два раза в день

Да. Важно соблюдать зубную гигиену. Утренняя чистка и вечерняя – лучший способ поддерживания здоровья ротовой полости. Несколько стоматологов даже рекомендуют удалять грязь с зубов или хотя бы полоскать после завершения каждого приема еды. Если вы этого не сделаете, то у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Что будет, если не соблюдать гигиену ротовой полости

Удаление пищевых частичек и разных бактерий является важной частью правильной гигиены. Это первый шаг, который больше всего повлияет на долговечность ваших зубов. Принимая это во внимание, очень важно должным образом заботиться о здоровье своей ротовой полости.

Благодаря этой процедуре, вы удаляете кусочки пищи, застрявшей между зубов и бактерии, что являются врагами номер один для здоровья. Также, если не соблюдать гигиену рта, появляется зубной налет, который образуется из-за накопившихся бактерий или сахара, который прилипает к зубам. Если вам не удастся удалить налет благодаря соблюдению утреней и ночной чистки (а также регулярных визитов к стоматологу), он может преобразиться в зубной камень. Камни образуются в нижней части зубов вокруг линии десен и обычно имеют коричневый или желтый цвет. Их можно убрать, только посетив стоматолога, и благодаря процедуре глубокой чистки.

Отказ от чистки зубов в конечном итоге приведет к таким проблемам, как разрушение и выпадение зубов, заболевания дёсен, кариеса, желтизна и другие проблемы со здоровьем.

Почему нужно чистить зубы два раза в день

Хорошее состояние вашей ротовой полости не единственное преимущество соблюдения гигиены. Есть несколько других причин, почему необходимо соблюдать гигиену ротовой полости. Несколько преимуществ перечислены ниже:

Предотвращение неприятного запаха изо рта

Плохой запах вызван налипшими кусочками еды, застрявшей между зубов и вредными бактериями, которые накапливаются во рту. Когда вы чистите зубы, не забывайте очищать язык. Это создаст свежее дыхание, и вам не придется испытывать смущение из-за плохого запаха.

Яркая белоснежная улыбка – еще одна причина, чтобы чистить зубы 2 раза в день!

Первым делом при любой встрече замечают вашу улыбку, зубы. Правильная чистка зубов помогает удалить некоторые пятна, возникающие при употреблении еды или красящих напитков. Если не принимать никаких мер, в конечном итоге вам необходимо будет профессиональные отбеливание зубов, которые может дорого обойтись. Также, такая процедура несет и некоторые негативные последствия, например, отбеливание стирает собственную эмаль и зуб стает менее защищенным.

Чистка зубов два раза в день улучшает здоровье ваших дёсен

Таким образом, вы можете избежать различных заболеваний. Обратите внимание! Кислота, которая образуется во рту от накопившихся бактерий, вызывает разрушение зубов, раздражает чувствительные мягкие ткани во рту. Возникающее в результате воспаление может привести к заболеванию дёсен.

Чистя зубы можно обнаружить скрытые проблемы

Если обнаружили после чистки зубов небольшое количество крови в раковине, это означает, что вы находитесь на начальных стадиях заболевания дёсен. Тем не менее, проблемы с пародонтом могут прогрессировать до потери костей и зубов. Когда вы чистите зубы, вы растворяете воспалительную кислоту и помогаете избавить свой рот от бактерий, которые её производят.

Почему недостаточно чистить зубы 1 раз в день

Стоматологи рекомендуют вам чистить зубы по утрам, чтобы удалить налёт, который оставался на ваших зубах в течение ночи. Этот налёт может стать зубным камнем или вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта.

Также, важно чистить зубы вечером после того, как вы закончите употреблять еду или питье в течение дня. Важно удалить остатки еды, которые остались в ваших зубах на протяжении дня. Иная причина чистить зубы вечером, это удалить любые сахара или микробы, которые сидят на ваших зубах. Если вы не почистите зубы ночью, это значит, что сахара и другие вредители будут находиться на ваших зубах все время до следующей чистки. Это может привести к прогрессированию опасных микроорганизмов, что приведет к дорогостоящим процедурам у вашего стоматолога.

Однако заниматься гигиеной полости рта один раз в день лучше, чем вообще не чистить. Если по какой-то причине вы не можете очищать ваши зубы дважды в день, то лучше почистить их вечером перед сном, так рекомендуют стоматологи со всего мира. Подумайте об использовании альтернатив для чистки зубов, таких как зубная нить, жидкость для полоскания рта или, даже, не содержащая сахара жевательная резинка, что поможет удалить зубной налёт.

Можно ли чистить зубы два раза в день и больше

Крайне необходимо соблюдать гигиену полости рта, не нужно это делать по 5 раз в день! Чрезмерная чистка может привести к стиранию эмали (также известной как наружный слой зубов). Изношенная эмаль приведет к появлению чувствительных зубов и дёсен!

Деструкция дёсен играет ключевую роль в развитии заболеваний пародонта. Дёсна предназначены для защиты структуры зуба и кости, которая находится под ними. Когда десна немного отступает от зубов, это представляет потенциальную угрозу, так как защита нарушена.

Чувствительные зубы могут быть не так уж страшны, как парадонтит. Однако, чрезвычайная чувствительность зубов может создавать проблемы, например, когда вы будете употреблять горячие или холодные напитки.

Поэтому, излишняя чистка только повредит вашим зубам, и она не удалит зубной налёт более эффективно, чем обычная чистка.

Как правильно чистить зубы

Хотя чистка зубов дважды в день важна, так же важно, чтобы вы практиковали правильную технику. Предлагаем вам несколько методов чистки:

• Чистите зубы два раза в день, по крайней мере, две минуты. Полезно либо приобрести электрическую зубную щетку со встроенным таймером, либо использовать секундомер, чтобы рассчитать время чистки.
• Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не повредить эмаль на зубах. Щетка с мягкой щетиной будет чистить зубы так же, как и щетка с более жесткой щетиной. Кроме того, мягкая щетка не будет повреждать ваши десна. Заменяйте зубную щетку раз в три месяца. Это предотвратит накопления большего количества бактерий и повреждения зубов и десен.
• Также рекомендуется приобретать новую зубную щетку каждый раз, когда щетина начинает изнашиваться или после выздоровления от любой болезни.
• Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен, чтобы эффективно удалить налет, не повреждая десна. Обязательно чистите всю ротовую поверхность – зубы, язык, щеки. В труднодоступных местах чаще всего скапливаются вредные бактерии, поэтому важно тщательно их чистить.

Как часто необходимо посещать зубного врача

Важно посещать стоматолога два раза в год или каждые шесть месяцев. Отказ от похода к стоматологу может привести к ранее не выявленным болезням. А именно кариес, заболевания десен и даже рак полости рта! Важно правильно ухаживать за зубами и деснами.

Важна ли зубная нить

Стоматологи рекомендуют использовать нить до или после чистки зубов каждый день. Зубная нить важная часть практики гигиены полости рта, так как это лучший способ удалить остатки пищи, застрявшие между зубами. Существуют альтернативы для людей, которые не могут использовать зубную нить из-за медицинского или стоматологического состояния. Ваш стоматолог сможет посоветовать вам метод, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

Нужно ли использовать жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания – лучший способ очистить те места во рту, которые недоступны. Наряду с созданием свежего дыхания, эта жидкость предлагает много других преимуществ, которые часто упускаются из виду! Одна из основных причин добавления ополаскивателя в вашу гигиену, заключается в том, что она способна чистить под линией десен. На это не способны другие средства для очистки, и даже щетки.

Существует много типов средств для полоскания, и вам, возможно, придётся попробовать несколько, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас. Спросите у своего доктора советы, когда пойдете к нему в следующий раз!

Чистка зубов - это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

О важности гигиены ротовой полости все знают с детства. Но многие не понимают, зачем чистить зубы дважды в день, и ограничиваются одним разом, а порой вовсе отказываются от процедуры. К каким последствиям это приведет, почему важна своевременная и правильная чистка?

Почему нужно чистить зубы?

Зубы выполняют три функции:

1. Измельчают пищу. Полость рта – область, где происходит начальный этап расщепления пищи. Если они здоровы, то полноценно решают эту задачу, в желудочно-кишечный тракт попадает измельченная, подготовленная к дальнейшей переработке пища.
2. Если нет даже одного из них, при неправильном расположении или форме нарушается внятная речь, изменяется дикция.
3. Жевательные единицы играют эстетическую роль, ведь они — часть улыбки.

Чтобы клыки, резцы, моляры справлялись с задачами, они должны быть здоровыми. Если заболевания уже развились, избавиться от них можно только с помощью стоматолога. Но предотвратить их возникновение под силу каждому – ежедневно ухаживая за ними, вычищая ротовую полость. Это поможет избежать проблем:

1. Чистка удаляет налет, состоящий из остатков пищи, бактерий. Если не снимать его, налет превращается в камень, который невозможно убрать обычной щеткой.
2. Если во рту остаются кусочки пищи, начинается процесс размножения бактерий. Вырабатываются кислоты, нарушающие целостность дентина, провоцирующие развитие кариеса.

Чистка удаляет налет, состоящий из остатков пищи, бактерий.

Процесс активизируется во время сна, когда слюна не омывает полость рта. В этой физиологической особенности заключается ответ на вопрос, зачем нужно чистить зубы перед сном.

1. Если не почистить зубы, остатки пищи начнут разлагаться, что приведет к возникновению неприятного запаха.
2. Основа дентина – минералы, занимающие 95 % состава. Нехватка даже одного из них спровоцирует развитию кариеса. Лечебные пасты при регулярном использовании восполняют дефицит веществ.
3. Средства, призванные очищать зубы, содержат также вещества, укрепляющие десны. Кроме того, ежедневная чистка – это массаж десен, способствующий улучшению кровообращения и общего состояния.
4. Из-за плохого состояния жевательных единиц возникают тонзиллиты, ангины, вызванные размножающимися в ротовой полости бактериями.

Сначала рекомендуется чистить внутреннюю боковую поверхность, продвигаясь до противоположной.

Как правильно проводить чистку?

Почему нужно чистить зубы? Ответ на этот вопрос ребенок в детстве получает от родителей, которые обучают его навыкам правильной гигиены, объясняют ее важность. Но даже не все взрослые чистят зубы правильно. Основные правила этого процесса таковы:

• Перед процедурой щетку смачивают; проточная вода смывает с нее микробы, оставшиеся после предыдущей чистки.
• Сначала рекомендуется чистить внутреннюю боковую поверхность, продвигаясь до противоположной. Начинать процедуру лучше с верхнего ряда.
• Каждую единицу обрабатывают от десны и двигаясь к режущему краю.
• Давить на щетку не нужно: это может повредить слизистую десен.
• Процесс продолжается от трех минут.
• Обязательно обрабатываются язык и десны (большинство щеток на обратной стороне головки имеют специальный скребок для языка).
• По окончании процедуры необходимо прополоскать рот, пока паста не удалится полностью, после чего хорошо промыть щетку.
• Чистка проводится 2-3 раза в день.

Чтобы клыки, резцы, моляры справлялись с задачами, они должны быть здоровыми.

Врачи не рекомендуют проводить чистку сразу после употребления кислой пищи. Под воздействием кислоты эмаль размягчается, а потому стирается быстрее.

Важно правильно подобрать ухаживающие средства. Выбор велик, сделать его поможет врач после подробной диагностики, опираясь на обнаруженные в ротовой полости проблемы.

1. Муравянникова Ж.Г. Гигиена ротовой полости. Москва, 2007.
2. Интернет-магазин стоматологического оборудования.

Читайте также:

  
• Что делать если пахнет изо рта даже после чистки зубов
  
• Домашние средства для чистки зубов
  
• Масло лимона для отбеливания зубов
  
• Как чистить нос от черных точек зубной щеткой
  
• Порошок для курящих зубной отбеливающий