Жевательная резинка заменяет чистку зубов

Опубликовано: 26.03.2024

Само по себе сладкое не вредит зубам, если вовремя о них позаботиться

Само по себе сладкое не вредит зубам, если вовремя о них позаботиться

Перед тем как объесться сладостями на Новый год, корреспондент НГС.ОМСК посетил стоматолога, чтобы узнать, сколько зубной пасты нужно намазывать на щётку и почему ириски вреднее леденца.

Русский человек настолько терпелив, что кариес у него нередко переходит в гангрену, гласит шутливая поговорка. Многие сферы нашей жизни обрастают всевозможными мифами и заблуждениями. Здоровье наших зубов — не исключение. Огромное количество рекламы, народных рецептов, помноженных на боязнь стоматологов, могут привести к разорительному лечению. Корреспондент НГС.ОМСК поговорил со стоматологом-терапевтом, заведующим отделением городской стоматологической поликлиники Олегом Кожедубом и выяснил, очищает ли зубы жевательная резинка и пишут ли правду на пачках сигарет.

Миф . Раньше обходились без зубных щёток, и сейчас они не нужны

— Пациенты часто говорят, что у меня, мол, дед или бабка до ста лет жили, зубной щётки не знали и зубы все целые. Раньше еда была вся твёрдая. То есть наши предки ели непереработанную пищу: грубые крупы, редис, репку, редьку, морковь, яблоки, огурцы и так далее. Раньше даже сахар поступал в организм в чистом виде, то есть его ели вприкуску с чаем. Сейчас же очень большое количество хлебобулочных изделий, в том числе с сахаром, — то же печенье. Нет больше такой функции самоочищения, когда порция твёрдой пищи снимает слой мягкой, налипшей на зубы.

Сейчас пища налипает слоем на зубы, а за счёт сахара держится очень крепко. Ей питаются микроорганизмы, которые выделяют кислоту и разрушают эмаль. Поэтому зубы надо чистить обязательно.

Миф . Яблоки помогают очищению зубов

— Да, если нет под рукой зубной щётки, а вы ели пирожные или печенье, мы рекомендуем съесть яблочко или морковку. Их жёсткость снимет налёт, и произойдёт механическое очищение зубов.

Миф . Дорогая зубная паста лучше дешёвой

— Лучше та зубная паста, которой вы будете чистить, которая будет подходить именно вам. Главное, чтобы вы чистили, и дольше, чем мы обычно это делаем. Из-за ритма нашей жизни зубная щётка в среднем находится в нашем рту не больше двух минут. Этого недостаточно, чтобы фтор и кальций, которые находятся в зубной пасте, успели подействовать. Нужно тратить не меньше шести минут на чистку.

Без определённой сертификации зубную пасту просто не допустят к продаже. Какая-то из них с большим пенообразованием, какая-то с меньшим, где-то больше фтора, где-то кальция. У человека, который использует дешёвую зубную пасту и чистит зубы регулярно, будут более здоровые зубы, чем у человека, который использует дорогую пасту, но чистит не регулярно.

Главное при чистке зубов не паста, а сам процесс

Миф . Нужно выдавливать зубную пасту как в рекламе — на всю щётку

— Тут я затрудняюсь с ходу ответить. Рты у всех разные. Я всегда на глазок кладу и никогда об этом на задумывался. Сегодня вечером обращу внимание, сколько я зубной пасты расходую.

Вопрос вообще не принципиальный. Никто никогда на зубной пасте не пишет количество на одну чистку. Кто сколько себе намазал, тот столько и использует. На рекламу здесь не стоит ориентироваться, скорее на личные предпочтения. Есть, например, тайская зубная паста — её достаточно с икринку. Чистка зубов в первую очередь механический процесс.

Миф . Электрическая зубная щётка лучше обычной

— Пожалуй, предпочтение я бы отдал электрической. За секунду она совершает гораздо больше движений, чем мы можем совершить рукой. Работает в разных направлениях. Это улучшает процесс чистки. Особенно в уголках рта, где щека соприкасается с зубом, не всегда люди хорошо прочищают обычной щёткой. Так что, на мой взгляд, электрическая действительно эффективнее.

Миф . От сладкого портятся зубы

— Сладости влияют на здоровье зубов, особенно вязкие. Вернее, шоколад-то сам по себе не вреден. Вредны продукты распада. Он прилипает к зубам, забивается в щёлки, и там его «растаскивают» микроорганизмы, которые выделяют кислоту. Поэтому особенно вредны липучие сладости — ириски, например, тягучки, сникерсы — всё, что хорошо липнет. Леденец вы можете съесть, после чего сделать два глотка чая без сахара, съесть мандарин, и всё — зубы очистились.

В праздники часто люди уже нагулялись, ложатся спать, но не стоит забывать о вечерней чистке зубов. Она очень важна. Особенно для детей. В праздники, когда под рукой много сладкого, можно даже ввести ещё одну, послеобеденную чистку зубов.

Стоматолога нужно посещать не меньше двух раз в год

Почти каждый день мы видим рекламу, в которой говорят, что жевательная резинка сделает ваши зубы белоснежными, защитит от кариеса и освежит дыхание! Так ли это? Есть ли польза для зубов от жвачки или только вред?

Жевательная резинка состоит из синтетического каучука, смолы, красителя, сахара, иногда сахарозаменителя, различных наполнителей и консервантов.

1. Способна ли жевательная резинка заменить зубную щётку и пасту?

Стоматологи утверждают, что жвачкой ни в коем случае нельзя заменять классическую чистку зубов. Она не способна качественно очистить ротовую полость от налета и бактерий. Поэтому, правило о том, что зубы нужно чистить дважды в день, с использованием пасты и щетки, ничем не заменить. Но, если вдруг у вас нет возможности почистить зубы, хотя бы просто сполосните рот чистой водой.

Жевательная резинка не заменяет классическую чистку зубов

Жевательная резинка не заменяет классическую чистку зубов

2. Защищает ли жевательная резинка от кариеса?

С одной стороны, в процессе жевания увеличивается количество слюны, которая естественным образом защищает наши зубы от бактерий. Также частички пищи приклеиваются к жевательной резинке, тем самым оставляют бактерии без еды.

Но с другой же стороны, при регулярном использовании жевательной резинки нарушается кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, что в дальнейшем становится причиной возникновения кариеса.

Поэтому если у вас есть возможность почистить зубы щеткой или хотя бы воспользоваться ополаскивателем, рекомендуем выбрать именно этот вариант.

3. Сколько по времени можно безопасно для здоровья жевать жвачку?

Врачи клиники «Современная стоматология 32 зуба» советуют жевать жевательную резинку не дольше 2-3 минут и строго после полноценного приема пищи. Поскольку во время жевания выделяется желудочный сок, а еда в желудок не поступает, это приводит к гастриту и язве.

Также привычка постоянно жевать жевательную резинку может привести к потере пломбы, воспалению десен, расшатыванию зубов и истончению эмали.

Регулярное использование жвачки также негативно скажется на вашем здоровье. Ведь во время активного и долгого жевания напрягается челюсть, височная область и происходит износ челюстного хряща. Это может вызвать головную боль.

Регулярное использование жевательной резинки может привести к головной боли

Регулярное использование жевательной резинки может привести к головной боли

Еще один вред, который несет жевательная резинка – это нарушение прикуса у детей. Поэтому им стоит также ограничить допустимое время для использования жвачки.

Вот несколько рекомендаций, для того, что жевательная резинка не навредила:

  • используйте ее только после еды;
  • жуйте не больше 5-10 минут;
  • не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с ЖКТ;
  • также следует исключить при проблемах с пародонтом;
  • выбирайте жевательную резинку без сахара.

Помните, главное правило в уходе за полостью рта – это ежедневный уход. Зубная щетка, паста, ополаскиватель, зубная нить и ирригатор – тот комплект помощников, который должен быть у каждого!

Также не забывайте посещать клинику «Современная стоматология 32 зуба» каждые 6 месяцев для профилактического осмотра.

  • Лечение зубов
  • Реставрация зубов
  • Профессиональная гигиена
  • Отбеливание зубов
  • Пародонтология
  • Имплантология
  • Протезирование
  • Удаление зубов
  • Рентген зубов

Современная стоматологическая клиника в Люберцах 32 зуба

8 причин посетить стоматолога


Появляются неприятные ощущения, когда вы кушаете мороженное или пьёте холодные напитки. Это может быть признаком того, что зубная эмаль стала очень тонкой из-за недостатка кальция или увлечения отбеливающими зубными пастами.


Раздаются щелчки в суставе нижней челюсти, когда вы жуёте, зеваете или даже просто разговариваете. Со временем к щелчкам могут добавиться боль в этом суставе, стёртая эмаль и головная боль.


Кровоточивость дёсен. Она может рассказать вам о том, что болезни полости рта уже совсем рядом.


Боль мешает наслаждаться сладкими и горячими блюдами. Это один из признаков кариеса.


Стойкий неприятный запах изо рта. Он может появляться при болезнях лёгких, горла, печени или желудка. Но чаще всего виноваты больные зубы.


Верхние и нижние зубы смыкаются под другим углом. Это может быть сигналом о том, что пора посетить стоматолога.


Беременность. Лучше посетить стоматолога до неё. Но если не получилось, то на ранних сроках обязательно сходите на приём.


Вы не были у стоматолога больше 6 месяцев. Профилактика всегда лучше, чем лечение

Отзывы о нас

Отзыв от Ольга Дробышевская

Низкий поклон Вам за Ваши крепкие умелые руки, за Ваш нелёгкий,усердный труд!Что касается , «не болеть!» — Слушаюсь , товарищ полковник и доктор!

Отзыв от Кононова Людмила Ивановна

Кононова Людмила Ивановна

Современная стоматология, очень хорошие и отзывчивый персонал. Доктор профессионал своего дела. Внимателен и к своей работе относится щепитильно. Всем советую посещать современную стоматологию. Обородувание все современное. Всем больше спасибо

Услуги: лечение зубов

Отзыв от Олейник Артур Эдуардович

Олейник Артур Эдуардович

Был на приёме у доктора Евстропова Вера Сергеевна, пришел с зубом у которого была поставлена временная пломба. Доктор с вниманием отнёсся к моей проблеме. Дал чёткие рекомендации по уходу за зубами в домашних условиях. Весь персонал клинки вежливый, тактикчный. Приятно оказаться в нажедных руках.

Реклама старательно убеждает нас, что жевательная резинка это не только весело, но и ещё очень полезно для зубов. Давайте разберёмся!

Жвачка действительно механически убирает некоторую часть налёта и остатки пищи, если жевать её по инструкции до потери вкуса после еды. Жевательные резинки действительно вкусные, пузыри из них весёлые, а изо рта некоторое время приятно пахнет. На этом, к сожалению, плюсы заканчиваются.

Быстро перечислим минусы:

  • Жевательная резинка очищает за счёт своей вязкости, и воздействует только на те поверхности, с которыми непосредственно контактирует: жевательные поверхности, но углеводы осаждаются повсюду, по этому это очищение носит иллюзорный характер.
  • Жевательную резинку надо… Жевать! Жевание и проглатывание рефлекторно запускают пищеварительный акт: вырабатывается слюна, содержащая пищеварительные ферменты, вырабатывается желудочный сок (вспомним собаку Павлова из школьного учебника). В отсутствии пищи, на которую организм рассчитывает (миллионы лет эволюции обошлись без жвачки, и наше тело не знает, что можно просто жевать жвачку, потому что она вкусная), пищеварительные соки начинают воздействовать на окружающие ткани. Если у вас есть проблемы с желудком (а они есть практически у всех), то мы бы не советовали дразнить его понапрасну.
  • Жевание не только провоцирует пищеварение, но также излишне амортизирует височно-нижнечелюстной сустав, ускоряя его изнашивание. Пожалуйста, постарайтесь отказаться от жевательной резинки, если вы замечаете боли, хруст, щёлканье в суставе при открывании, закрывании рта или жевании: напрасная нагрузка ускорит истирание суставной головки и приведёт к неприятным последствиям

Что же делать, если вам просто нравится жевать резинку, и нет никаких противопоказаний? Во-первых, старайтесь использовать её по инструкции: до потери вкуса после приёма пищи. Во-вторых, можно добавить плюсов на чашу весов, выбирая жвачки, содержащие ксилитол. Это не только полноценный сахарозаменитель, но и важный сдерживающий фактор роста бактерии streptococcus mutans, являющейся одним из основных факторов возникновения кариеса.

Заменяет ли жевательная резинка чистку зубов? Нет. Можно ли её жевать? Да. Это весело.

Хотите хорошо очистить зубы? Каждый день — щетка и паста вам в помощь. Раз в пол года — профессиональная чистка зубов. Иногда это не дорого, если записаться на чистку зубов по акции.

Чистка зубов и жевательная резинка — плюсы и минусы

Безупречная чистка аэр флоу у врача Надежды Вячеславовны. Очень кропотливо и старательно!

Отзыв о Лякишевой Надежде Вячеславовне о чистке Air Flow

В большом восторге от чистки! Просто фантастика! Мне так качественно еще никогда не чистили. Врач Анна Валерьевна безупречна в своей работе. Очень скурпулезно делала Аэр флоу. Спасибо вам!

Отзыв об Анне Валерьевне Буракевич о чистке Air Flow

Подруга посоветовала сделать Air Flow в данной клинике. Пришла на приём, сначала сделали осмотр, рассказали, какие есть проблемы с зубами. Врач очень приятный, всё объяснил, рассказал перед процедурой весь процесс чистки, посоветовал зубную пасту для моих зубов. Всё очень понравилось. Цена приемлемая, качество услуги отличное, врач замечательный. Всем советую.

Отзыв о клинике "Чистое Дыхание" о чистке Air Flow от пациентки Ирины

Хотите поблагодарить стоматологию "Чистое Дыхание" за соблюдение санитарно-гигиенических требований или направить пожелания по улучшению условий безопасной деятельности организации?

  • Отсканируйте QR-код компании с помощью мобильного телефона
  • Ознакомьтесь с информацией об обеспечении организацией базовых санитарно-гигиенических требований
  • Поблагодарите или направьте пожелание по улучшению условий безопасной деятельности


Отделение “Купчинское”
ул. Будапештская, д 102
ст.м. Купчино


Отделение “Центральное”
ул. Заозерная д.3, корп. 2
ст.м. Фрунзенская

Ваш отзыв будет направлен в стоматологию "Чистое дыхание" для рассмотрения, а также в Центр развития и поддержки предпринимательства Санкт-Петербурга для учета в работе.

СПб, ул. Будапештская, д 102, ст.м. Дунайская, 605-85-50

ул. Заозерная д.3, корп. 2, ст.м. Фрунзенская, 701-01-05

WhatsApp
Viber

ООО "Стом Групп"
ИНН 7810703967
КПП 781001001
ОГРН 1177847279191

ООО "Клиник Групп"
ОГРН 1207800056650

Лицензия ЛО-78-01-011139 от 01 октября 2020 года

Любое копирование и использование материалов сайта запрещено.

Вся информация сайта, включая цены, предоставлена для ознакомления и не является публичной офертой (ст. 435 ГК РФ, cт. 437 ГК РФ). Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей. Материалы сайта не могут быть использованы в качестве медицинских рекомендаций. Имеются противопоказания, необходимо получить рекомендацию специалиста.

Документы об использовании персональных данных в ООО "Клиник Групп" можно посмотреть здесь

ФАБРИКА ЗДОРОВЬЯ - интернет-магазин: зубные пасты, ополаскиватели, щетки, насадки, ирригаторы, все для ухода за брекетами и многое другое

Почему она противопоказана беременным и что будет, если ее проглотить

По крайней мере, жвачка поможет вам держать в тонусе мышцы лица

По крайней мере, жвачка поможет вам держать в тонусе мышцы лица

Фото: Тимур Шарипкулов / UFA1.RU

Что только ни жевали люди, пока не появилась нормальная жевательная резинка. Тут вам и смола, и забрус, и даже гудрон — с кем не бывало? Но, может, стоило оставить всё как было и отказаться от жвачки? Мы спросили у диетолога и стоматолога, чем она действительно полезна, кому может только навредить и правда ли, что ее лучше не глотать.

Жвачкой можно вырвать пломбу?

Если вы лишились пломбы, пока жевали жвачку, виноват стоматолог, у которого вы до этого лечились. Скорее всего, он сделал что-то не так. Потому что не придумали еще такой жевательной резинки, которая могла бы серьезно навредить зубам. И неважно, как долго вы будете ее жевать.

— Длительность жевания резинки не увеличивает риск потери пломбы, — говорит врач-стоматолог Полина Жовтяк. — Стабильность пломбы обоснована применением специальных современных адгезивных систем (адгезив — вещество, способное соединять материалы путем поверхностного сцепления. — Прим. ред.), обеспечивающих выраженную силу сцепления и устойчивую микромеханическую и химическую фиксацию к твердым тканям зуба. Качественная реставрация при использовании жевательной резинки останется в зубе.

Полина Жовтяк — врач — стоматолог-терапевт, кандидат медицинских наук. Узкопрофильные специализации: «диагностика и лечение кариеса, некариозных поражений зубов», «диагностика и лечение осложненных форм кариеса», «прямая и непрямая эстетическая реставрация всех групп зубов», «консервативное лечение заболеваний пародонта».

Вот что вы найдете в большинстве жевательных резинок

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Жвачка помогает бороться с кариесом?

Жвачка действительно способна уменьшать скорость формирования зубного налета и риск развития кариеса, но только та, где в качестве сахарозаменителя используется ксилит.

— Ксилит ингибирует Streptococcus mutans — основные бактерии, которые вносят значительный вклад в разрушение зубов, — говорит Полина Жовтяк. — Кроме того, это соединение, в отличие от большинства сахаров, не ферментируется до кислоты, поэтому ксилит назвали углеводосодержащим неферментируемым спиртом, дружественным зубам. Теми же свойствами (но в меньшей степени) обладают подсластители сорбит, ксилитол. Противокариозное действие жевательной резинки связано и с содержанием карбамида и соединений фтора, а также с усилением слюноотделения.

А проглотить жвачку — опасно?

Есть поверье, что если ребенок проглотит жвачку, то во время глотания она прилипнет к пищеводу, слизистой желудка или кишечника, что приведет к разным необратимым последствиям. Но врачи успокаивают: это достаточно распространенная ситуация, ничего страшного от этого не случится. При прохождении жевательной резинки через ЖКТ за счет действия соляной кислоты из желудочного сока, желчи и пищеварительных ферментов жвачка потеряет свои эластичные свойства, станет более мягкой и податливой и спокойно выйдет естественным путем.

— Но в медицинской литературе описаны случаи, когда дети (в силу того, что им нравится всё вкусное, особый вкус жевательной резинки, игровая форма) съедали более десяти жевательных резинок, — говорит врач-диетолог Галина Барташевич. — А вот это уже чревато запором, болью в животе, в этом случае потребуется вмешательство врача-педиатра для определения дальнейшей тактики. Поэтому, если у ребенка возникают какие-то проблемы или вы обнаружили пропажу большого количества жевательной резинки, надо поговорить с ребенком и своевременно оценить его состояние.

Галина Барташевич — врач-гастроэнтеролог высшей категории, детский гастроэнтеролог, диетолог, кандидат наук, стаж работы — больше 30 лет.

В чём польза жвачки?

— Использование жевательной резинки непосредственно после приема пищи способствует очищению полости рта от налета за счет механического воздействия, а также усиленного слюноотделения, — говорит Полина Жовтяк. — Слабощелочная среда слюны нейтрализует кислоты, являющиеся продуктом жизнедеятельности бактерий ротовой полости, и снижает риск развития кариеса.

При этом стоматологи сходятся во мнении, что обычное полоскание полости рта после еды гораздо эффективнее. И, конечно, жвачка не заменит обычную чистку с зубной щеткой и пастой. Благодаря ароматизаторам жевательная резинка на некоторое время освежает дыхание. Но не пытайтесь очистить с ее помощью твердый зубной налет — она с ним не справится, как и с очисткой труднодоступных мест.

Почистить зубы одной только жвачкой не получится

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

— Также жевательная резинка — это «тренажер» для опорно-удерживающего аппарата зубов, жевательной мускулатуры, височно-нижнечелюстного сустава, — добавляет Полина Жовтяк. — В этом случае она работает как насос, создавая условия для активизации кровотока, улучшения трофики тканей. Однако при наличии воспалительно-деструктивных заболеваний пародонта, особенно в тяжелых декомпенсированных стадиях, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава такая нагрузка может быть чрезмерной и иметь негативное влияние.

Можно жевать жвачку на голодный желудок?

На голодный желудок жевать жвачку врачи не рекомендуют. Она по составу несет с собой вкусовую нагрузку, и организм отреагирует вполне традиционно: вкусовые рецепторы пошлют соответствующую команду головному мозгу, и желудок начнет вырабатывать желудочный сок, станет жить в режиме ожидания еды.

— У желудка складываются напрасные ожидания, что приведет к повышенной гиперсекреции желудочного сока и отчасти спровоцирует воспаление слизистой оболочки желудка, — говорит врач-диетолог Галина Барташевич. — Поэтому сразу же делаются выводы, кому нежелателен прием жевательной резинки. Конечно, это люди, имеющие заболевания гастродуоденальной зоны — это гастриты, язвенная болезнь, эзофагиты с забросом содержимого желудка и 12-перстной кишки в дистальную часть пищевода. Для них это противопоказания.

Жвачка противопоказана беременным?

Некоторые виды жевательной резинки действительно могут быть опасны для здоровья за счет сахарозаменителя аспартама. Он может стать угрозой здоровью беременных женщин, детей, больных сахарным диабетом и фенилкетонурией — наследственным заболеванием, в котором важно соблюдать низкобелковую диету, в противном случае накопление фенилаланина и его токсических продуктов приведет к тяжелому поражению ЦНС, проявляющемуся, в частности, нарушением умственного развития.

— Исследования показали, что аспартам опасен во время беременности, была выявлена связь между преждевременными родами и его присутствием в качестве пищевой добавки, — говорит Полина Жовтяк. — Аспартам является источником фенилаланина, который в организме человека приводит к нарушению гормонального баланса. Кроме того, аспартам нарушает метаболизм аминокислот, метаболизм и структуру белков, целостность нуклеиновых кислот и приводит к нарушению работы нервной системы.

— Кроме того, неразумное количество сахаросодержащих веществ и заменители сахара уже несут в себе отчасти аллергический фон, — говорит Галина Барташевич. — Не так спокойно переносят это пациенты с нарушением углеводного обмена и пациенты с аллергическими реакциями. Тем более что в жевательной резинке есть краска за счет пищевых красителей. Всё это является противопоказанием для употребления жевательной резинки для людей, имеющих аллергические реакции на красители.

Если вы не можете отказать себе в жвачке, но знаете (или догадываетесь) о своих противопоказаниях, не берите с полки всё подряд, сначала прочитайте состав. Вот из-за каких компонентов вам лучше отказаться от покупки.

Вот чем может быть опасна обычная жвачка

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Древние греки жевали смолу мастичного дерева для освежения дыхания и очищения полости рта. Майя использовали для тех же целей застывший сок гевеи — каучук, а североамериканские индейцы жевали смолу хвойных деревьев, которую выпаривали на костре. В Сибири до сих пор часто жуют смолу лиственницы, сначала она крошится, но потом, при долгом пережёвывании, собирается в цельный кусок. Она не только зубы чистит, но и дёсны укрепляет. Также часто жуют смолу вишни, сосны, ели… Но для этого нужны очень хорошие и крепкие зубы. С древних времён продукты пчеловодства были ещё одной натуральной жвачкой. Крышки сот — забрус — жевать не так удобно, ведь они крошатся во рту, но зато они очень полезны, так как в них содержатся ещё и пчелиная слюна, и мед, и немного пчелиного яда, которым пчёлы запечатывают соты. В забрусе — высокая концентрация витаминов, А, В, С, Е, есть практически все необходимые человеку микроэлементы и очень редкий вид жиров, выделяемый пчелиными железами. В советском детстве мы жевали гудрон — но это, конечно, самый экстремальный вариант.

Со временем, технологии шагнули вперед, но почему-то о жвачках люди не позабыли. И с 19 века началось уже массовое производство известной всему человечеству жевательной резинки.

С тех пор жевательная резинка претерпела множество метаморфоз: она меняла цвета и вкусы, выпускалась в форме шариков, кубиков, бабочек и т. д. и заняла очень важное место в жизни молодёжи второй половины XX века, да и в наши дни остаётся очень популярной. Жевательную резинку можно по праву считать атрибутом современного человека, потому что в сумке или кармане каждого третьего можно обнаружить упаковку ароматных пастилок или подушечек.

С помощью жвачки избавляются от остатков пищи в ротовой полости, используют ее для свежести дыхания или просто жуют для расслабления. Но вред жевательной резинки в разы больше, чем ее мнимые полезные свойства…

Любители жевательной резинки могут утверждать, что она очень даже полезна! Безусловно, в жевании жвачки есть свои плюсы.

Американские учёные обнаружили, что процессу похудения способствует употребление жевательной резинки — она ускоряет обмен веществ на целых 19%.

Также жвачка способствует снижению аппетита — жевание стимулирует нервные окончания, которые передают сигнал мозговой области, отвечающей за сытость.

Изжога. Как ни странно, но людям периодически страдающими изжогами может помочь жвачка, путем интенсивного слюноотделения, которое, в свою очередь нейтрализуют реакции, вызывающие изжогу.

Во время жевания усиливается слюноотделение, что способствует очищению зубов, также происходит массаж дёсен, который в некоторой степени является профилактикой пародонтоза.

Жвачка помогает быстрее восстанавливаться после операций на толстом кишечнике. Это происходит благодаря активации гормонов пищеварительной системы во время жевания. Так, в Великобритании при лечении пациентов после операций на кишечнике рекомендуют жевать жвачку по 30 минут утром, в обед и вечером. Это помогает больным быстрее вернуться к потреблению обычной пищи и сокращает послеоперационный период. Такое действие жвачки объясняется тем, что при жевании рефлекторно стимулируется секреторная и моторная активность кишечника.

Жвачка успокаивает. А также является хорошим средством при стрессе, улучшает концентрацию внимания. Это доказали английские учёные из Нортумбрийского университета. Жвачка играет роль «тренажёра», позволяющего многим как бы снова пережить самые блаженные минуты своей жизни, когда они ещё питались материнским молоком. Люди отключаются от «тревог».

Но, к сожалению, на все эти минимальные положительные эффекты от жевания жвачки в противовес есть гораздо более вредоносные и губительные для организма воздействия от длительного и регулярного жевания жевательной резиники…

Научные сотрудники клиники ФГБНУ «НИИ питания» так комментируют свойства жевательной резинки снижать аппетит и помогать в процессе снижения веса.

— Действительно, жевательная резинка способна ненадолго подавлять аппетит, но справедливо это больше для сахаросодержащей жевательной резинки. В процессе жевания сахар быстро всасывается в кровь, вызывая кратковременное чувство насыщения. Однако очень скоро голод возвращается с новой силой и становится причиной переедания.

Еще одна опасность, которая подстерегает любителей жевательной резинки — риск развития гастрита, эрозий или язвы желудка и 12-перстной кишки. Дело в том, что процесс жевания заставляет мозг посылать сигналы пищеварительной системе, в ответ на которые активно вырабатывается желудочный сок, и при отсутствии пищи в желудке он обладает агрессивным воздействием на слизистую оболочку. Так что худеть при помощи жевательной резинки опасно для здоровья!

И уж тем более нельзя заменить жевательной резинкой полноценную пищу. Голодание приводит к потере мышечной массы и замедлению обмена веществ. Как только период голодания заканчивается, потерянные килограммы быстро возвращаются с «прибавкой», и избавляться от них в дальнейшем все труднее.

Более того жевательная резинка в своем составе далеко не полезные для здоровья человека компоненты.

Жевательная резинка — это основа (синтетические полимеры) и пищевые добавки (ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты и т. п.). Современные жвачки имеют оптимальную эластичность, чтобы не прилипать к зубам и обеспечивать свободное пережевывание.

В составе любой жвачки можно найти следующие:

  1. Глицерин (стабилизатор Е422) — токсичен, вызывает заболевания крови, наносит вред печени.
  2. Бутилгидрооксианизол (антиоксидант Е320) — повышает холестерин, оказывает канцерогенное воздействие на пищеварительный тракт.
  3. Лимонная кислота — безобидная на первый взгляд добавка при длительном употреблении может вызывать заболевания крови.
  4. Сахарозаменители (ксилит и сорбит) — оказывают слабительные свойства, нарушают работу пищеварительного тракта.
  5. В качестве подсластителей не редко используется аспартам, это вещество было изобретено в 1965 году и до сих пор вызывает подозрения у медиков. Дело в том, что при распаде аспартама в организме образуются две аминокислоты — аспарагин и фенилаланин, а также очень опасный спирт — метанол. В определённых концентрациях метанол опасен для беременных женщин и сказывается на нормальном развитии плода. Кроме этого, метанол превращается в канцерогенный (провоцирующий развитие опухолей) формальдегид.
  6. В составе могут присутствовать усилители вкуса. Американский невролог Джон Олни доказал опасность глутамата — это аминокислота и пищевая добавка, усиливающая вкус. Он открыл явление эксайтотоксичности: гибели нервных клеток из-за их перевозбуждения, вызванного глутаматом и аспартамом. По мнению учёного, эти вещества большую опасность представляют для развивающегося мозга, а значит, во время беременности и потом до самой юности. Периоды, когда точно стоит отказаться от жвачки, это последние 3 месяца беременности и первые 4 года жизни.

Перечисленные компоненты не относятся к запретным и в незначительном количестве не вредны. Но многие жуют жвачку часто и длительно, поэтому это сказывается на здоровье.

Что же касается пользы жвачки для зубов — спросите стоматолога! И услышите в ответ, что…

Во многом популярность жвачке придала телевизионная реклама. С экранов то и дело говорят о необходимости восстановления кислотно-щелочного баланса, который нарушается во время приема пищи. Причем рекламный текст, как правило, ссылается на стоматологов, что якобы врачи рекомендуют использовать жевательную резинку после еды. Но спросите своего дантиста — что на это скажет он?

Использовать жвачку для профилактики кариеса — то же самое, если есть сладкие булочки для похудения. Т. е. это не только бесполезно, но еще и вредно. Нет, безусловно, слюна, вырабатываемая во время жевания резинки, вымывает частички пищи из труднодоступных мест, но параллельно с этим она разрушает пломбы. Щелочная природа слюны создает в ротовой полости не совсем полезную среду, в которой размножаются разрушающие эмаль бактерии. Есть еще одна причина, по которой стоматологи не рекомендуют жевательную резинку, особенно для детей. Липкая жвачка может легко лишить зуб пломбы или ее частички. А далеко не каждый ребенок скажет родителям о небольшой дырочке, которую он начал чувствовать языком. Со временем в этой дырочке начнет застревать пища, и всем понятно, что рано или поздно разовьется кариес.

Жвачка не заменяет чистку зубов. Стоматологи уверены, что заменять полноценную чистку зубов жевательной резинкой нельзя. И даже если зубной щётки под рукой нет, то заменить её лучше водой, прополоскав рот.

Жвачка не защищает от кариеса. Кариес появляется чаще всего не на жевательных поверхностях, а на межзубных, поэтому никакой пользы от жевательной резинки для профилактики этого заболевания нет.

Прикус. Эластичные жвачки нарушают прикус у детей, а то влечет за собой искажение профиля головы.

Какие выводы можно сделать по всему вышесказанному? Отказаться от жвачки?

Но ведь в каких-то случаях она просто незаменима: не у всех есть возможность освежить дыхание чисткой зубов перед важной встречей; курильщикам жевательная резинка помогает бросить вредную привычку; да и вообще жвачка прекрасно расслабляет и снимает стресс.

Ответ таков: нужно знать меру и соблюдать золотое правило: Жвачку стоит использовать исключительно в целях гигиены полости рта после приема пищи, когда нет возможности почистить зубы. Жевать нужно то время, пока резинка имеет вкус (около 5–10 минут). Этого времени вполне достаточно, чтобы удалить остатки пищи из полости рта. Не использовать жвачку на голодный желудок или при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Покупать качественные жевательные резинки, избегая продукции из стран третьего мира. Не использовать жвачку при хронических болезнях десен, множественных пломбах в полости рта, патологической стираемости зубов.

Читайте также: