Бентонитовая глина для зубов

Опубликовано: 03.05.2024

Рецепт зубного порошка своими руками в домашних условиях и еще с реминизирующим эффектом будит рассмотрен в данной статье! Моя реминерализирующая зубная паста — одна из моих самых посещаемых публикаций, и я получил много писем от людей, которые ее испробовали на себе. После того, как мы с женой реминерализовали наши зубы, я определенно стал обращать внимание на натуральные зубные пасты и поддерживающую диету.

Единственным недостатком моей домашней зубной пасты является то, что она может оставить следы на раковинах, и могут возникнуть проблемы с кокосовым маслом.
Я также недавно обнаружил много преимуществ исцеляющих глин и хотел выяснить, как использовать эти глины для гигиены полости рта, но были некоторые определенные проблемы с глинами и кокосовым маслом.

  1. Некоторые из моих любимых рецептов зубной пасты на сегодняшний день:
  2. Почему именно этот рецепт зубного порошка?
  3. Чтобы заявить это по-другому …
  4. Другие ингредиенты также поддерживают полость рта в чистоте :
  5. Ингредиенты рецепта натурального зубного порошка
  6. Как сделать зубной порошок своими руками
  7. Как использовать самодельный зубной порошок
  8. Мой режим здоровья полости рта

Некоторые из моих любимых рецептов зубной пасты на сегодняшний день:

Я задавался вопросом, подойдет ли целебный зубной порошок, и я не мог бы услилить его результат . Это легче сделать, чем зубную пасту, и вы можете использовать молотые травы и специи вместо эфирных масел, что экономит деньги.

Почему именно этот рецепт зубного порошка?

Основным ингредиентом этого зубного порошка является бентонитовая глина, которой я недавно стал большим поклонником. Она не только связывает и извлекает тяжелые металлы и токсины (огромный плюс для рта!), Но и является щелочной и насыщена минералами.
Ее можно принимать внутрь для удаления токсинов, поэтому она безопасен для использования во рту и содержит кальций, магний и диоксид кремния, которые питают зубы! По словам горных роз травы:

Бентонит очень необычен тем, что, как только он становится гидратированным, электрические и молекулярные компоненты глины быстро изменяются и производят «электрический заряд». Его наибольшая сила заключается в способности поглощать токсины, примеси, тяжелые металлы и другие внутренние загрязнения. Структура бентонитовой глины помогает ей привлекать и впитывать яды на ее наружной стене, а затем медленно втягивать их во внутренний центр глины, где она находится в своего рода хранилище.

Чтобы заявить это по-другому …

Бентонит — это набухающая глина. Когда она смешивается с водой, она быстро распухает, как высокопористая губка. Отсюда токсины втягиваются в губку посредством электрического притяжения и, попав туда, они связываются.

Это также чрезвычайно нежно и имеет мягкий вкус для детей. Я также использую бентонитовую глину для масок для лица, целебных припарок и для естественной сушки волос, чтобы сохранить цвет.

Другие ингредиенты также поддерживают полость рта в чистоте :

рецепт зубного порошка

Пищевая сода является щелочной и содержит минералы. Это также помогает удалить пятна.

Порошок кальция обеспечивает дополнительный кальций, чтобы обеспечить минералы и отбелить.
Измельченные гвоздики обладают природным антибактериальным действием и дают прекрасный вкус.

Корица также обладает антибактериальным действием, имеет прекрасный вкус и препятствует росту бактерий во рту.

Мята имеет прекрасный вкус и успокаивает десны.

Ксилит является совершенно необязательным и добавляет сладости.
сделать свой собственный недорогой зубной порошок для чистых зубов без химикатов

Ингредиенты рецепта натурального зубного порошка

  • ¼ чашка бентонитовой глины
  • 3 столовые ложки порошка кальция
  • 1 столовая ложка пищевой соды (по желанию)
  • 2 столовые ложки сушеных листьев мяты или несколько капель эфирного масла мяты (по желанию)
  • 1 столовая ложка молотой корицы
  • 1 чайная ложка на 1 столовую ложку молотого гвоздики
  • 1 столовая ложка или более порошка ксилита
  • эфирные масла для вкуса, такие как мята перечная, мята или корица (по желанию)

Как сделать зубной порошок своими руками

Порошок листьев мяты в блендере , кухонном комбайне или кофемолке.
Смешайте ингредиенты в миске или банке размером с пинту и храните в небольшой стеклянной банке с крышкой. На самом деле у нас есть отдельная маленькая стеклянная банка для каждого члена семьи, так как мы опускаем в нее наши зубные щетки. Смешайте с ложкой или встряхните, чтобы включить ингредиенты. Этот рецепт составляет около ¾ чашки зубного порошка, который длится у нас в течение нескольких месяцев. Вы можете изменить рецепт по вашему усмотрению (используйте чайные ложки вместо столовых для меньших количеств).
Это продлится бесконечно на прилавке, так как нет никаких жидких компонентов, и все компоненты естественно препятствуют росту бактерий. Вы можете сделать порошок на свой вкус, и все травяные ингредиенты не являются обязательными. Бентонит или пищевая сода на самом деле будут работать в одиночку или вместе как зубной порошок, на этот раз просто великолепно. Вы также можете добавить больше гвоздики, мяты и корицы для еще более концентрированного порошка. Этот тип корицы имеет более высокую концентрацию полезных масел и имеет более сладкий вкус.

Как использовать самодельный зубной порошок

Смочите зубную щетку (я использую щетку OralB, так как она очень нежная на деснах и лучше очищает) и окуните в порошок. Я также добавляю несколько капель OraWellness Brushing Blend. Чистите щеткой с помощью техники чистки басов, пока зубы не станут чистыми. Промыть прохладной водой. Может использоваться ежедневно (или несколько раз в день) и подходит для взрослых и детей.

Мой режим здоровья полости рта

рецепт зубного порошка

Мои зубы никогда не были белее и здоровее (по словам моего стоматолога) благодаря моему режиму гигиены полости рта. Он включает в себя здоровую диету, которая поддерживает здоровье полости рта, и особый режим чистки зубов. Это то, что я делаю ежедневно (что изменило полости для моего мужа и меня):

  • Щетка с порошком активированного угля, чтобы убить бактерии, удалить токсины и отбелить. Не делайте это каждый день, но каждые пару дней.
  • Щетка с зубным порошком или реминерализующей зубной пастой с несколькими каплями OraWellness Brushing Blend.
  • Прополоскать рот.
  • В завершение потрите несколько капель Brushing Blend на деснах и языке, чтобы воспрепятствовать росту бактерий, особенно ночью (и потому что это имеет прекрасный вкус!).
  • Повторите один или несколько раз в день!

Каковы ваши привычки гигиены полости рта? Вы когда-нибудь использовали натуральный продукт? Поменял полость? Я хотел бы услышать об этом ниже!

Даже если исправно чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и не налегать на сладкое, здоровью зубов всё равно угрожает незримая опасность. Если вы следите за зубами, а кариес не проходит, возможно, дело в нехватке фтора.

Полезен или опасен? Влияние фтора на организм

Этот химический элемент встречается в природе только в виде соединений. Содержится в земной коре, термальных водах и вулканических газах. Фтор парадоксален:

  • Самый мощный среди минеральных ядов, но в микроскопических дозах жизненно необходимый элемент для организма человека.
  • Единственный микроэлемент, физиологически необходимое количество которого находится в близости от дозы, оказывающей токсическое действие.
  • При избытке фтора в организме человека формируется флюороз – деформация костей, разрушение зубов и ногтей. Но при дефиците микроэлемента происходит фактически то же самое.

Фтор входит в состав костных тканей животных и человека, участвует в процессе формирования зубов и костей. Стимулирует заживление костей при переломах, защищает от кариеса и увеличивает срок службы пломб.

Как фтор попадает в организм

По рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления фтора 1,3-1,9 мг. ⅓ человек получает с пищей, ⅔ – с водой и вдыхаемым воздухом. Попадая в организм, фтор движется по кровотоку и достигает костных тканей.


Дополнительно микроэлемент можно получать:

  • из фторированной поваренной соли или фторированной воды. В России концентрация фтора в питьевых источниках слишком низкая, а фторировать водопроводную воду – технически сложно и дорого в реализации. Но получать норму фтора можно из обогащенной им бутилированной воды – как практикуют во многих странах Европы.
  • из средств личной гигиены: фторидсодержащих зубных паст, гелей и ополаскивателей в качестве индивидуальной профилактики.
  • из препаратов и БАДов. При ощутимом дефиците их назначает стоматолог или другой врач.
  • методом профессионального фторирования. Насыщение эмали фторидами с помощью гелей, пенок и лаков в стоматологической клинике.


В обычных пищевых продуктах фтора недостаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность. Тем не менее, его много в морской рыбе и морепродуктах: морской капусте, рыбных консервах, креветках. Достаточно богаты фтором чай (чёрный и зелёный) и петрушка.

Как восполнить нехватку фтора

В силу своей активности, фтор легко усваивается – 90% микроэлемента попадает в кровоток и поступает по нему ко всем частям организма. Проблема в том, что покидает организм он также легко, и около 60% выводится с мочой. Остальное задерживается в костной ткани и зубах, но это малая часть.

Эмаль зубов постоянно подвергается процессам деминерализации и реминерализации:

Деминерализация – попадая на поверхность зубов, микроорганизмы питаются сахаром и углеводами, вырабатывая при этом кислоту, разрушающую твёрдые ткани. Эмаль слабеет, а зубы разрушаются.

Реминерализация – фториды мгновенно компануются с кальцийсодержащим соединением эмали. В результате образуется гидрогсифторапатит. Он гораздо устойчивее к кислотным атакам микроорганизмов зубного налёта. Соединенная с фторидами эмаль сопротивляется, а значит, защищает зубы от кариеса (фтор не поможет зубу, уже поражённому кариесом, это можно убрать только в кабинете стоматолога).

Но эффект защиты не длительный, так как фторид быстро рассеивается и выводится из эмали. Поэтому действенная профилактика защиты от кариеса возможна только если потреблять фторид беспрерывно.

В 70-80 годах в пределах Краснопресненского района Москвы фторировали воду. В этот период на 25-30% снизилась заболеваемость кариесом у детей, по сравнению с другими районами города. В 90-х годах фторирование воды прекратили, и уровень заболеваемости выровнялся с другими районами.

Чтобы эмаль оставалась крепкой, а зубы – защищёнными, нужно тщательно следить за гигиеной полости рта: чистить зубы два раза в день, пользоваться фторидсодержащей пастой и зубной нитью. Регулярно посещать стоматолога, а если кажется, что эмаль нужно укрепить, – пройти диагностику. При необходимости стоматолог назначит курс реминерализующей терапии и фторирования зубов.

Бентонит - лекарственная порошковая глина, которая также известна как монтмориллонит. Бентонит - активный минерал, который является одним из самых эффективных средств для детоксикации кишечника. Бентонитовая глина содержит в большом количестве магний и около 67 других минералов. Глины из разных источников имеют разные свойства. Некоторыми примерами бентонитовых глин являются бентонит натрия, бентонит магния и бентонит кальция. Бентонитовая глина добывается из месторождений вулканического пепла. Пепел, оседая на землю, проходит сквозь нее, поглощая различные питательные вещества. Таким образом, глина обогащается и приобретает свою лекарственную ценность.

Бентонитовая глина используется людьми на протяжении веков, но в последние годы она приобрела популярность как простое, но эффективное внутреннее очищающее средство для решения различных проблем со здоровьем. Первобытные племена традиционно использовали различные типы глины. Доктор Уэстон А. Прайс в своей книге «Питание и физическая дегенерация» заявил, что изучая диеты коренных племен, обнаружил, что племена в Андах и в Центральной Африке, Австралии обрабатывают пищу, погружая ее в бентонитовую глину. Эта еда составляет основной рацион аборигенов, помогая им быстрее справляться с болезнями кишечника и диареей, залечивать раны.

Какая польза от применения бентонитовой глины для очищения организма

Содержание:

  1. Действие бентонитовой глины на организм человека
  2. Предупреждение
  3. Внутреннее применение
  4. Внешнее использование
  5. Маски из бентонита
  6. Процесс изготовления и использования масок
  7. Как использовать бентонитовую глину для ножной ванны

Действие бентонитовой глины на организм человека

Бентонит отлично абсорбирует токсины (свободные радикалы, пестицидыи тяжелые металлы), склеивая их, впитывая как губка. У бентонитов частицы отрицательно заряжены, а токсины, как правило, имеют положительный заряд, поэтому глина работает как магнит, поглощая не только токсины, но и патогенные вирусы, афлатоксин (плесень), пестициды и гербициды. Глина, связав все вредные вещества, в конечном итоге удаляется из организма естественным путем.

Адсорбционные и абсорбирующие свойства глины могут быть ключом к ее многогранным целебным свойствам. Медицинское исследование, проведенное Фредериком Дамрау (MD) в 1961 году (Medical Annals of the District of Columbia), ясно показало, что бентонит может легко устранять приступы диареи. Когда 35 человек (средний возраст 51 год), страдавшие диареей, ежедневно принимали две столовые ложки бентонита в дистиллированной воде, то диарея прекращалась у 97% (у 34 из 35 пациентов) через 3 дня, независимо от исходной причины недуга (аллергии, вирусная инфекция, спастический колит или пищевое отравление). По словам доктора Дамрау, бентонит является «безопасным и высокоэффективным» при лечении острой диареи.

Применяется ли бентонитовая глина для лечения диареи

Исследования Книшинского показывают, что регулярное потребление жидкой глины (обычно от одной до трех столовых ложек в день в разделенных дозах) может давать другие преимущества, в том числе удаление паразитов из кишечника. Бентонитовая глина способна помочь при аллергии, облегчить сенную лихорадку, устранить анемию и даже избавить от угрей. Например, глина помогает анемии, поскольку она содержит оба типа диетического железа в легко усваиваемой форме. При аллергии бетонит быстро нейтрализует аллергены. А если у вас изжога и несварение желудка, то глина поглотит избыточные кислоты в желудке. По утверждению Книшинского во всех этих случаях лучше выпить глину натощак или за час до еды. Вообще рекомендуется начинать с одной столовой ложки глины, смешанной с небольшим количеством сока, ежедневно. Наблюдайте результаты в течение недели, затем постепенно увеличивайте дозировку до четырех столовых ложек в день в разделенных дозах.

Противопоказания

Использование бентонитовой глины внутри может вызвать запор, так как глина сильно разбухает при смешивании с водой. Другие побочные эффекты неизвестны. Поскольку глина является инертной, то после смешивания с влагой, то она никак не взаимодействует с химическими функциями в организме. При покупке бентонитовой глины обратите внимание на цвет продукта: масса должна иметь серый, либо кремовый оттенок. Бетонит не бывает белым.

Внутреннее применение

Бентонит считается отличным средством для детоксикации. Когда токсины накапливаются в организме, это может влиять на все здоровье и чувство хорошего самочувствия. Токсины поступают из многих продуктов и окружающей среды. Со временем эти токсины могут накапливаться и подавлять естественные функции организма, вызывая проблемы с пищеварением, головные боли и аллергии. Использование бентонитовой глины внутрь может помочь справиться с симптомами, избавиться от кандидоза, гингивита, паразитарных инфекций.

Внешнее использование

Бентонитовая глина может применяться наружно. Она наносится на кожу, чтобы облегчить мышечные и суставные боли, ушибы, порезы. Вы можете приготовить бентонитовый глиняный компресс: смешайте глину с водой до тех пор, пока она не станет похожей на грязь, а затем наложите на больное место. Противопоказаний практически нет, ведь глина избавляет от бактериальных и грибковых инфекций на коже, приносит облегчение при как экземе, псориазе и сыпях.

Полезное использование бентонитовой глины для волос в виде маски

Бентонит широко используется в фармацевтических, медицинских и косметических целях. В фармацевтике бентонит применяют в качестве наполнителя в пастах. Бентонит используется для изготовления промышленных защитных кремов, влажных компрессов, лосьонов от экземы. В медицине бентонит используется в качестве противоядия при отравлении тяжелыми металлами. Глина присутствует в средствах личной гигиены: грязь для спа-процедур и ванн, детская присыпка, кремы от солнечных ожогов, уходовые маски и кремы.

Маски из бентонита

Детоксикационные свойства бентонитовой глины делают ее незаменимой в ряде наружных процедур: глина входит в состав масок для лица, избавляя кожные покровы от токсинов, загрязнений, омертвевших тканей. Она способна осветлить кожу, удалить прыщи. Готовые маски можно приобрести в аптеках, но лучше купить чистую бентонитовую глину в виде порошка, а маску приготовить самим. Ведь свой вариант вы можете полностью подготовить под личные нужды и требования. Для классической маски достаточно развести глину водой. Свою индивидуальную маску вы можете усложнить и обогатить, добавив овсяную муку, зеленый чай, огурец, мед или.

Процесс изготовления и использования масок

Отмерьте 3 столовые ложки порошка бентонитовой глины. Разведите в керамической посуде бетонит 2 столовыми ложками очищенной воды. Взбивайте массу до однородной консистенции. Наложите смесь на лицо, дайте ей высохнуть, а затем смойте теплой водой.

Воду в маске можно заменить на зеленый чай, который снимет покраснение и отечность, сделает кожу матовой. Подсушить кожу поможет овсяная мука, а огурец хорошо увлажнит. Для еще большего увлажнения можно добавить 20-30 гр толченого миндаля или ложку натурального меда. Налейте достаточно воды, чтобы сделать смесь достаточно влажной. Когда маска высохнет, то аккуратно удалите ее с кожи.

Как использовать бентонитовую глину для ножной ванны

Бентонитовая глина - это абсорбирующий минерал, который создает мягкую грязь при смешивании ее с водой. Глина содержит большое количество натрия, которое удаляет омертвевшие клетки, грязь, очищая поры. Ванна из бентонитовой глины смягчит грубую кожу ног и омолодит их. Такие ванны для ног очень популярны на многих шикарных курортах, но вы можете с легкостью наслаждаться ими у себя дома.

Вещи, которые вам понадобятся: ванна, эфирные масла (лаванда, ромашка или розмарин), полотенце или подушка, мягкое хлопковое полотенце, увлажняющий крем или лосьон, хлопковые носки.

Наполните ванну горячей водой. Температура должна быть комфортной для вас. Добавьте четыре капли эфирных масел. Высыпьте 3 чашки порошка бентонитовой глины в горячую воду и перемешайте рукой, пока она не растворится. Вода обретет темно-серый цвет. Поместите полотенце или подушку на край ванны, чтобы вы могли комфортно сидеть, погрузив ноги. Поместите ноги в воду. Держите их в ванне в течение минимум 20 минут. Слейте ванну и промойте ноги теплой водой. Промокните ноги мягким хлопковым полотенцем. Если вы используете камень пемзы или пилку, чтобы удалить мозоли, то сделайте это, прежде чем высушить ноги. Нанесите увлажняющий крем для ног или лосьон, а затем наденьте пару мягких, рыхлых носков. Носки защитят вашу смягченную кожу от повреждений. Носите носки в течение как минимум 2 часа после процедуры.

Бентонит - лекарственная порошковая глина, которая также известна как монтмориллонит. Бентонит - активный минерал, который является одним из самых эффективных средств для детоксикации кишечника. Бентонитовая глина содержит в большом количестве магний и около 67 других минералов. Глины из разных источников имеют разные свойства. Некоторыми примерами бентонитовых глин являются бентонит натрия, бентонит магния и бентонит кальция. Бентонитовая глина добывается из месторождений вулканического пепла. Пепел, оседая на землю, проходит сквозь нее, поглощая различные питательные вещества. Таким образом, глина обогащается и приобретает свою лекарственную ценность.

Бентонитовая глина используется людьми на протяжении веков, но в последние годы она приобрела популярность как простое, но эффективное внутреннее очищающее средство для решения различных проблем со здоровьем. Первобытные племена традиционно использовали различные типы глины. Доктор Уэстон А. Прайс в своей книге «Питание и физическая дегенерация» заявил, что изучая диеты коренных племен, обнаружил, что племена в Андах и в Центральной Африке, Австралии обрабатывают пищу, погружая ее в бентонитовую глину. Эта еда составляет основной рацион аборигенов, помогая им быстрее справляться с болезнями кишечника и диареей, залечивать раны.

Какая польза от применения бентонитовой глины для очищения организма

Содержание:

  1. Действие бентонитовой глины на организм человека
  2. Предупреждение
  3. Внутреннее применение
  4. Внешнее использование
  5. Маски из бентонита
  6. Процесс изготовления и использования масок
  7. Как использовать бентонитовую глину для ножной ванны

Действие бентонитовой глины на организм человека

Бентонит отлично абсорбирует токсины (свободные радикалы, пестицидыи тяжелые металлы), склеивая их, впитывая как губка. У бентонитов частицы отрицательно заряжены, а токсины, как правило, имеют положительный заряд, поэтому глина работает как магнит, поглощая не только токсины, но и патогенные вирусы, афлатоксин (плесень), пестициды и гербициды. Глина, связав все вредные вещества, в конечном итоге удаляется из организма естественным путем.

Адсорбционные и абсорбирующие свойства глины могут быть ключом к ее многогранным целебным свойствам. Медицинское исследование, проведенное Фредериком Дамрау (MD) в 1961 году (Medical Annals of the District of Columbia), ясно показало, что бентонит может легко устранять приступы диареи. Когда 35 человек (средний возраст 51 год), страдавшие диареей, ежедневно принимали две столовые ложки бентонита в дистиллированной воде, то диарея прекращалась у 97% (у 34 из 35 пациентов) через 3 дня, независимо от исходной причины недуга (аллергии, вирусная инфекция, спастический колит или пищевое отравление). По словам доктора Дамрау, бентонит является «безопасным и высокоэффективным» при лечении острой диареи.

Применяется ли бентонитовая глина для лечения диареи

Исследования Книшинского показывают, что регулярное потребление жидкой глины (обычно от одной до трех столовых ложек в день в разделенных дозах) может давать другие преимущества, в том числе удаление паразитов из кишечника. Бентонитовая глина способна помочь при аллергии, облегчить сенную лихорадку, устранить анемию и даже избавить от угрей. Например, глина помогает анемии, поскольку она содержит оба типа диетического железа в легко усваиваемой форме. При аллергии бетонит быстро нейтрализует аллергены. А если у вас изжога и несварение желудка, то глина поглотит избыточные кислоты в желудке. По утверждению Книшинского во всех этих случаях лучше выпить глину натощак или за час до еды. Вообще рекомендуется начинать с одной столовой ложки глины, смешанной с небольшим количеством сока, ежедневно. Наблюдайте результаты в течение недели, затем постепенно увеличивайте дозировку до четырех столовых ложек в день в разделенных дозах.

Противопоказания

Использование бентонитовой глины внутри может вызвать запор, так как глина сильно разбухает при смешивании с водой. Другие побочные эффекты неизвестны. Поскольку глина является инертной, то после смешивания с влагой, то она никак не взаимодействует с химическими функциями в организме. При покупке бентонитовой глины обратите внимание на цвет продукта: масса должна иметь серый, либо кремовый оттенок. Бетонит не бывает белым.

Внутреннее применение

Бентонит считается отличным средством для детоксикации. Когда токсины накапливаются в организме, это может влиять на все здоровье и чувство хорошего самочувствия. Токсины поступают из многих продуктов и окружающей среды. Со временем эти токсины могут накапливаться и подавлять естественные функции организма, вызывая проблемы с пищеварением, головные боли и аллергии. Использование бентонитовой глины внутрь может помочь справиться с симптомами, избавиться от кандидоза, гингивита, паразитарных инфекций.

Внешнее использование

Бентонитовая глина может применяться наружно. Она наносится на кожу, чтобы облегчить мышечные и суставные боли, ушибы, порезы. Вы можете приготовить бентонитовый глиняный компресс: смешайте глину с водой до тех пор, пока она не станет похожей на грязь, а затем наложите на больное место. Противопоказаний практически нет, ведь глина избавляет от бактериальных и грибковых инфекций на коже, приносит облегчение при как экземе, псориазе и сыпях.

Полезное использование бентонитовой глины для волос в виде маски

Бентонит широко используется в фармацевтических, медицинских и косметических целях. В фармацевтике бентонит применяют в качестве наполнителя в пастах. Бентонит используется для изготовления промышленных защитных кремов, влажных компрессов, лосьонов от экземы. В медицине бентонит используется в качестве противоядия при отравлении тяжелыми металлами. Глина присутствует в средствах личной гигиены: грязь для спа-процедур и ванн, детская присыпка, кремы от солнечных ожогов, уходовые маски и кремы.

Маски из бентонита

Детоксикационные свойства бентонитовой глины делают ее незаменимой в ряде наружных процедур: глина входит в состав масок для лица, избавляя кожные покровы от токсинов, загрязнений, омертвевших тканей. Она способна осветлить кожу, удалить прыщи. Готовые маски можно приобрести в аптеках, но лучше купить чистую бентонитовую глину в виде порошка, а маску приготовить самим. Ведь свой вариант вы можете полностью подготовить под личные нужды и требования. Для классической маски достаточно развести глину водой. Свою индивидуальную маску вы можете усложнить и обогатить, добавив овсяную муку, зеленый чай, огурец, мед или.

Процесс изготовления и использования масок

Отмерьте 3 столовые ложки порошка бентонитовой глины. Разведите в керамической посуде бетонит 2 столовыми ложками очищенной воды. Взбивайте массу до однородной консистенции. Наложите смесь на лицо, дайте ей высохнуть, а затем смойте теплой водой.

Воду в маске можно заменить на зеленый чай, который снимет покраснение и отечность, сделает кожу матовой. Подсушить кожу поможет овсяная мука, а огурец хорошо увлажнит. Для еще большего увлажнения можно добавить 20-30 гр толченого миндаля или ложку натурального меда. Налейте достаточно воды, чтобы сделать смесь достаточно влажной. Когда маска высохнет, то аккуратно удалите ее с кожи.

Как использовать бентонитовую глину для ножной ванны

Бентонитовая глина - это абсорбирующий минерал, который создает мягкую грязь при смешивании ее с водой. Глина содержит большое количество натрия, которое удаляет омертвевшие клетки, грязь, очищая поры. Ванна из бентонитовой глины смягчит грубую кожу ног и омолодит их. Такие ванны для ног очень популярны на многих шикарных курортах, но вы можете с легкостью наслаждаться ими у себя дома.

Вещи, которые вам понадобятся: ванна, эфирные масла (лаванда, ромашка или розмарин), полотенце или подушка, мягкое хлопковое полотенце, увлажняющий крем или лосьон, хлопковые носки.

Наполните ванну горячей водой. Температура должна быть комфортной для вас. Добавьте четыре капли эфирных масел. Высыпьте 3 чашки порошка бентонитовой глины в горячую воду и перемешайте рукой, пока она не растворится. Вода обретет темно-серый цвет. Поместите полотенце или подушку на край ванны, чтобы вы могли комфортно сидеть, погрузив ноги. Поместите ноги в воду. Держите их в ванне в течение минимум 20 минут. Слейте ванну и промойте ноги теплой водой. Промокните ноги мягким хлопковым полотенцем. Если вы используете камень пемзы или пилку, чтобы удалить мозоли, то сделайте это, прежде чем высушить ноги. Нанесите увлажняющий крем для ног или лосьон, а затем наденьте пару мягких, рыхлых носков. Носки защитят вашу смягченную кожу от повреждений. Носите носки в течение как минимум 2 часа после процедуры.

Даже если исправно чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и не налегать на сладкое, здоровью зубов всё равно угрожает незримая опасность. Если вы следите за зубами, а кариес не проходит, возможно, дело в нехватке фтора.

Полезен или опасен? Влияние фтора на организм

Этот химический элемент встречается в природе только в виде соединений. Содержится в земной коре, термальных водах и вулканических газах. Фтор парадоксален:

  • Самый мощный среди минеральных ядов, но в микроскопических дозах жизненно необходимый элемент для организма человека.
  • Единственный микроэлемент, физиологически необходимое количество которого находится в близости от дозы, оказывающей токсическое действие.
  • При избытке фтора в организме человека формируется флюороз – деформация костей, разрушение зубов и ногтей. Но при дефиците микроэлемента происходит фактически то же самое.

Фтор входит в состав костных тканей животных и человека, участвует в процессе формирования зубов и костей. Стимулирует заживление костей при переломах, защищает от кариеса и увеличивает срок службы пломб.

Как фтор попадает в организм

По рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления фтора 1,3-1,9 мг. ⅓ человек получает с пищей, ⅔ – с водой и вдыхаемым воздухом. Попадая в организм, фтор движется по кровотоку и достигает костных тканей.


Дополнительно микроэлемент можно получать:

  • из фторированной поваренной соли или фторированной воды. В России концентрация фтора в питьевых источниках слишком низкая, а фторировать водопроводную воду – технически сложно и дорого в реализации. Но получать норму фтора можно из обогащенной им бутилированной воды – как практикуют во многих странах Европы.
  • из средств личной гигиены: фторидсодержащих зубных паст, гелей и ополаскивателей в качестве индивидуальной профилактики.
  • из препаратов и БАДов. При ощутимом дефиците их назначает стоматолог или другой врач.
  • методом профессионального фторирования. Насыщение эмали фторидами с помощью гелей, пенок и лаков в стоматологической клинике.


В обычных пищевых продуктах фтора недостаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность. Тем не менее, его много в морской рыбе и морепродуктах: морской капусте, рыбных консервах, креветках. Достаточно богаты фтором чай (чёрный и зелёный) и петрушка.

Как восполнить нехватку фтора

В силу своей активности, фтор легко усваивается – 90% микроэлемента попадает в кровоток и поступает по нему ко всем частям организма. Проблема в том, что покидает организм он также легко, и около 60% выводится с мочой. Остальное задерживается в костной ткани и зубах, но это малая часть.

Эмаль зубов постоянно подвергается процессам деминерализации и реминерализации:

Деминерализация – попадая на поверхность зубов, микроорганизмы питаются сахаром и углеводами, вырабатывая при этом кислоту, разрушающую твёрдые ткани. Эмаль слабеет, а зубы разрушаются.

Реминерализация – фториды мгновенно компануются с кальцийсодержащим соединением эмали. В результате образуется гидрогсифторапатит. Он гораздо устойчивее к кислотным атакам микроорганизмов зубного налёта. Соединенная с фторидами эмаль сопротивляется, а значит, защищает зубы от кариеса (фтор не поможет зубу, уже поражённому кариесом, это можно убрать только в кабинете стоматолога).

Но эффект защиты не длительный, так как фторид быстро рассеивается и выводится из эмали. Поэтому действенная профилактика защиты от кариеса возможна только если потреблять фторид беспрерывно.

В 70-80 годах в пределах Краснопресненского района Москвы фторировали воду. В этот период на 25-30% снизилась заболеваемость кариесом у детей, по сравнению с другими районами города. В 90-х годах фторирование воды прекратили, и уровень заболеваемости выровнялся с другими районами.

Чтобы эмаль оставалась крепкой, а зубы – защищёнными, нужно тщательно следить за гигиеной полости рта: чистить зубы два раза в день, пользоваться фторидсодержащей пастой и зубной нитью. Регулярно посещать стоматолога, а если кажется, что эмаль нужно укрепить, – пройти диагностику. При необходимости стоматолог назначит курс реминерализующей терапии и фторирования зубов.

Читайте также: