Что будет с зубами если грызть ручку

Опубликовано: 17.04.2024

Бывает так, что мы даже не подозреваем о том, что какими-то своими действиями наносим вред своим же зубам. И именно потому, что что-то уже вошло у нас в привычку. Мы не можем всегда вовремя заметить негативное влияние наших, казалось бы, невинных действий на состояние организма.

Привычки, которые разрушают зубы, встречаются практически у всех людей. Избавьтесь от них сегодня, посетите стоматолога, проведите профилактическую чистку и отмерьте полгода. Отказавшись от вредных привычек на следующем приеме у врача вы удивитесь, ваши зубы будут абсолютно здоровы! Проверим?

Прежде, чем вы узнаете привычки, которые разрушают ваши зубы, запишитесь на прием к стоматологу. Если вы начнете лечение в день визита, консультация для вас будет бесплатной. О том, что вас ждет на приеме, вы можете узнать из нашего материала Первый прием. Запись ведется по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн.

Итак, что же это за привычки, которые служат разрушению зубной эмали, травмированию зубов или десен или даже потере зубов. После статьи самым главным вашим решением должен стать отказ от привычек.

Привычки, которые разрушают зубы

Бросьте курить

Если мы говорим, какие привычки, которые разрушают зубы, есть у вас, то подразумеваем курение. Как курение сигарет влияет на зубы? Во время курения табачный дым выделяет токсины, которые откладываются в полости рта. Микробы и бактерии скапливаются на поверхности зубов, образуя плотную пленку, которая совсем быстро преобразуется в зубной налет. Зубной налет обычно имеет желтоватый оттенок, но у курильщиков он приобретает цвет вплоть до грязно-серого и даже черного.

Поскольку отложения продолжают скапливаться, то со временем они твердеют – образуется зубной камень. Это прямая угроза целостности зубной эмали. Зубной камень невозможно удалить с помощью ежедневной гигиены полости рта. Удаление его происходит только в стоматологической клинике. Подробнее об этой процедуре вы можете прочитать по ссылке.

У курильщиков зубы и десны гораздо больше, чем у некурящих людей, склонны к развитию различного рода заболеваний. Курение является катализатором таких заболеваний, как гингивит (воспаление десен), пародонтит (воспаление тканей, окружающих зуб). По статистике, зубы курильщиков в несколько раз чаще, чем у тех людей, кто не склонен к курению, подвергаются воздействию кариеса. В несколько раз вырастает и вероятность потери зубов.

Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к терапевту клиники «Диамед Щелковская», которая расположена по соседству с нашей клиникой в том же доме. Врач поможет вам справиться с вредной привычкой, назначит профилактические процедуры для восстановления здоровья. Вы можете одновременно проходить лечение в стоматологии и в клинике, администраторы помогут подобрать вам удобное время и день приема. Запись ведется по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн. Если вы начнете лечение у стоматолога в день первого визита, консультация стоматолога будет дял вас бесплатной.

Привычка грызть ногти приводит к микротрещинам на зубах

Есть привычки, которые разрушают зубы, пришедшие из детства, например, весьма распространенная и вредная привычка – грызть ногти . Причина появления этой привычки кроется в стрессовом состоянии организма или обусловлена глубокой задумчивостью. Привычка грызть ногти пагубно влияет на зубы. Поскольку руки человека контактируют с различными поверхностями, то под ногтями собираются бактерии. В процессе, когда человек грызет ногти, эти бактерии «перемещаются» в ротовую полость, вызывая инфекционные заболевания, раздражение и воспаления. Также эта вредная привычка может привести к тому, что в зубной эмали передних зубов образуются микротрещины.

Сладкое провоцирует образование зубного налета

Большое влияние на состояние зубов оказывает та пища, которую мы ежедневно употребляем. Давно известно, что употребление рыбы, молока и молочных продуктов, сыра, овощей укрепляет зубы, оздоравливает эмаль и десны. Обратный эффект оказывает употребление в пищу сладостей . Продукты и блюда с повышенным содержанием сахара провоцируют активное образование зубного налета на эмали, а следовательно, её разрушение.

Газировка разрушает эмаль

Аналогичное негативное воздействие на зубную эмаль имеют и сладкие газированные напитки . Они содержат не сахар, а сахарозаменители, которые в действительности в три раз слаще сахара. Представляете, какую нагрузку испытывают зубы при употреблении сладкой газировки? Именно поэтому настоятельно рекомендуем отказаться от таких напитков и пить минеральную воду, содержащую множество полезных компонентов.

Цитрусовые разъедают эмаль

Используйте зубы по назначению

Есть привычки, которые разрушают зубы, с вязанные в использованием зубов не по назначению. Не стоит открывать зубами стеклянные бутылки, пробовать грызть цельные большие орехи и кушать твердые плоды, предварительно не порезав их на кусочки. Все эти вредные привычки могут привести к образованию трещин в эмали, развитию неправильного прикуса, отколу видимой части зуба и даже его поломке. Эта же опасность подстерегает тех людей, которые привыкли во время работы грызть карандаши или ручки.

Бывают и такие привычки, которые мы считаем бытовой мелочью. Например, хозяйки во время шитья часто откусывают нить зубами , вместо того, чтобы воспользоваться ножницами. Казалось бы, что в этом плохого? А вред действительно есть. Во-первых, существует вероятность поломки зуба, а во-вторых, во время перерезывания нити зубами происходит стирание зубной эмали. Слишком частое откусывание нитей может стать причиной нарушения прикуса.

Другая бытовая привычка – подержать что-то в зубах , пока заняты руки. Это может быть карандаш, ручка, бумага, любой маленький и легкий предмет. Казалось бы – стачивания эмали не происходит, нарушение формы зуба тоже. Но мало кто задумывается над тем, что при этом все бактерии, которые находятся на перечисленных предметах, мгновенно перемещаются в ротовую полость. Держать такие предметы во рту по крайней мере не гигиенично и некрасиво, поэтому также рекомендуем избавиться от этой вредной привычки.

Зубочистки травмируют десны

Очень вредно для зубов и в особенности десен частое употребление зубочисток для очистки зубных промежуток. Зубочистки, хоть и предназначены для проведения чистки зубов, обладают рядом недостатков. Во-первых, они достаточно толстые по объему, и поэтому не могут эффективно прочистить зубные промежутки. Во-вторых, кончик зубочистки небезопасен для десен – очень часто люди во время чистки полости рта после еды при помощи зубочисток травмируют десневые ткани, после чего образуется кровотечение.

Твердая зубная щетка нарушает целостность эмали зубов

Травмирование эмали может быть произведено и обычной зубной щеткой . Выбирайте щетку мягкую или средней жесткости. Если вы выбрали самую жесткую щетинку, то при активной чистке зубов ваша эмаль может быть травмирована. Разрушает эмаль и неправильная, слишком активная (в плане неверных движений) чистка. Десны начинают кровоточить, если человек грубо чистить зубы. Старайтесь, чтобы во время чистки зубов ваши движения были как можно более ровными и спокойными, не торопитесь.

Семечки стачивают ваши зубы

Очень часто можно встретить привычку грызть семечки . За разговором, во время чтения книги и просто для отвлечения ума от тяжелого дня люди прибегают к тому, что начинают грызть семечки в большом количестве. Эта вредная привычка также имеет разрушительное воздействие на зубную эмаль. Семечки стачивают один или несколько зубов, а следовательно, изменяют форму и внешний вид зуба, создавая косметический дефект. Слишком «неподатливая» семечка может стать причиной поломки видимой части зуба или самого зуба. В то время, когда человек грызет семечки, остатки от скорлупы скапливаются в ротовой полости, заметно травмируя десны. Не спешите сразу после того, как вы погрызли семечки, чистить зубы – сначала минимум сполосните рот простой водой, чтобы основная масса отколотой скорлупы исчезла из ротовой полости. Иначе во время чистки зубов кусочки скорлупы могут нанести травму зубной эмали и десневым тканям.

Лечите бруксизм

Наконец, последняя из привычек, которые разрушают зубы – это бруксизм или скрежет зубами во сне. Мы выделяем её отдельно, потому что не во всем избавление от этой привычки зависит от воли самого человека. Бруксизм – это сокращение жевательных мышц, которые почти невозможно контролировать.

Причина бруксизма кроется глубоко, обычно это неправильный прикус, реже – другие заболевания, связанные с мышцами лица. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу-специалисту, если у вас обнаружена такая привычка. Ведь среди её последствий – стираемость эмали и разрушение зубов, образование микротрещин на зубной поверхности.

Как видите, многое для сохранения зубов мы можем сделать сами. Откажитесь от вредных привычек, и вы приобретете не только хорошие зубы, но и значительно облегчите вашу повседневную жизнь.

Многие родители, заметив, что их ребенок грызет ручки и карандаши, переживают и чтобы избавить школьника от плохой привычки, прибегают к народным средствам вроде перца и соли. Обычно ими щедро смазывают все канцелярские принадлежности. Предлагаем разобраться, почему дети начинают грызть ручки, какие могут быть последствия и можно ли бороться с явлением такими способами.

Чем это опасно

У привычки грызть ручки и карандаши может быть множество последствий. Самое первое, о чём говорят медики, это заболевания желудочно-кишечного тракта.

В течение дня школьник много контактирует с другими детьми. Вирусы, микробы и даже яйца гельминтов передаются через рукопожатия и касания. После этого ученик берет в руки канцелярские принадлежности. Проследить за их чистотой невозможно. Обычно это и есть самые грязные с точки зрения гигиены предметы в школьном рюкзаке.

Если ребёнок привык тянуть карандаши в рот, всё, что осело на них, гарантированно попадет в его организм, причём сразу в благоприятную среду.

Школьник, который усиленно грызёт карандаши и ручки, портит собственную зубную эмаль. Канцелярия не предназначена для такого обращения, это не мягкая пища. Итог истончения и порчи эмали – это повышенная чувствительность зубов.

Если кто-то подтолкнет руку ребенка в этот момент, на зубах могут появиться сколы и трещины.

Родители, которые не обращают внимания на подобные привычки и решают, что всё пройдёт как-нибудь само, могут столкнуться с еще более серьезными последствиями – изменением прикуса.

Карандаши и ручки могут быть изготовлены из некачественных материалов. Эти предметы не проходят строгий контроль. Кусочки микропластика, которые образуются в ходе такого обращения с канцелярскими принадлежностями, будут попадать в организм.

Уже сейчас учеными доказано, что всё это приводит к возникновению целого ряда серьезных проблем со здоровьем, вплоть до онкологии. Следить, что ваш ребёнок тянет в рот, нужно обязательно.

Основные причины

Причин, почему дети грызут карандаши и ручки, может быть несколько. Самое распространённое это тревожность. Такие привычки появляются у первоклассников, когда они переступают порог школы.

Новая среда влияет на ученика. Незнакомый коллектив, учебная нагрузка, необходимость сидеть неподвижно на протяжении длительного времени – для детей все это стресс. Чтобы нивелировать его последствия ребенок может делать однообразные повторяющиеся движения: учащенно моргать глазами, кататься на стуле, грызть карандаши и ручки.

Подобные проявления стресса могут вызвать и другие факторы, например, переутомление. Если ученик оказывается не готов к такой нагрузке, психика может проявлять себя подобным образом.

Есть и более понятные причины с физиологической точки зрения. Это безусловный рефлекс. Человек, испытывающий голод или жажду неосознанно тянет в рот то, что находится в его руке. В данном случае канцелярские принадлежности.

Дети, которые периодически жалуются на боли в желудке, могут таким образом реагировать на возникающие у них спазмы. В последнем случае получается замкнутый круг: ЖКТ уязвима, а обгрызание ручек приводит к ухудшению проблемы. Если не избавить ребёнка от этой плохой привычки, проблемы нарастут, как снежный ком.

Последнее минимальное последствие – это урон семейному бюджету. Для одних расходы на канцелярию – мелочи, для других – серьезная финансовая нагрузка. В последнем случае родители могут ругать сына или дочь, что еще больше усугубляет стресс.

Как искоренить привычку

Вариантов, как отучить ребенка грызть ручки множество. В первую очередь психологи рекомендуют поговорить с ним. В ходе беседы можно выявить фактор, провоцирующий нервные переживания.

Дети не всегда идут на прямой контакт и не всегда осознают, что с ними происходит, поэтому можно поиграть в подобие школы и, смоделировав урок, выяснить, что привело к подобному стрессу:

строгость учителя;
волнение из-за плохих оценок;
насмешки со стороны других детей.

Если вы не умеете правильно подходить к ребёнку, можете обратиться к школьному психологу. Он поможет выявить причину. Нередко бывает, что решение психологической проблемы автоматически решает другую: ребенок перестает грызть канцелярские принадлежности.

В случае выраженной тревожности можно посоветоваться с лечащим врачом и подобрать ребёнку мягко действующие седативные препараты на растительной основе.

Посмотрите вместе с сыном или дочкой видео о вреде бактерий и вирусов. Объясните, что все это оседает на ручках. Некоторые дети оказываются под впечатлением от подобных документальных роликов и бросают вредную привычку.

Предложите ребёнку игру под названием «Я грызу». Скажите, что он должен произносить эту фразу каждый раз, когда тянет ручку или карандаш в рот. Чаще всего ребёнок делает это неосознанно и фраза заставит его понять, насколько часто он это делает. Школьнику станет некомфортно.

Для начала сыграйте в игру дома. Под вашим контролем он начнет отслеживать действия. Позже это войдет в привычку и начнет срабатывать даже в школе.

Мазать ручку перцем, солью и другими неприятными на вкус веществами, вызывающими раздражение крайне не рекомендуется. Потрогав ручку, смазанную перцем, ребёнок поднести пальцы к глазу и потереть их. Таким образом, можно спровоцировать ожог.

Вместо этого варварского способа есть ещё один работающий и современный – использование объемных наконечников. Это может быть просто фигурка или любимый герой из фильма или мультика. Портить такую игрушку жалко, а брать в рот и грызть большой наконечник неудобно.

Итоги

Если ребёнок грызет ручки, это действительно проблема и не только психологического характера. У школьника могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно выявите причину, а позже примените мягкие способы её искоренения.

Какие неприятные последствия для красивой улыбки таят в себе семечки, кофе и шариковые ручки?

Ровная и белоснежная голливудская улыбка ─ не дар природы, а результат массы усилий. Но некоторые вредные привычки могут свести на нет все старания. О самых опасных из них рассказала врач-стоматолог высшей категории, член Евразийской ассоциации эстетической стоматологии, член Европейской ассоциации челюстно-лицевых хирургов Лилия Кузьменкова.

Грызть твердые предметы

Использование зубов не по назначению – одна из самых пагубных привычек. Вместо каких-то только инструментов не идут в ход зубы: ими открывают бутылки и пузырьки, откусывают проволоку, разгрызают скорлупу орехов, сплющивают металлические предметы. Это далеко не полный перечень опасных для здоровья действий. Финал таких трюков может быть весьма плачевным – от повреждения зубной эмали до полной потери зубов. Прежде, чем рисковать, лучше вспомнить о том, что услуги стоматолога довольно дорогие.

Щелкать семечки

Желание погрызть у многих возникает довольно часто, когда хочется отключить голову под медитативное занятие. Впрочем, такой вид расслабления может стоить очень дорого. Самое малое, что ожидает любителей семечек – стачивание зубов. «Грызуны» сразу бросаются в глаза, ведь у них со временем между передними зубами сверху и снизу появляется V-образная выемка. Кариес, отколы, темные пятна на зубах и стертая эмаль добавят неприятных ощущений и расходов.

Курить

Увлечение сигаретами само по себе не способствует укреплению здоровья, в том числе, вредно и для зубов. В первую очередь, страдает белизна эмали, поскольку никотин и смолы оседают на зубной поверхности, делая ее желтой или серой. Зубы курильщиков в большей степени подвержены разрушению из-за перепадов температуры. Развитие кариеса и мелких трещинок также происходит гораздо быстрее. Кроме того, продукты горения могут вызвать онкологию слизистой оболочки ротовой полости и горла.

Пить много кофе и чая

Любимые многими напитки, как выясняется, тоже наносят вред зубам: в них содержится кофеин, который вызывает сухость во рту. В свою очередь, недостаток слюны приводит к развитию кариеса, особенно, если добавлять сахар в кофе или чай. Эти напитки к тому же плохо сказываются на белизне зубов: из-за содержания в чае и кофе кислот и красителей зубы быстро темнеют и приобретают некрасивый оттенок.

Есть сладости

Сами по себе сладости не настолько вредоносны, если есть их нечасто и сразу после употребления чистить зубы. Впрочем, такой возможности в течение дня у сладкоежек, как правило, нет. Поэтому чрезмерное употребление сладкого и отсутствие гигиены полости рта после его поедания приводит к неприятным последствиям для здоровья зубов в виде кариеса, заболевания десен и неприятного запаха изо рта.

Увлекаться кислыми продуктами

К таковым относятся цитрусовые фрукты, бобовые, вина и синтетические напитки. Их частое употребление способствует возникновению эрозии зубов вследствие разъедания эмали. Происходит оголение дентина, что делает зубы пористыми и уязвимыми для зубных заболеваний и разрушающих бактерий. Стоматологи всегда точно могут определить любителей кислых продуктов или тех, кто работает с химией по характерным ямкам или буграм на поверхности зубов.

Носить пирсинг во рту

Да, его до сих пор носят. Металлическое украшение опасно тем, что может попросту сломать один из зубов. К тому же, постоянный контакт зубной поверхности с инородным телом в полости рта, может привести к повреждению эмали. Такой процесс, в конечном итоге, повлияет на развитие кариеса. Вовсе лишить зуба может безобидное, на первый взгляд, трение метала о десны, т.к. это вызывает рецессию десны, то есть, ее убыль. Обладатели сережек в губах тоже в группе риска: колонии бактерий выбрали рот своим убежищем, а пирсинг приближает появление язв и инфекций.

Грызть ручку

Думать с ручкой или карандашом во рту особенно любят труженики офисов. Такой способ решить очередную профессиональную задачу довольно распространен в современном обществе, но невинная малость может сильно навредить зубам, которые будут стираться в том месте, где обычно находится атрибут для письма. Как минимум, это приведет к кариесу, который повлечет за собой и другие проблемы.

Скрипеть зубами

Кто из нас сталкивался с зубовным скрежетом по ночам, тому не до романтики. Конечно, свидетели скрипа зубов страдают, но не до такой степени, как сами скрипящие. Скрежет стачивает зубы, вызывая ряд заболеваний. Контролировать бруксизм сложно, но можно принять некоторые меры по его устранению – пройти обследование у психоневролога, поменять образ жизни на более здоровый или хотя бы отказаться от употребления твердых продуктов в течение дня. В конце концов, можно воспользоваться капой ─ это поможет избежать неприятных последствий бруксизма.

Забывать зубную щетку

Ничто не вредит зубам больше, чем отсутствие регулярной тщательной гигиены ротовой полости. Сколько ни трать на здоровье зубов, как не посещай стоматологов, чем не отбеливай эмаль, если не чистить зубы, все усилия напрасны.

Лилия Кузьменкова

к. м. н., врач высшей категории, член Евразийской ассоциации эстетической стоматологии, член Европейской ассоциации челюстно-лицевых хирургов.

Фото: Getty Images

Текст: Marie Claire Editorial · 1 июня 2018

Материалы по теме

Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)
Секреты улыбки герцогини Меган Сассекской
Салаты для похудения: 6 идеальных летних рецептов

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

О журнале
Анонс номера
Контакты
Реклама
Пользовательское соглашение
Архив проектов

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Практически у каждого человека есть хоть одна нервная привычка. Интересно, что некоторые даже не догадываются о ее наличии, настолько машинально и непроизвольно они выполняют какое-либо действие. Нервная привычка - это один из способов вашего организма справляться с тревогой и стрессом. Такая привычка помогает не только снять нервное напряжение, но и отвлечься, заполнить время в ожидании. Некоторым она даже доставляет удовольствие. Как правило, такие привычки безвредны для здоровья, но важно понимать насколько часто вы к ней прибегаете, чтобы оценить риски для здоровья в долгосрочной перспективе.

Хруст суставами пальцев

Потрескивание костяшками пальцев является одним из способов, чтобы снять нервное напряжение. Как правило, такая привычка встречается в моменты, когда энергия позитивна, но ее настолько много, что организму следует успокоиться. Хруст в суставах пальцев возникает из-за перепада давления в жидкости, которая служит для смазки суставов. Когда человек изламывает суставы пальцев, то образуются пузырьки газа, которые лопаются, вызывая такой хруст. Это безвредно, если привычка не частая. В противном случае, из-за постоянного перепада давления, суставы расшатываются и у человека могут возникнуть проблемы.

Заламывание шеи

Если у вас есть привычка растягивать шею, то следует задуматься, насколько часто вы это делаете. Конечно же, можно делать определенную гимнастику для шеи, когда она затекает от долгого пребывания в неудобном положении, только следите, чтобы это не стало частой привычкой. Шея это очень сложная часть тела, поэтому ее массаж лучше оставить для профессионалов. Сильный излом шеи и похрустывания в ней, ставят позвоночную артерию в опасное положение. И пускай это редкие случаи, но такие манипуляции могут привести даже к инсульту. Если же вы чувствуете частые боли в шее, то лучше обратиться за помощью к врачу.

Привычка грызть ручку (карандаш)

Наверняка такая привычка знакома многим еще по школе. И если она не коснулась вас, то вы наверняка знаете людей, которые регулярно делают это. Безусловно, что это тоже один из способов, чтобы справится с эмоциями. Если такая привычка есть у вас, то знайте, что от нее страдают ваши зубы и иммунная система, т.к. когда вы грызете ручку, вы заносите в рот целую кучу микробов. Ведь вы трогаете ручку не мытыми руками, она лежит на столе, в кармане и пр. Грызя карандаш или ручку, вы рискуете повредить защитный слой на зубах.

Жевательная резинка

Если вы, в прямом смысле этого слова, не выпускаете жевательную резинку изо рта, то такая привычка может нанести вред вашему здоровью. Во-первых, не смотря на рекламу, многие жевательные резинки содержат сахар, который может влиять на появление кариеса. Частое жевание создает напряжение в челюсти. У маленьких детей, жевательная резинка может даже создать не правильный прикус. Но главное, жевательная резинка может оказывать влияние на пищеварительную систему. Особенно это вредно делать на голодный желудок. Кроме того, искусственный подсластитель сорбитол, который встречается у самых известных брендов, может вызывать метеоризм и вздутие живота.

Кусание ногтей

Такая нервная привычка опасна тем, что укус ногтя может повредить кожу вокруг и туда может попасть инфекция. Палец будет болеть и гноиться. Кроме того, кусая ногти, вы в разы увеличиваете шансы на то, чтобы передать инфекцию из рук в рот и наоборот.

Потягивание волос

В некоторых случаях, потягивание себя за волосы классифицируется как психическое расстройство, называемое трихотилломания. В практике врачей встречаются настолько тяжелые случаи, что у человека образуются постоянные лысины. Частое натяжение волос может привести к повреждению волосяных фолликулов и волосы уже не будут расти на этом месте. Это неизбежно приводит к облысению.

Накручивание волос

На первый взгляд, накручивание волос является не таким опасным как потягивание за них. Многие женщины делают это когда смотрят телевизор или читают книгу. Однако накручивание волос вокруг пальца, так же как и их потягивание может привести к повреждению волосяных фолликулов. Кроме того, люди склонные к накручиванию волос могут легко изменить свою нервную привычку из накручивания в потягивание. Так что контролируйте себя и свои эмоции, и если есть такая привычка, то постарайтесь избавиться от нее.

Ковыряния на коже

Когда на вашей коже образуются какие-нибудь ранки, заусенцы, корочки или прыщи, то их трудно не заметить и это понятно. Но если у вас есть привычка все время искать дефекты на абсолютно чистой коже или коже с незначительными изменениями, то можно говорить о психическом расстройстве. Особенно, если вы тратите на это много времени. Если говорить о физическом здоровье, то вы рискуете нанести коже вред, занеся туда инфекцию, которая может распространиться на более обширные участки.

Привычка чесаться

Если вы чувствуете зуд, то естественной реакцией является почесать этот участок кожи. Однако есть люди, которые делают это без причины. Причем бывает, что расчесывают себя настолько сильно, что для восстановления повреждений может даже потребоваться операция по пересадке кожи. На начальных стадиях, такие люди рискуют занести под инфекцию. Если вы чувствуете в себе такую привычку, то самое время для того чтобы остановиться.

Привычка трогать лицо

Ни когда не задумывались о том, сколько раз в день вы касаетесь своего лица? И хотя прикосновения к лицу не так опасны, как многие из привычек описанных выше, но такая привычка тоже несет в себе негативные моменты. Частое касание руками лица подвергает его воздействию грязи, бактерий и вирусов. Это вызывает прыщи и повышает риск заражения какой-нибудь болезнью.

Скрежет зубами

В медицине скрежет зубами называют термином бурксизм. Бурксизм идет бок о бок со стрессом и беспокойством. Хроническое состояние может привести к таким негативным моментам для здоровья как головная боль, боль в челюсти, износ зубов, нарушению сна и пр. Эта нервная привычка обычно происходит во сне, и вы не можете ее контролировать, но современная медицина лечит данный недуг.

Облизывание губ

Если у вас есть привычка постоянно облизывать свои губы, то это одна из защитных реакций организма на беспокойство или стресс. Некоторые говорят, что таким образом они пытаются увлажнить пересыхающие губы, но на самом деле это не приносит облегчения и напротив, вызывает негативную реакцию. Влажность на губах не удерживается и губы высыхают, когда испаряется слюна. От постоянного высыхания губы трескаются и становятся болезненными. От привычки лучше избавится, а для сухих губ использовать специальные косметические средства.

Кусание губ

Кусание губ одна из самых распространенных нервных привычек. Плохая новость заключается в том, что если вы делаете это часто, то губы могут трескаться, кровоточить, болеть и отекать. В потрескавшиеся губы может легко проникнуть инфекция, что вызовет серьезные осложнения.

Кусание щек

Если у вас есть привычка кусать внутреннюю часть щеки, то это может привести к образованию язв и инфекций в полости рта. Осложнения бывают настолько сильными, что мешают человеку принимать пищу и даже разговаривать.

Сосать и покусывать палец

Это распространенная нервная привычка из детского возраста. Во взрослом возрасте она грозит огрубением и растрескиванием кожи в месте укуса, а так же распространению инфекций изо рта на руки и обратно.

Обнаружили у себя какие-то из перечисленных привычек? А может я забыл о чем-то упомянуть?

Грызть или не грызть?В чем же «вкусность» карандаша или ручки для детей? И не только их. Давайте разберемся!

Каждый человек в своей жизни так или иначе может повторять определенные действия, часто неосознанно: баскетболист несколько раз ударяет мячом прежде чем его бросить, во время выступления руководитель вертит в руках ручку. Такого рода движения помогают людям собраться и сфокусировать свое внимание. Однако, если определенные действия приобретают систематический характер и повторяются постоянно, то тогда это может стать поводом для беспокойства. Эти регулярно повторяющиеся движения называют навязчивыми.

Навязчивые движения разнообразны, порой и уникальны, но тем не менее самыми распространенными среди детей являются: обгрызание ногтей, ручек и карандашей, сосание пальца, обкусывание губ, подергивание волос, пуговиц, раскачивание тела.

А значит, ребенку нужна помощь. Этими навязчивыми движениями дети сообщают нам о каких-то своих проблемах. Порой они возникают из-за физиологических причин (отклонения в работе нервной системы, при черепно-мозговых травмах и пр.), и тут уже не обойтись без содействия невропатолога. Тем не менее, чаще всего причиной возникновения навязчивых движений являются именно психологические моменты.

Ребенок развивается из состояния покоя. Если у него есть какое-то сильное внутреннее напряжение, то он все свои силы, неосознанно, конечно, тратит на то, чтобы с этим напряжением справиться. А навязчивые движения ему в этом как раз помогают.

Откуда же возникает это внутреннее напряжение?1) Стрессовые ситуации. Потеря близких, развод родителей, переезд, смена школы и прочие события, которые расшатывают психику ребенка. Порой некоторые ситуации, которые родители считают ерундой, также могут сильно влиять на эмоциональное состояние ребенка.

2) Страхи. Они многочисленны, есть среди них и возрастные, и приобретенные. Дети растут и развиваются, познают мир. Так, например, в 5-7 лет дети начинают задумываться о смерти и соответственно возникает страх перед ней. В норме острая фаза возрастных страхов длится около 3-4 недель. А может случиться так, что ребенка покусала собака, и тогда страх собак — уже приобретенное.

3) Внутренние и внешние противоречия. Если родители не слышат желания и потребности ребенка, а постоянно навязывают ему свое мнение, тогда у него возникает внутреннее напряжение. Если родители ссорятся, то ребенок будет разрываться, на чью сторону ему встать. Таких конфликтных моментов может быть великое множество, и последствия у них часто печальные.

4) Критика и насмешка. Дети нуждаются в похвале и принятии. Как в семье, так и в социуме. Постоянная критика, сравнение с другими никак не даст им душевного спокойствия.

5) Неопределенность. Каждую минуту в голове ребенка проносятся множество очень важных для него вопросов: «Меня любят?», «Я хороший?», «Поругают ли?». Порой родители, сами того не желая, только увеличивают их количество и порождают чувство неуверенности в ребенке. Например, при противоречивом воспитании: мама говорит одно, а папа — другое, сегодня шоколад можно, а завтра — нельзя. Родителям важно всегда оставаться последовательными.

Существуют и другие причины внутренних напряжений, понятно, поэтому необходимо всегда внимательно наблюдать за ребенком.

Что делать, если вы заметили навязчивые движения у своего ребенка?Порой, чтобы избавить ребенка от этой привычки, родители придумывают множество способов: кто-то мажет чем-нибудь не очень приятным ручки и карандаши, кто-то рассказывает страшилки про микробов под ногтями, кто-то упрекает и грозится карами, а кто-то бьет по рукам. Но правда в том, что ничего из этого не будет работать, потому как эти пути ведут только к повышению напряженности у ребенка. В итоге он просто станет эту свою привычку от родителей прятать, или, что хуже, она примет более серьезные формы, такие как постоянные кошмары или энурез, к примеру.

Поэтому вот несколько рекомендаций:

1) Узнать причину. Как невозможно избавиться от сорняков, обрывая только их стебли, так и у навязчивых движений необходимо найти их «корни». Если причина не ясна, то наблюдайте за ребенком: когда у него проявляются эти действия, что усиливает их? Если это связано с внешним миром (садик, школа), можно задавать вопросы, но издалека: «Как думаешь, кого воспитательница чаще наказывает: мальчиков или девочек?». Такого рода вопросы вызывают меньшее напряжение, и как бы не касаются ребенка напрямую.

2) Принимать чувства ребенка. Возможно, самый сложный пункт для выполнения. Если ребенок может осознавать свои чувства и безопасно о них говорить, то внутреннее напряжение падает. Однако какие же это обычно чувства? Злость, обида, страх. Родителям сложно их воспринимать, многие считают их неприемлемыми, «плохими». Но дело в том, что «хороших» и «плохих» чувств не бывает. Они просто есть, и у каждого своя роль. Для ребенка важно, чтобы родители принимали его полностью, вместе со всеми его эмоциями и мыслями.

3) Переключать внимание. В узком значении — это обратить внимание чада на что-то другое, когда у него начинаются навязчивые движения. Мягко, аккуратно, с уважением к ребенку. А в широком — это найти ребенку увлечение по душе, которое будет его успокаивать и расслаблять (рукоделие, коллекционирование).

4) Режим. Пусть индивидуальный, пусть особенный, но режим у ребенка должен быть и соблюдаться. Когда дети высыпаются, получают достаточно двигательной активности, то справляться с внутренним напряжением им гораздо легче.

5) Расслабление тела. Массаж, успокаивающие ванны также оказывают благотворное влияние на общее состояние ребенка.

Если вы заметили у своего ребенка какое-либо навязчивое движение — не пугайтесь! Постарайтесь найти причину, больше общайтесь, играйте с ребенком, дарите ему свое тепло. Иногда это временно и проходит само (просто уходит причина напряжения, или ребенок с ней справляется). Тем не менее, если в состоянии ребенка не наблюдаются улучшения, то обязательно обратитесь к специалистам. В любом случае не оставляйте этот момент без внимания!

Читайте также: