Для чего обратная сторона зубной щетки

Опубликовано: 20.04.2024

Стоматологические проблемы — это очень неприятно, больно и опасно. Чтобы их избежать нужно не только регулярно и правильно ухаживать за ротовой полостью и зубами, но и подбирать средства для этого — зубную пасту и щетку, ополаскиватели и так далее. В этой статье мы будем разбирать как правильно подобрать зубную щетку.

Зачем чистить зубы?

Ухаживать за полостью рта нужно с самого раннего детства. Сначала — это обязанность родителей, затем ребенок должен учиться самостоятельно чистить зубы. Налет на эмали — это ни что иное как скопление огромного количества пищевых остатков. Если его своевременно не удалять, его объем будет все время увеличиваться, соединяться со слюной и превращаться в камни, которые удалить щеткой уже не получится.

Если правильная гигиена ротовой полости отсутствует, это чревато следующими проблемами:

Кариес — налет забивает поры эмали, что приводит к воспалительному процессу, который со временем может перейти на корень зуба и десны.
Пародонтит — зубной налет разрушает опору зуба, при этом образуется десневой карман, где скапливаются пищевые остатки. Если процесс будет прогрессировать, в кармане образуется нагноение, зуб расшатывается, смещается и может выпасть.
Пародонтоз — воспаление может нарушать кровоснабжение десен, это приводит к дистрофическим процессам, в результате чего шейка зуба оголяется.
Заболевание органов желудочно-кишечного тракта — заболевания ротовой полости и отсутствие зубов в зубном ряду влекут за собой некачественное пережевывание пищи. Когда недостаточно обработанная зубами пища попадает в желудок, ему сложно ее переварить. При переваривании пищи выделяется соляная кислота, и если для этого процесса ее выделяется слишком большое количество, она негативно влияет на стенки желудка, провоцируя гастриты, язвы, онкологию.
Хронические заболевания — если не чистить зубы, налет, который представляет собой скопление бактерий, может перемещаться в область носовых пазух, в гланды и дальше. То есть мигрирующая инфекция может поражать любой орган.

Как же правильно чистить зубы, чтобы избежать всех перечисленных выше проблем? Специалисты рекомендуют проводить процедуры по уходу за полостью рта два раза в сутки — утром и вечером.

Очень важно правильно подбирать зубную пасту и зубную щетку. Поскольку зубная щетка — это инструмент для механического удаления налета и массажа десен, ее надо подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При чувствительных деснах щетина щетки должна быть мягче, а для удаления застарелого налета — жестче. Дешевые зубные щетки могут травмировать десны — их щетинки острые, и они могут колоть десны. В эти микротрещины попадают патогенные микроорганизмы, что приводит к воспалительному процессу. Есть и масса других критериев выбора щетки, которые будут рассмотрены ниже.

Пошаговая инструкция правильной чистки зубов:

щетку смочить теплой водой;
нанести на нее пасту;
начинать очищение зубов с верхней челюсти — первым делом очищаются дальние зубы;
движение щеткой должно быть сверху вниз;
щетку располагать параллельно деснам;
сильно давить не надо;
движения могут быть круговыми;
каждую область следует очищать в течение 10 секунд — это примерно 10 движений щеткой;
внутренние поверхности зуба следует очищать так же, как и внешние;
не забывать про язык и щеки;
после тщательной очистки нужно 3–4 раза прополоскать ротовую полость чистой водой;
щетку после чистки зубов нужно хорошо промыть и обработать антисептиком.

На что обратить внимание при выборе зубной щетки

При выборе следует обращать внимание на:

форму головки;
длину, материал и плотность щетины;
как обработаны волокна;
степень жесткости щетины;
вес щетки;
удобство ручки.

Зубные щетки могут быть электрическими, тогда следует обращать внимание на дополнительные параметры:

режимы работы;
индикатор износа;
датчик давления;
таймер.

Наверное сейчас уже нет людей, которые не пользовались или хотя бы не видели электрическую зубную щетку. На самом деле не особо важно какую щетку вы предпочитаете — обычную или электрическую, важно то, как вы чистите зубы. Однако, у электрической зубной щетки имеются преимущества:

зубной налет удаляется быстрее и проще;
дети с удовольствием пользуются такой щеткой;
простота использования.

Единственным минусом электрической зубной щетки можно назвать ее стоимость.

Форма головки, длина и материал щетины, плотность пучка

Головка зубной щетки располагается на конце ручки и имеет вставки из пучков щетины натурального или искусственного происхождения. Форма головки может быть прямоугольной или округлой. Головка может быть фиксированной — то есть неподвижной или гибкой. Гибкая головка более удобна — она качественнее обрабатывает зуб со всех сторон.

Материал щетины чаще всего синтетический, некоторые модели изготавливаются из свиной щетины. Любителям всего натурального следует знать, что при выборе зубной щетки предпочтение нужно отдавать все-таки синтетическим материалам — такая щетина не имеет пор, в которых могут размножаться болезнетворные бактерии, она не царапает десны и быстро сохнет.

Чтобы качественно очистить зубы от налета немаловажное значение имеет плотность пучка. На щетках для взрослых должно быть 46-55 пучков. Есть щетки из одного пучка — они предназначены для ухода за ортодонтическими конструкциями.

Что касается длины щетинок, для повседневной очистки зубов используются щетки с 6 мм щетиной.

Степень жесткости

Этот параметр один из самых важных. Щетина щетки может быть мягкой, средней жесткости и жесткой.

Мягкая

Мягкую щетину следует выбирать при заболеваниях пародонтита с подвижностью зубов, при кровоточащих деснах, при повреждении твердых тканей зубов.

Если причин использовать мягкую щетину нет, такую щетку лучше не покупать — ее эффективность будет крайне мала.

Средней жесткости

Это самая популярная модель зубных щеток, которая используется большинством людей. Такую щетку необходимо использовать, если отсутствуют заболевания ротовой полости.

Жесткая

Рекомендуется курильщикам и любителям крепкого чая и кофе. Также ее следует использовать людям с повышенным образованием зубного налета. Но стоматологи предупреждают, что использование жесткой щетины противопоказано людям с недостаточно крепкой эмалью зубов.

Есть супер жесткие зубные щетки. Они являются специализированными и используются для чистки протезов и прочих стоматологических конструкций. Использовать их на собственных зубах следует с большой осторожностью.

Ручка

Рекомендуется выбирать изделие с эргономичной ручкой, которая не будет скользить в руке. Также стоит обращать внимание на толщину и форму ручки, и на наличие на ней резиновых накладок или выступов.

Лучше всего приобретать щетку, вес которой не превышает 200 г, иначе при чистке зубов у вас будет уставать рука.

Дополнительные функции

Некоторые модели щеток на обратной стороне имеют пластмассовые или силиконовые полоски, которые предназначены для очистки языка, ведь на нем тоже скапливается налет и бактерии.

Индикатор износа предупреждает о необходимости смены насадки. Такая функция есть только у электрической щетки. С обычной щеткой уровень износа нужно контролировать самому.

Таймер также присутствует на электрических моделях. Он нужен для того, чтобы сигнализировать о том, что очищаемая область достаточно обработана и можно переходить к следующей.

Датчик давления предупредит вас, если вы будете слишком сильно давить на щетку, то есть предотвратит повреждение эмали и травмирование десен.

Режимы электрической щетки нужны для того, чтобы регулировать скорость и технику чистки. Это дает возможность улучшать качество очистки и воздействовать на проблемные участки.

Виды зубных щеток

Зубные щетки подразделяются на виды, каждый из них имеет свои особенности, предназначение, плюсы и минусы.

Классические

Это обычные механические щетки, которые имеют следующие достоинства:

доступная стоимость;
нет необходимости в приобретении дополнительных насадок и батареек;
можно чаще менять за счет низкой стоимости;
при правильном выборе жесткости не происходит травмирования десен и эмали.

требуется время для полноценной очистки зубов от налета.

Лечебно-профилактические

У этих щеток щетинки расположены на разном уровне, а пучки у некоторых моделей имеют разную жесткость.

отличное очищение межзубных пространств;
очищение пришеечной области зубов;
массажный эффект.

слишком мягкая щетина, которая больше подходит людям со слабыми деснами.

Специальные

Предназначены для максимальной очистки зубов. На щетине имеется специальный вырез.

полноценная очистка при наличии ортодонтических конструкций в ротовой полости.

изготавливается только на заказ,
высокая стоимость.

Ионные

Стержень щетки имеет покрытие частицами диоксида титана. При взаимодействии со слюной притягиваются ионы водорода, которые ликвидирую вредные бактерии.

восстановление кислотно-щелочного баланса в ротовой полости;
улучшение работы пасты;
уничтожение налета на молекулярном уровне;
продолжительный лечебный эффект;
насыщение тканей ротовой полости кислородом.

высокая стоимость;
наличие противопоказаний — онкология, сухость во рту, курение.

Электрические

Работают от батареек или заряжаются при помощи аккумулятора.

экономия времени и сил;
идеальное очищение;
защита от образования зубного камня;
множество дополнительных функций.

высокая стоимость;
не всем нравится ощущение вибрации во рту;
наличие противопоказаний — тошнота, стоматит, гингивит, онкология и операции ротовой полости, ВСД.

Ультразвуковые

Инновационная технология, которая позволяет не использовать в процессе очищения зубов пасту.

отсутствие механического контакта с зубами — налет разбивается на расстоянии 55 мм;
различные насадки;
лечебное воздействие на десны.

высокая стоимость;
можно использовать только 3 раза в неделю;
много противопоказаний.

ТОП-5 механических зубных щеток

Ниже представлены самые популярные обычные зубные щетки, их плюсы и минусы.

Colgate с древесным углем

Древесный уголь находится на подушечках для чистки языка и внутренней поверхности щек, а также на самих щетинках.

специальным образом подстриженная щетина;
есть полирующие чашечки;
удаляет больше налета;
справляется с потемнением эмали.

высокая стоимость.

President Exclusive

Отличное решение для тех, кому чистка зубов доставляет удовольствие.

отличное соотношение диаметра щетины и жесткости;
удобная головка, которая быстро очищает внутренние и внешние части зубов;
щетинки нейлоновые, закругленные, не травмируют десны и хорошо полируют эмаль;
красивый дизайн.

высокая стоимость.

Amazing White с ионами серебра и активированным углем

Инновационная щетка для максимальной очистки ротовой полости.

препятствует распространению бактерий;
оказывает антибактериальный эффект;
устраняет неприятный запах;
подходит для чувствительных десен;
удобная ручка, интересный дизайн.

высокая цена;
наличие противопоказаний.

Открыть в каталоге

R.O.C.S. PRO 5940

У этой щетки специальная изогнутая ручка, которая предупреждает сильное давление на десны и обеспечивает комфорт во время чистки зубов.

усиленная набивка щетины;
особая форма щетины с уникальным сечением, которая повышает эффективность чистки;
эффект деликатного массажа;
качественное удаление зубного налета.

высокая стоимость,
ультрамягкая щетина, которая подходит не всем.

Splat Complete

Щетка повышенной мягкости, поэтому она рекомендуется даже детям.

зауженные на концах щетинки позволяют качественно очищать межзубное пространство;
эффективное удаление зубного налета;
цветные кончики ворсинок при обесцвечивании указывают на то, что щетку пора менять на новую.

цена;
ультрамягкая щетина, которая подходит не всем.

ТОП-5 электрических зубных щеток

Самые популярные электрические щетки, их плюсы и минусы.

DiamondClean HX9368, Philips

Шикарная щетка, в комплекте с которой идет стильный стакан, являющийся зарядным устройством.

чистит в 7 раз эффективнее обычной щетки;
интересный дизайн;
есть разные насадки;
5 программ работы.

нет переносной зарядки-фуляра;
высокая стоимость.

Открыть в каталоге

Braun ORAL-B Vitality D100.413.1 CrossAction 1+1

Отличная щетка с прорезиненной поверхностью, что позволяет ее мыть целиком, даже со стороны зарядного устройства.

обеспечивает качественную очистку;
эффект массажа;
есть насадки;
несколько режимов работы.

высокая цена щетки и расходников.

Xiaomi Soocas Sonic Electric Toothbrush X3U

Отличный выбор для качественного ухода за зубами и полостью рта.

влагонепроницаемый корпус;
три режима ухода;
синхронизация со смартфоном;
простота заряда аккумулятора;
гашение вибраций.

тяжелая — 300 г;
высокая стоимость.

Revyline RL 010

Прекрасная зубная щетка от компании, которая знаменита своими ирригаторами полости рта.

приемлемая цена;
3 насадки;
много режимов работы;
идеальное очищение зубов.

нет подставки для сменной насадки.

Открыть в каталоге

Prosonic Micro 2, Miradent

Идеально справляется даже с застарелым налетом.

высокая мощность;
оригинальное строение щетины — ворсинки отличаются по степени жесткости;
силиконовая щетка для чистки языка;
прорезиненная нескользящая ручка.

Правила ухода за зубной щеткой

Чтобы зубная щетка прослужила долго и качественно выполняла свою работу, нужно соблюдать правила ухода за ней:

Щетка должна храниться щетиной вверх — так она будет быстрее сохнуть, следовательно, микроорганизмы будут развиваться не так быстро, а также не будет происходить повреждения щетины.
Расстояние от полки с принадлежностями для чистки зубов и унитазом должно составлять не менее 3 метров — именно на такое расстояние частички мочи могут разлетаться во время слива воды в унитазе.
При использовании одного стакана для нескольких щеток, нужно следить, чтобы они не соприкасаюсь друг с другом.
Щетку нужно мыть с мылом до и после чистки зубов.
Закрытый футляр — не лучшее средство для хранения.
Время от времени щетку нужно дезинфицировать — замачивать в хлоргексидине на 5-10 минут, затем промыть проточной водой.
Раз в 3 месяца щетку следует менять на новую.

Здоровая полость рта и красивые зубы — не только красота и свежее дыхание, это и профилактика большого количества заболеваний, в том числе и тех, которые на первый взгляд никак не связаны с полостью рта.

Всем известно, что зубная щетка это необходимый инструмент для личной гигиены. Не раз каждый слышал, что чистить зубы нужно не менее двух раз в день, а менять щетку - каждые 2-3 месяца. Однако как узнать, правильной ли щеткой мы пользуемся, подходит ли она именно для наших зубов?! Использование неправильно выбранной зубной щетки может привести к микротравмам десен, повреждениям эмали, развитию стоматита и другим заболеваниям полости рта. На что же ориентироваться при выборе зубной щетки?! Расскажет Вам эта статья.

В наше время очень большой ассортимент зубных принадлежностей, предлагаемых современными магазинами и аптеками. Но для правильного выбора необходимо учитывать не только цвет и стоимость зубной щетки, но и основные характеристики, а также состояние полости рта. Если серьезных заболеваний нет, стоит выбирать щетку с учетом следующих характеристик.

Форма головки

Доказано, что очищающая способность зубной щетки оптимальна, если головка охватывает при чистке одновременно два-три зуба, составляя в длину 22-30 мм, в ширину 8,5-12 мм. Именно в этом случае можно добраться к самым трудноочищаемым участкам полости рта - дальним жевательным зубам и зубам мудрости. Форму головки стоит выбрать округлой или чашевидной формы - меньше шансов повредить слизистую рта.

Тип щетины

При изготовлении зубных щеток обычно используются синтетические волокна (нейлон, полиуретан и др.). Для людей, страдающих аллергией на синтетические материалы, в ассортименте имеются специальные щетки, при изготовлении используются только природные материалы. Однако натуральная щетина очень впитывает влагу и становится благоприятной средой для размножения бактерий, а также очень быстро ломается и острой кромкой способна повредить ваши дёсны. Обратите также внимание, что щетина должна быть аккуратно подстрижена и находиться недалеко от края пластиковой головки. Торчащие в разные стороны щетинки должны вызывать опасения за фирменное происхождение щетки.

Жесткость щетины

По степени жесткости щетины подразделяются на очень мягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие и очень жесткие. Мягкие зубные щетки предназначены для детей, а также для взрослых с заболеваниями пародонта, патологией слизистой оболочки полости рта и некариозными поражениями твердых тканей зубов. Однако использование очень мягкой зубной щетки в сочетании с небрежной чисткой зубов иногда может привести к образованию на зубах пигментированных пятен. Жесткие и очень жесткие зубные щетки используются взрослыми людьми со здоровыми тканями пародонта и при тенденции к повышенному образованию зубных отложений, однако при неправильном применении могут травмировать десну и твердые ткани зуба.

Наиболее широко для взрослых применяются щетки средней степени жесткости, так как их щетинки, будучи более гибкими, очищают десневую борозду, лучше проникают в межзубные промежутки. Именно их рекомендуют использовать при нормальном состоянии зубов и пародонта.

Ряды щетинок

В современных зубных щетках часто сочетаются щетинки разной жесткости. Щетинки собраны в пучки, а пучки выстроены в ряды. По характеру расположения пучков выделяют одно-, двух-, трех- и многоуровневые щетки. При этом лучше всего, если щетина не просто распределена по чистящей головке равномерно, но собрана в отдельные пучки с округлыми верхушками. Оптимальным считается расстояние между рядами щетинок 2,2-2,5 мм, количество щетинок в пучке - 20-40. Пучки могут располагаться параллельно или под углом друг к другу, что не имеет существенного значения. Исходя из этого щетки бывают трех типов: гигиенические, лечебно-профилактические и специальные.

Гигиенические щетки имеют ровное щеточное поле и уже почти не используются.

Лечебно-профилактические щетки имеют многоуровневое (чаще всего двухуровневое) щеточное поле. Прямые и высокие пучки удаляют налет из межзубных промежутков, короткие, часто более жесткие, очищают налет с жевательной поверхности зубов, косые и, как правило, более мягкие щетинки, очищают, не травмируя, десневой желобок и удаляют налет из пришеечной межзубной области (именно в этих участках чуть ли не в половине случаев возникает кариес).

На переднем конце при этом часто имеется большой наклонный пучок (силовой выступ), который очищает «семерки» и «восьмерки» и обеспечивает глубокое проникновение в межзубные промежутки. Щеточное поле может содержать дополнительные элементы: резиновые вставки различных видов (для полировки поверхностей зубов и мягкого массажа десен) или подушечки для чистки языка (с обратной стороны щеточного поля; удаляют налет с языка и производят его массаж).

Специальные щетки (монопучковые, малопучковые) созданы для чистки зубов вокруг ортопедических конструкций, неровных зубов, для ухода за полостью рта с ортодонтическими конструкциями, имплантатами.

Конструкция зубной щетки

При выборе щетки отдельное внимание стоит обратить внимание на конструкцию щетки. Расположенные резиновые панельки препятствуют скольжению в руках, тем самым, предупреждая травмы десен при интенсивных движениях рук. Наличие гибкого соединения ручки и головки зубной щетки также имеет немаловажное значение - позволяет регулировать степень давления, оптимизируя очищающие и массажирующие свойства.

Дополнительные характеристики

Приятным дополнением для щетки является датчик давления, который просигнализирует, если вы слишком сильно прижимаете щетку к зубам. А также индикатор степени износа щетины: часто она окрашена в специальный цвет, который, со временем исчезая, сигнализирует о необходимости покупки нового экземпляра. Любителям долго чистить зубы поможет сигнал продолжительности чистки зубов, который подскажет, не пора ли заканчивать ритуал очистки. Таймер при этом может отсчитывать время, которое необходимо уделять отдельно верхней челюсти и нижней.

Электрические зубные щетки

Отдельно стоит сказать пару слов об электрических зубных щётках, которые становятся всё более и более популярными. Клинически доказано, что электрическая зубная щетка чистит лучше обычной ручной щетки. Пользуясь ей, вы можете тратить на чистку зубов не положенные 5 минут, когда с утра так не хватает времени, а всего 2. Электрические щетки способны поддерживать постоянный уровень движения щетинок, что уменьшает износ тканей зуба и раздражение десны, а также существенно снижают уровень зубного налёта и способствуют лучшей гигиене. Так, ультразвуковые щетки, к примеру, обезвреживают бактерии даже в поддесневых участках под действием ультразвуковых колебаний терапевтической частоты.

Однако электрической зубной щёткой нельзя пользоваться людям, перенесшим хирургическое вмешательство на пародонте или после онкологических операций в полости рта. При подвижности зубов 3 степени, стоматите и гипертрофическом гингивите также лучше избегать использования электрической зубной щетки.

На сегодняшний момент при выборе электрической щетки стоит учитывать все те же параметры, что и при выборе обычной зубной щетки (жесткость щетины, форму щетки, количество рядов щетинок), а также ряд дополнительных (движения головки, скорость работы, тип питания, вес) характеристик.

В электрических зубных щетках движения головки осуществляются за счет электромотора, совершающего колебательные движения. При выборе электрической зубной щетки поинтересуйтесь у консультанта, какие движения совершает головка щетки во время работы. Идеальным вариантом являются возвратно-круговые движения, им во многом уступают возвратно-поступательные.

Хорошая электрическая зубная щетка предусматривает несколько скоростей работы. Самые современные зубные щетки имеют три скорости, но стоматологами доказано, что обычному потребителю вполне достаточно двух. Электрические щетки могут работать как на простых пальчиковых батарейках, так и на аккумуляторах.

Электрическая зубная щетка не должна быть тяжелой и громоздкой. Во время чистки рука находится на весу и, если электрическая зубная щетка будет весить чересчур много, ежедневные процедуры могут превратиться для вас еще и в зарядку. Оптимальный вес зубной щетки - 100-200 г.

Менять зубную щетку следует минимум 1 раз в 3 месяца, кому-то чаще. Если щетинка вашей щётки изогнулась и стала торчать во все стороны, значит, пора покупать новую. Лучше также заменить средство личной гигиены после перенесенных вирусных заболеваний (чтобы избежать повторного инфицирования и воспалений полости рта).
Хранить щетку желательно так, чтобы она могла хорошо высохнуть, например, в стакане головкой кверху. Это заметно снижает количество микроорганизмов в зубной щетке, а щетинки сохраняют свою твердость и форму.
Приобретать зубные щетки следует в аптеках. По статистике, примерно 50% продаваемых зубных щеток - подделки.
Большинство людей, к сожалению, чистят зубы неправильно - горизонтальными движениями вдоль зубного ряда, загоняя зубной налёт в межзубные промежутки, которые и без того довольно сложно вычистить.
Кроме зубных щеток, для правильной чистки зубов и гигиены полости рта желательно дома иметь дополнительный набор средств: набор разнообразных лечебно-профилактических зубных паст (с биоактивными добавками, минеральными солями, для чувствительных зубов и т.д.), межзубные ершики для чистки межзубных промежутков, зубные нити и зубочистки, средства для очистки языка (специальные щетки, пасты и т.д.), ополаскиватели, эликсиры для полости рта и т.д.

Чистка зубов – это очень важная гигиеническая процедура. Мы привыкли к ней с детства, однако по статистике большая часть людей чистит зубы совершенно неправильно. Это нужно исправлять, так как от правильной техники чистки зубов напрямую зависит их здоровье.

Зачем вообще чистить зубы

К чистке зубов мы приучены с самого детства, и часто даже не задумываемся – а зачем вообще нужно чистить зубы?

Ротовая полость, где располагаются наши зубы – это самая инфицированная полость человеческого тела. Во рту всегда скапливается очень много бактерий, а теплая влажная среда позволяет им беспрепятственно развиваться. Кроме того, некоторые бактерии присутствуют в полости рта постоянно, и под их воздействием остатки пищи подвергаются брожению, гниению и распаду. А налет из бактерий, микробов и частичек пищи, образующийся на зубах, выделяет кислоту и разрушает эмаль.

Все эти факторы в первую очередь подрывают здоровье зубов, что в будущем может привести к их потере. А отсутствие зубов – это эстетическая и функциональная проблема. Кроме того, ротовая полость – это ворота в наш организм, и инфекция из них легко может попасть во внутренние органы, приводя к тяжелым заболеваниям.

Есть и еще одна причина чистить зубы, очень важная в современном обществе. Если зубы чистить регулярно, то они будут белыми, а белые зубы всегда смотрятся привлекательнее желтых или потемневших. Ну и чистка зубов устраняет неприятный запах изо рта, что тоже немаловажно для нормального общения.

Помните, что древние люди, даже не догадываясь об опасностях кариеса, уже очищали зубы самодельными щетками и натуральными составами. А мы ведь намного умнее и чистоплотнее древних людей.

Техника чистки зубов

Даже идеально подобранные зубная щетка и зубная паста не дадут вам 100% гарантии полной очистки зубов, так как очень важно соблюдать правильную технику чистки.

Начинайте чистить зубы с верхних резцов – если вы правша, то с правой стороны, а если левша, то с левой. Держите щетку под углом 45° к поверхности зубов. Делайте щетиной легкие вращательные движения, немного нажимая на щетку, перемещая ее к коренным зубам и обратно. Когда вернетесь к резцам, переверните щетку и начните чистить другую сторону челюсти. Помните, что пока вы чистите только зубы на верхней челюсти – не переходите на нижние!
После чистки передней поверхности таким же способом очистите внутреннюю поверхность зубов. Этому нужно уделить особое внимание – многие чистят внутреннюю поверхность зубов кое-как, из-за чего там скапливается налет и часто образуется кариес. Особое внимание уделите задней поверхности резцов;
После очистки боковых поверхностей зубов почистите жевательную поверхность – поставьте щетку горизонтально и с легким нажимом двигайте ей вперед-назад несколько раз на каждом зубе;
Аналогично почистите зубы нижней челюсти.

Данный метод очистки подходит почти для всех людей, однако если у вас есть пародонтит, гингивит или другие заболевания десен и полости рта, то лучше проконсультируйтесь со своим лечащим стоматологом по поводу правильной техники чистки зубов.

Общие рекомендации:

Чистите зубы не меньше 3-5 минут – за это время вы тщательно удалите зубной налет, а фтор в зубной пасте полностью проявит свои положительные свойства;
Зубы следует чистить два раза в день, утром и вечером, после завтрака и после последнего приема пищи;
Некоторые специалисты рекомендуют чистить зубы еще и после обеда, однако эту чистку можно заменить полосканием рта;
Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в три месяца;
Не храните зубную щетку близко к унитазу – бактерии оттуда очень легко оседают на щетине;
Чистите зубы только индивидуальной щеткой, не пользуйтесь чужими щетками и никому не давайте свою.

Зуб имеет целых пять поверхностей, каждая из которых нуждается в регулярном очищении. Зубная щётка может очистить только три стороны — внешнюю, внутреннюю и жевательную. Но ей не достать до межзубных промежутков, в которых скапливаются остатки еды и размножаются вредные бактерии, которые приводят к кариесу. К слову, общая площадь таких промежутков — около 40% от площади всех зубов, и больше половины случаев кариеса начинается именно там.

Для очистки межзубных промежутков есть несколько способов — ирригатор, ёршик и зубная нить (флосс). Это важные средства по уходу за полостью рта и необходимые аксессуары для тех, кто носит брекеты. Более подробно об уходе за брекетами можно почитать здесь. Мы также уже много писали об ирригаторах, поэтому в этой статье поговорим о том, что из себя представляют ершики и флоссы и как ими пользоваться.

Для чего нужны зубная нить и ёршик

Флосс и ёршик решают целый ряд задач:

помогают удалить кусочки пищи из труднодоступных мест;
убирают мягкий налёт, предупреждая образование кариеса, зубного камня, гингивита и неприятного запаха изо рта.

Казалось бы, эти два предмета выполняют одну и ту же функцию, но нет.

Каждый зуб во рту выполняет свою работу. Резцы откусывают пищу, клыки её разрывают на мелкие кусочки, жевательные зубы — перетирают до состояния каши, чтобы затем пищевой комок последовал дальше, в желудок.

Из-за того, что функции у зубов разные, форма у них тоже разная и межзубные промежутки также отличаются.

У передних зубов — резцов и клыков — промежутки ровные. Для их очистки идеально подойдёт нить. О правильной технике чистки поговорим чуть ниже.

У жевательных зубов (тех, что расположены дальше) промежутки неровные, они могут быть с углублениями, которые нам не видны. В этом случае зубная нить будет неэффективна, потому что сможет прочистить лишь стыки зубов, но не доберется до углублений.

Нить не сможет, а ёршик сможет. Все потому, что его гибкие щетинки в узких участках между зубами сжимаются, а в широких — расширяются. Таким образом ни одна поверхность не будет пропущена.

Поэтому зубная нить идеальна для очистки передних зубов, а ёршики — для чистки задних.

Как выбрать зубную нить

Для правильного выбора нужно учесть, новичок вы или уже какое-то время пользуетесь флоссом, какое у вас расстояние между зубами и другие факторы. Мы вернёмся к этому чуть ниже, но прежде обозначим, какие сегодня встречаются зубные нити.

Виды зубных нитей

Из натурального шёлка — хорошо очищают эмаль, но такие нити дорогие и непрочные, поэтому в них нет смысла.
Из нейлона — такие же эластичные, как и шёлковые, но при этом стоят дешевле.
Из ацетата — волокно эластичное, прочное, структура схожа с шёлком.
Из капрона — обладают высокой прочностью, но имеют грубую структуру.
С тефлоновым покрытием — бережно ухаживают за зубами, не ранят десну, не разделяются на волокна. Главная особенность в том, что они плоские, как лента и самые гладкие. Подходят для самых узких межзубных промежутков.

По фактуре нить может быть:

вощёной — она покрыта слоем воска, благодаря чему легче проникает в труднодоступные места. Подойдёт людям с большим количеством пломб, новичкам и детям;
невощёной — она лучше очищает от пищевых волокон благодаря расслоению и покрытию большей части зуба.

круглая;
плоская (лента);
объёмная (расширяющаяся);
суперфлосс.

Если вам нужно просто очищать пространство между зубами, выбирайте обычную нить, исходя из расстояния между зубами. Если они расположены плотно друг к другу, выбирайте ленту. Если расстояние нормальное — круглую нить. Если широкое — объёмный флосс: под действием слюны он разбухает и заполняет весь межзубный промежуток. Даже если у вас промежутки разной ширины, объёмный флосс подстроится. Также за счёт своей мягкости он подойдет для чувствительных дёсен.

Если вас беспокоит сильное образование налёта, попробуйте флосс с пропиткой хлоргексидином — он оказывает антибактериальный эффект. А нить с ионами цинка и фтором препятствует развитию кариеса.

Если вы самостоятельно отбеливаете зубы с помощью паст или кап, помните, что в межзубных промежутках могут остаться следы старого тона. В этом случае вам подойдет нить с пероксидом карбамида, которая насыщает эмаль кислородом и тем самым отбеливает её.

Если же у вас установлены брекеты, импланты, коронки и мосты, ваш вариант — суперфлосс. Это нить, которая совмещает в себе два вида волокон.

Твёрдое волокно

Из него сделан жёсткий кончик, с помощью которого флосс легко проникает в узкие промежутки конструкций, например, под дугу.

Губчатое волокно

Используется для удаления налёта с брекетов, мостов и имплантов.

Чередование волокон между собой позволяет суперфлоссу доставать до тех мест, куда не сможет добраться обычная зубная нить.

Как пользоваться зубной нитью

Существует несколько методов чистки. Стандартная техника есть во многих доступных источниках, но у неё есть существенный недостаток: если не контролировать скольжение нити между зубами, можно сильно травмировать десну. Кроме того, нить нужно наматывать на указательный и средний пальцы, а это не очень удобно, да и просто больно.

Альтернатива — метод петли. Это простая методика, при которой не используется сила, а значит риск повреждения десны минимальный. Вы контролируете зубную нить, и при такой позиции её удобно удерживать пальцами.

1. Отмерьте 20-30 см нити. Чтобы отмерить расстояние, нужно обернуть нить вокруг пальцев, как показано на рисунке. Если петля получится большой, то нитью будет неудобно пользоваться.

2. Соедините два конца и завяжите их таким образом, чтобы у вас получилась петля, в которой поместятся 4 пальца правой и 4 пальца левой руки одновременно. Если у вас вощёная нить, узелок может развязаться, в этом случае сделайте его двойным.

3. Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли. Мизинцами создайте упор в нижней части петли. Это позволит контролировать скольжение нити вдоль стенки зуба.

4. Расположите флосс между большими пальцами так, чтобы расстояние между ними было не более 5 мм. Это позволит контролировать движение нити в межзубном промежутке.

5. Двигайте нить мягко вверх-вниз по боковой поверхности зуба, начиная от десны.

6. Не удаляя нить из межзубного промежутка, перенесите её на соседний зуб и очистите его боковую поверхность.

7. Удалите нить из межзубного пространства. Немного сместите пальцы в петле, на чистый участок нити. Повторите процедуру со следующим межзубным промежутком.

Эта техника позволит вам чистить зубы не только эффективно, но и безопасно для дёсен. Чистить зубы нитью нужно в идеале после каждого приёма пищи, то есть — около 3 раз в день.

Ещё раз напомним, что качественно удалить налёт нитью можно только между передними зубами. При очищении промежутков между жевательными зубами флосс справится хуже ёршика.

Как выбрать ёршик

На первый взгляд все зубные ёршики кажутся одинаковыми — маленькие щёточки с разноцветными ручками. Но у каждого из нас разные промежутки между зубами, а значит, важно подобрать свой размер ёршика. Это важно, потому что, если ёршик будет меньше вашего межзубного промежутка, то не сможет полностью удалить налёт. Если же он будет больше, то может травмировать десну, или, скорее всего, не пройдёт в промежуток.

Понять с ходу, с какой длиной ворсинок вам нужен ёршик, невозможно. Для начала нужно будет сделать замеры. Сегодня это возможно в домашних условиях, с помощью специального зонда.

Самый удобный для таких целей — зонд Curaprox IAP prime. Это небольшая палочка, которая разделена на 5 цветовых зон. Каждая зона соответствует размеру и длине насадки ёршика и соотносится с цветом ручки того или иного ёршика из линейки Curaprox Prime. Зонд можно купить отдельно или в комплекте с несколькими ёршиками.

Вся процедура измерения займёт несколько секунд и гарантирует 100% точность подбора средств гигиены, исходя из ваших индивидуальных параметров. Обычно ёршики не используют между резцами (помним — для этого есть нити), поэтому, купив зонд, измерьте каждое расстояние между жевательными зубами. В одном месте межзубное расстояние будет больше, в другом меньше. Отметьте на основе этого замера те размеры ершиков, которые вам нужны.

Если вы только собираетесь начать пользоваться ёршиками, стоит приобрести стартовый набор с разными размерами. Такой, опять же, есть у Curaprox.

Виды зубных ёршиков

Выбирать ёршики нужно по форме и длине щетинок. Есть два типа формы ёршиков: цилиндр и конус.

Имеет одинаковую длину щетинок, хорошо справляется с застрявшей между зубами пищей, предотвращает пародонтит, подходит для имплантов.

К кончику ёршика щетинки становятся короче. Подходит для чистки брекетов и протезов, так как позволяет вычистить участки под замочками и в промежутках между коронками.

Какая нужна длина щетинок — зависит от величины промежутков между зубами. Если они узкие, подойдут ёршики с короткими щетинками (около 1 мм). Если, наоборот, большие или у вас брекеты, выбирайте ёршик с щетинками не короче 3 мм.

Как чистить зубы ёршиком

Лучшее время для чистки межзубных промежутков — вечер. Сделаете это вы до или после чистки зубов — не важно.

Одними из лучших мы считаем межзубные ёршики Curaprox. Они очень просты в использовании, и их производитель предложил свою методику чистки — также, как и в случае с атравматичной чисткой нитью по методу петли.

1. Введите ёршик под углом к десне.

2. Поверните ёршик перпендикулярно зубам и аккуратно продвигайте его внутрь межзубного промежутка.

3. Вы должны ощутить, что ёршик вышел с обратной стороны.

4. 1 промежуток = 1 движение ёршика. Нельзя вращать ёршик или двигать им вперед-назад.

5. Медленно извлеките ёршик и введите его в следующий промежуток.

Зубная щетка состоит из головки с расположенной на ней щетиной, ручки и соединяющей их шейки.

Щетина зубных щеток традиционно изготавливалась из свиной щетины. Натуральная щетина в силу определенных недостатков ограничивала и сокращала возможности по разработке более совершенных зубных щеток. В 1938 г. доктор West (компания Oral-B) представил изделие под названием Чудесная Пучковая Зубная Щетка (Miracle Tuft Toothbrush) с нейлоновыми щетинками. Та же компания Oral-B разработала и предложила технологию закругления, шлифовки и полировки кончиков каждой щетинки. В настоящее время ввиду бесспорного преимущества искусственного волокна для изготовления зубных щеток производство щеток с натуральной щетиной сведено к минимуму. Щетинки зубных щеток могут быть различной толщины (что в значительной степени обусловливает их жесткость), подвижности, с различно обработанными кончиками. Оптимальная высота щетинок — 10—12 мм.

По степени жесткости щетины выделяют 5 степеней:

очень жесткая,
жесткая,
средняя,
мягкая,
очень мягкая щетина.

Однако этот показатель не стандартизирован, не существует единого критерия жесткости щеток. Разные производители применяют в щетках волокна различного диаметра, но указывают одну степень жесткости. Очень мягкой считается нейлоновая щетина с диаметром волокон 0,15—0,18 мм, мягкой — до 0,2 мм, средней жесткости — до 0,22 мм. Мягкие щетки предназначены для очистки временных зубов, зубов со слабоминерализованной эмалью, а также при воспалительных заболеваниях пародонта и слизистой оболочки полости рта во избежание их травмирования. Жесткую щетину следует использовать при созревшей эмали и тенденции к повышенному образованию минерализованных и неминерализованных зубных отложений.Во многих современных щетках сочетается щетина различной жесткости: так, центральные, более жесткие щетинки предназначены для эффективной очистки жевательных поверхностей зубов (нередко они более короткие), а периферические более мягкие (и часто — более длинные) щетинки менее травматично очищают десневой желобок, достаточно глубоко проникая в него (щетки Junior Blend-a-dent, Medic Blend-a-dent, Colgate Plus). Нередко щетинки различной степени жесткости маркируются различным цветом.

Кончики искусственных щетинок современных зубных щеток закруглены, что повышает их полирующую способность и предотвращает травмирование тканей пародонта и слизистой оболочки полости рта. Компания Butler предложила конусовидное закругление кончиков щетинок, что обеспечивает их гораздо более высокую проникающую способность в микроструктурные углубления эмали и в десневой желобок.

Следующей разработкой этой компании стали «ультрамикрокончики» щетинок, не травмирующие ткани десневого желобка. Предложено также включение антибактериального агента в полимерную оболочку каждой щетинки (Sunstarinc). Компанией Oral-B разработана так называемая микротекстурная щетина для зубных щеток. Благодаря новой запатентованной технологии увеличивается текстурная поверхность каждой щетинки (до 329 А0 по сравнению с 97 А0 у обычной щетины) за счет нанесения на каждую нейлоновую щетинку микроворсинок полимерного покрытия. Такая щетина разработана для более эффективного очищения поверхностей зубов не только кончиками щетинок, но и их боковыми поверхностями. Микротекстура расположена на всей поверхности щетки, но она настолько мала, что ее можно различить только при помощи электронного сканирующего или атомного микроскопа. Ее размер и форма совпадает с микротекстурой поверхностных слоев эмали, что еще больше повышает очищающую эффективность зубной щетки.

Новыми разработками являются щетки с силиконовыми выступами вместо нейлоновых щетинок, а также с вмонтированной в головку мягкой пластиной из синтетического эластомера, соскабливающей налет и поверхность зуба.По мере использования щетина зубной щетки изнашивается — происходит выпадение щетинок, их разволокнение, потеря формы, кустистости, укорочение щетинок. Такие изменения делают щетку непригодной к дальнейшему использованию и требуют ее замены. Замена щетки должна осуществляться не реже одного раза в три месяца , хотя многие стоматологи рекомендуют еще более частую ее замену. Однако скорость изнашивания щетки может значительно варьировать в зависимости от силы давления на нее, частоты использования, применяемых зубных паст и порошков, индивидуальных особенностей строения зубного ряда. Например, определено, что для эффективной очистки давление на зубную щетку должно составлять 60-80 г; некоторые гигиенисты рекомендуют своим клиентам проверить это давление путем надавливания щеткой на почтовые весы.

Определить срок замены щетки можно с помощью цветовых индикаторов износа щетины . Компания Oral-B разработала методику индикации степени износа щетины в щетке путем обесцвечивания окрашенных пищевым красителем щетинок. Истирание в процессе использования щетки приводит к частичному, а затем и к полному обесцвечиванию этого участка, что свидетельствует о необходимости замены щетки. Применение щеток с индикатором у детей позволяет их родителям контролировать качество проведения этой процедуры самим ребенком.

Окрашивание пучков щетины в различные цвета используется не только в щетках с индикатором износа. Оно может производиться для маркировки щетинок различной жесткости либо для отметки поверхности щетки, которая должна быть покрыта пастой (для правильного дозирования пасты), либо из эстетических соображений. Наличие индикаторных пучков всегда указано на упаковке либо в сопроводительной инструкции к щетке. Некоторые щетки предполагают возможность замены рабочей головки без необходимости менять всю щетку.

Кустопосадка щетинок на головке щетки может отличаться частотой (количеством рядов), количеством щетинок в кустах, наклоном пучков по отношению к плоскости головки. Большинство щеток имеют четыре ряда кустов щетинок, нередки конструкции с тремя рядами. Трехрядные щетки также используются у детей. Разновидностью трехрядной щетки является щетка Bass, идеально предназначенная для очистки зубов по методу этого автора. Данная щетка имеет мягкую щетину, не повреждающую ткани пародонта. Разработаны также так называемые сулькулярные щетки с двумя рядами щетины, предназначенные для очистки десневого желобка и узких борозд зубов. Эти щетки также удобны для гигиены полости рта при наличии скученности зубов, несъемных ортодонтических и ортопедических конструкций. Значительно различаются щетки по форме подстрижки щеточного поля. Широко распространены и достаточно эффективны щетки с ровным щеточным полем. Разработаны щетки с выпуклым полем, обеспечивающим хорошее проникновение мягкой щетины в десневой желобок и качественную его очистку.Иногда при подстрижке кустов формируется зубчатая поверхность за счет того, что краевые щетинки в кустах ниже, чем центральные. Такая подстрижка позволяет центральным щетинкам входить в узкие межзубные пространства, однако, если щетинки жесткие, очищающими способностями обладают лишь центральные щетинки, не давая возможности боковым касаться поверхности зуба во время чистки.

Распространены щетки с волнистым, зигзагообразным профилем щеточного поля, позволяющим эффективно очищать как гладкие поверхности зубов, так и межзубные промежутки.Большое количество современных щеток имеют двухуровневую щетину или так называемое активное углубление. В таких конструкциях внутренние, более короткие, щетинки предназначены для очищения жевательной поверхности зубов, а более длинные, периферические, — для очистки гладких поверхностей и десневого желобка.

Традиционная форма головки зубной щетки не всегда позволяет качественно очищать зубы при наличии несъемных ортопедических и ортодонтических конструкций, вживленных имплантатов или при атипичном строении зубного ряда. Для этих целей служат щетки с атипичной формой головки или так называемые специальные зубные щетки. Обычно это — щетки с очень маленькой круглой головкой с шестью-семью пучками щетины и различной подстрижкой щеточного поля.

К ним относятся также однопучковые щетки , по своей форме и функции приближающиеся к интердентальным средствам гигиены полости рта. Так, однопучковая щетка Curadent «sensitive» single имеет один заостренный пучок ультратонких (0,15 мм в диаметре) синтетических щетинок общим диаметром 3,5 мм. Она эффективно удаляет зубную бляшку в фиссурах жевательных поверхностей зубов, очищает пространства под несъемными ортодонтическими дугами, промывными частями мостовидных протезов, при наличии вживленных имплантатов.

В настоящее время предложено много модификаций головки щетки. Так, в головку щетки Adaptor вмонтированы гибкие основания щетинок, позволяющие головке адаптироваться под различную форму зубного ряда и зубов. Жесткая центральная ось поддерживает гибкие основания периферических рядов щетинок. У мануального варианта щетки Oral-Spring (Израиль) под каждым отдельно стоящим пучком щетины имеется пружинка, посредством которой ровное щеточное поле при соприкосновении с зубами постепенно меняется на многоуровневое.

Шейка зубной щетки может быть прямая, расположенная под углом или гибкая. Так, щетки Aquafresh имеют гибкую шейку и «плавающую» головку с регулируемым уклоном за счет крепления к шейке на резиновом шарике. Щетки с гибким амортизатором автоматически регулируют давление на зубы и десны, обеспечивая их защиту от травмирования. Выпускаются щетки, которые имеют жесткие шейки, но допускают изменение формы самим пользователем — после погружения в горячую воду или просто давлением руки.

Предложена щетка с головкой, плоскость которой повернута вокруг продольной оси на 45° по отношению к плоскости ручки. Таким образом предполагалось облегчить расположение щетки при методах чистки, требующих расположения головки под углом 45° к поверхности зубов. Ручки зубных щеток должны быть достаточно широкими и длинными для обеспечения удобства и прочного захвата. Они могут быть различных формы и размера. Ручки складных дорожных зубных щеток обеспечивают возможность вкладывать в них головку щетки для портативности и предотвращения загрязнения во время транспортировки. Дорожная щетка DentExpress, кроме того, имеет контейнер с жидкой пастой, который вставляется в ее ручку, и по трубке в шейке паста подается к основанию пучков щетины на головке. Предложены ручки с прорезью, позволяющие выдавливать пасту из тюбика. Для лиц с нарушением двигательной функции пальцев рук применяются различные насадки на ручку зубной щетки, улучшающие ее захват и удержание. Такие насадки могут иметь различную форму — шара, массивного валика, нескольких рифленых колец и другие.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и удерживая ЛЕВЫЙ Ctrl, нажмите Enter. Вы можете отправить не более 5 сообщений за 30 минут!

Читайте также: