Кунжутное масло и зубы

Опубликовано: 23.04.2024

Знаете ли вы, что во рту человека обитает до семисот видов микроорганизмов, общее количество которых исчисляется миллионами?! Многие из них «хорошие», но есть и «плохие». К последним, например, относятся стрептококк мутанс и грибок кандида – они вызывают кариес и провоцируют воспаление десен. Наша иммунная система, конечно, борется с ними, как может, однако, если организм ослаблен, их пагубное воздействие быстро распространяется дальше полости рта и вызывает серьёзные внутренние воспаления, нарушая работу сердца, головного мозга и других органов. Хорошая новость: древняя аюрведическая практика полоскания рта маслом поможет всё это предотвратить, а ещё поднять гигиену полости рта на качественно новый уровень. В сегодняшнем материале How to Green расскажет вам обо всех полезных свойствах этой нестандартной процедуры, а также объяснит, как именно её делать.

Если вы не родом из Индии, то идея набрать в рот масла и с усердием полоскать в течение хотя бы пяти минут вряд ли звучит для вас заманчиво… И это нормально. Как и в случае с другими целительными, но не самыми приятными техниками (например, иглоукалыванием), регулярное полоскание рта маслом – дело привычки и, конечно, мотивации. В следующих шести пунктах мы приведём вам массу веских причин для того, чтобы дать шанс этому необычному, но очень эффективному способу оздоровления организма.

Зачем полоскать рот маслом?

1. Для детокса

Омывая дёсны и поверхность зубов, масло как бы «захватывает» болезнетворные микроорганизмы и токсины и удерживает их до тех пор, пока его не удалят изо рта. Данное свойство процедуры полоскания подтверждено научно.

2. Для здоровья зубов

Исследования установили, что полоскание рта маслом снижает образование зубного налёта. А благодаря удалению «плохих» бактерий и частичек пищи с поверхности зубов процедура также предотвращает развитие кариеса.

3. Для укрепления десен

Оздоровление тканей чувствительных дёсен – ещё один эффект данной процедуры. Некоторые виды масла, помимо удаления болезнетворных бактерий, также способны залечивать воспаления. В итоге здоровые дёсны становятся естественным барьером, предотвращающим попадание вредоносных микроорганизмов в кровеносную систему.

4. Для борьбы с запахом изо рта

Неприятный запах изо рта – результат жизнедеятельности всё тех же бактерий. Для их устранения традиционно применяют антисептические ополаскиватели. Исследования, однако, подтверждают, что стопроцентно натуральное полоскание рта маслом имеет не менее действенный эффект.

5. Для облегчения заложенности носа и лечения больного горла

А это свойство полоскания маслом, по свидетельствам холистических докторов, проявляется после первого же применения данной процедуры. Причиной заложенности носа может быть как вирусная инфекция, так и чувствительность к продуктам питания, пыльце и токсинам из окружающей среды. Как правило, пациент ощущает облегчение моментально – его носовые проходы открываются, а кашель смягчается.

6. Для очищения кожи

И наконец, те, кто практикует регулярное полоскание маслом, часто отмечают улучшение в состоянии кожи: у них исчезают аллергические высыпания и проявления псориаза, проходит акне.

К сожалению, пока наука провела лишь ограниченное количество исследований на тему целительных свойств полоскания рта маслом. Однако свидетельства адептов аюрведы исчисляются многими поколениям, к ним же добавляются крайне положительные отзывы об этой процедуре от современных приверженцев ЗОЖ по всему миру. Вот другие часто упоминаемые целительные эффекты полоскания: отбеливание зубов, ускорение метаболизма, борьба с brain fog, ощущение бодрости, улучшение качества сна, регулирование менструального цикла, смягчение симптомов ПМС, снижение воспалений и другие.

Какое масло использовать?

В традиционной аюрведе вот уже тысячи лет применяют кунжутное, в странах Африки предпочитают подсолнечное, а в Америке – кокосовое масло. Какое из этих трёх использовать, решать вам; ориентируйтесь на личные предпочтения. Но помните, что масло обязательно должно быть органическим, нерафинированным и холодного отжима. Ещё считается, что, благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло имеет сильные противовоспалительные и противомикробные свойства, то есть убивает бактерии, вирусы и дрожжевые инфекции. Масла также можно ротировать – циклами использовать то одно, то другое.

А для дополнительного терапевтического эффекта добавляйте к растительному маслу одну-две капли органического эфирного масла, обязательно (!) предназначенного для приёма внутрь. Как вариант, используйте масло эвкалипта – среди его свойств антисептические и отхаркивающие, а также способность оздоравливать дыхательную систему.

Пошаговое описание процесса полоскания

Отмерьте одну столовую ложку кунжутного, подсолнечного или кокосового масла (последнее желательно предварительно растопить).

В течение 5–20 минут активно полощите маслом полость рта, то есть омывайте им дёсны, зубы и другие её внутренние поверхности.

По истечение времени сплюньте использованное масло в мусорное ведро.

Тщательно промойте рот водой несколько раз и далее почистите зубы.

Теперь выпейте стакан фильтрованной воды и почувствуйте себя свежо и бодро!

Повторяйте процедуру полоскания минимум три-четыре раза в неделю, максимум – каждый день. Делайте её утром на голодный желудок, а для экономии времени попробуйте совмещать полоскание с принятием душа.

Меры предосторожности

Никогда не сглатывайте масло во время или после полоскания – оно полно вредных токсинов!
Не отказывайтесь от традиционной чистки зубов – полоскание маслом хоть и сильно улучшает гигиену полости рта, однако не может полностью заменить зубную щетку и зубную нить.
Не смывайте использованное кокосовое масло в раковину – оно может застыть и засорить сточную трубу.

Те, кто практикует полоскание рта маслом, говорят, что первые результаты заметны уже через 10 дней – дыхание становится особенно свежим, зубы исключительно чистыми, а кожа сияющей. Позже проявляются другие улучшения состояния здоровья, порой очень отдалённо связанные с гигиеной полости рта. Вот такая простая, но крайне действенная практика из древней аюрведы.

Современная цивилизация, достигнувшая, казалось бы, небывалого прогресса во всех сферах человеческой деятельности, включая медицину, как не странно все чаще возвращается к знаниям древних и предпочитает пользоваться не инновационными, полученными в лабораториях средствами, а народными методами, проверенными тысячелетиями. Вот и кунжутное масло для полоскания рта также пришло к нам из древнеиндийских практик.

Если быть более точными, то первое упоминание о нем, дошедшее до наших времен, историки нашли в классическом тексте Аюрведы - Charaka-samhita. Там полоскание зубов кунжутным маслом называли Kavala и Gandusha. В Индии до наших дней традиционно используют для полоскания полости рта — это народное средство.

Купить кунжутное масло 200 мл

Кунжутное масло полоскать рот с пользой

Так почему же среди многочисленных масел первое место занял именно кунжут? Причин для этого множество, не зря полоскание рта кунжутным маслом Аюрведа считала лечебной процедурой не только для полости рта, но и для всего организма. При помощи Гандуши лечили около 30-ти заболеваний, включая такие сложные системные как:

Мигрень и головная боль;
Сахарный диабет;
Бронхиальная астма.

А вот во время полоскания рта этим целебным средством можно достичь просто-таки невероятных результатов. Кунжутное масло для полости рта используется для лечения:

Кариеса;
Болезней десен;
Заболеваний горла;
Трещин на губах.

Ко всему прочему оно служит отличным укрепляющим средством для десен, зубов и, что практически невероятно слышать – челюстей.

Купить кунжутное масло 500 мл

Правила полоскания

Древнеиндийские мудрецы обозначили две, имеющие некоторые различия, техники полоскания рта:

1. Кавала Гандуша, который, собственно и является масляным полосканием. Чаще всего кунжутное масло кариес лечит именно так.
2. Кавалаграха отличается от первого тем, что масло просто нужно держать во рту (при этом нужно использовать большее его количество).

Сегодняшние способы полоскания практически не изменились от того, как использовалось кунжутное масло в Аюрведе. Их также два – непосредственное полоскание и удерживание масло во рту.

Полоскание

Главные условия правильного использования – процедура должна выполняться на голодный желудок и зубы до нее чистить нельзя. Далее следует:

✔ Взять одну-две чайных ложки масла;
✔ Подержать его во рту несколько секунд;
✔ Сплюнуть масло (обратите внимание не в раковину, так как оно может засорить ее);
✔ Прополоснуть несколько раз рот теплой чистой водой.

Удерживание

Выполняя эту процедуру достаточно просто набрать в рот максимально возможное количество масла и держать его минут 10-20 (по возможности).

Кунжутное масло для десен

Кунжутным маслом полоскать рот полезно и детям, и взрослым, и беременным, и кормящим матерям. Оно известно высоким содержанием липидов. Именно они помогают удалять из полости рта всевозможные бактерии, поражающие десна, что позволяет им не терять своих функциональных особенностей и, соответственно, качественно выполнять главное предназначение – удерживать в себе зубные корни.

Купить кунжутное масло 1 л

Кунжутное масло для зубов

Вследствие того, что в составе кунжутного масла много кальция, оно укрепляюще действует как на зубную эмаль, так и на зубы в целом. Однако, не всем известно, что оно не только поддерживает здоровый баланс ротовой полости, но и оказывает на зубы отбеливающее действие. Для того чтобы поразить окружающих искрящейся улыбкой, необходимо применять второй способ использования – удерживание его во рту.

Итоги полоскания зубов кунжутным маслом

Итак, подводя итоги, можно смело утверждать, что кунжутным маслом полоскать рот ежедневно не обязательно – достаточно всего трех- четырех раз в неделю. Это не только обеспечивает отличную гигиену полости рта, но и предотвращает возникновение более серьезных заболеваний, которые могут быть спровоцированы именно инфекциями, возникшими в ротовой полости. Главное, приобретая кунжутное масло для зубов или кунжутное масло для десен, не ошибиться и не купить подделку.

У нас гарантировано можно заказать кунжутное масло для зубов, отзывы о котором многократно встречаются в нашем интернет-магазине. Предлагая исключительно продукцию натуральную, холодного отжима, с заботой о здоровье каждого покупателя.

Состав и полезные свойства

Кунжутное масло несет пользу организму благодаря высокому содержанию витамина Е и жирных кислот. Также в нем содержится витамины С и А, калий, железо, фосфор.

Калорийность масла достаточно высокая, составляет 899 кКал. В его состав входят кислоты, которые очищают и укрепляют сосуды.

Кунжутное масло способно ускорить метаболизм, сохранить молодость и вашу красоту. Это вызвано, способностью приводить в тонус организм, выводить свободные радикалы. Оно способствует очищению кишечника, нормализации функций желудка. Также поможет, если вы страдаете изжогой. Если есть воспаления в полости рта рекомендуется полоскать малым количеством экстракта сезама.

Существует ряд других немаловажных функций:

устранение холестерина на сосудах;
нормализация артериального давления;
обезболивающая и разогревающая функция;
бактерицидная функция;
слабительная функция.

В народной медицине его используют для снижения глюкозы в крови, при заболевании лёгких, а также при воспалении зубов, кровоточивости дёсен.

Способы обработки

холодного отжима;
рафинированное;
нерафинированное.

Существует много разных способов применения масла. Его можно пить (не более 3-ёх столовых ложек в сутки), использовать наружно, добавлять в пищу.

Но помните, что принимать масло и большое количество жиров одновременно не рекомендуется для вашего организма.

Как не ошибиться при выборе

Настоящее кунжутное масло прозрачное, без осадка или мутноватого оттенка. Имеет сладковатый запах. Продаваться должно в стеклянных тарах, которые герметично закрыты.

Где применяют

Кунжутное масло применяется в кулинарии, народной медицине и косметологии. С его помощью было изготовлено большое количество лечебных средств, косметических масок, различных бальзамов.

Косметология

Кунжутное масло замечательно способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос.

Его используют при растирании тела для массажа. Для начала подогревают, затем поглаживающими движениями втирают в кожу.

Масло укрепляет корни волос, ускоряет их рост, предотвращает выпадение. Необходимо его подогреть, втереть в кожу головы, затем смыть шампунем.

Кунжутное масло часто используют в масках для лица. Возьмите две столовые ложки сметаны, смешайте с чайной ложкой масла и чайной ложкой мёда. Затем нанесите на кожу лица на 10 минут.

Чтобы укрепить ногти, возьмите половину лимона, выдавите сок и смешайте с чайной ложкой кунжутного масла. Вотрите смесь в ногти. Смывать не обязательно.

Кулинария и быт

Чаще всего это масло используют в восточной кухне. С его добавлением готовят плов, блюда из мяса, морепродукты, сладости и овощные салаты. Также масло хорошо сочетается и с супами, кашами, различной выпечкой. На его основе изготавливаются соусы, подливы или салатные заправки. А вот подогревать либо жарить на масле не следует.

В быту часто используют при укусах насекомых, для устранения зуда и воспаления.

Народная медицина

Кунжутное масло обладает целебными свойствами, способно:

улучшать иммунную систему, зрение;
предотвращать инфекционные заболевания, развитие грибка;
регенерировать повреждённые ткани;
ликвидировать запоры и др.

Поможет очистить печень от токсинов и шлаков. Для этого необходимо хорошенько почистить зубы, далее набрать в рот одну столовую ложку кунжутного масла на 15 минут. Затем прополощите рот тёплой водой.

Также помогает при лечении глазных заболеваний. Способствует восстановлению поврежденных тканей роговицы, увлажняет её. В этом случае потребуется отфильтрованное кунжутное масло. Для начала прокипятите и высушите марлю. Затем вылейте на неё масло.

Процеженное масло следует хранить в стеклянной таре. Готовое средство капать по одной капле в день.

Улучшение здоровья зубов

Применение кунжутного масла помогает предотвратить появление кариеса или зубных камней. Вы сможете оздоровить свои дёсны и отбелить зубную эмаль при регулярном использовании.

Для этого вырежьте из бинта две узкие полосы, сложите их втрое. Тщательно пропитайте материал нерафинированным маслом. Расположите пропитанные полоски по всей поверхности дёсен на обе челюсти.

Данную процедуру проводите не менее 30 минут два раза в день (утром и вечером) пока полностью не пропадут симптомы кровоточивости дёсен.

Втирание кунжутного масла в зубы и десна, поможет отбелить эмаль и освежить дыхание. Перед процедурой требуется тщательно почистить зубы. Предварительно приобретите щётку с минимальной жесткостью. Опустите её в нерафинированное масло на пару минут. Далее аккуратными круговыми движениями втирайте масло в дёсны и зубы с помощью щетки. После необходимо прополоскать рот тёплой водой и не есть в течение 40 минут.

Повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю и уже совсем скоро вы заметите результат: ваше дыхание станет свежее, а оттенок зубной эмали светлее.

Чем полезно для женщин

Оно поможет в таких вопросах, как зачатие ребёнка, нестабильная овуляция либо менструальный цикл. Чтобы избавиться от проблем с запором, необходимо пить масло по определённой схеме. В первый день – три столовых ложки, во второй – две ложки, в третий и последующие дни – одну ложку на протяжения месяца натощак за полчаса до еды.

При беременности масло улучшает общее состояние женщины, шлаки и токсины быстрее выводятся, что может предотвратить нежелательный токсикоз. Также оно предотвращает выпадение волос и сухость кожи при грудном вскармливании. Чтобы ногти не были ломкими и не слоились, масло рекомендуют втирать в ногтевую пластину и кутикулу.

В борьбе с лишним весом

На первый взгляд, может показаться, что масло с жирами и потеря лишнего веса два несовместимых фактора, но это далеко не так. Главное, соблюдать правила, придерживаться дозировки.

Есть три способа избавиться от лишнего веса при помощи кунжутного масла:

принимайте две ложки натощак, запивая водой (уйдёт чувство голода, нормализуется кишечник);
заменяйте жиры маслом (например, заправьте салат маслом, а не сметаной или майонезом);
используйте масло для массажа (проявление целлюлита исчезнет).

Время чтения: 5 минут

Мы уже не раз писали о том, что сберечь здоровье зубов проще, чем лечить. А профилактика – это не только чистка. Здоровье всего организма начинается изнутри, поэтому важно уделять внимание питанию – оно поможет сохранить эмаль зубов и десны крепкими.

Сбалансированное питание важно для зубов

Творог

Это, пожалуй, главный друг зубов. Цельное молоко подходит не всем взрослым – с возрастом снижается способность усваивать молочный сахар (лактозу). В кисломолочных продуктах сохраняются все полезные свойства молока, но ниже содержание углеводов, поэтому для взрослых творог гораздо предпочтительнее. Помимо белка, который нужен всем тканям организма, творог содержит кальций (150 мг на 100 грамм продукта) – основной минерал в составе эмали зубов.

Творог – один из лучших источников кальция

Разные сорта сыра содержат от 400 до 800 мг кальция на 100 грамм. Кальций из сыра хорошо усваивается, поэтому этот продукт полезен для зубов не меньше, чем творог. Самые насыщенные этим полезным минералом сорта – твердые: пармезан, чеддер.

Кунжут

Мелкие зернышки, которыми посыпают выпечку, содержат огромное количество минеральных веществ – кальция, магния и фосфора. Все они необходимы для организма и в первую очередь для зубов. Полезные свойства сохраняются и в кунжутном масле, которое придаст овощному салату приятный ореховый аромат.

Кунжут и кунжутное масло – источники кальция, магния и фосфора

Яблоки

Все фрукты содержат большое количество углеводов, а значит, способствуют образованию кислой среды во рту. Но яблоки, особенно зеленые, полезны для зубов. Если после еды нет возможности почистить зубы, можно съесть яблоко – получится естественная чистка.

Морковь (сырая)

Любые сырые овощи полезны для зубов не только из-за содержания в них витаминов, но и потому, что пережевывание твердой пищи стимулирует кровообращение в деснах и помогает укреплять их. А крепкие десны – это основа здоровья зубов. Питание преимущественно мягкой пищей повышает риск заболеть пародонтозом. Это заболевание лечится очень трудно, поэтому гораздо легче его предотвратить.

Капуста (свежая и квашеная)

Витамин С – один из самых нужных для десен. При его недостатке десны начинают кровоточить, а если на этом этапе недостаток не восполнять, то зубы могут расшататься. Конечно, в современных условиях вряд ли человеку угрожает системная нехватка аскорбиновой кислоты. Но зимой стоит вспомнить про такое блюдо, как квашеная капуста – это чемпион по содержанию витамина С (во много раз превосходит цитрусовые).

Чтобы моряки не страдали от цинги – тяжелого дефицита витамина С – Петр I для снабжения флота закупал за границей лимоны. К сожалению, в то время природа авитаминозов была неизвестна, как и то, что эту болезнь можно было бы предотвратить с помощью обычной квашеной капусты, традиционной для русского стола.

Свежая и квашеная капуста помогают обеспечить организм витамином С

Белое мясо птицы

Для поддержания крепкой здоровой эмали организму требуется не только кальций, но и фосфор. В большом количестве его содержит мясо курицы и индейки.

Субпродукты

Кровоточивость десен – мелкий, но неприятный симптом – может говорить не только о начальной стадии пародонтоза, но и о том, что у человека снижен гемоглобин крови. Продуктов, повышающих гемоглобин, достаточно много, среди них гранаты, гречневая крупа, говядина. Но самый полезный «железный» продукт – печень. Достаточно готовить блюда из нее пару раз в неделю, и дефицит железа вам не грозит.

В то время как чай и кофе скорее вредят зубам (во всяком случае, внешний вид эмали меняют не к лучшему), вода – идеальный напиток: хорошо утоляет жажду и освежает полость рта, при этом не тянет за собой компанию в виде печенья или конфет. Если вы заботитесь о здоровье зубов, стоит приобрести привычку утолять жажду водой, а кофе и чай пить пару раз в день.

И главное…

…что стоит помнить о поддержании здоровья зубов – это профилактика. Посещая врача раз в полгода, легко предупредить развитие кариеса и других заболеваний. Вы давно не были у стоматолога? Запишитесь на консультацию по телефону +7 (812) 575-56-01 – не откладывайте заботу о своем здоровье!

Гандуша - издавна известный метод по уходу за полостью рта. Честно прошла месячный курс полоскания рта маслом, средство хорошее, необычное. Если бы не возникал рвотный рефлекс при выплевывании смеси,. Ввела бы ее в ежедневное применение.

Мои зубы пришли в ужасное состояние, появились декальцинированные участки на всех зубах. Стоматологи только вздыхали и предлагали такие методы, как:

- Спилить часть передних зубов и налепить туда виниры/пломбы и т.п;

- Отбелить и тогда цвет выровняется.

Посмотреть во что превратились мои зубы можно по ссылке чуть ниже. .

Наслушавшись таких версий, я пришла к выводу, что пора брать быка за рога и всё делать самой.

Обратилась к стоматологическим кигам, с помощью их теперь корректирую питание и прием необходимых БАДов, отзыв на один самых лучших и эффективных БАДОв в России можно прочитать тут – ССЫЛКА. Он смог реально помочь ситуации в купе с этим маслом.

А так же обратилась к аюрведе. Есть такой метод для поддержания здоровья полости рта, как – гандуша. Она делится на две ветки. Кавала Гандуша – это полоскание рта 1-2 чайными ложками масла. И Кавала Граха это когда набираешь полный рот масла и сидишь.

Я практиковала первый способ Кавала Гандуша, потому что он гораздо дешевле.

Что этот метод может дать, прочитайте в интернете информации море.

Для данной процедуры лучше всего подходит масло Кунжута, потому что оно содержит очень большое количество кальция. Из книги известного ученого стоматолога, я узнала, как важен состав слюны для реаминилизации зубов, потому что верхние слои зубов реаминилизируются именно через внешнее воздействие. Поэтому я решила, попробовать.

Какое масло выбрать:

Для своих целей я выбрала кунжутное от производителя bliss style. Потому что имею от него много косметики, и доверяю качеству. Масло на вкус приятное с легкой еле уловимой горчицей. В пищу мы его не использовали, но наносили, как маску для волос. Волосы стали просто нереально классные! Рекомендую маску из кунжутного масла однозначно. И использовала вместо крема. Везде проявило оно себя качественно. Данное масло было произведено по технологии холодного отжима. При такой технологии изготовления сохраняются полезные вещества, поэтому предпочтительно выбирать такое масло. Оно будет высокого качества.

Кунжутное масло богато витаминами, минералами, микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами. Это кладезь витамина В и Е, цинка, кальция, фосфора, железа – элементов, жизненно необходимых человеку для поддержания здоровья. Оказывает глубокое укрепляющее и омолаживающее действие на клеточном уровне. Незаменимо при нарушении обмена веществ и липидного обмена: при ожирении способствует похудению, активно сжигая лишние жиры и отложения.

Как проводится процедура:

Перерыла много источников, но так и не нашла точной информации про чистку зубов перед употреблением этого масла. Я не чистила. Просто, как просыпалась на голодный желудок шла набирала прямо из бутылочки масло в рот полоскала так от 10 до 20 минут. Конкретное время зависело от вкуса жидкости. В определенный момент она становилась такая, что возникал рвотный рефлекс. И тогда, я шла выплевывать. Первое время жидкость белеет и становится сначала вязкая, а потом наоборот очень жидкая. Потом к концу месяца, при выплевывании, становится заметно она такая же, какой вы ее отправили в рот.

Странные вещи стали со мной происходить:

- Я стала ОЧЕНЬ крепко спать. До этого всегда вставала в туалет раза по три за ночь. А тут от вечера до утра крепкий, качественный сон.

- Один раз из меня стала выходить слизь. Вообще я не болею вирусными заболеваниями, насморк был только 2 раза за 23 года. Поэтому мокроты у меня никогда не было. Но тут.. в одно утро у меня она прямо стыла выходить, сгустками после этой процедуры. Причем в очень больших количествах. Есть подозрение, что всё-таки правду говорят про эту процедуру, что она вытягивает токсины.

- Появился гнойник у корня зуба. Если честно, то я уверенна, что это связано именно с этой процедурой. Просто она таким образом вытягивает жирорастворимые токсины. Потом он прошел.

- при выплевывании, каждый раз рвотный рефлекс. Возникает реальный позыв.

Итоги: рекомендую, как саму процедуру, так и данное масло.

Читайте также: