Мифы о гигиене зубов

Опубликовано: 16.03.2024

507_large

Мы собрали самые распространенные мифы о профессиональной чистке зубов и попросили стоматолога прокомментировать, правдивы они или нет.


Профессиональная гигиена — обязательная лечебно-профилактическая процедура для здоровья зубов и десен.

Миф №1: зубной налет защищает эмаль зубов


Миф гласит, что естественный налет — лучший защитный слой, который не дает эмали разрушаться. На самом же деле это большое скопление бактерий на поверхности зубов. Если не удалить налет в домашних условиях и отказаться от профессиональной гигиены, он может превратиться в зубной камень.

Мнение стоматолога: под действием минералов слюны налет уплотняется и превращается в еще большую концентрацию вредных бактерий, которые живут и размножаются. Происходит интоксикация организма и воспаление в десне. Десна опускается, а корни оголяются, вызывая чувствительность и подвижность зубов.

Миф №2: электрические щетки и профгигиена портят эмаль


Многие уверены, что электрические щетки — это зло, которое стирает эмаль. Но, по мнению экспертов, качественные электрические щетки обеспечивают равное давление на зубы, в отличие от обычных. Ультразвуковая чистка при соблюдении техники тоже не повреждает эмаль. Здесь важно серьезно подойти к выбору специалиста.

Мнение стоматолога: правильно выполненная врачом-стоматологом профессиональная гигиена полости рта не может быть вредна, а наоборот, считается обязательной лечебно-профилактической процедурой для поддержания здоровья зубов и десен.

Миф №3: профессиональная гигиена не способна отбелить зубы


Один из самых популярных мифов о профессиональной чистке — это то, что она бесполезна и не отбеливает зубы. Стоматологи рассказывают, что уже после первой же процедуры зубы становятся заметно светлее, это помогает безопасно отбелить эмаль.

Мнение стоматолога: по факту природный цвет эмали после чистки остается неизменным. Но за счет удаления темного пигментированного налета, а также однородного чайно-кофейного налета, полностью покрывающего всю поверхность зубов, природная яркость, блеск и цвет зубов возвращаются. Это и создает эффект отбеливания.

Миф №4: после чистки повышается чувствительность зубов


Отчасти этот миф — правда. Сразу после процедуры у пациентов повышается чувствительность зубов. Это происходит из-за того, что стоматолог удаляет зубной камень. Он приоткрывает шейку зуба — самое чувствительное место. Но весь дискомфорт, как правило, уходит через неделю. Для облегчения гиперчувствительности в конце процедуры наносятся фторсодержащие препараты, а для домашнего ухода выписывают щадящие зубные пасты и ополаскиватели.

Мнение стоматолога: при удалении камня шейки зубов временно оголяются, а гиперчувствительность может сохраняться от двух до семи дней, пока десна снова плотно не обхватит чувствительный участок зуба.

Миф №5: после чистки налет образовывается еще быстрее


Есть мнение, что после чистки налет на зубах появляется еще быстрее и становится еще более заметным. Это действительно может произойти, если обратиться к непрофессионалу. Во время процедуры применяется аппарат Air-flow, который напором песка удаляет темный налет в труднодоступных местах. Эмаль становится слегка неровной, новый налет отлично на нее ложится.

Мнение стоматолога: для того чтобы избежать этого нежелательного эффекта, грамотные врачи после Air-flow всегда полируют поверхность зубов щеточками, профессиональной зубной пастой. После такой обработки зубы снова становятся идеально гладкими и чистыми.

Миф №6: профессиональная гигиена — это больно


Уровень болевых ощущений при гигиенической чистке зависит от нескольких факторов. У всех людей разный болевой порог и уровень эмоциональной уравновешенности. Один человек может испытывать неприятные ощущения, другой легко уснет во время процедуры. Но если делать гигиену в клинике регулярно, со временем боль перестанет ощущаться.

Мнение стоматолога: чем реже вы будете делать гигиену, тем больнее будет, так как успеет скопиться больше зубных отложений, шейки зубов сильнее оголятся, а воспаление в десне станет активнее. Таким образом, если проводить профессиональную чистку зубов не реже, чем раз в полгода, можно полностью избежать болевых ощущений.

Миф №7: во время чистки есть неприятные вкусовые ощущения


Некоторые пациенты действительно чувствуют неприятный соленый привкус. Ощущения связаны с применением того самого порошка для пескоструйного аппарата Air-Flow на основе соды. Но сегодня есть и другие смеси на основе карбоната кальция и даже специальные составы с ароматными добавками.

Мнение стоматолога: у некоторых производителей есть различные приятные вкусы порошков для чистки, что превращает процедуру профессиональной гигиены в приятное спа для зубов. Особенно если проводить ее в сочетании с фруктовыми или ягодными профессиональными зубными пастами и фторирующими гелями.

Миф №8: профессиональную чистку нельзя делать с брекетами


Многие думают, что с брекетами лучше отказаться от профессиональной гигиены, чтобы не повредить конструкцию. Но брекеты сильно затрудняют домашнюю гигиену полости рта, и тем, кто их носит, стоматологи советуют делать чистку в клинике раз в 3–4 месяца, а также использовать бьюти-гаджеты для чистки зубов дома.

Мнение стоматолога: такая периодичность поможет избежать развития множественного кариеса и деструктивных изменений в эмали зубов во время ортодонтического лечения. Также для домашнего ухода можно приобрести ирригатор полости рта.

Завкафедрой стоматологии детского возраста БГМУ, профессор Тамара Терехова рассказала GO.TUT.BY, что в таком, казалось бы, банальном вопросе, как гигиена полости рта, белорусы частенько недорабатывают. И это одна из причин страшной распространенности кариеса в нашей стране — он есть у 99% взрослых и даже у каждого третьего малыша до 3 лет.

Тамара Терехова. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY

Тамара Терехова. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY

Тамара Терехова советует каждому выполнить простой тест, позволяющий оценить, достаточно ли хорошо вы чистите зубы. После окончания процедуры возьмите зубочистку и проведите ею по пришеечной части зубов (ближе к десне), не забыв об отдаленных коренных. Если не осталось следов, эту статью можно не читать: с гигиеной у вас порядок, и вероятно, что во рту все тридцать два, а пломб, максимум, одна-две. Если на зубочистке собралось мягкое отделяемое, значит, ваш уровень гигиены оставляет желать лучшего и разоблачение этих мифов может быть для вас полезным.

Миф 1. Щетка и паста важнее того, как долго и насколько правильно вы чистите зубы

Главная цель чистки зубов — как можно тщательнее убрать со всех поверхностей, в том числе труднодоступных, зубной налет. Именно в нем активно размножаются бактерии — возбудители кариеса и болезней десен.

Качественно вычистить зубы, по убеждению профессора Тереховой, можно самой обычной щеткой и вообще без зубной пасты. Последняя предназначена больше для лечебно-профилактических целей — питает зубы микроэлементами, обладает противовоспалительным эффектом для десен, снижает микробную обсемененность полости рта, способствует восстановлению рН-баланса…

Одна из причин, по которой качество зубной гигиены сегодня страдает, в том, что люди это делают на скорую руку. Исследования, проводимые в разных странах, подтверждают: вместо рекомендованных 2 минут в среднем на чистку зубов тратится 44 секунды.

Кстати, эти 2 минуты — всего лишь обобщенная рекомендация. По разным источникам, продолжительность чистки должна составлять 3, 5 и даже 7 минут. Почему такая разбежка? Во-первых, некоторые специалисты учитывают обязательное использование дополнительных средств гигиены — зубных нитей (флоссов), а также ополаскивателей. А во-вторых, имеет значение, какие соединения фторидов входят в состав зубной пасты. У разных соединений фторида разная скорость выхода в ротовую полость фтор-ионов, которые должны проникнуть в зубную эмаль, чтобы ее укрепить.

Чаще всего в зубной пасте присутствует фторид натрия, из которого ионы фтора высвобождаются в течение 2 минут. Больше времени требуется на высвобождение фтора из монофторфосфата — 5 минут. И меньше всего — из аминофторида — всего 20 секунд.

Если чистить зубы с использованием пасты быстрее, чем происходит процесс высвобождения ионов, зубная эмаль не получит желаемой защиты.

Миф 2. Для качественной гигиены нужно много пасты

Если вы щедры душой и выдавливаете пасту во всю длину щетки, как это позиционируется в рекламных роликах, производитель будет очень рад — паста у вас быстрее закончится и вы пойдете покупать новый тюбик. Однако, по убеждению профессора Тереховой, чтобы зубная паста выполнила свое лечебное и профилактическое предназначение, ее нужно совсем немного. Держите тюбик отверстием вверх, слегка надавите, чтобы вышло немного пасты, и смоченной водой щеткой проведите по ней один раз. Что на щетине задержалось — того и достаточно.

Более того, избыток пенообразующих и других добавок пасты может спровоцировать у чувствительных людей и детей рвотный рефлекс, а также другие дискомфортные ощущения, чреватые развитием отвращения к чистке зубов.

Миф 3. Все члены семьи могут пользоваться одной и той же пастой

Нередко название пасты подчеркивает ее универсальность. Но это, как считает профессор стоматологии, всего лишь продуманный ход производителя. Средств, которые подходили бы и взрослому, и ребенку, и пенсионеру, не существует. «Общак» в зубной пасте допустим, если все члены семьи трудоспособного возраста и у них одна и та же проблема полости рта, например кровоточивость десен или пигментированный налет на зубах.

Детям надо покупать пасту строго по возрасту — 3+, 7+, 16+. В первую очередь это обусловлено разной концентрацией фторидов, которые для зубов полезны, но при переизбытке могут быть токсичными. По сравнению со «взрослой» пастой, содержание фторидов в пасте для дошкольников должна быть в 3 раза меньше (до 500 ррm). Уважающий себя производитель указывает эти значения на коробке или тюбике пасты в разделе «состав». Если такой информации нет, есть основания усомниться в качестве продукции.

Малыш, регулярно пользуясь «взрослой» пастой, может отравиться, особенно при случайном заглатывании. Кроме того, в пасте, предназначенной для взрослых, содержатся абразивы, антисептики, которые тоже вредны для ребенка.

Миф 4. Электрическая зубная щетка очищает зубы лучше, чем обычная

На самом деле не лучше, просто техника чистки электрической щеткой в корне отличается от мануальной. Первую прикладывают на одну из трех поверхностей (жевательную, наружную или внутреннюю) одного зуба, прижимают и просто удерживают в одном положении 5 секунд. После очистки зуба то же самое проделывается с остальными.

Обычной щеткой делают разные движения — круговые, выметающие, горизонтальные. Распространенная ошибка — двигать электрической щеткой так, как и обычной. Люди думают, что так эффективнее, а на самом деле зубы остаются невычищенными.

Электрическая щетка — прекрасная альтернатива для людей с ограниченными физическими возможностями, детей, плохо владеющих навыками ручной чистки, и, конечно, для тех, кто по разным причинам не хочет тратить усилия на выполнение этой гигиенической процедуры вручную.

Миф 5. Вместо чистки зубов можно пользоваться ополаскивателем

Использование ополаскивателей полости рта — дополнение к чистке зубов, а не ее замена. Есть ополаскиватели, которые применяют до начала процедуры, чтобы разрыхлить зубной налет, сделать его более податливым для удаления. Но большинство предназначено для использования после того, как зубы уже вычищены. Они призваны уменьшить число микроорганизмов в полости рта и повысить устойчивость зубов, сделать его более крепким: в чистую эмаль зуба питательные вещества проникают легче.

Ополаскивание специальными средствами после чистки также помогает восстановить нарушенный рН-баланс.

Миф 6. Покупая средства гигиены, достаточно посоветоваться с продавцом

Ваш стоматолог даст гораздо более грамотный и профессиональный совет по этому вопросу. Ведь, чтобы выбрать щетку, пасту и другие гигиенические принадлежности, важно знать актуальное состояние полости рта: степень устойчивости эмали, крепость десен, много ли запломбированных зубов. Не всегда на пасте четко обозначено, какую именно дополнительную функцию она выполняет (противовоспалительную, антисептическую и т.д.). Чаще этот вывод можно сделать, проанализировав состав. А разобраться в хитроумных названиях химических соединений непрофессионалу тяжело. Кстати, чем более подробная информация о составе пасты присутствует на тюбике или коробке (особенно в цифрах), тем больше оснований доверять производителю.

Например, во многих зубных пастах содержится антисептик: хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид, триклозан. Они уменьшают число патогенных микроорганизмов в полости рта. Если у вас здоровые десны и пролеченные зубы, такая паста вам не нужна. И даже если проблемы есть, длительное применение может спровоцировать дисбактериоз полости рта. Пастами, содержащими антисептики, рекомендуется пользоваться не более 1 месяца, а если желаемый эффект, например прекращение кровоточивости десен, проявился раньше — следует тут же перейти на пасту, не содержащую антисептика.

Важно учитывать и такой показатель, как степень абразивности. Пасты с низкой абразивностью предназначены для детей, средней — для взрослых, высокой — для людей с проблемными зубами, например курильщиков и людей, склонных к образованию темного пигментированного налета. О том, что паста высокоабразивная, производитель обязательно должен информировать на упаковке.

При этом любой высокоабразивной пастой можно пользоваться не чаще раза в неделю. И даже среди курильщиков она далеко не всем подходит. Если у любителя табака много пломб и устойчивость эмали оставляет желать лучшего, высокоабразивная паста спровоцирует разрушение зуба. В таких случаях лучше провести отбеливание зубов в стоматологическом кабинете.

Миф 7. Щетка с жесткой щетиной — самая эффективная

Тамара Терехова рекомендует покупать зубные щетки мягкой или средней жесткости. Использовать жесткую можно только пациентам с повышенным образованием пигментированного налета, у которых при этом отличная устойчивость эмали, крепкие десны, единичные пломбы. У остальных она будет травмировать слизистую полости рта и способствовать стиранию эмали.

Если вы чувствуете проблемы с очисткой межзубных промежутков и труднодоступных мест, предпочтение следует отдавать щеткам с филированными кончиками. Они легко проникают во все участки зуба и при этом не травмируют десны.

Миф 8. С покупкой первой зубной щетки для ребенка можно не спешить

В действительности первую щетку надо покупать детям до 3 лет. Как только малыш научился пользоваться ложкой, ему пора давать в руки и зубную щетку. До этого времени молочные зубы должен чистить родитель — вначале специальным напальчником, а затем специальной мягкой детской щеткой.

Миф 9. Детям можно пользоваться отбеливающими пастами

На самом деле нельзя. До 16 лет происходит формирование твердых тканей зуба. Абразивы и перекисные соединения, входящие в состав отбеливающих паст, у детей и подростков способствуют истончению эмали, делают зубы крайне чувствительными и подверженными внешним воздействиям.

Казалось бы, чистка зубов — простая тема, в которой должен разбираться каждый взрослый. Однако она обрастает невероятным количеством стереотипов и советов из разряда лжемедицины.


Зубы достаточно чистить щеткой два раза в день

Не только. Чистка щеткой помогает удалить далеко не весь налет с зубов — особенно если речь идет о труднодоступных местах. Затвердевший налет со временем превращается в зубной камень, который может полностью убрать только врач-стоматолог во время процедуры профессиональной гигиены. Она осуществляется ультразвуковым или водно-воздушным методом. Процедуру рекомендуют делать в среднем раз в полгода (это зависит от скорости образования у вас налета), а в промежутках тщательно чистить зубы утром и вечером и очищать межзубные пространства.

Всем необходимо пользоваться зубной нитью

Гигиена межзубных промежутков тоже вызывает стереотипы. Из рекламы мы знаем, что нужно пользоваться зубной нитью, однако она подходит не всем — например, людям с чувствительными деснами она может значительно усугубить их состояние. Спросите у вашего стоматолога, какой метод подходит вам в зависимости от особенностей прикуса, состояния зубов и десен — для кого-то будет эффективен межзубной ершик, для других зубная нить определенного типа, для третьих монопучковая щетка. А вот зубочисток лучше избегать, они повреждают десны.

Паста на самом деле бесполезна

Не совсем. Счистить налет с зубов можно и щеткой с водой — но пасты все же помогают это делать, растворяя бактериальную пленку входящими в их состав ферментами. Еще важнее, что паста содержит фтор — он делает зубы более устойчивыми к воздействию кислот и предотвращает развитие кариеса; более того, плотную, гладкую, насыщенную минералами эмаль проще чистить, а налет на ней формируется не так активно. Однако не стоит пользоваться пастами с твердыми частичками, которые позиционируют как отбеливающие — они повреждают эмаль.

Фрукты очищают зубы

А вот это уже совсем неправда. Во фруктах много кислот, что опаснее вызывающего кариес сахара — собственно, и сахар вреден для эмали потому, что бактерии полости рта перерабатывают его, выделяя кислоту. Кислота разрушает минеральную основу эмали (это называется кислотной эрозией), а чуть позже подключаются и бактерии, вызывая кариес. Такой эффект дают не только фрукты, но и газированные напитки и соки. Впрочем, сразу после употребления кислых продуктов чистить зубы щеткой не рекомендуется — вы рискуете повредить эмаль, но есть смысл прополоскать рот водой или специальным средством.

Электрические щетки повреждают эмаль

Такое опасение отпугивает многих от электрощеток, а зря. На самом деле эмаль можно повредить, если неправильно пользоваться любой щеткой. Правильно — очень легко прикасаться щеткой к зубам и удерживать ее на каждом зубе некоторое время. Электрические шетки создают циркуляцию воды и воздуха, что эффективно очищает зубы. А вот при чистке обычной щеткой нужно делать легкие выметающие движения от корня зуба к краю.

Ирригатор может заменить профессиональную гигиену

Вряд ли — но это полезная штука. Ирригатор — прибор, включающий резервуар для жидкости и рукоятку с насадкой для промывания межзубных промежутков. Он формирует струю воды или ополаскивателя, удаляющую свежий налет и остатки пищи, не повреждая десну. Специалисты рекомендуют использовать его после каждой чистки щеткой, чтобы предотвратить образование зубного камня. Но исследования не подтверждают, что регулярное использование ирригатора полностью спасло от зубного камня — разве что продлило периоды между профессиональными чистками.

Профессиональная гигиена — это дорого

Недорого, если вы следите за здоровьем своих зубов. Например, в «Фаберже» услуга профессиональной гигиены современным ультразвуковым аппаратом с полировкой зубов и реминерализацией эмали стоит от 3 080 до 5 300 рублей. Первую сумму заплатит человек, кто регулярно ходит на процедуру, последнюю — тот, кто не был у стоматолога несколько лет или вообще не ходил на чистку. Стоимость гигиены может быть еще ниже, если вы регулярно посещаете стоматолога и у вас суммируются скидки. Врачи «Фаберже» говорят, что в запущенных случаях процедуру профессиональной гигиены разбивают на два приема — но в любом случае, эффективно очистить зубы реальнее, чем кажется. Возможно, после этого вам даже не понадобится делать отбеливание — об этом мы писали ранее.

Bazaar

FB VK OK Link

Мария Михайлова, кандидат медицинских наук, врач — стоматолог-ортодонт, пародонтолог, руководитель клиники Alliance Francaise

Кофе желтит зубы

Эмаль – это минеральный слой, который покрывает дентин ( внутреннюю часть зуба), и именно дентин задаёт цвет наших зубов. Дентин, в отличие от эмали, имеет определённый оттенок. Естественный цвет зубов – слегка желтоватый. Но под воздействием различных факторов зубная эмаль может темнеть. Употребление кофе и чая влечёт за собой появление темно-коричневой пигментации за счёт осаждения красителя на поверхности эмали. Это окрашивание носит поверхностный характер, не связанный с тканям зуба, и устраняется гигиенической чисткой. При плохой гигиене и наличии мягкого зубного налета и зубного камня, окрашивание происходит быстрее и интенсивнее, так как налёт имеет шероховатую, пористую структуру. Но не обязательно отказываться от любимых напитков. При хорошей домашней гигиене и профессиональной чистке раз в полгода этого можно избежать или свести к минимуму. При наличии дефектов эмали (сколов и трещин) краситель проникает через них внутрь зуба, и происходит постоянное внутреннее окрашивание тканей зуба. Такой дисколорит можно устранить, пройдя процедуру отбеливания. Самая простая и максимально эффективная рекомендация— после приема кофе чистить зубы.

FB VK OK Link

Одной зубной щетки для домашнего ухода за зубами достаточно

Одной щетки обычно бывает крайне мало для обеспечения хорошей гигиены и сохранения здоровья полости рта. Щетка не может проникнуть в межзубные промежутки, где очень часто образуется кариес ( так как это самая плотная зона контакта двух зубов). Здесь помогает зубная нить и ирригатор — зубная нить заходит между зубов и «снимает» налёт, ирригатор под давлением струи воды выбивает разрыхленный пастой и нитью зубной налёт. Также можно использовать зубной ершик — он входит ниже контактного пункта, где только что была зубная нить, и попадёт между десной и экватором зуба. Он прочищает все поверхности там, тем самым сохраняя здоровье десны и снижая риск образования кариеса корня.

Еще можно использовать монопучковую щетку. Она маленькая, маневристая, проникает в самые сложные места, к самым дальним зубам, прочищая их задние поверхности, куда обычно не добирается обычная щетка. Также она спасает тех, у кого выраженный рвотный рефлекс и кому из-за этого неприятно чистить задние зубы.

Фото: @kaiagerber

FB VK OK Link

Всем делают одинаковые белые виниры

Это очень старый миф, потерявший актуальность с развитием технологий. Теперь не нужно делать неприятные слепки зубных рядов, чтобы обзавестись идеальной улыбкой. С появлением уникальной системы 3D-сканирования DSD, достаточно просто сделать внутриротовое сканирование и несколько фотографии ваших зубов. Для начала нужно сделать три фотографии — лицо с улыбкой в анфас, вид лица сверху и внутриротовую фотографию верхнего и нижнего зубных рядов. Далее строится цифровая модель ротовой полости. Для этого обычно используется внутриротовой сканер. Он позволяет контролировать сбор данных в режиме реального времени. И, в случае необходимости, делается компьютерная томография. Специальный аппарат использует ренгтенное излучение и вращается вокруг головы пациента. Он делает около 600 снимков, из которых получается трёхмерная модель зубного ряда. После все эти данные сопоставляются в специальной программе где врач-ортопед моделирует вашу будущую улыбку. Форма, размер и цвет зубов подбирается с учётом индивидуальных параметров: формы лица, дуги улыбки, улыбки в профиль, цвета кожи, относительно эстетического центра лица и основываясь на знаниях о гармонии, пропорции и симметрии. После пациент может увидеть свою будущую улыбку на своей фотографии и скорректировать с доктором все эти параметры. Также есть возможность загрузить выбранную улыбку в специальное приложение на iPad и, используя фронтальную камеру буквально «примерить» улыбку на себя. Таким образом, вы точно не разочаруетесь и получите лучшую улыбку, сделанную индивидуально под вас.

FB VK OK Link

Лечить молочные зубы детям не обязательно, ведь они все равно выпадут

Молочные зубы играют важную роль в росте и развитии лицевого скелета человека, поэтому ранняя их потеря влечёт за собой множество необратимых изменений в будущем. Это касается здоровья зачатков постоянных зубов, которые могут быть поражены не вылеченным молочным зубом. При кариесе, воспалении нерва или потере зуба малыш испытывает боль и начинает жевать с другой стороны, нагрузка распределяется неравномерно и происходит несимметричный рост челюсти или смещение зубного ряда в сторону дефекта, а как следствие — дефицит места для постоянных зубов, скученность или сужение зубного ряда. А значит, нарушается эстетика улыбки и появляется асимметрия лица. При ранней потере молочного зуба также происходит смещение зубного ряда в сторону дефекта. При этом постоянный зуб находится еще далеко и на момент его появления ему не хватает места для нормального здорового роста. Обязательно приучайте ребёнка к гигиене с самого раннего возраста и берите его с собой на осмотры к стоматологу. Если ребёнок видит, что вы делаете, ему уже не страшно. Вырабатывается нормальная привычка и появляется высокий шанс сохранить зубы и систему здоровой.

Фото: @carelparis

Отбеливание зубов вредит эмали

Отбеливание как таковое является безопасной и безболезненной процедурой. Но очень важно правильно подготовится к отбеливанию, чтобы избежать тех случаев, когда процедура может действительно вызвать дискомфорт и навредить. Если, например, нарушена герметизация пломбы. В таком случае есть риск попадания внутрь зуба отбеливающего геля, который является щадящим для эмали, но не является таковым для тканей внутри зуба и может вызвать воспаление и даже ожог пульпы, где находится сосудисто-нервный пучок. Если есть проблема оголения шеек зубов и чувствительность в этой области, перед отбеливанием пришеечную область перекрывают жидким коффердамом (герметиком), чтобы туда не попал отбеливающий гель, а уже потом пломбируют под новый цвет зубов. Если эмаль стерлась до дентина, так как это более чувствительная зона, проблемное место также перекрывается жидким коффердамом, затем, уже после отбеливания мы перекрываем его пломбой или восстанавливаем вкладкой, подобранной под цвет зубов. Эта процедура делается только по определенным показаниям.

"За зубами нужно следить с раннего детства, в этом случае дети вырастают здоровыми, веселыми, красивыми и получают больше шансов в жизни". Джордж Истман.

Очень часто, такое обыденное действие, как чистка зубов, вызывает много различных вопросов и разногласий. Если Вы неправильно ухаживаете за своими зубами, то, глядя на родителей и подражая им, дети учатся чистить зубы неправильно. Переучиться будет достаточно трудно.

Эта статья не сможет разом покончить с "грязными зубами" и кариесом, но если мне удастся ответить на некоторые вопросы о гигиене полости рта и развеять несколько наиболее часто встречающихся мифов о чистке зубов, задачу можно будет считать выполненной. Итак:

"Самый первый, самый большой и самый страшный миф: "Молочные зубы чистить не надо!"

Надо, и еще как надо. Во-первых, молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов. А во-вторых, не научив и не приучив ребенка с пеленок чистить зубы, потом это сделать уже гораздо сложнее. К сознательному возрасту ребенок должен воспринимать чистку зубов также естественно, как и еду. И помните, что ребенок во всем подражает родителям, поэтому Вы должны стать примером для ребенка даже в таком нелегком труде, как чистка зубов.

Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8-10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба! Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.

"Миф 2: "Не важно, как именно чистить зубы, главное - чистить"

Чистить зубы нужно правильно. Можно потратить 5 минут на чистку зубов, а они все равно останутся грязными. Почему же так получается? Потому, что остатки пищи очень прочно прилипают к зубам, и чтобы от них избавиться, нужно приложить определенные усилия. Чистить зубки нужно так, как будто Вы их подметаете. Верхние зубки Вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние - снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов. И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити - флоссы.

"Миф 3: "Любая зубная паста подойдет ребенку"

Во-первых, существует много взрослых лечебных (с повышенным содержанием фтора, отбеливающих, для лечения пародонтита и др.) паст, которые категорически не подходят детям, во-вторых, детские пасты менее абразивные и они содержат меньше фтора, следовательно, ребенку нужна своя детская зубная паста. Они специально предназначены для молочных и недавно прорезавшихся постоянных зубов, эмаль которых еще не до конца "созрела". И сделана с тем расчетом, что часть пасты ребенок глотает. В связи с этим детям рекомендуют детские, низкообразивные, сначала гелевые, а потом обычные детские зубные пасты.

"Миф 4: "Ребенок будет чистить зубы, даже если родители этого не делают"

Если до появления ребенка Вы сами чистили зубы как и когда придется, то нужно обязательно учиться правильно чистить зубы вместе с ребенком. Чистка зубов должна стать настоящей церемонией, сродни "традиционному семейному ужину", которую нельзя ни пропустить, ни изменить, можно только добавить участников. Ведь дети подражают родителям во всем, так будьте хорошим примером для своего малыша: чистите вместе с ним зубы как минимум 2 раза в день - после завтрака и перед сном. А согласно золотому правилу чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

"Миф 5: "Чистку зубов полностью можно доверить ребенку"

Маленький человек должен сам поводить щеткой по своим зубкам, но потом заботливые руки родителей должны доделать все то, что ребенок сам сделать еще пока не может. Постепенно детки учатся правильно выполнять все движения, и этот процесс торопить нельзя, чтобы ребенку не было сложно, и чтобы не привить неприязнь к чистке зубов. До 7 лет стоматологи рекомендуют активное участие родителей в чистке зубов, а после 7 лет - пассивное. Даже за подростками я бы настоятельно рекомендовал приглядывать, когда и как они чистят зубы.

"Миф 6: "Детские зубные щетки должны быть изготовлены из натуральной щетины"

В натуральной щетине скапливается большое количество микроорганизмов, которые невозможно удалить простым промыванием щетки под струей воды. Кроме того, невозможно обработать щетину так, чтоб она не травмировала десну (искусственные щетинки имеют закругленную форму). С развитием современной техники, использование щеток из натуральной щетины осталось в прошлом. Сейчас стоматологи рекомендуют, и взрослым, и детям использовать зубные щетки с искусственной щетиной.

"Миф 7: "Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы"

Маленькой щеткой легче манипулировать во рту. И она лучше может очистить зубки. Большая щетка не везде может поместиться, не говоря уже о том, что ей сложно даже пошевелить. Маленькой щеточке доступны все поверхности всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками, которые соответствуют размеру 1,5-2 зубов.

Миф 8: "Детям можно чистить зубы электрическими щетками"

Не стоит забывать, что эмаль зубов у детей еще не достаточно твердая и жесткое воздействие электрической щетки может повредить незрелую эмаль зуба. Если Вы купите своему чаду электрическую щетку, то радости ребенка не будет предела. Если чистка зубов не воспринимается ребенком, как нечто само собой разумеющееся, то электрическая щетка исправить положение не сможет. Радость пройдет, новая электрическая щетка окажется рядом с обыкновенной, и они будут скучать вдвоем. Это первое.

Второе - научить чистить зубы обычной щеткой можно только в детстве, потом уже будет бесполезно. Почему-то мы учим своих детей рисовать карандашом, хотя можно сразу учить рисовать и печатать на компьютере.

Третье - чистка зубов обыкновенной щеткой развивает у ребенка мануальные навыки, а как известно, ум ребенка находится на кончиках пальцев. Таким образом, чистка зубов обыкновенной щеткой будет дополнительной гимнастикой для ума. Существуют специальные насадки для детей на электрические щетки, но ими дети не должны чистить зубы до 8-12 лет.

"Миф 9: "Жевательная резинка заменяет чистку зубов"

Никогда. Жевательная резинка - дополнительное средство гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды (но ни как не вместо…) в течение 5-10 минут. При более длительном жевании все полезные эффекты жевательной резинки заканчиваются, и начинаются вредные. Но это уже тема отдельной статьи.

"Миф 10: "Ополаскиватели со фтором заменяют чистку зубов"

Чистка зубов - это по большей части механическое удаление зубного налета и остатков пищи. Именно поэтому зубную щетку и соответственно чистку зубов заменить нельзя ничем. Ополаскиватели - это только дополнительные средства гигиены полости рта, которые применяются после чистки зубов. Детям младше 6-7 лет ополаскиватели использовать нельзя, потому что в них высокое содержание фтора, а они на вкус довольно приятные, следовательно, избежать поступления избытка фтора в организм ребенка не удастся. Избыток фтора вреден не только для зубов, а главное, для костей ребенка. Т.о., использование ребенком средств индивидуальной гигиены, в том числе зубных паст, содержащих фтор, необходимо обсуждать с детским стоматологом и всегда очень внимательно контролировать.

"Миф 11: "Щетки перед первым употреблением нужно обдавать кипятком"

Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой. Если щетку прокипятить, то можно идти и сразу покупать новую. Зубную щетку нужно просто промыть под проточной водой перед первым применением. И, конечно, покупать щетку можно только в герметичной заводской упаковке. Хранить же зубные щетки рекомендуется в сухом стакане головкой вверх. Маленькая зубная щетка стоящая в стакане со взрослыми щетками может стать дополнительным предметом гордости Вашего малыша.

Миф 12: "Пасты должно быть много"

Необходимо помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста помогает за счет противомикробных, дезодорирующих и прочих добавок очистить, освежить полость рта, сделать чистку зубов более приятной. Если взять очень много пасты, то она будет сильно пениться и мешать правильно ли мы чистим зубы. Да и активных веществ, содержащихся в пасте, будет слишком много. Необходимый объем зубной пасты не должен превышать размера большой горошины, а деткам - маленькой. Итак:

1. Начинаем чистить зубы, как только они появляются. Сначала используем силиконовую щеточку, одевающуюся на палец взрослого, с 10 месяцев покупаем специальную детскую зубную щетку.

2. Чистим зубы после каждой еды, обязательно утром после завтрака и вечером перед сном.

3. Чистим зубы вместе со своим малышом, так Вы сможете проконтролировать его и показать, что сами делаете правильно.

4. Не забываем менять щетку не реже 1 раза в 3 месяца. Для каждого времени года должна быть новая щетка.

Читайте также: