Нужно ли менять зубную щетку после коронавируса
Опубликовано: 13.04.2024
Зубной пастой предлагают пользоваться всякий раз при выходе из дома
Чистка зубов всякий раз, когда вы выходите из дома, «может помочь предотвратить Covid-19», потому что зубная паста содержит те же антибактериальные свойства, что и гель для рук, утверждает британский эксперт.
Как утверждает профессор стоматологии Мартин Адди из Бристольского университета, чистка зубов, когда вы выходите из дома, может помочь предотвратить COVID-19, рассказывает Daily Mail.
Профессор утверждает, что зубная паста содержит те же химические вещества, что и антибактериальный гель для рук. По его словам, это может убить коронавирус (если тот проникнет через рот), не дав ему размножаться и вызывать болезнь.
Как считает эксперт, зубная паста помогает снизить вирусную нагрузку во рту человека, что, по мнению некоторых исследований, может быть связано с тем, насколько заразен человек, и, следовательно, скольким людям он передает болезнь.
Передача коронавируса между людьми происходит в основном через капли от кашля или чихания, которые могут собираться с поверхностей. Но, по словам врачей, вирус не только вызывает инфекцию через рот - он может попасть в организм через нос и глаза.
Между тем, профессор Адди заявляет, что люди должны чистить зубы каждый раз, когда они выходят из дома, например, когда они ходят в магазин за продуктами или занимаются спортом. Мало того, эксперт призвал правительство побуждать население чаще чистить зубы так же, как власти рекомендуют носить маску и мыть руки.
В интервью The Telegraph профессор Адди сказал: «Зубная паста содержит те же моющие средства, что и рекомендованные гели для мытья рук. Антимикробное действие зубной пасты во рту сохраняется в течение трех-пяти часов и, таким образом, снижает вирусную нагрузку в слюне или заражение вирусами, попадающими в рот».
Профессор Адди сказал, что антибактериальные вещества в зубной пасте могут помочь устранить коронавирус, если он попадает через рот. Теоретически это может снизить вероятность заболевания, однако этот эффект пока не доказан.
Это не первый раз, когда профессор Адди продвигает идею более частой чистки зубов, чтобы снизить риск COVID-19, напоминает Daily Mail. В своем предыдущем письме в British Dental Journal в апреле профессор Адди выражал удивление тем, что стоматологи не продвигают чистку зубов как профилактический подход к коронавирусу. Он писал: «Исходя из моих собственных знаний и мнений экспертов, основным источником капель служит слюна. Поэтому я несколько удивлен, что наша профессия не пропагандирует гигиену полости рта с помощью чистки зубов зубной пастой в рамках профилактического подхода к COVID-19. Большинство, если не все зубные пасты, содержат детергенты, которые придают продукту значительные антимикробные свойства, действительно, те же детергенты присутствуют во многих составах для мытья рук, рекомендованных против коронавируса».
Хотя каждый должен чистить зубы дважды в день, профессор Адди считает, что многие люди, подверженные большему риску заражения COVID-19, не делают этого – например пожилые люди, которые могут полагаться на опекуна.
Профессор Адди также обратился к идее более частого использования жидкости для полоскания рта для защиты от коронавируса в своем письме в British Dental Journal. Впрочем, эксперт признал, что имеется мало исследований, подтверждающих эффективность этих средств против коронавируса.
Между тем в феврале Всемирная организация здравоохранения опровергла идею о том, что жидкость для полоскания рта служит защитным средством. В заявлении ВОЗ говорится, что некоторые бренды или жидкости для полоскания рта могут на несколько минут устранить определенные микробы из слюны во рту, однако это не означает, что они защищают от коронавирусной инфекции.
Итак, задача: сохранить белозубую улыбку как можно дольше. Что для этого нужно делать, как ухаживать за зубами?
Антон Криворотов: Полость рта наполнена разными бактериями, и здоровье зубов зависит от микрофлоры. Вот почему важно ухаживать, а значит, чистить, флоссить и полоскать зубы и рот, поддерживая микробиом в правильном балансе.
Одна из основных задач - не допускать появления кариеса. Если вы еще не приучили себя к регулярным профилактическим визитам к стоматологу, на которых обнаружат и ликвидируют даже намеки на кариес, то хотя бы не тяните, идите к врачу при самых первых симптомах нездоровья. Не допускайте воспаления десен - тут точно не стоит заниматься самолечением, никаких народно-солевых полоскалок без рекомендации профессионала. Время, потраченное на эксперименты над собой, может сыграть с вашими зубами плохую шутку.
Вообще, правила профилактики требуют минимум дважды в год приходить к стоматологу без симптомов, на профессиональную гигиену полости рта.
Вы сказали "чистить, флоссить (то есть применять зубную нить), полоскать", а как это делать правильно? Говорят, что если чистить зубы два раза в день - можно стереть эмаль, и будет только хуже?
Антон Криворотов: Гигиенические процедуры рекомендуются после каждого приема пищи. Для того чтобы "стереть" эмаль, мы, стоматологи, используем алмазные боры, которые вращаются с огромной скоростью. Другими словами, стереть эмаль зубной щеткой практически невозможно, если ее правильно подобрать и чистить правильно. Чаще рекомендуют зубные щетки с ненатуральной щетиной со средней или мягкой степенью жесткости. Движения должны быть выметающими, не горизонтальными.
Чем лучше чистить? Говорят, что паста с фтором не для ежедневного применения. Кто-то вообще чистит содой и активированным углем - якобы там нет никакой химии.
Антон Криворотов: К счастью, мы живем в мире прогресса. Целые институты разрабатывают состав зубных паст, постоянно их улучшая. У большинства паст есть сертификат безопасности, значит, были проведены исследования, подтвердившие эффективность состава. Что касается домашних средств, их использование может быть опасным как для зубов, так и для слизистой полости рта. По поводу фтора все неоднозначно. Выбор пасты с фтором может также зависеть и от количества фтора в потребляемой воде. А вот разные парабены и SLS в пастах лучше избегать. Обращайте внимание на индекс RDA (индекс абразивности), чаще рекомендуют использовать пасты с минимальной или средней абразивностью.
Имеет ли смысл тратиться на дорогие пасты? Они действительно лучше? Или мы переплачиваем за рекламу?
Антон Криворотов: Действительно, маркетинг имеет большое влияние на покупателя. Дороже не значит лучше. На мой взгляд, обращать внимание важнее на состав пасты (я рекомендую больше органические), на авторитетность и надежность производителя и на отзывы профессионалов.
Правда ли, что ежедневное применение жидкостей для полосканий, в которых есть антисептик, нарушает микрофлору во рту?
Антон Криворотов: Ополаскиватели, содержащие спирт, - это уже вчерашний день. Большинство ополаскивателей не содержат антисептических компонентов. Обращайте внимание на состав. Надеюсь, вы не путаете "ополаскиватель для полости рта" с "хлоргексидином" - такие растворы совсем не предназначены для ежедневного ухода за полостью рта. При частом полоскании антисептическим раствором действительно можно нарушить микрофлору.
Отчего кровоточат десны? Когда можно справиться самостоятельно и когда нужно бежать к стоматологу?
Антон Криворотов: Чаще всего десны кровоточат из-за неподобающей гигиены полости рта. Скапливается сначала мягкий, еле заметный налет, он притягивает разного рода бактерии, вызывая воспаление.
Иногда причина из-за некачественной работы стоматолога - например, из-за нависающих краев реставраций - пломб, коронок, винилов. Не игнорируйте этот симптом, потому как любое локальное воспаление, в том числе и в полости рта, влияет на функции организма в принципе. Более того, есть ряд системных заболеваний, которые могут проявляться кровоточивостью десен - например, сахарный диабет. Важно установить причину кровоточивости и ликвидировать ее. Так что и тут визит к дантисту вам в помощь.
Нужны ли зубные нити и ирригаторы?
Антон Криворотов: Конечно, нужны. Зубная нить должна быть постоянно с вами, после каждого приема пищи важно флоссить межзубные промежутки. Кариес между зубов (на контактных поверхностях) - самый вялотекущий и незаметный, тем и опасен. Вы его не видите, а он развивается. Чтобы этого не было, нужно держать межзубные контакты в чистоте.
Ирригатор - незаменимая вещь, если у вас коронки, импланты или брекеты. Он позволяет избавиться от остатков пищи в труднодоступных местах, но не заменяет зубную нить.
Такой уход занимает в совокупности не более 15-20 минут в день. И очень важен для сохранения здоровья.
Это правда, что после кислой еды (лимон, например) не надо чистить зубы, так как от кислоты эмаль временно размягчается и щеткой можно ее нарушить?
Антон Криворотов: Не злоупотребляйте прямым воздействием кислоты (любой) на зубы. Тут даже не воздействие на эмаль столь важно - важно не нарушать РH полости рта! Среднее значение РН нестимулированной слюны составляет 6,75 (от 6,2 до 7,4). Есть, кстати, специальные тесты для определения PH, это индикатор здоровья не только полости рта, но и других органов.
В своей практике я видел всего лишь одну пациентку, злоупотребляющую лимонами, у нее действительно было много эрозий эмали, но это все же редкий случай. После фруктов, содержащих кислоту, имеет смысл подождать, пока слюна восстановит нужный баланс, и потом - пожалуйста - чистите.
Полоскать рот водой после горячих блюд - точно не рекомендую. Тут тоже лучше подождать 10 минут после приема горячего.
Говорят, из-за COVID-19 "летят" зубы. Так ли это?
Антон Криворотов: Да, есть данные о взаимосвязи состояния полости рта с COVID-19. А именно: если в полости рта есть кариес или даже вялотекущее воспаление или неудовлетворительная гигиена (которая благоприятна для размножения патогенной микрофлоры), то риск присоединения инфекции, включая и коронавирусную, резко увеличивается. Происходит это потому, что входными воротами для присоединения вируса служит слизистая оболочка рта, носа и глотки. Чтобы снизить риск заражения, нужно привести полость рта в порядок. Повторю: важнее всего здоровая микрофлора. Я в сотрудничестве с вирусологами участвовал в разработке препарата на основе бактериофагов для нормализации микрофлоры полости рта и формирования иммунитета - можно использовать подобные средства.
Что касается слухов о том, что после или во время COVID-19 у людей "выпадали" зубы без крови, есть данные о том, что во время заболевания нарушается кровообращение в микрососудистом русле и те сосуды, которые питали зуб и окружающие ткани, перестают это делать. Исходя из этого, зуб может выпасть из лунки.
Укрепление местного иммунитета с использованием бактериофагов поможет усилить защиту.
Щепки, вырезанные из дикорастущих деревьев и кустарников, - это и есть африканские зубные щетки. Местные жители уверяют, что такие "щетки" не только помогают содержать зубы в чистоте, но и лечат, так как растения, из которых делают такие палочки, содержат вещества, убивающие бактерии, которые вызывают кариес и пародонтоз. Сейчас такие палочки можно купить даже в некоторых аптеках в США. В процессе жевания палочки расщепляются на тонкие волокна, которые работают как флосс - нитка для чистки межзубного пространства.
На горячую линию Роспотребнадзора поступают вопросы о вероятности заражения коронавирусом через различные поверхности, которых касался больной, или каким-нибудь другим способом, кроме воздушно-капельного, сроках жизни коронавируса во внешней среде. По данному поводу разъясняем.
Коронавирус передается главным образом воздушно-капельным путем в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного (кашель, чихание, громкий разговор), а также капель слюны или выделений из носа. Именно поэтому в качестве рекомендаций в период неблагополучия по коронавирусу одними из первых мы называем необходимость самоизоляции и дистанцирования.
Также вирус может распространяться, когда больной касается любой загрязненной поверхности, например, дверной ручки. В этом случае заражение происходит при касании рта, носа или глаз грязными руками.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нет никаких доказательств того, что коронавирус может оставаться в воздухе и, таким образом, передаваться от больного человека к здоровому. В идеальных условиях лаборатории вирус может сохраняться до 72 часов без носителя. Однако в обычной жизни вирус без хозяина живет меньше.
Чтобы свести к минимуму риск заражения и заболевания коронавирусной инфекцией, обязательно соблюдайте меры профилактики. Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, – соблюдать правила личной гигиены и сократить посещения общественных и людных мест (торговых центров, общественного транспорта).
Если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, надевайте маску. При этом крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).
На работе и дома регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки). Особенно тщательно обрабатывайте их после возвращения с улицы и контактов с людьми.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица. Расскажите детям о профилактике коронавируса.
Часто проветривайте помещения.
По возможности, соблюдайте дистанцию не менее 1 метра при общении с коллегами, друзьями, родными и близкими.
Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
Если вы обнаружили симптомы, схожие с теми, которые вызывает коронавирус, оставайтесь дома и вызывайте врача.
(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай, 2006—2015 г.
Все права на материалы, размещенные на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.
При использовании материалов сайта необходима ссылка на источник
Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173
Тел.: +7 (38822) 6-43-84
Эл. почта: 
Наш аккаунт в instagram: @rospotrebnadzor04
Недавно было опубликовано исследование о том, что у более чем 80% пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию, наблюдаются признаки различных поражений ротовой полости. Наиболее часто встречающиеся нарушения – увеличения размеров слюнных желез и сухость в полости рта. Данные симптомы наблюдались у 122 госпитализированных пациентов, принявших участие в исследовании.
Несмотря на то, что ученые активно рассматривают влияние коронавируса на различные системы организма, о его долгосрочном действии на ткани полости рта известно немного. В данной работе авторы пришли к выводу, что после коронавируса у пациентов могут наблюдаться поражения полости рта даже через месяцы после выписки.
«В ходе ретроспективного проспективного когортного исследования было выявлено, что у большинства пациентов, перенесших коронавирус, отмечаются долгосрочные воспалительные процессы и нарушения в ротовой полости в период клинического выздоровления. Вероятно, вирус активно нацелен на поражение тканей именно в ротовой полости», - сообщает автор работы, д-р Энрико Герлоне, профессор клинической стоматологии Университета Вита-Салюте Сан Раффаеле, директор отделения стоматологии в Больнице при этом Университете в Милане.
В работе приняли участие 122 пациента, госпитализированных с диагнозом коронавирусной инфекции и получивших лечение в Больнице при Университете Сан Раффаэле за период 23 июля-7 сентября 2020 г. Через 3 месяца после выписки пациентам был проведен полный стоматологический осмотр, осмотр лица и челюсти.
Наиболее частым последствием коронавируса в ротовой полости оказалось увеличение размеров слюнных желез. Симптом наблюдался у 38% участников, причем был распространен у более возрастных пациентов, либо при более тяжелом течении коронавируса у больного.
У четверти пациентов наблюдалась сухость в ротовой полости, у 18% - слабость жевательных мышц. Авторы отметили, что сухость во рту была более характерна для возрастных пациентов, при наличии диабета, хронической обструктивной болезни легких. Слабость жевательных мышц чаще встречалась среди более молодой группы больных.
Кроме того, отмечались такие нарушения, как лицевые боли и поражения нервной системы. Некоторые пациенты предъявляли следующие жалобы: нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава (7%), ощущение мурашек на лице (3%), невралгия тройничного нерва (3%).
У некоторых участников наблюдался белый налет на языке, афтозный стоматит, нарушения и изменения вкуса и запаха. Один пациент жаловался на возникшую асимметрию лица.
«Вероятно, клетки ротовой полости и иммунная система слизистых оболочек – привлекательные и доступные среды для проникновения и размножения вирусных частиц», - говорят авторы, уточняя, что нельзя быть абсолютно уверенными в том, что поражения в ротовой полости стали прямым следствием коронавируса.
Так, у пациентов с увеличением размеров слюнных желез, коронавирус протекал в более тяжелой форме – с более высокими показателями воспалительного процесса. Поэтому таким больным был прописан более широкий курс антибиотиков, что могло нарушить микрофлору в ротовой полости.
«Более вероятно, что поражения в ротовой полости возникли в результате воспалительного ответа организма, который считается основной причиной распространенности и высокой летальности заболевания», - считают исследователи.
Несмотря на то, что точно установить механизм возникновения поражений в полости рта после коронавируса не удалось, тем не менее, авторы описали возможные последствия болезни в ротовой полости. Несмотря на то, что данная тематика требует дальнейших клинических исследований, авторы считают своей заслугой, что им удалось привлечь внимание к проблемам в ротовой полости после коронавируса.
«Врачам-стоматологам удалось внести свой вклад в изучение коронавирусной инфекции, углубить научные знания об этой новой болезни».
Специалисты настойчиво рекомендуют нам менять щетку каждые три месяца, но мало кто следует этому простому совету. В итоге она не только не помогает избавиться от налета, а превращается в опасный источник бактерий. Что еще нужно знать о зубной щетке, рассказала стоматолог с 20-летним стажем Наталья Елисеева.
Что лучше — электрическая щетка или обычная?
Все хорошо в меру! Процесс чистки зубов электрическими и ультразвуковыми зубными щетками, безусловно, более качественный и быстрый. Правда, использовать электрические зубные щетки можно только 2-3 раза в неделю, а ультразвуковые необходимо применять с осторожностью, так как они имеют свои противопоказания, например, для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Надо иметь в виду, что ультразвуковые щетки могут привести даже к потере зубов при пародонтите.
Как часто нужно менять щетку?
Стоматологическая Ассоциация России советует менять зубные щетки каждые 3 месяца. Я считаю, что это можно делать и чаще — раз в 1,5-2 месяца.
Если пренебрегать подобными рекомендациями, то вместо отсутствия налета на зубах у вас появится еще один источник бактерий в виде пришедшей в негодность зубной щетки. После каждой чистки на поверхности щетинок остаются бактерии из вашей ротовой полости. Чем дольше вы пользуетесь щеткой, тем большее количество бактерий на ней поселяется, к тому же щетина имеет обыкновение изнашиваться от трения, а это значит, что в микротрещинки тоже забиваются бактерии и начинают жить там своей отдельной жизнью, которая не принесет вам никакой пользы.
Как правильно мыть щетку после использования?
После каждого использования достаточно тщательно промыть зубную щетку под струей горячей воды, встряхнуть ее и поставить в стаканчик. Важный момент: зубную щетку не рекомендуется хранить в закрытых контейнерах, ей надо дать высохнуть, так как размножение бактерий идет именно во влажной среде, поэтому предпочтительнее хранить щетку в вертикальном положении, чтобы лишняя влага стекла и испарилась.
Можно ли дезинфицировать щетку уксусом или ополаскивателем для зубов, как советуют в интернете?
В интернете в том числе советуют поместить щетку в микроволновую печь или посудомоечную машину. Но этого делать категорически нельзя. Да, рекомендаций действительно много: хозяйственное мыло, сода, специальные растворы, уксус, кипячение. Стоматологи до сих пор не пришли к единому мнению, какой способ дезинфекции наиболее эффективный. На мой взгляд, лучше всего чаще менять зубные щетки, тщательно мыть их после каждого использования, не давать пользоваться своей щеткой другому лицу, правильно хранить и обзавестись специальным стерилизатором для зубных щеток. Стерилизовать щетки достаточно 1 раз в неделю. Если у вас нет возможности приобрести подобный аппарат, можно капнуть на зубную щетку несколько капель перекиси водорода — это эффективный и необременительный способ справиться с бактериями, например, когда вы болеете.
Как правильно продезинфицировать щетку после вскрытия?
Достаточно помыть ее теплой водой с мылом. Новая зубная щетка не нуждается в дезинфекции. Это традиция появилась в советские времена, когда производились щетки из натуральной щетины, они не продавались в индивидуальных упаковках. Поэтому их необходимо было мыть, держать в кипятке, растворе соды и т.д. Проводить подобные манипуляции (тем более держать их в кипятке) современные зубные щетки из искусственных материалов нельзя — это может нанести вред волоскам, они могут стать более гигроскопичными, травмированными, на них быстрее появятся микротрещинки, где начнут размножаться бактерии.
Какой жесткости должна быть щетка?
Зубные щетки принято делить на несколько категорий:
- sensitive (чувствительные) — подходят для людей с заболеваниями десен и детей до 5 лет;
- soft (мягкие) — рекомендуются при склонности десен к кровоточивости, подходят для детей с 5-12 лет;
- medium (средней жесткости) — для большинства взрослых и детей старше 12 лет, у которых нет никаких особых проблем с зубами;
- hard (жесткие) — предназначены для людей, у которых идет ускоренное образование зубного налета, т.е. для любителей кофе и курильщиков, рекомендуется к применению врачом-стоматологом.
Имеет ли смысл покупать щетку с силиконовыми вставками?
Лично я не рекомендую пользоваться зубными щетками с силиконовыми вставками без совета стоматолога. На мой взгляд, среднестатистическому человеку достаточно обычной хорошей зубной щетки с синтетическими щетинками категории medium (средней жесткости). Все, что выходит за рамки — т.е. в тех случаях, когда производитель предлагает, например, силиконовые вставки для отбеливания зубов, массажа десен, должно применяться с осторожностью, чтобы не причинить вред эмали или тем же самым деснам. При покупке зубной щетки внимание нужно обращать на цену и производителя, чем дороже и известнее бренд, тем соответственно зубная щетка лучше.
Лучше когда щетина на щетке одной высоты или разной?
Традиционный вариант с параллельным расположением щетинок одной длины говорит о том, что перед вами обычная гигиеническая зубная щетка, предназначенная для тех, у кого нет никаких проблем с зубами. Если ворсинки располагаются на нескольких уровнях — это лечебно-профилактическая зубная щетка. Ее ворсинки призваны обеспечить отличную чистку не только зубам, но и пространству между ними. Существуют еще и специальные зубные щетки, которые рекомендуют врачи-стоматологи пациентам с ортопедическими конструкциями в ротовой полости.
Читайте также: