Сивак польза для зубов и десен

Опубликовано: 01.05.2024

В Исламе уделяется огромное внимание чистоте и гигиене. Каждая книга по мусульманскому праву начинается с раздела «Тахара» (очищение). Ведь именно очищение является ключом к молитве, поклонению.

В хадисе Пророка Мухаммада (мир ему и благословение) говорится: «Чистота – это половина веры».

Человеку следует всегда быть чистым и опрятным, Пророк Мухаммад (мир ему и благословление) велел чистить зубы, стричь ногти, хранить в чистоте одежду, убирать волосы из подмышек половых органов, держать в чистоте тело, ухаживать за бородой итак далее. Мусульманин все, что его окружает, должен держать в чистоте.

Всевышний в Коране говорит:

إِنَّ الله يُحِبُّ التوابين وَيُحِبُّ المتطهرين

(Смысл): «Поистине Аллах любит обращающихся, кающихся (о прощении грехов) и очищающихся» (сура «аль-Бакара», аят 222).

Когда Пророк (мир ему и благословение) видел человека с пожелтевшими зубами, с растрепанными волосами, в запыленной одежде, то говорил: «Соблюдайте чистоту!» (Байхаки Баззар) или «Ключ к намазу - это чистота» (Тирмизи).

Для чистки зубов Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) повелевает нам использовать сивак. В хадисе говорится: «Он очищает рот (от неприятных запахов), угождает Господу и вызывает гнев шайтана» (ан-Насаи).

В другом хадисе передается: «Молитва, совершенная с использованием сивака, превыше семидесяти намазов, исполненных без сивака» (Ибн Занджавих).

Передают, что Абу Хурайра, (да будет доволен им Аллах) рассказывал, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Если бы я не боялся обременить моих последователей, то велел бы использовать сивак перед каждой молитвой» (Бухари, Муслим). От него же передан хадис: «Мне было приказано выполнять сивак, и я даже боялся, что Аллах возложит это на меня как долг (фарз)» (имам Ахмад).

Шариатом одобряется применение сивака во всех случаях перед подготовкой к омовению, намазу, чтению Корана, поминанием Аллаха, рассказом хадиса, перед вхождением в дом, перед сном и пробудившись ото сна. При появлении неприятного запаха изо рта, желтоватого цвета зубов, при долгом молчании, после еды и так далее. Постящемуся же нежелательно использовать сивак после полудня, поскольку в хадисе говорится: «Запах постящегося для Аллаха, лучше чем запах мускуса».

Передано от Айши (да будет доволен ею Аллах) что «Посланник Аллаха (мир ему и благословение) при возвращении домой в первую очередь чистил зубы».

Желательно проводить сивак по зубам в ширину правой рукой с правой стороны до середины, затем с левой стороны до середины. В длину протирать является не желательным, так как может повредиться десна.

Полезные свойства сивака:

- Прекращяет выделение слизи.

-Улучшает зрения, так как нервы, тянущиеся от корней зубов, так или иначе связаны с соседствующими частями лица человека.

- Удаляет зубной камень.

- Способствует процессу пищеварения в желудке.

- Поднимает общий тонус человека.

- Настраивает человека на чтение Корана, поминание Всевышнего, совершение намаза.

- Увеличивает вознаграждение человека на чаше его благих дел в Судный день.

- Превосходное средство профилактики и лечения заболевания кариеса детских зубов, благодаря содержанию в нем флюидных веществ.

- устраняет пятнистость и крапчатость зубной эмали, благодаря содержанию обесцвечивающих компонентов.

- отбеливает зубы, благодаря содержанию кремниевых веществ.

- благодаря содержанию серных и гальванических веществ не дает развиваться бактериям в кромках зубов.

- способствует избавлению от курения.

Также, следуя Пророку Мухаммаду (мир ему и благословение), необходимо стричь ногти, дабы предотвратить грязь на пальцах. Сунной является стрижка ногтей утром пятничного дня, ученые говорят, что в это время тот, кто стрижет ногти, избавляется от болезней.

Одежда должна быть чистой, в хадисе передается: когда к Пророку (мир ему и благословение) подошел человек в изношенной одежде, он спросил его: «У тебя есть достаток?». «Да», - ответил тот. Тогда Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Поскольку Аллах даровал тебе богатство, позволь увидеть на тебе плоды Его милости и щедрости» (ан-Насаи).

Увидев как-то мусульманина в грязной одежде, Посланник Аллаха (мир ему и благословение) выразил недовольство: «Неужели он не может постирать одежду?» (Абу Дауд).

В другом хадисе Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал: «Вы очищайте пороги своего дома и дворы перед ними» (Абу Дауд), а также «Каждую пятницу, когда вы идете в мечеть и на собрания, купайтесь, одевайтесь в красивые одежды и пользуйтесь благовониями».

Уход за бородой и волосами тоже имеет важное значение. Порицается частичное бритье головы. Как-то раз, увидев мальчика, голова которого была частично побрита, Посланник Аллаха (мир ему и благословение) запретил людям так поступать, сказав: «Либо сбривайте ему все на голове, либо оставляйте все!» (Тирмизи).

Однажды некий человек с всклокоченными волосами и бородой подошел к Пророку (мир ему и благословение). Тогда Пророк (мир ему и благословение) дал ему понять, что тому следует привести себя в порядок. Когда человек причесался и вернулся обратно, Посланник (мир ему и благословение) сказал: «Разве это не лучше, чем быть со всклокоченными волосами, походя на шайтана?» (Малик).

Второй праведный халиф Умар (да будет доволен им Аллах), увидев человека с длинной и неухоженной бородой, приказал подарить ему новую одежду и подстричь бороду на длину сжатого кулака (большинство авторитетных ученых считает, что сунной в длине отпускаемой бороды является длина сжатого кулака). Затем сказал: «Иди и поступай, как тебе заблагорассудится» И, обращаясь ко всем, воскликнул: «Некоторые из вас совсем не смотрят за собой и ходят как дикари». Бороду нужно регулярно мыть, расчесывать и содержать в чистоте. Ее надо подправлять, не оставляя в потрепанном виде. Желательно наносить масло на волосы и бороду, чтоб они выглядели красиво, а то же самое полезно делать и с телом.

Красить волосы и бороду желательно тогда, когда на них начнет появляться седина. Лучше всего красить волосы хной, либо басмой. Желательно красить в красный или желтый цвет, но в черный запрещено. Хна оказывает благотворное омолаживающее и смягчающее действие на кожу лица и тела. Хна улучшает структуру волос и предотвращает их выпадение, устраняет перхоть, укрепляет корни волос, питая луковицы, придает естественный блеск, отлично кондиционирует волосы, придавая им густоту и облегчая последующую укладку.

В хадисе Пророка (мир ему и благословение) говорится: «Поистине, лучшее, чем вы можете окрасить седину – это хна и басма». Что касается Посланника Аллаха (мир ему и благословение), то имеются достоверные сообщения о том, что его волосы были окрашены хной и басмой (Ахмад, Ибн Маджда, Хаким) а также в желтый цвет и шафраном (Ахмад).

Умар (да будет доволен им Аллах) сказал: «Я видел как Посланник Аллаха (мир ему и благословение) красил бороду и волосы на голове в желтый цвет и я люблю краситься этим цветом» (Бухари, Муслим).

Выдергивать седые волосы является нежелательным. Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Не выдергивайте седые волосы, поистине они будут светом мусульманина в Судный день» (Абу Дауд, Тирмизи). «И в данном случае нет разницы между удалением седых волос на голове и удалением их на бороде» – поясняет ан-Навави (да будет доволен им Аллах).

Борода должна быть привлекательной, а не уродливой, особенно у тех, кто призывает людей на путь Ислама. Необходимо стричь усы, чтоб была видна краснота верхней губы. А также Пророк (мир ему и благословение) велел нам не реже, чем каждые сорок дней, убирать волосы из подмышек. Сунной считается убирать сначала с правой, затем с левой стороны, а также в области половых органов.

В Исламе также уделяются внимание уходу за глазами. Является сунной подкрашивать глаза сурьмой, как женщине, так и мужчине. В хадисе Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Подкрашивайте глаза сурьмой, ибо поистине она улучшает зрение и способствует росту ресниц!» (Тирмизи). Подкрашивая глаза сурьмой, желательно делать это нечетное количество раз - каждый глаз по три раза, начиная справа и заканчивая справа. Сегодня мужчина, последовав этой сунне, рискует быть объектом насмешек со стороны людей. Нужно объяснять людям, что это дело является полезным и сунной Посланника Аллаха (мир ему и благословление).

Чистота, согласно Шариату, не ограничивается только вышеупомянутым. Имам Газали (да будет доволен им Аллах) пишет: «Чистота по требованию Шариата имеет четыре ступени».

Это то, о чем мы упомянули - элементарные вещи личной гигиены;

Это очищение тела от грехов и приучение его к служению Аллаху;

Заполнение сердца благими, праведными чертами характера и очищение его от скверного нрава;

Это очищение тайны, скрытой в сердце. Иначе говоря, необходимо отказаться от мыслей, которые не приближают к Аллаху, и каждый миг думать о Всевышнем.

Ученые говорят, что внешний вид верующего не должен расходиться с его внутренним состоянием. Подобно тому, как мы познаем, когда и как нам необходимо соблюдать чистоту внешнюю, точно так же мы обязаны искать знания и пути, способствующие внутреннему очищению.

ISLAMDAG.RU

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Продукты для зубов – это не какая-то особая пища, а повседневные блюда и напитки. Чтобы зубы были здоровыми и красивыми, нужно от некоторых продуктов отказаться, а других, наоборот, употреблять побольше и регулярно.

Полезные продукты для зубов

Полезные продукты для зубов – это те, которые содержат кальций, фтор, фосфор, магний, клетчатку, витамины, противовоспалительные, дезинфицирующие, отбеливающие вещества. Среди них есть лидеры по отдельным позициям.

Идеальная пища для зубов. Компоненты рыбы и различных морских деликатесов содержат йод, фтор, кальций, фосфор, витамин Д, которые защищают зубы и десны от болезней, эмаль – от образования налета, разрушения и кариеса. Рекордсменом являются креветки: они изобилуют кальцием и фтором. Дары морских глубин рекомендуется потреблять систематически.

Молоко, йогурт, творог

Обязательные продукты для зубов. Они богаты фосфором и кальцием, взаимно усиливающими благотворное действие на зубы и кости. Такие компоненты молочной продукции, как казеин и ферменты, выполняют профилактическую и противовоспалительную функцию. Рекомендация выпивать по стакану молока ежедневно остается актуальной.

Яйца перепелок и куриные

Содержат витамин Д, регулирующий уровень фосфора, а скорлупа – это ценный источник кальция. Максимально использовать это богатство можно, принимая истолченную в порошок скорлупу по чайной ложке ежедневно. Зубы станут крепче, десны прекратят кровоточить.

Различные орехи

Приносят большую пользу для зубов (конечно, если их не щелкать зубами). Микроэлементы, аминокислоты, витамины зашкаливают во всех орехах, но имеются и отдельные ценности. Так, кешью губительно влияет на вредную микрофлору, разрушающую эмаль. Грецкие насыщены клетчаткой, фолиевой кислотой, магнием, витамином В6. Миндаль действует на зубы как антисептик и анальгетик. Плоды кедрового дерева питают костную ткань и нервные волокна ванадием и фосфором.

Твердые овощи

Лучшая пища для зубов. На первом месте – сырая морковь, богатая бета-каротином, другими витаминами и веществами для укрепления эмали. При жевании происходит чистка зубов от налета и массаж десен, стимулирующий кровообращение и саливацию. Слюна смывает патогенные бактерии. Такими же свойствами обладают редиска, тыква, капуста, свекла.

Действуют аналогично овощам, но содержат иные компоненты. В частности, фруктовые ферменты уничтожают микробы, способствующие кариесу. А клубника, ананасы, апельсины отлично отбеливают зубы.

Один из немногих сладких продуктов, приносящих пользу зубам. Энзимы губительно воздействуют на вредную микрофлору. А продукт пчеловодства прополис, благодаря своим качествам, даже вводят в рецептуру зубных паст. Народная медицина применяет его для лечения стоматологических заболеваний, укрепления эмали, ведь в составе прополиса – десятки полезных ингредиентов. Пользу можно извлечь даже из восковых сот: такая «жвачка» дезинфицирует ротовую полость, предупреждает развитие гингивита и стоматита.

Несладкий напиток промывает и дезодорирует полость рта, уничтожает микробы при помощи веществ катехинов. Такую же функцию выполняет обычная вода, которой следует прополаскивать рот после каждого приема пищи.

Продукты для укрепления зубов

Большинство минералов, необходимых для зубов и скелета, содержатся в обычных блюдах повседневного рациона. Продукты для укрепления зубов обязательно должны содержать витамин Д3, кальций и сопутствующие минералы.

Лучшие поставщики кальция – молокопродукты. Суточную дозу обеспечивает литровая порция молока либо 150 – 200-граммовая – голландского сыра.

Сардины, тунец, лососевые насыщены витамином Д, без которого Са не всасывается. Организму достаточно 50 г рыбы в сутки. Ту же функцию обеспечивает печенка. Мойва, камбала, кальмары поставляют фосфор, помогающий усваивать кальций.

Чернослив, орехи, пшено, отруби, ламинария богаты магнием, ответственным за деятельность остеоцитов.

Листья овощных культур являются источниками органического Са, а также К, Fe, Mg, Zn, витаминов.

Гречка, арахис, семечки тыквы поставляют цинк, содействующий усвоению кальция и витамина Д. Цитрусы, благодаря содержанию витамина С, обеспечивают образование органического кальция.

Нетрадиционная медицина предлагает свои рецепты и продукты для зубов: чай из окопника, морковный фреш, сок из листьев пшеницы.

Продукты для укрепления костей и зубов

Чтобы зубы и кости выполняли свои функции, в меню должно хватать продуктов для укрепления костей и зубов. В противном случае в детстве развивается рахит, в зрелом возрасте – остеопороз, а в среднем возрасте нехватка минерала неблагоприятно отражается, в первую очередь, на зубах: они портятся от кариеса.

Встречаются различные рекомендации относительно потребности минерала. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить в суточный рацион по 1200 мг Са. Это литр молока или кисломолочного продукта, 200 г твердого сыра, немного больше, чем 100-граммовая порция кунжута.

200-граммовый апельсин содержит 70, а 100 г кураги – 170 мг микроэлемента. Казалось бы, если Са присутствует в столь популярной пище, то в чем проблема и почему много людей страдает от его недостатка?

Оказывается, с кальцием все непросто. Этот капризный микроэлемент при поступлении с пищей всасывается не полностью. Препятствуют этому процессу заболевания (эндокринные, почечные, желудочные), вредные привычки (никотин и алкоголь).

Существуют продукты, которые «не дружат» с кальцием и выводят его из организма (газировка, кофе, тяжелая и сладкая еда). Но в природе все сбалансировано, и предусмотрены вещества противоположного действия. Они в комплексе содействуют усвоению кальция: это фосфор и магний в оптимальном соотношении, поддержанные витаминами Д и А.

Продукты для зубов с кальцием:

молоко, йогурт, простокваша;
творог, сыры;
судак, треска, скумбрия;
кунжут, семечки;
свежие и сухофрукты;
зелень и ламинария.

Продукты с магнием:

пророщенная пшеница и отруби;
свекла и тыква;
морковь;
курица;
кедровые орехи и сухофрукты;
крупяные изделия.

Продукты с витамином Д:

рыбий жир;
тресковая печенка;
икра;
яйца.

Продукты с витамином А:

морковь и тыква;
печень;
яйца;
горошек и шпинат.

Продукты с фосфором:

субпродукты и птичье мясо;
яйца и сыры;
орехи и бобы.

Продукты для укрепления десен и зубов

Продукты для укрепления десен и зубов поставляют в организм строительные микроэлементы, витамины, укрепляющие компоненты.

Оранжевый овощ богат каротином, полезным для слизистой оболочки ротовой полости и десен. Морковь в сыром виде «тренирует» зубы и десна, активно массирует их, что содействует укреплению эмали.

Поставляет главный «стройматериал» – кальций, дефицит которого приводит к порче зубов. Молоко в рационе должно присутствовать ежедневно – как один из самых важных продуктов для зубов.

Важный источник фосфора, необходимого для укрепления зубов.

Морская капуста содержит много йода и других веществ, необходимых для обменных процессов.

Обладает отбеливающими свойствами, оздоровляет ротовую полость. Насыщает организм фтором, селеном, цинком. Тыквенную кашу или пирог в сезон дозревания рекомендуется употреблять каждый день.

Богат фитонцидами, витамином С. Предотвращает заболевание цингой, содействует укреплению десен.

Свежие фрукты очищают зубы, удаляют налет и красящие вещества, массируют десна.

Листовые овощи

Огородная зелень является недорогим, но эффективным источником органического кальция. Микроэлементы укрепляют сосуды, уменьшая вероятность кровоточивости десен. Соки этих растений обладают отбеливающими и освежающими свойствами, устраняя неприятный запах из ротовой полости.

Виноградные плоды

Губительно влияют на вредную микрофлору. Виноградный сок содержит кальций, фтор, йод, магний, железо, органические кислоты.

Соки смородины, земляники, клюквы

Обеспечивают профилактику кариеса, уничтожают вредные микроорганизмы.

Продукты для эмали зубов

Продукты для эмали зубов богаты веществами, которые укрепляют, очищают, отбеливают, уменьшают риск появления кариесных зубов.

Устраняет налет, насыщает организм кальцием, укрепляющим костную систему и зубы. Кунжут полезно употреблять с овощами, по столовой ложке, делать это несколько раз в неделю.

Твердые сыры содержат особенно много кальция и фосфатов; эти вещества укрепляют эмаль, поддерживают равновесие рН, не допуская избыточной кислотности среды. Стоматологи советуют заменять сладкие десерты кубиком сыра 2х2 см.

Зелень сельдерея

Защищает зубы от бактерий, массирует десны, устраняет зубной налет. Выделяемая при жевании слюна омывает ротовую полость. Рекомендуется вместо перекуса пожевать сельдерей или морковь. Зелень также полезна как ингредиент салатов, в сочетании с другими пряными овощами.

Продукты для роста зубов

О здоровье зубов будущего малыша следует заботиться во время беременности. Женские врачи советуют беременным, начиная с четырехмесячного срока, употреблять витаминно-минеральные комплексы и витамин Д. А позже постоянно включать в детское меню продукты для роста зубов. Какие же продукты для зубов полезны для деток?

Сыр поставляет в растущий организм кальций, сохраняет кислотно-лужный баланс во рту, положительно влияет на эмаль и отрицательно – на микрофлору.

Кефир полезен тем, что Са из него усваивается лучше, чем из другой молочной продукции. Содержит также фосфор, необходимый для детских зубов.

Рыба – источник белка, важного для растущего организма, витамина Д, содействующего усвоению кальция. Особенно необходима рыба в зимний период, при нехватке солнечного света.

Чеснок, лук насыщены натуральными антимикробными компонентами, которые обеспечивают защиту ротовой полости ребенка.

Свежая зелень освежает дыхание, очищает и укрепляет зубы, создает здоровую среду, распространяет эфирные масла. Жевание сельдерея массирует десна, устраняет налет, освежает дыхание.

Киви содержит суточную дозу витамина С, необходимого для роста и развития маленького организма, в частности, образования коллагена. Нехватка коллагена чревата возникновением пародонтоза.

Зубам нужен фтор, и его несложно получить из самой обычной отварной картошки и гречневой каша. Обогащенная фтором питьевая вода выполняет ту же функцию.

Яйца богаты белками, жирами, углеводами, содержат 12 витаминов, большинство минералов. Истолченная в порошок яичная скорлупа способствует росту зубов, сохраняет ясна от кровоточивости.

Продукты с кальцием для зубов

Продукты с кальцием для зубов приносят пользу и другим органам:

костям,
сосудам,
мышцам
нервам,
сердцу.

Суточная потребность в минерале зависит от возраста, физиологического состояния и других факторов. Средняя норма составляет: для детей до 8 лет – 800 мг, в период интенсивного роста – 1300 мг, женщинам в положении и кормящим – до 2000 мг. Организм взрослого человека довольствуется меньшей дозой Са.

Самый богатый кальцием – твердый сыр: 1000 мг в каждых100 г.

Шпинат, капуста во всем разнообразии видов и сортов – самые богатые на кальций среди овощных культур (по 100 и 200 мг соответственно).

Орехи и семечки – не простые лакомства, а полезные продукты для зубов. Миндаль содержит 260, бразильский орех – 160 мг Са. Кунжут и мак, соответственно, – почти 1000 и 1500 мг в 100-граммовой порции.

Цельнозерновая мука из пшеницы, отруби тоже обогащены микроэлементами, в частности, Са: до 900 мг.

Если продукты переработки молока по каким-то причинам употреблять нельзя, то есть альтернатива: соя и соевые продукты. Так, 100 г сыра тофу обогатит организм на 105 мг кальция, не перегружая калориями.

Не всем известно, что петрушка богаче кальцием, чем молоко. Укроп, базилик, горчичные листья также содержат достаточно микроэлемента.

Патока, используемая вместо сахара, принесет больше пользы, чем сладкий песок. В каждой столовой ложке патоки содержится 170 Са.

[1], [2]

Продукты для отбеливания зубов

Правильно подобранные продукты для зубов не только насыщают организм полезными веществами, но и помогают содержать в чистоте ротовую полость. Условно продукты для отбеливания зубов можно объединить в несколько групп. Для отбеливающего эффекта их необходимо употреблять систематически.

Сочные фрукты и ягоды (яблоки, груши, апельсины) механически очищают зубы от налета, стимулируют образование слюны, смывающей остатки мягкой пищи, красители, пятна. Клубника нежно удаляет лишнее, а также действует как очиститель благодаря содержанию яблочной кислоты.

Яблочный уксус

Обладает многими полезными, в том числе отбеливающими качествами, что активно использует народная медицина. Эффект достигается при полоскании уксусом ротовой полости или горла.

Морковь действует аналогично яблокам. Брокколи образует на эмали защитную пленку, предохраняющую от разрушительных кислот. Идеально действует сельдерей: вызывая при жевании избыток слюны, обеспечивает естественную белизну зубов.

Молочная продукция

Сыр, йогурт, кефир содержат молочную кислоту, которая сохраняет зубы от разрушения, а также эффективно отбеливает поверхность. Жевание твердого сыра осуществляет механическую чистку и массирование десен.

Хрустящие семена кунжута действуют как мягкий скребок для снятия налета, выравнивают баланс кальция.

Гриб шиитаке содержит лентинан – вещество, полезное для профилактики налета и защиты зубной эмали.

Вредные продукты для зубов

Вредные продукты для зубов повреждают эмаль, травмируют десны, разрушают зубы кислотами, поддерживают болезнетворные микроорганизмы. Слишком мягкие продукты для зубов не обеспечивают жевательной нагрузки. Жареные семечки разрушают зубную эмаль: при постоянном щелканьи она не успевает обновляться.

Сухари травмируют зубную оболочку и десны. Свинина, сало, сливочное масло, белый хлеб, сдоба, блюда быстрой кухни и различные мягкие продукты для зубов не приносят пользы. Без достаточной нагрузки десны теряют крепость, в связи с чем зубы могут выпадать. Из-за разрушения эмали возникает угроза проникновения микробов внутрь зубов.

Пепси-кола, лимонад, разноцветные газировки и энергетические напитки содержат химические ингредиенты, губительные для эмали. Особенно если после питья не ополоснуть рот. То же касается соды и напитков на ее основе.

Увлечение соевым соусом неблагоприятно влияет на чистоту и цвет зубов. Сохранить естественную красоту и оттенок поможет личная гигиена ротовой полости.

Соки из пакетов, красное вино при многократном употреблении вызывают потемнение зубной поверхности. С профилактической целью рот после такого питья необходимо прополаскивать чистой водой. Не стоит обольщаться и относительно белого вина: оно тоже вредит зубам, не меньше красного. Поэтому правило полоскания ротовой полости распространяется и на этот напиток.

Сахар и соль, кофе и чай блокируют усвоение кальция. Сигаретные смолы и никотин, кроме прочего вреда, являются весьма агрессивными красителями.

Темные ягоды (черника, ежевика, смородина), сочные цветные овощи (свекла), соки, цветное мороженое обладают такими же красящими свойствами. Значит ли это, что от этих полезных продуктов должны отказаться все, кто следит за белоснежностью зубных поверхностей? Естественно, нет. Просто нужно всегда помнить о профилактике – тщательно полоскать рот после еды.

Красящие зубы продукты

Правильные продукты для зубов, вместе с грамотным уходом за ротовой полостью, обеспечивают им естественный белый цвет разного тона. Красящие продукты для зубов могут превратить белизну в черный, коричневый, желтый, красный оттенки. Определить, оставит ли тот или иной продукт следы на зубах, поможет простой тест: нужно капнуть едой на белую ткань из хлопка. Если пятно осталось, то и зубы окрасятся.

Темные пигменты присутствуют в черном и фруктовых чаях, кофе, какао, коле, шоколаде, черных ягодах, бальзамическом уксусе, соевом соусе. Коричневые зубы – неизбежный удел хронических курильщиков.

Красноватый оттенок зубам придают кетчупы и томатный сок, красные вина, соки, ягоды. Кроме окрашивания, кислоты этих продуктов неблагоприятно влияют на очищенную эмаль.

Фиолетовый налет на зубах появляется после черники, смородины, ежевики, темных вин. Обилие кислот в ягодах вызывает оскомину и чувствительную реакцию на высокие и низкие температуры.

Желтый цвет на зубах остается от приправ карри, горчицы, а также конфет, газированных напитков и сладостей с красителями.

Как сохранить естественный цвет зубов? Советы:

отказаться от вредных привычек;
не злоупотреблять вредными продуктами;
для кофе, чая применять соломинку;
часто ополаскивать рот;
чистить зубы после еды, содержащей пигменты.

Правильные продукты для зубов избавят от многих стоматологических проблем. Кроме того, для здоровья зубов нужно пить не слишком холодные и не горячие напитки, придерживаться личной гигиены, а стоматолога посещать не только когда разболелся зуб и распухло лицо, но и с профилактической целью.

[3], [4]

Деревья и кустарники

Как пользоваться палочкой мисвак? Применение такого натурального средства, как мисвак, практикуется достаточно широко. Если использовать его грамотно, очищающие свойства мисвака ничем не уступают таковым у зубных щеток. Сивак используют для профилактики различных болезней ротовой полости – по этому параметру он сопоставим с зубными пастами.

Описание
Как пользоваться палочкой мисвак
Мисвак (сивак) состав
Польза мисвака

Описание

Дерево арак, которое также называют «Сальвадорой персидской», растет в тропической и субтропической зонах. Индия, Северная Африка, Пакистан и Аравийский полуостров – родина «дерева зубных щеток». Оно имеет вид невысокого кустарника с коричневой корой. Аромат дерева приятный, а его листья, отдаленно напоминающие вкус горчицы, можно есть. По этой причине второе название арака – горчичное дерево. Листья сальвадоры персидской индусы используют для приготовления витаминизированных салатов.

Дерево предпочитает пустынную или глинистую почву. Произрастая в таких непростых условиях, арак накапливает в себе биологически активные вещества, нужные ему для выживания.

Как пользоваться палочкой мисвак

Ветки и корни «дерева зубных щеток» имеют яркие отличительные особенности. Если разжевать его палочку, она разделится на волокна, напоминающие собой небольшую щетку (кисть). Такая щетка как нельзя лучше подходит для чистки зубов.

Как использовать мисвак (сивак):

Очистить конец палочки от коры (примерно 1 см). Можно надкусывая кору по окружности и зажав между зубами оттянуть (кора легко поддается) или снять 1 см коры ножом.
Придавить очищенный конец палочки мисвака зубами, легонько разжевать, чтобы палочка стала мягкой как кисточка.
Тщательно почистить зубы, язык, при этом не забывая массажировать десна.
После очистки зубов обрезать использованную кисть и положить сивак желательно в вакуумную упаковку либо в пакетик, чтобы не высохла.

Как пользоваться палочкой мисвак знали еще до начала эры древние вавилоняне, но даже сегодня очищение ротовой полости с его использованием не утратило своей актуальности. Мусульмане верят, что даже пророк Мухаммед прибегал к помощи сивака и рекомендовал делать это другим. Мисваком активно пользуются веганы и сторонники здорового образа жизни. Не обходят его вниманием и те, кто предпочитает натуральные гигиенические средства.

Мисвак (сивак) состав

«Волшебная палочка» сивак – абсолютно натуральный продукт для гигиены рта. В ней присутствуют природные компоненты, приносящие неоспоримую пользу зубам. Мисвак богат:

гликозидами — сальвадосайдом, сальвадорасайдом;
дубильными веществами – танинами;
рутином;
кальцием;
серой;
эфирными маслами;
витамином С;
флавоноидами – кверцетином;
фторидами;
окисью кремния;
камфарой.

Свойства дубильных веществ снимают воспаление, останавливают кровотечение, заживляют мелкие ранки во рту при таком заболевании, как стоматит. Также они подавляют инфекцию, тем самым препятствуя развитию кариеса. Незаменимы они и тогда, когда кровоточат десны или развивается гингивит.

За счет содержания фтора подавляется размножение микробов, которые вызывают кариес. Фтор необходим и для сохранения здоровья зубной эмали. Благодаря кальцию зубы защищаются от разрушения, а оксид кремния отбеливает их. Свойства эфирных масел способствуют снятию болевого синдрома, устранению воспалительных процессов, а также предотвращают отложение зубного камня.

Польза мисвака

Сальвадора персидская оказывает положительное действие на весь организм. Все части дерева используют как:

антисептик, который подавляет деятельность микробов и грибков;
средство от воспаления, заживляющее мелкие раны и язвы;
обезболивающее.

Из арака можно не только делать палочки – его используют и в качестве лекарственного сырья. Так, при помощи спиртового раствора можно подавить размножение патогенных микроорганизмов, а при помощи водного экстракта – устранить проявления кандидоза, известного в быту как молочница.

В составе многих зубных паст можно встретить экстракт сальвадоры персидской. Он широко используется при приготовлении настоек и порошков, снимающих воспаление.

Паста и порошок под названием «Miswak» — отличные средства для эффективной гигиены ротовой полости.

Зубные пасты и щетки можно не использовать совсем, если регулярно прибегать к помощи «волшебных палочек». Мисвак не только делает зубы белее, но и поддерживает их здоровье.

При помощи сивака можно:

предупредить зубной камень, пародонтоз и кариес;
отбелить зубы и удалить зубной налет;
устранить пятна, сделать эмаль более однородной;
уничтожить микробы и грибки;
восстановить полезную микрофлору рта;
укрепить десны.

Антибактериальное действие палочек схоже с действием Триклозана и Хлоргексидина. Если вы плохо реагируете на лекарственные средства, их можно успешно заменить мисваком.

Автор: Е. Каракольский

Человеку приходится чистить зубы регулярно, постоянно, 2-3 раза в день. Современные зубные пасты часто содержат массу опасных компонентов. Например, парабены, бензил алкоголь, лаурил сульфат натрия, этиленгликоль, антибиотики. Вредные синтетические ингредиенты проникают везде: через эмаль – в пульпу, дентин, сквозь интенсивно впитывающую все подряд слизистую оболочку – в кровь, организм. Они пагубно влияют на организм, ослабляя иммунитет, вызывая аллергию, поражение внутренних органов. Что делать? Есть ли безопасная альтернатива вредным средствам? Да, это порошок дерева Мисвак, горчичного дерева или Сальвадоры Персидской, содержащий более 25 натуральных, полезных компонентов.

Что такое мисвак

Сальвадора Персидская, Арак, мисвак, Сивак, Salvadora Persica, горчичное дерево – культура, произрастающая на просторах Южной Азии, среди песчаных дюн Африки. В восточных странах о целебных свойствах корня, содержащего более 25 полезных составляющих, было известно более 7 тыс. лет назад. Издавна палочки, порошок корня растения здесь использовали для очищения зубов, десен, ротовой полости. Сегодня эффективность натуральных средств доказана научно. С 1986 г. палочки, порошок Сальвадоры Персидской рекомендованы к использованию Всемирной Организацией Здравоохранения.

Преимущества средств гигиены из древесины Salvadora Persica.

100% натуральный продукт экологически чистый, после употребления полностью разлагается, не наносят вред окружающей среде, экологии.
Отбеливает эмаль, устраняет налет, пятна кофе, сигарет, продуктов, считается отличным лечебно-профилактическим средством от зубных камней. Поддерживает нормальную, устраняет патогенную микрофлору ротовой полости. Обеспечивает идеальную чистоту, свежесть дыхания, гарантирует естественную защиту слизистых, тканей.
Считается отличной профилактикой кариеса, пародонтоза, стоматита, других заболеваний ротовой полости, зубов. Поможет быстро справиться с уже возникшими воспалениями, включая очаги гнойной, инфекционной природы.
Укрепляет эмаль, устраняет отечность, воспаление, припухлость при имеющихся проблемах, включая прорезывание зубов у детей. В процессе чистки происходит массаж десен, что благотворно отражается на состоянии полости рта, всего организма.
Нормализует слюноотделение, меняет в лучшую сторону состав, качество слюны. Это благоприятно отражается на голосовых связках, слизистых носоглотки, пищеварительной системы.
Палочки можно брать с собой куда угодно, проводя гигиенические процедуры в любых условиях. Причем для этого не нужна вода, паста.

Компоненты корня Сальвадоры Персидской

Эффективно очищает десна, зубы от налета, бактерий. Накапливается в слоях эмали. Предупреждает развитие кариеса, стоматита, пародонтоза, гингивита. Способствует естественной санации полости рта, быстрому заживлению ранок, включая гнойные. Труднозаживающие. Попутно успокаивающе действует на пищеварение.

Обладают ярко выраженным антибактериальным, противомикробным, антисептическим, ранозаживляющим действием. Считаются мягким, эффективным обезболивающим, устраняют зубной камень, не дает образовываться новому.

Защищает десна от воспалений, дарит чистоту, свежесть дыхания. Отбеливает, реминерализует эмаль, повышая устойчивость к кариесу, пародонтозу, стоматиту, прочее. Способствует мягкому устранению пятен на эмали, предупреждает появление новых.

Вещества, защищающие ткани, слизистые от негативного воздействия свободных радикалов. Предупреждают повреждение живых клеток при переизбытке гистаминов, которые вырабатываются как реакция организма на аллергию, воспалительные процессы.

Азотсодержащие органические соединения, хорошо растворимы, отличаются повышенной биодоступностью. Легко проникают в ткани, клетки человеческого организма, оказывая ярко выраженный бактерицидный эффект. Благотворно влияют на состояние десен, слизистые ротовой полости.

Натуральный антиоксидант, восстанавливающий слизистые, отбеливающий эмаль, предупреждающий проблемы с деснами. Попутно усиливает местный, общий иммунитет, тонизирует организм.

Предупреждают разрушение зубов, обеспечивают реминерализацию эмали. Снижают количество патогенных бактерий, помогают замедлить, предупредить развитие кариеса, других стоматологических недугов. Фтористые соединения проникают в микроповреждения эмали, как бы запечатывая их.

Также экстракт растения Сивак содержит триметиламин, сапонины, минеральные соли, стирол, серные вещества, целлюлозу, другое.

Польза экстракта мисвака

Богатый состав из натуральных ингредиентов объясняет мощное благоприятное воздействие на ротовую полость, организм в целом. Считается, что регулярное использование мисвака возбуждает биологически активные точки, расположенные во рту, на языке, носоглотке. Это оказывает положительный эффект на состояние те только ротовой полости, но и желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой, иммунной систем.

Благодаря многогранным свойствам, экстракт Salvadora Persica быстро, безболезненно очистит здоровые, запломбированные, с удаленными нервами зубы.
Мягко, эффективно отбеливает, счищает налет, камень, другие патогенные отложения, сохраняя естественный цвет эмали, не окрашивая пломбы, вставки.
Сивак полезен даже при отсутствии части, многих зубов. Поможет укрепить здоровые десны, ослабит кровоточивость, болезненность воспаленных. Снимет раздражение, болевые симптомы, возникающие в ротовой полости при ношении съемных, несъемных протезов.

Что такое палочка мисвак

Из веток, корней Salvadora Persica изготавливают палочки мисвак, которые станут отличной альтернативой классической щетке. Ими пользовались в арабских странах еще в доисламскую эпоху. Натуральное средство для очищения ротовой полости пользуется спросом в странах Юго-Восточной, Южной Азии и сегодня. Другие страны также оценили качество, непревзойденные очищающие характеристики натуральных жевательных палочек. Сегодня их продают, используют по назначению жители всех континентов.

Палочки из растения с волокнистой структуры получаются мягкими, гибкими. Ими невозможно повредить нежные десна, структуру эмали. Лучшими считаются образцы, изготовленные из свежей древесины, имеющей приятный, освежающий вкус. Пользуясь мисваком впервые можно ощутить жжение в уголках губ, на языке. Пугаться не стоит. Это говорит о высоком качестве сырья, изделия.

Как пользоваться палочками

Конец палочки, примерно 5-10 мм, очистить. Кору дерева не выбрасывайте, а начните тщательно разжевывать, прогоняя массу по небу, щекам, всему рту языком. После остатки волокон выплюнуть, продолжить гигиеническую процедуру.
Очищенный кончик тщательно разжевать боковыми зубами, чтобы волокна мисвака разъединились, образовалось подобие кисточки. С тонкими палочками это получиться быстрее, толстые придется разжевывать дольше, тщательнее.
Древесной кисточкой чистят зубы так же, как и обычной щеткой. Попутно рекомендуется тщательно массировать десна. Зубы сверху и спереди удобнее чистить боковой поверхностью натуральной щетки, межзубное пространство – кончиком. Как очистить внутреннюю поверхность? Аккуратными выметающими движениями. Или разжевать небольшой кусочек древесины, полученную массу покатать языком по внутренней поверхности зубных рядов.

Процедура может занять несколько больше времени, чем стандартная чистка классической щеткой. Но польза мисвака для организма огромная. Это ценное качество стоит того, чтобы потратить время на личную гигиену.

Полезные рекомендации

Проводить гигиенические процедуры рекомендуется только влажной палочкой, поэтому подсохшую перед использованием размачивают. Иначе есть риск повредить сухими древесными волокнами нежную поверхность десен, слизистых рта, эмаль.
После процедуры использованную часть мисвака обрезают, остаток кладут в упаковку, чтобы не пересохла.
Хранить инструмент рекомендуется в сухом прохладном месте. Допустимо – при комнатной температуре, влажности, без необходимости помещать в холодильник, другое место.
Мисвак безвреден для эмали, слизистых поскольку в составе нет абразивных ингредиентов. Однако если эмаль ослаблена, десна, слизистые рта воспалены, используйте инструмент с более мягкой древесиной, следите за тем, чтобы изделие не пересыхало.
Использование палочки может сопровождаться пощипыванием, если во рту есть воспаленные области, очаги инфицирования. В этом случае рекомендуется просто жевать кусочки древесины. Волокна растения мягко очистят загрязнения, помогут быстрее устранить болезненные ощущения, очаг воспаления. Чтобы не допустить распространения инфекции стоит чистить зубы чаще, но каждый раз – свежим участком палочки.

Есть ли ограничения беременным, детям

Зубную палочку, порошок корней Salvadora Persica разрешено применять в период беременности, грудного вскармливания. Они принесут организму только пользу, не станут причиной аллергии, не окажут негативных воздействий на будущую маму, плод. Есть мнение, что вкус древесины Мисвак меняет вкус грудного молока, но на практике таких явлений не выявлено.

Древесные палочки можно давать жевать маленьким детям, начиная примерно с 5-6 лет. Натуральные волокна быстро, мягко очистят зубы, полость рта. Особенно будут полезны во время прорезывания зубов, снимая болезненную симптоматику, устраняя отечность, воспаление десен. Чистить ротовую полость палочками мисвак дети должны только в присутствии взрослых. Иначе есть риск повреждения десен, слизистых, носоглотки, вероятность заглатывания, что может травмировать горло.

Есть ли противопоказания

Всегда ли можно пользоваться зубной палочкой, порошком корней горчичного дерева? Нет ли противопоказаний? Строгих противопоказаний нет, единственным отказом пользоваться натуральным средством может быть индивидуальная непереносимость, аллергия на компоненты культуры. С осторожностью палочками надо пользоваться тем, у кого стоят брекет-системы, когда рекомендуется по минимуму что-то жевать, грызть. Но жевать древесные волокна, пользоваться порошком – можно. Что касается совместимости мисвака с лекарствами, врачи разрешили пользоваться древесными продуктами на фоне приема любых синтетических, гомеопатических препаратов. Если возникли сомнения, посоветуйтесь с лечащим врачом. В нашем интернет-магазине есть в продаже уникальная зубная с добавлением экстракта корней Сальвадоры Персидской. Средства личной гигиены представлены в ассортименте, ознакомиться с предложениями можно по ссылке. В онлайн каталоге, в подкатегории «Уход за полостью рта» есть и другие зубные пасты. Это составы с прополисом и турмалином, от зубного камня, с экстрактами черного перца, имбиря, пипали, других природных компонентов. В магазине представлены и другие товары для всей семьи. Здесь – косметика, средства ухода за лицом, телом, тут - все для ароматерапии, большой выбор благовоний. Ознакомьтесь с ассортиментом, наверняка найдется то, что Вам обязательно пригодится.

Тренд на органику и натуральные бьюти-средства и инструменты не сбавляет обороты, и даже, наоборот, приходит в те сферы, где, казалось бы, есть место только профессиональному подходу. Речь о стоматологии. Несколько тысячелетий назад существовало средство, которое заменяло людям зубную щетку, пасту и даже ирригатор. Речь о мисваке. И сейчас о нем заговорили вновь. Внешне мисвак представляет собой палочку, кончик которой после разжевывания становится похож на кисточку, это своеобразный аналог щетки для чистки зубов. Их делают из дерева арак, более известного как сальвадора персидская. Они традиционно использовались на Ближнем Востоке, но со временем стали популярными в Азии, а с недавних пор — в Европе, Америке и Канаде.

Владелец клиники Dr. SHIPKOV dental clinic Владимир Шипков объясняет, если у этого тренда будущее.

Чем полезен мисвак?

Традиция использовать мисвак в качестве гигиенического средства уходит корнями в глубокую древность. Сохранились свидетельства того, что кочевые племена применяли их ещe в доисламскую эпоху. Позднее пророк Мухаммед рекомендовал использовать мисвак всем правоверным мусульманам и делать это как можно чаще. Он мотивировал это не только очищающим и дезинфицирующим свойством арака, но и религиозным подтекстом.

Дерево сальвадора персидская оказывает противовоспалительное, антибактериальное, ранозаживляющее, противогрибковое и частично обезболивающее действие. Растение содержит целый набор полезных веществ. А именно:

витамины: С, PP, Е, другие;
микроэлементы: кальций, оксид кремния, серу, камфору, фториды;
гликозиды: сальвадорасайд, сальвадосайд;
флавоноиды: кверцетин, рутин;
дубильные вещества;
эфирные масла.

Попадая в ротовую полость в процессе размягчения палочки и при последующей чистки, эти вещества оказывают благотворное влияние на зубную эмаль, десна и микрофлору ротовой полости.

Как это работает?

Для гигиенических нужд используют корни и ветки сальвадоры персидской. Первые более жесткие, но содержат большее количество полезных веществ. Вторые имеют более нежную фактуру, поэтому больше подходят людям с чувствительной эмалью и заболеваниями десен. И те и другие нарезают на палочки длиной сантиметров 15-20, а затем очищают кончик (1-2 сантиметра) от коры. Потом его превращают в щетку, просто разжевывая. Волокнистая структура древесины идеальна для механической чистки зубов, а набор полезных веществ в волокнах выполняет функции одновременно зубной пасты и ополаскивателя.

Помимо палочек из сальвадоры персидской делают настойки, растворы. Экстракты из арака добавляют в зубные порошки, пасты и ополаскиватели. Их активно используют в фармакологии, в частности для подавления роста болезнетворных бактерий при кандидозе. Высокая концентрация дубильных веществ в древесине устраняет воспаления и останавливает кровоточивость слизистых, фтор подавляет патогенную микрофлору, кальций защищает зубы от разрушения, а оксид кремния обладает мягким отбеливающим эффектом.

Может ли мисвак полностью заменить щетку и пасту?

Официальная медицина признает полезные свойства, которыми обладает мисвак и подтверждает их. Однако, следует понимать, что палочки не могут расцениваться как полноценная альтернатива средствам домашней гигиены. Чтобы заменить ими зубные щетки и пасты, следует как минимум проконсультироваться с дантистом. Оптимальную длину волокон и их жесткость должен подобрать именно врач. Он же расскажет, как правильно чистить зубы. К тому же, только специалист сможет увидеть наличие скрытых проблем, при которых использование палочек может причинить вред.

Если вы хотите использовать мисвак вместо зубной щетки, это можно сделать, но только после консультации стоматолога. В таком случае каждую чистку начинайте с разжевывания волокон, а использованные срезайте сразу после процедуры.

Чистку мисваком следует проводить минимум дважды в день: утром и вечером, а лучше – после каждого приема пищи. Но даже регулярный и тщательный моцион не отменяет необходимости выполнения профессиональной гигиены и регулярных осмотров у стоматолога. Посещайте своего дантиста не реже, чем раз в полгода.

Читайте также: