Влияет ли компьютер на зубы

Опубликовано: 01.12.2021


CC BY

Аннотация научной статьи по клинической медицине, автор научной работы — Хаджибрагимов М.С.

В данной научно-исследовательской работе была поставлена задача изучить уровень знания людей о влиянии компьютера на зубы . Выявлена низкая осведомленность населения. Составлены рекомендации.

Похожие темы научных работ по клинической медицине , автор научной работы — Хаджибрагимов М.С.

Текст научной работы на тему «Влияние электромагнитного излучения компьютеров на твердые ткани зуба»

Bulletin of Medical Internet Conferences (ISSN 2224-6150)

2018. Volume 8. Issue 4

Ю: 2018-04-5^-16846 Краткое сообщение

Влияние электромагнитного излучения компьютеров на твердые ткани зуба

ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России Научные руководители: к.м.н. Петрова А.П., асс. Турусова Е. В.

В данной научно-исследовательской работе была поставлена задача изучить уровень знания людей о влиянии компьютера на зубы. Выявлена низкая осведомленность населения. Составлены рекомендации.

Ключевые слова: зубы, компьютерный некроз, электромагнитное излучение

Компьютерный некроз твердых тканей зуба относительно новая болезнь, которая возникает вследствие многочасовой работы с компьютером в течение 3-5 лет более 8-10 часов в день, при несоблюдении режима работы, профессиональной защиты и гигиены труда [1]. Данная патология стала очень распространенной в современном мире, поскольку компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Профессиональная деятельность большинства людей связана именно с компьютерами. Непосредственно причиной данной патологии является электромагнитное излучение, исходящее от экранов компьютеров. Характерными чертами заболевания является множественность и обширность поражения [2]. Процесс как правило начинается с пришеечной области зубов, в виде темно-коричневых размягченных очагов. Более интенсивно поражается сторона обращенная к монитору, как правило это вестибулярная поверхность резцов и клыков [3; 4]. По данным статистики мы установили, что

• средний возраст лиц, страдающих компьютерным некрозом, составил 25-35лет

• диагноз компьютерного некроза имеют в основном лица, работающие с компьютером более 3-5 лет по 8-10 час в сутки

• жалобы на боль, как правило, отсутствуют

• интенсивнее поражается сторона обращенная к монитору [5; 6].

Целью данной работы является изучения уровня осведомленности людей о вреде электромагнитного излучения на зубы. Задачи:

1. Изучить влияние электромагнитного излучения на твердые ткани зуба на основании данных литературы.

2. Выявить осведомленность населения о вреде компьютера на зубы.

3. Разработать рекомендации по профилактике компьютерного некроза.

Материал и методы

• слышали, но не имею широкого представления.

Анализ полученных результатов проводился с помощью программы Microsoft Excel.

Результаты и обсуждение

После проведенного анализа выявлено, что 13% опрошенных знают о негативном влиянии компьютера на зубы, 81% - не знают, и 6% - слышали, но не имеют широкого представления.

Известно, что даже минимальное излучение приводит к ионизации молекул и атомов, образованию свободных радикалов и перекисных соединений, которые приводят к нарушению биохимических процессов и нарушению функций, вплоть до гибели клеток ткани [2]. Излучение приводит к некрозу твердых тканей зуба вследствие непосредственного влияния его на белковые структуры эмали и дентина, также оно нарушает функцию слюнных желез вплоть до ксеростомии, что в свою очередь приводит к нарушению процессов реминерализации. Руководствуясь полученными дынными по низкой информативности и опасности влияние компьютера на ткани зуба, мы решили разработать рекомендации по профилактике компьютерного некроза:

1. работать не более 8 часов в день и не ближе, чем 70 см к экрану,

2. делать перерывы каждые 2 часа по 15 минут,

3. обеспечить местонахождение рабочего компьютера не ближе, чем за 2 метра к другому компьютеру,

4. обеспечить проветривание комнаты,

5. посещать стоматолога раз в пол года,

6. чистить зубы пастами, в составе которых входят соединения Ca2+(Новый жемчуг с кальцием, Biomed Calcimax, Splat биокальций и др.)[7].

Электромагнитное излучение влияет на твердые ткани зуба с развитием поражений в виде некроза, располагающегося на стороне обращенной к монитору. Опрос показал низкую осведомленность населения о вреде электромагнитного излучения: 81% не знают, что компьютеры могут быть причиной возникновения некроза твердых тканей зуба. Были систематизированы

© Bulletin of Medical Internet Conferences, 2018

Бюллетень медицинских Интернет-конференций (ISSN 2224-6150) 2018. Том 8. № 4

рекомендации по профилактике. Основными рекомендациями работающим с компьютером являются соблюдение режима труда и отдыха, постоянная диспансеризация у стоматолога, а также использование минерализующих лечебных зубных паст.

1. Практическая терапевтическая стоматология: учебное пособие/А.И. Николаев, Л.М. Цепов.- М.: «МЕДпресс информ», 2007.-245с.

2. Терапевтическая стоматология: Учебник. Под редакцией проф. Е.В. Боровского. - М.: «Медицинское информационное агентство», 2011. - 798 с.

3. Чижикова Т.С. Пигментация зубов и налеты, некроз твердых тканей зубов, гиперестезия. Этиопатогенез. Патанатомия, клиника, диагностика, дифференциальная диагностика, лечение, профилактика.-М.:Медицина.- 2014.-255с.

4. Пеккер Р.Я. Болезни зубов и полости рта.- 2000.- 233 с.

5. Терапевтическая стоматология: Учебник/ Е.В. Боровский, Ю.Д. Барышева, Ю.М. Максимовский и др.; Под ред. Проф. Е.В. Боровского. - М.: Медицина, 2008. - 560 с.

6. Диагностика и дифференциальная диагностика некариозных поражений зубов: учебное пособие Михальченко В.Ф., Алешина Н.Ф., Радышевская Т.Н., Петрухин А.Г. - Волгоград: Изд-во ВолгГМУ, 2010. - 52 с.

7. Взаимосвязь и взаимовлияние уровня стоматологического здоровья и средовых факторов / Фирсова И.В., Суетенков Д.Е., Давыдова Н.В., Олейникова Н.М. //Саратовский научно-медицинский журнал. 2011. Т. 7. № 1. С. 239-245.

© Бюллетень медицинских Интернет-конференций, 2018

Портятся ли от компьютера зубы?

О вреде компьютера для организма слышали, пожалуй, даже в самых отдалённых уголках планеты. Да, первые аппараты действительно оказывали негативное воздействие на организм, но это в прошлом. Компьютеры нового поколения не имеют такого электромагнитного излучения.

Тем не менее, относительно недавно в число ратующих за минимизирование использования ЭВМ вошли и стоматологи.

Почему стоматологи? Какая связь между длительной работой за компьютером и состоянием зубов? Негативное влияние на зрение, осанку, работу суставов и кожу, которое оказывает многочасовое сидение за монитором, понятно даже на интуитивном уровне. Но почему вдруг зубы?

Связь между компьютером и зубами

Как говорится: «Незнание не освобождает от ответственности». При посещении стоматолога специалист должен проконсультировать пациента и подсказать всю информацию, которая связана со здоровьем полости рта. А если это семейная стоматологическая клиника, то обязательно необходимо провести инструктаж для младших посетителей. Ведь это практически самые активные юзеры и будущие завсегдатаи зубных врачей.

Взаимосвязь между количеством работы за компьютером и красивой улыбкой намного прочнее и логичнее, чем может показаться на первый взгляд. Для начала рассмотрим косвенное воздействие – поза.

Крайне мало людей пользуется специальным креслом или держит спину ровно. Неправильная осанка, которая формируется в течение ежедневных многочасовых использований гаджетов, влияет на изменения височно-челюстного сустава. Как следствие может привести к:

  • нарушению прикуса;
  • смещению центральной части линии челюсти;
  • щелчкам или хрусту при жевании, открывании или закрывании рта;
  • болям при попытке открыть рот как можно шире;
  • спазмам (как будто заклинило), возникающим при жевании или зевании.

Также наблюдаются частые головные боли, мигрень.

Все вышеперечисленные симптомы могут привести к серьезным травмам. Элементарно: пациент не сможет самостоятельно закрыть или открыть рот! В таких случаях на помощь приходит экстренная стоматология. Не исключено и хирургическое вмешательство.

Как избежать подобной ситуации?

Любую проблему проще предотвратить, чем разобраться с последствиями, поэтому несколько советов:

· Стараться ограничить времяпрепровождение в «неправильной» позе. Если возможности нет – уравновесить. Ввести в свою жизнь больше активности (например: плаванье), чтобы тело не «застывало».

  • Делать перерывы на разминку. Даже в течение 8-ми часового рабочего дня необходимо выделить 2-3 минуты на отдых.
  • Организовать рабочее пространство. Никаких «свисающих» кулаков, «подпорки» подбородка свободной рукой или коленом!
  • Стул должен быть правильной высоты (чтобы плечи не были подняты) и иметь специальный изгиб для поясницы.
  • Правильное расположение монитора – немного ниже горизонтальной линии взгляда.

Несколько таких нехитрых приёмов станут отличной профилактикой от дисфункции височно-челюстного сустава!

Влияние компьютера на зубы

Компьютерный невроз твёрдых тканей зуба или компьютерный кариес – относительно новое заболевание в мире стоматологии. Проявляется это в виде некроза (поражение тканей) зубов. Чаще всего проблемы первыми поражаются передние зубы верхней челюсти.

Звучит устрашающе, однако хорошая стоматология имеет в своём штате специалистов, которые составят грамотное лечение.

Почему это происходит?

По некоторым данным длительная беспрерывная работа за ПК приводит к психоэмоцианальной перегрузке организма. Это в свою очередь способствует активной работе паращитовидных желёз. Вырабатывается специфический гормон – настоящий враг зубной эмали!

Дело в том, что воздействие этого гормона приводит к вымыванию кальция из зубной эмали. А недостаток одного из важнейших элементов приводит к разрушению.

Другое влияние монитора

Также опытным путём было выявлено, что у людей, проводящих много времени за компьютером, наблюдается нехватка витамина D3. Здесь связь проста: работая с 9 до 18 в помещении за монитором (а это световой день) исключается возможность получить витамин D привычным способом. А именно – «принимая солнечные ванны».

Дефицит «солнечного» витамина приводит к нарушению минерализации эмали, поступления кальция и других веществ, которые препятствуют развитию кариеса.

Что делать?

Советы в данном случае очень просты, но эффективны – необходимо следить за состоянием не только зубов, но и организма в целом! Дефицит (как и профицит) одной группы витаминов может привести к «сбою» работы организма.

Взрослые должны бережно относиться к полости рта и приучать к этому детей:

  • чистить зубы 2 раза в день;
  • пользоваться зубной нитью, тониками для полоскания;
  • минимизировать потребление разрушающих эмаль продуктов;
  • планово посещать зубного доктора.

А чтобы будущим взрослым не было страшно, родителям стоит делать выбор в пользу стоматологии для детей. Опытные врачи найдут подход даже к самым боязливым пациентам и привьют любовь и интерес к гигиене полости рта!

Словом, не так страшен зверь, как его малюют. Зубы могут испортиться, но не от самого компьютера, а от его длительного использования и образа жизни в целом. Современные технологии направлены на то, чтобы техника, которая стала частью жизни практически каждого из нас, работала только во благо, облегчая жизнь и решая поставленные задачи. Поэтому важно соблюдать правила, следить за своим самочувствием, состоянием и соблюдать рекомендации специалистов!

Компьютерный некроз зубов

Компьютерный некроз зубов ― прижизненное омертвение твердых зубных тканей, которое возникает вследствие пагубного влияния электромагнитного излучения компьютера на организм. Относится к группе некариозных поражений зубов, развивающихся после прорезывания. Пациентов беспокоит гиперестезия зубов (повышенная чувствительность), наличие коричневых пятен на эмали, сухость в ротовой полости. Компьютерный некроз можно диагностировать на этапе осмотра, сбора анамнеза, дополнительно используя рентгенологические, лабораторные исследования, электроодонтометрию. Лечение включает в себя реминерализующую терапию, препарирование и пломбирование дефектов.

МКБ-10

Компьютерный некроз зубов

  • Причины
  • Патогенез
  • Симптомы
  • Осложнения
  • Диагностика
  • Лечение компьютерного некроза зубов
  • Прогноз и профилактика
  • Цены на лечение

Общие сведения

Компьютерный некроз зубных тканей был впервые описан в 1997 году ученым-биохимиком Ю.А. Федоровым. Заболевание обычно развивается у молодых, практически здоровых лиц в возрасте 25-30 лет, со стажем работы за компьютером 8-10 лет в режиме по 10-12 часов ежедневно. Существуют данные о выявлении патологии у пациентов, чья профдеятельность, связанная с компьютером, ограничивалась 10 часами в день в течение 7 лет в присутствии нескольких источников электромагнитного излучения. По данным некоторых авторов, заболевание может возникать у людей, работающих за компьютерами по 9-10 часов в сутки на протяжении всего лишь 2-4 лет.

Компьютерный некроз зубов

Причины

Длительное пребывание перед компьютерным экраном оказывает вредное воздействие на здоровье человека. Электромагнитное излучение, исходящее от монитора и процессорного блока, негативно влияет на ткани и органы полости рта, в частности, может спровоцировать компьютерный некроз зубов. Электромагнитное поле образуется при неравномерном движении и взаимодействии электрических зарядов и способно индуцировать гибель одонтобластов (клеток дентина), нарушать нормальное функционирование пульпы, неблагоприятно воздействовать на состояние эмали, слюнных желез и ротовой жидкости.

Патогенез

Электромагнитное излучение персонального компьютера вызывает гибель одонтобластов, повышает скорость растворения важных минеральных компонентов твердых тканей зуба: кальция на 77%, фосфора на 91%. Это свидетельствует об уменьшении количества данных элементов в составе эмали, в результате чего она становится менее прочной. Кроме того, электропроводность эмали под воздействием электромагнитных волн увеличивается, ее резистентность к действию кислот снижается, что также отражает негативное влияние компьютерного излучения на состояние здоровья эмали зуба.

Наблюдается изменение физико-химических параметров ротовой жидкости: деградация форм кристаллов, входящих в ее структуру, уменьшение концентраций общего белка, активных ионов калия. Поверхностное натяжение ротовой жидкости уменьшается, а вязкость увеличивается. Нарушение структуры ротовой жидкости приводит к снижению ее минерализующей функции: она становится неспособной обеспечивать эмаль необходимым количеством минеральных веществ. В результате эмаль не может в полной мере сопротивляться действию неблагоприятных факторов.

Симптомы

В начальной стадии заболевания пациент отмечает слабое повышение зубной чувствительности к механическим (чистке зубной щеткой), температурным (горячей, холодной пище), химическим (употреблению кислых продуктов) раздражителям. В дальнейшем компьютерный некроз характеризуется отсутствием болевой симптоматики, поэтому большинство пациентов долгое время не обращается к врачу. Особо внимательные больные могут предъявить жалобы на эстетику, замечая множественные темно-коричневые дефекты на губных поверхностях зубов.

Пациенты могут испытывать ощущение сухости во рту, возникающее из-за пониженной секреции слюны (ксеростомия). Уменьшение ее выделения способно вызвать затруднения в речи и приеме пищи, спровоцировать боль вследствие инфекционно-воспалительных поражений, трещин, эрозий слизистой оболочки полости рта. Из сопутствующих заболеваний у пациентов с компьютерным некрозом зубов отмечается нейродермит, замедление свертываемости крови, заболевания печени.

Осложнения

Отсутствие своевременной диагностики и полноценного лечения компьютерного некроза приводит к неэстетичному внешнему виду зубочелюстной системы, что может спровоцировать у чувствительных пациентов проблемы психологического характера. Компьютерный некроз способен осложняться потерей зуба из-за присоединения к некротическим очагам кариозного процесса, вследствие чего возникает риск развития пульпита и периодонтита. К утрате зуба могут непосредственно привести дистрофические процессы пародонта в результате атрофии окружающей костной ткани.

Диагностика

За постановкой правильного диагноза необходимо обращаться к стоматологу-терапевту. На приеме выявляются жалобы пациента, изучается анамнез, выясняется, с чем связана профессия больного - компьютерным, радиоактивным излучением, химическими веществами и пр. Это помогает отличить компьютерный некроз зубов от других некариозных поражений и кариеса. Дальнейшая диагностика строится по следующему плану:

  • Осмотр. Повреждение зубных тканей множественное, обширное и системное, очаги некроза в большинстве своем пигментированы, заполнены погибшими тканями мягкой консистенции, легко удаляющимися инструментом. Участки поражения охватывают существенную часть зубных коронок, корней, кости, особенно, пришеечную и «иммунные» (наиболее устойчивые к кариесу) зоны зуба ― бугры, экватор, закругления. Окружающие очаг ткани мутно-белые, лишены блеска. Корни с дефектами, похожими на эрозии, особенно обнажены с вестибулярной поверхности.
  • Электроодонтометрия. Это исследование иногда применяется для оценки состояния пульпы зуба при помощи электрического тока определенной силы. Компьютерный некроз отличается показателями электроодонтометра в 25-30 мкА, что может свидетельствовать о нарушении функции клеток пульпарной камеры.
  • Панорамная рентгенография. На ортопантомограмме выявляется гипоминерализация костной и зубных тканей: рисунок зуба и костной структуры более прозрачный, лишен четкости. Заметны углубления, которые соответствуют участкам некроза. В пародонте видны признаки дистрофического процесса в виде атрофии костной ткани.

Для установления сопутствующих нарушений свертываемости крови назначают клинический анализ крови, в первую очередь обращая внимание на количество тромбоцитов. Также проводят коагулограмму для оценки времени свертываемости крови, исследование печеночных проб.

Лечение компьютерного некроза зубов

Решением данной проблемы занимается терапевтическая стоматология совместно с врачами-интернистами. Лечение заболевания подразделяется на местное и общее. Местное лечение заключается в непосредственном воздействии на очаг поражения, общее ― в назначении лекарственных препаратов внутрь.

  • Системное лечение. Назначаются витамины, антиоксиданты (аскорбиновая кислота, бета-каротин), биологически активные вещества. Для восстановления оптимального уровня минеральных соединений в зубных тканях используется глицерофосфат кальция, препараты с содержанием макро- и микроэлементов.
  • Местная терапия. Погибшие ткани удаляются, дефект подвергается ремотерапии. Проводят аппликации фосфатсодержащих паст, физиотерапию (электрофорез с глицерофосфатом кальция), полоскания с кальцием, хлорофиллом. Через некоторое время отдельные зубы временно пломбируют с применением кальциевых прокладок на 1-2 месяца. Лечение завершают реставрацией стеклоиономерными цементами, применение композитов в первый год контроля запрещается.

Прогноз и профилактика

Прогноз компьютерного некроза зубов при вовремя проведенном лечении можно считать благоприятным. Для недопущения тотального разрушения и потери зубов при работе за компьютером следует соблюдать определенные правила. Не рекомендуется проводить перед компьютером более 8 часов в сутки и находиться на расстоянии менее 70 см от экрана. Если на рабочем месте находится два компьютера, то расстояние между ними должно составлять минимум 2 метра.

Необходимо делать пятнадцатиминутные перерывы в работе каждые 2 часа, проветривать комнату. Следует посещать врача-стоматолога хотя бы один раз в шесть месяцев, наблюдать за состоянием ротовой полости. Рекомендуется использовать пасты с содержанием кальция при зубной чистке или реминерализующие гели для домашнего использования, правильно питаться, уделять достаточное количество времени физическим нагрузкам.

vliyanie comp
Жизнь современного человека тесно связана с компьютерами. Взрослые и дети пользуются персональными и портативными компьютерами, а также дополняющими их устройствами: принтерами, сканерами, модемами и пр. как в личных, так и в профессиональных, а также в образовательных целях.

С появлением сети Интернет он стал еще и лучшим способом поиска информации, делового общения и отдыха. В общем, многим из нас уже трудно представить жизнь без компьютера. Но помимо многочисленных плюсов у компьютера есть и свои отрицательные стороны. Это его влияние на здоровье человека. Компьютер стал источником множества заболеваний, связанных с воздействием электромагнитного излучения, с нагрузкой на органы зрения, органы дыхания, с мышцами и суставами. Рассмотрим более подробно каждый из этих факторов риска.

Электромагнитное излучение

Каждое устройство, которое потребляет или производит электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Это излучение концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля. Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать, понюхать или потрогать, но оно присутствует повсюду. Убедительных доказательств того, что электромагнитное поле, создаваемое компьютером, представляет опасность, не существует. Но имеющейся информации по данному вопросу пока еще недостаточно, чтобы дать окончательный ответ. Так что лучше бы поберечься. Как же обезопасить себя от потенциальной угрозы для здоровья? Для этого необходимо:

  • Приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у мониторов сэлектроннолучевой трубкой;
  • Системный блок и монитор должны находиться как можно дальше от вас, наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты, чтобы излучение поглощалось стенами; особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах;
  • Не оставляйте компьютер включенным надолго, если вы его не используете; хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье дороже;
  • По возможности сократите время работы за компьютером и каждый час делайте 5-10 минутные перерывы;
  • Компьютер должен быть заземлен.

Компьютер и зрение

При работе с компьютером человек полностью зависит от положения дисплея. Кроме того, изображение на экране динамически обновляется, а низкая частота обновления вызывает его мерцание. При этом глазные и внутриглазные мышцы, фокусирующие взгляд, устают от чрезмерной нагрузки. Развивается зрительное утомление, способствующее возникновению близорукости. Длительная работа с компьютером требует также повышенной сосредоточенности, что приводит к появлению головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.

Чтобы этого не происходило необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Требования к монитору: чем выше его разрешающая способность, тем точнее и четче изображение на экране, и тем оно меньше утомляет глаза; монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см от глаз (расстояние вытянутой руки);
  • Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора, в то же время оно должно быть достаточным для того, чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете;
  • Регулярно проводите гимнастику для глаз. Вот несколько простых упражнений: зажмурьте глаза на 10 с., быстро моргайте в течение 10 с., сделайте несколько круговых движений глазами, несколько раз поменяйте фокус - переведите взгляд с близлежащего предмета вдаль;
  • Как можно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть, желательно каждый час делать 10-15 минутный перерыв.

Заболевания позвоночника и суставов

Люди, проводящие много времени за компьютером, чаще всего жалуются на онемение шеи, боль в плечах и пояснице, покалывание в ногах. Но бывают и более серьезные заболевания, наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервы руки повреждаются вследствие постоянной и длительной работы на компьютере.

Основными заболеваниями позвоночника, развивающимися вследствие долгого нахождения за компьютером, являются остеохондроз и искривления позвоночника. Одной из причин искривления позвоночника является несоблюдение правильной осанки при работе за компьютером. Стоит отметить, что искривление позвоночника не только делает человека непривлекательным, но и может привести к нарушению работы внутренних органов.

Для профилактики вышеперечисленных заболеваний необходимо:

  • Правильно организовать свое рабочее место: разместить монитор прямо перед вами, чтобы его верхняя точка находилась прямоперед глазами или выше; рабочее кресло должно быть с регулирующейся высотой сиденья и спинки, с подлокотниками;
  • Соблюдать правильную рабочую позу: посадка по правилу «трех углов» (колени под столом образуют один прямой угол, линия бедер и спина - второй, руки, согнутые в локтевом суставе - третий); лопатки должны опираться на спинку кресла, плечи опущены;
  • При работе с мышкой и клавиатурой кисти рук должны лежать на столе, клавиши нажимать плавно и без усилий;
  • Во время перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук и т.д.).

Заболевания органов дыхания

Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, носят, в основном, аллергический характер. Это связано с тем, что во время работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Помимо этого, электростатическое поле компьютера притягивает пыль, которая оседает в наших легких. В то же время работающий компьютер деионизирует окружающую среду и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на легкие, так и на весь организм в целом.

Чтобы уменьшить их влияние необходимо: как можно чаще делать влажную уборку помещения и проветривать его; для увеличения влажности ставить открытую емкость с водой (например, аквариум или декоративный водопад).

Старайтесь прислушиваться к рекомендациям, которые стали всё чаще появляться и в прессе, и в других источниках информации, и ваше общение с компьютером не принесет вреда вашему здоровью.

Что вредно для зубов

Общее состояние организма связано с особенностями ежедневного рациона. Отдельные продукты вредны для состояния зубов, способны не только изменять их цвет, но и оказывать разрушающее воздействие. Уменьшение количества или полное исключение продукции из меню поможет надолго сохранить здоровье эмали и десен.

Разрушающие эмаль продукты

Для предупреждения стоматологических заболеваний необходимо проводить грамотные профилактические мероприятия. Без правильно подобранного и сбалансированного рациона сохранить зубы невозможно.

Список вредных продуктов представлен:

  • Сладкой газированной водой

В напитках преобладает сахар и большие объемы углекислоты, негативно воздействующие на состояние твердых тканей. Первым признаком повреждений становится проблема повышенной чувствительности зубов к передам температуры, кислотности и иным механическим факторам. Газировка наносит ущерб всему организму – провоцируют метеоризм, нарушают работу пищеварительного отдела, повышают показатели глюкозы в крови.

  • Сладостями и шоколадом

Сахар вызывает пожелтение эмали и активное ее разрушение. К особо вредным продуктам относят:

сосательные и желейные конфеты.

Продолжительное рассасывание или пережевывание приводит к местным механическим травмам. Из-за глюкозы снижается скорость усвоения кальция, начинается его дефицит. К допустимым заменителям относят черный шоколад в небольших объемах. В его состав входят вещества с антибактериальным эффектом, замедляющие процессы образования налета.

Засушенные фрукты содержат огромные объемы сахаров из-за потери влаги. В продукте наблюдается его предельная концентрация – до 60%. Вязкая консистенция продукта приводит к прилипанию мелких частиц в труднодоступных местах. В результате продолжительный контакт кусочка сухофруктов с зубами вызывает развитие кариеса.

  • Кофейными напитками

Появление пигментированных пятен и частичное потемнение эмали связывают с кофе. Для снижения риска окрашивания, необходимо после каждой чашки выпитого напитка тщательно полоскать рот или использовать соломинку. Трубочка поможет уменьшить размер контактирующей поверхности.

  • Простыми углеводами

Сахароза, фруктоза, глюкоза и гликоген в больших количествах находятся в джемах, выпечке, белом рисе, заварных пирожных и пр. Излишнее увлечение подобной продукцией быстро увеличивает массу тела и отрицательно воздействует на состояние зубов. Во время контакта со слюной содержащиеся в сладостях вещества начинают выделять органические кислоты. Повышенная концентрация молочной кислоты и сахаров активизирует процессы деминерализации.

  • Жареными семечками и орехами

Высокое содержание минералов и полезных веществ, помогающих укрепить десны и эмаль не спасает от механических травм при употреблении продуктов. Твердая поверхность провоцирует появление микроскопических трещин и сколов, а попытки удаления скорлупы передними резцами быстро истончает эмаль, вызывает кариес.

Вред алкоголя, молока, ягод и фруктов

Вторичные вредные продукты представлены:

  • Алкогольными напитками

Спиртное оказывает негативное влияние на весь организм без исключения. Профессиональные дегустаторы часто страдают от эрозивного поражения полости рта, вне зависимости от типа употребляемого алкоголя:

шампанские и классические вина;

смеси с газированными напитками.

Повышенная кислотность, спровоцированная компонентным составом, приводит к размягчению эмали. Кроме пониженного слюноотделения спиртное вызывает обезвоживание, бактериальный налет и отложения. Слабоалкогольные разновидности грешат повышенными объемами сахаров, красителями.

  • Лекарственными препаратами

Медикаментозные средства отрицательно воздействуют на состояние полости рта при длительной терапии:

антибактериальные – уничтожают полезную микрофлору, провоцируют появление пигментных пятен и желтого оттенка;

кардиологические – вызывают разрастание слизистого покрова, болезни десен, воспаление и кровоточивость;

НПВС, анальгетики, антидепрессанты и нейролептики – связаны со снижением выработки слюны, сухостью ротовой полости.

Таблетки для рассасывания и сиропы содержат в составе недопустимое количество сахаров.

  • Резкими перепадами температуры

Попеременная замена горячих блюд на холодные приводит к истончению эмали и повышенной чувствительности. Кроме гиперестезии, стоматологи отмечают появление микроскопических трещин – благоприятной среды для патогенных микроорганизмов.

  • Молочной продукцией

Негативное состояние зубов связано с попаданием в организм молока и последующим окислением крови. В ходе борьбы с окислительными процессами используется кальций – нейтрализатор. Вопрос о вреде и пользе продукции спорный, но врачи советуют употреблять поливитаминные комплексы в борьбе с гиповитаминозом.

  • Ягодами и фруктами

Ягодно-фруктовые культуры являются источником кислот, разъедающих эмалевый слой. Предупреждение окрашивания зубов природными пигментами проводится стандартной чисткой. Каждый прием пищи должен заканчиваться полосканием полости рта.

Серьезный вред наносится чипсами, сухарями и снеками. Соприкосновение двух твердых поверхностей вызывает формирование сколов, царапин, трещин. Дефекты ускоряют образование отложений и налета.

Для сохранения зубов и десен в идеальном состоянии нужно уменьшить поступление вышеуказанной продукции. Если такой вариант невозможен, то пациент должен после каждого приема пищи полоскать рот или чистить моляры.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.