Как освежить дыхание без жвачки и зубной пасты

Опубликовано: 30.04.2024

1. Кофейные зерна

Пережевывание кофейных зерен помогает избавиться от вредных бактерий, которые в большинстве случаев и провоцируют неприятный запах изо рта. Достаточно взять 1-2 зерна и медленно, с осторожностью пожевать их, после чего выплюнуть, а рот прополоснуть водой. Особенно хорошо этот лайфхак работает при борьбе с запахом от лука и чеснока, которые недавно были съедены.

2. Яблоко

Яблочный сок помогает в активном выделении слюны, что в итоге приводит к улучшению и очищению дыхания. Одно яблоко способно убрать из ротовой полости вредные бактерии и восстановить правильный «экологический» баланс во рту. Поэтому такой полезный перекус всегда советуется проводить пере посещением стоматолога или важным совещанием. Естественно и приятно. Недостаточное количество слюны или сухость во рту приводят к появлению бактерий, вызывающих неприятный запах, поэтому яблоко вполне может заменить жевательную мятную резинку.

3. Свежие травы

В первую очередь мята и петрушка — это естественные освежители дыхания, которые используются уже не одну сотню лет. И совсем не обязательно, чтобы их вкус был во что-то добавлен, можно просто пожевать маленькую свежую веточку и насладиться даже улучшенным результатом, чем после жевательной резинки. Натуральные масла этих трав помогают маскировать неприятные запахи. Помимо них, хорошего результата в освежении дыхания можно добиться, если пожевать кинзу, корицу, эстрагон, эвкалипт, розмарин или кардамон.

4. Витамин С

Апельсины, лимоны, другие цитрусовые и ягоды с высоким содержанием лимонной кислоты и витамина С могут быстро помочь с решением проблемы неприятного запаха изо рта. Благодаря высокой концентрации кислого вещества, они могут помочь бороться с бактериями, провоцирующими смущающие последствия.

5. Йогурт

Йогурт для многих — это полезный и легкий перекус. Однако мало кто знает, что он также является естественным средством для очищения полости рта и обеспечения для нее приятного запаха. Разумеется, лучше всего брать простой йогурт, без добавления сахара. Исследования показали, что хорошие пробиотики в этом молочном продукте могут бороться с анаеробными бактериями во рту, которые выделяют сероводород в процессе своей жизнедеятельности, тем самым провоцируя неприятный запах.

Полезная информация: Пробиотики в йогурте даже помогают заживлять язвы в ротовой полости.

6. Зеленый чай

Хорошая новость для тех, кто любит почаще пить зеленый чай. Его полезные свойства не заканчиваются на улучшении настроения, иммунитета и работы желудочно-кишечного тракта. Этот вкусный напиток, который можно пить и горячим, и холодным, благодаря наличию антиоксиданта, известному как катехин, отлично справляется с бактериями и провоцируемым ими неприятным запахом изо рта.

7. Орехи

Орехи имеют особую структуру и высокую плотность. Поэтому во время их пережевывания, они действуют как маленькие зубные щеточки, убирая вредные бактерии с зубов и языка. Особенно полезен для освежения дыхания миндаль. Небольшая горсточка вкусной закуски может заменить полноценную процедуру чистки зубов.

8. Рассол

Рассол — еще одно проверенное средство, которое поможет избавиться от неприятного запаха изо рта достаточно быстро. Мало кто любит этот напиток за его резкий соленый вкус, но для пользы дела можно немного потерпеть. Рассол содержит укроп и уксус, которые в тандеме отлично работают против бактерий. Не зря этот метод так популярен среди страдающих от похмелья.

7. Сельдерей

Стебель сельдерея отлично справляется с устранением неприятного запаха изо рта. Чтобы усилить эффект, который он обеспечивает, его рекомендуется сочетать с веточкой петрушки. Два эти ингредиента нужно положить в рот и медленно пережевать.

8. Морковь

Сырая морковь действует как эффективный нейтрализатор неприятного запаха. Особенно она хороша после еды с большим количеством белковых продуктов. Есть сырую морковку лучше сразу после трапезы, тогда натуральные кислоты и сахар сделают свое дело быстро.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Если у человека несвежее дыхание, это становится причиной беспокойства для него и причиной смущения для окружающих. Каждому человеку, отправляющемуся на деловую встречу, романтическое свидание или просто в гости к друзьям хочется иметь свежее, приятное дыхание.

Современная реклама убеждает потребителя, что существует много способов убрать неприятный запах изо рта, причем быстро и эффективно. Сегодня мы поговорим о том, какие способы освежить дыхание действительно работают, а какие являются рекламной уловкой.

Для начала перечислим те методы, при помощи которых человек может освежить дыхание:

освежитель для полости рта в виде спрея;
ополаскиватель для полости рта;
освежающие леденцы;
жевательная резинка с мятным вкусом;
мята, зелень.

Но прежде чем приступать к подробному описанию каждого способа освежения дыхания, ответим на вопрос: почему появляется неприятный запах изо рта?

Почему мы чувствуем неприятный запах изо рта

Основная причина появления неприятного запаха изо рта – заболевание полости рта. Само наличие несвежего дыхания сигнализирует о деятельности болезнетворных бактерий в ротовой полости. Несвежее дыхание может быть признаком сразу нескольких заболеваний. Помочь определить заболевание, поставить диагноз и назначить лечение может врач-стоматолог. Не тяните время – при появлении неприятного запаха изо рта лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы исключить развитие болезни.

Наши стоматологи принимают по предварительной записи по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн. Если вы начнете лечение в день первого визита, консультация стоматолога для вас будет бесплатной. Что вас ждем на первом визите в нашей стоматологии узнайте по ссылке.

Итак, список заболеваний, где неприятный запах изо рота выступает в качестве симптома:

кариес – разрушение зуба;
пародонтит – воспалительное заболевание тканей, окружающих зуб;
альвеолит – заболевание, вызванное возникающими осложнениями после удаления зуба;
бактериоз;
глоссит – воспалительное заболевание языка;
слюннокаменная болезнь и другие заболевания слюнных желез.

Несвежее дыхание может сигнализировать и о наличии какой-либо болезни организма. В непорядке может оказаться состояние желудочно-кишечного тракта. Неприятный запах изо рта может оказаться и симптомом бронхита. Точнее, это заболевание дыхательных путей часто сопровождается ухудшением запаха изо рта. Но и в этом случае определить наличие заболевание может только врач-специалист. Наша стоматология располагается рядом с многопрофильной клиникой «Диамед Щелковская», где вы сможете пройти осмотр у необходимых специалистов со скидкой.

Все вышеперечисленные случаи относятся к той ситуации, когда неприятный запах изо рта становится перманентным – он постоянно сопровождает человека. Но бывают ситуации, когда неприятный запах появляется в случае употребления нами конкретных продуктов. Тогда паниковать не стоит – нужно просто знать методы того, как можно быстро освежить дыхание.

После употребления следующих продуктов человек может заметить неприятный запах изо рта:

чай, крепкий кофе;
вино и другие алкогольные напитки;
чеснок, лук;
рыба.

Отдельно стоит упомянуть курильщиков – не секрет, что дыхание любителей табакокурения нельзя назвать приятным.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Освежители-спреи избавят от неприятного запаха

Этот вариант, при помощи которого можно освежить дыхание, подходит тем людям, которые постоянно находятся «в движении» — ведут активный образ жизнь, редко находясь дома. Это средство освежения дыхания является относительно новым, но убыстрение темпа жизни спровоцировало его разработку. Такой спрей легко помещается в сумку или чемодан, его можно использовать быстро и незаметно для окружающих.

Множество профессиональных фирм, специализирующихся на предметах гигиены полости рта, предлагают сегодня освежители-спреи. Самый нейтральный запах из них – это спреи с мятным ароматом. Многие спреи содержат в составе вещества, оказывающие профилактические свойства на состояние ротовой полости – предотвращают появление кариеса, развитие пародонтита, образование зубного налета или зубного камня. И все же, действие спреев-освежителей для ротовой полости основано на «замене» неприятного запаха приятным, а не на устранении причины неприятного запаха изо рта. Это хороший способ для активных и путешествующих, но не стоит концентрироваться только на этом методе освежить дыхание.

Ополаскиватель для ротовой полости

Главная функция ополаскивателя для полости рта – «вымывание» кусочков пищи из ротовой полости для предотвращения появления зубного налета. Большинство ополаскивателей для полости рта обладают лечебными свойствами и мягко воздействуют на десны и зубы, в то же время укрепляя их и удаляя неприятный запах изо рта.

Придание свежести ротовой полости – это дополнительная функция ополаскивателей, но он справляется с ней идеально. Ополаскиватели в большинстве своем обладают вкусом мяты или комплекса трав. Чтобы запах изо рта стал приятным надолго, не спешите выплевывать ополаскиватель изо рта – он должен пробыть в ротовой полости не менее тридцати секунд. За это время полезные вещества, входящие в состав ополаскивателя, смогут проникнуть в слои эмали и задержаться надолго.

Освежающие конфеты

Принцип работы освежающих леденцов и конфет схож с действием спреев для ротовой полости – неприятный запах заменяется приятным. Лишь немногие леденцы содержат в составе вещества, укрепляющую зубную эмаль. Более того, многие леденцы содержат сахар – тогда их употреблять настоятельно не рекомендуется, ведь их рассасывание может привести к разрушению, а не укреплению эмали.

Освежающие конфеты подходят в тех случаях, когда под рукой больше ничего нет или вы по каким-то причинам не хотите пользоваться спреем. Другой плюс освежающих леденцов – их хорошо употреблять во время поездок в транспорте, чтобы самочувствие не ухудшалось. Это подходит для тех, кого, например, укачивает в транспорте.

Жевательная резинка — способ освежить дыхание

Пожалуй, это самый распространенный способ, при помощи которого можно убрать неприятный запах изо рта. Это неудивительно – жевательная резинка компактна, недорога, она всегда под рукой, да и к тому же обладает приятным вкусом. Но не стоит зацикливаться на экзотических вкусах жвачки – все-таки, наиболее оптимальный вкус – это мятный. Старайтесь не покупать жвачки экзотических расцветок – ярко-розовые или зеленые, они содержат красители, которые портят зубы.

Мята, зелень и некоторые продукты

Этот способ, близкий к природе, подойдет для тех, кто живет за городом. Ведь где ещё под рукой можно найти свежую мяту, зелень, петрушку, розмарин? Пережевывание одного листика зелени действительно освежает дыхание, и этот способ знали ещё наши предки.

Некоторые овощи и фрукты также могут оказать хорошее влияние на дыхание человека. В первую очередь, это хрустящие продукты – огурцы, яблоки, болгарский перец, сельдерей. Также освещают дыхание цитрусовые и ягоды. Но и здесь знайте меру – частое употребление цитрусовых может разрушить эмаль зубов.

Профилактика неприятного запаха изо рта

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

К сожалению, неприятный запах изо рта – проблема, которая знакома многим, и избавиться от неё бывает не просто.

Причины, вызывающие неприятный запах, могут быть разные. Человек может злоупотреблять пищей со специфическим запахом, например, луком и чесноком, в процессе переваривания которых выделяются ферменты, выходящие наружу с углекислым газом в процессе дыхания. Также причиной может стать употребление алкоголя и курение, которые обезвоживают организм, тем самым способствуя размножению бактерий.

Такие заболевания как туберкулёз, сифилис, рак, воспаление жёлчного пузыря, миндалин и печение, а также заболевания дыхательных путей – ещё одна причина возникновения запаха изо рта. Иногда человек может быть вполне здоров, а дыхание всё равно несвежее. Как поступить в этом случае?

Бывает, что причиной появления зловонного аромата может быть пища, которую вы съели на обед. В этом случае предлагаем вам 10 несложных советов, следуя которым, вы избавитесь от этой деликатной проблемы.

Зубная щётка и нить

Во рту человека находятся миллионы бактерий, которым там неплохо живётся и которые, выделяя продукты своей жизнедеятельности, «ароматизируют» нашу ротовую полость. Запомните, продукты питания, которые мы употребляем, - такая же пища и для бактерий, поэтому после еды обязательно оставляйте рот чистым. На помощь придёт зубная щётка и зубная нить. Если же частички пищи задерживаются в зубных промежутках, то неприятный запах будет обеспечен.

Очистить язык

Учёные предполагают, что бактерии, находящиеся на верхней части языка, ближе к горлу, на самом деле, защищают от неприятного запаха, в то время как другие бактерии активно размножаются, наоборот, производя его. К сожалению, пока специалисты не могут обрадовать нас каким-либо открытием касательно свежего дыхания и баланса между бактериями. Однако вы способны справиться и самостоятельно. Чистка языка должна войти в привычку, как и чистка зубов.

[1], [2], [3], [4]

Вода, вода, ещё раз вода

Почему утреннее дыхание настолько ужасно, что мы бежим в ванну, чтоб наконец избавится от него с помощью зубной пасты и щётки? Всё дело в том, что ночью выделяется значительно меньше слюны, которая содержит кислород, сдерживая рост бактерий, а сухость во рту, - будь то в полночь или полдень - может быстро вызвать неприятный запах изо рта. В течение дня, чтобы избежать обезвоживания, пейте побольше воды.

Жвачка

Кстати, если вы подумали, что жвачка может помочь решить проблему сухости во рту с помощью стимуляции слюноотделения, то ошиблись. Это как раз таки временное решение. Жвачка – это что-то вроде освежить дыхание с помощью спрея, эффект от такого метода будет временным и всего лишь замаскирует проблему.

Продукты-виновники неприятного запаха

Пища, которую мы употребляем, может оказывать сильное влияние на наше дыхание, поэтому прежде всего хорошенько присмотритесь к тому, что лежит в вашей тарелке. Естественно, лук и чеснок занимают первое место в нашем хит-параде, однако некоторые продукты могут вас очень удивить, например, мясо. Вкусный стейк может о себе напомнит запахом изо рта, даже если вы сто раз запили его водой, а потом заели десертом. Частички мяса собираются на линии дёсен, застревают между зубами и «залазят» под пломбы и коронки – для бактерий это пир горой. Также влиять на запах изо рта могут продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Они могут быть полезны для вашей фигуры, но никак не способствуют здоровому, свежему дыханию. Если есть меньше 100 граммов углеводов в день, то развивается состояние, известное как кетоз - метаболическое состояние, которое заставляет организм сжигать жиры вместо сахара. Кетоз известен тем, что является причиной зловонного запаха из ротовой полости.

[5], [6]

Поласкаем рот после еды и питья

Несмотря на то, что после еды остаются частички пищи во рту, не думайте, что напитки – это просто вода, которая не оставляет после себя следов. Это нет так. Употребление кислых напитков, газировки, кофе и спиртного проявится через ваше дыхание - соединения попадают в кровь и выделяются с выдыхаемым воздухом. Кроме того, кислые напитки, имеющие низкий уровень рН, позволяют бактериям размножаться, которые в свою очередь, награждают нас запахом «тухлых яиц» (сероводорода). Поэтому после каждого выпитого напитка старайтесь ополоснуть рот водой.

Лекарство от природы

Свежее дыхание поможет сохранит зелёный чай, который обладает антибактериальными свойствами. Для повышения вкусовых качеств в заварник можно добавить палочку корицы, чьи эфирные масла также противостоят образованию неприятного запаха. Также временный эффект может дать жевание мяты, петрушки, базилика, укропа и кинзы.

Продукты-ароматизаторы

Точно так же как существуют продукты, которые воздействуют на наше дыхание неблагоприятно, есть и такие, что, наоборот улучшают его. Это фрукты с высоким содержанием витамина С, например, цитрусовые, дыни, ягоды. Вместо того, чтобы размножаться, бактерии начинают вымирать. И чем больше вы кушаете, тем больше потерь наносите бактериям. Также на страже здорового дыхания стоят сельдерей, яблоки, морковь. Их полезно употреблять после еды, ведь они действуют как зубная щётка, убирая все остатки пищи. Также к этому процессу подключается и слюна, которая начинает вырабатываться в большем количестве.

[7], [8]

Бросить курить

Если вы курите, то наверняка проблема неприятного запаха изо рта вам знакома не понаслышке. Дым, который втягивает курильщик, обволакивает ротовую полость коктейлем из химических веществ. Кроме несвежего дыхания, курильщики в три раза чаще подвержены оральным инфекциям и болезням. Отложения на зубах курящего человека – идеальное место обитания патогенных микробов.

Поход к стоматологу

Если вы перестали есть чеснок и лук, отказались от кислых соков и после каждого выпитого напитка или съеденного блюда полощете рот, а запах всё не уходит? Тогда вам пора отправится на приём к стоматологу. Согласно данным Американской стоматологической ассоциации, нерегулярное посещение дантиста - чуть ли не основная причина всех проблем с зубами.

Как быстро избавиться от неприятного запаха изо рта

Как избавиться от нехорошего запаха изо рта

У большинства людей пропадает желание поддерживать отношения с человеком, у которого несвежее дыхание. Чтобы сохранить социальные связи, и избежать некоторых проблем, мы ищем способы, как избавиться от неприятного запаха изо рта. Восстановить свежесть дыхания помогают лекарственные и народные средства. Главное, правильно установить причину галитоза и выбрать эффективные методы лечения.

Как узнать насколько свежо собственное дыхание

Определяют запах 4 способами:

Делают выдох в ладонь, стараются ощутить запах носом. Дурное амбре сложно не заметить, а легкая несвежесть способна ускользнуть.
Прикасаются языком к запястью. После высыхания слюны, нюхают руку. Зловоние ощущается практически сразу.
Берут соскоб с поверхности языка: собирают ложечкой налет. Вполне возможно, что он будет дурно пахнущим.
Проверяют налет между зубами. Очистив межзубное пространство нитью, осматривают ее. При наличии пищевых остатков и налета малоприятное дыхание неизбежно.

Понять, как бороться с запахом изо рта, помогает знание причин, его вызывающих. Стоматологические заболевания, разлагающиеся пищевые остатки и патологии полости рта – основные провокаторы несвежего дыхания.

В другим факторам относят:

еду с навязчивым резким ароматом;
игнорирование гигиенических процедур;
ксеростомию (сухость слизистых);
болезни органов пищеварения;
инфекции носоглотки и гортани;
заболевания легких и ЛОР-органов;
курение;
злоупотребление алкоголем;
использование определенных лекарств;
эндокринные патологии;
рак;
сахарный диабет.

Зловонное дыхание – серьезный повод для беспокойства. Необходимо уделить внимание гигиене рта и пройти профилактический медицинский осмотр, который позволит выявить источник запаха.

Как бороться с запахом изо рта

Решают проблему 3 путями:

используют маскирующие средства;
соблюдают гигиену;
лечат недуги, являющееся причиной зловония.

На практике применяют все способы одновременно.

В первую очередь заботятся о санации ротовой полости:

чистят зубы и протезы;
полощут ротоглотку;
удаляют налет и кусочки пищи.

Ополаскиватели приобретают в аптеке, изготовляют дома из лекарственных трав или эфирных масел. Язык очищают скребком, зубной щеткой с рифлением или ложкой, межзубное пространство – флоссом. Очистительные манипуляции помогают устранить утренний галитоз.

Если чистка не дает положительного результата, идут на прием к доктору. Врач, применяя диагностические исследования, выявляет причину и назначает соответствующее лечение.

Хотя от гигиены зависит многое, она оказывается бессильной при различных сопутствующих патологиях. При кариесе, пульпите, стоматите нехорошо пахнет изо рта. Воспаленные слизистые и десны, поврежденные зубы усугубляют проблему.

Но избавиться от нее несложно. Для этого достаточно посещать стоматолога 2 раза в год. Он проведет аппаратную чистку, заменит старые пломбы, устранит очаги воспалений.

Инфекции полости носа и рта

Синуситы и тонзиллиты провоцируют появление зловонного дыхания. Обусловлено это гнойной слизистыми выделениями, накапливающимися на гландах и в носовых пазухах. Такое часто случается при гайморите, который спровоцировали бактерии. После устранения болезни дыхание обретает свежесть.

Антибактериальные свойства слюны у курильщиков снижены. Слизистые оболочки у них поражены патогенными микроорганизмами. В гнилостному запаху присоединяется зловоние табака. Проблемы исчезают, когда человек отказывается от вредной привычки.

Увлажненная слюна смывает микробов, не позволяя образовываться тяжелому запаху. Если слизистые пересушены, дыхание становится зловонным. Сухость, вызванная лекарственными препаратами, проходит после того, как их отменит лечащий врач. С проблемой, возникающей по утрам, помогают справиться гигиенические процедуры.

Какие меры предпринять, если пахнет ацетоном

У детей запах ацетона вызывает ускоренный обмен веществ. Из-за активной потери жидкости у них возникает обезвоживание и дефицит питательных веществ. В дыхании улавливается ацетон.

У взрослых такое явление считается признаком диабета. Им необходимо проверить кровь на количество сахара.

Средства от плохого запаха изо рта

Чтобы приятно пахло, пользуются популярными аптечными и народными средствами. Дыхание освежают, используя зубные пасты, ополаскиватели, жевательные резинки, пряные травы, фиточаи.

Если назрела проблема, как быстро убрать запах изо рта, пользуются зубными пастами. Утренние и вечерние чистки препятствуют размножению бактерий.

Пользоваться нужно пастами, освежающими дыхание, снимающими воспаление, укрепляющими эмаль, расщепляющими налет, ускоряющими восстановление тканей. В их состав включают мяту, ментол, эвкалипт, масла и микроэлементы. Устранять дурные запахи помогают:

Splat;
Lacalut;
Parodontax;
BreathRx;
Silca;
TheraBreath.

Метод не избавляет от проблемы до конца, если она вызвана болезнями. Они лишь маскируют несвежее дыхание.

Ополаскиватели и аэрозоли

Завуалировать зловоние позволяют всевозможные отвлекающие средства от плохого запаха изо рта: спреи, ополаскиватели, драже и жевательные резинки. В аэрозоли добавляют экстракт мяты. У них приятный аромат и вкус. Они хорошо освежают полость рта. Их применяют перед встречами, после приема пищи.

При помощи ополаскивателей уничтожают патогенов, снимают воспалительные процессы, возвращают дыханию свежесть. Хороший лечебный эффект получают, применяя:

Лесной бальзам;
Lacalut;
Colgate;
Блендамед.

Препарат оказывает антисептическое и обеззараживающее воздействие. Полоскание рта Хлоргексидином после еды избавляет ротоглотку от бактерий и зловония.

Зубную нить пропитывают антисептиками и веществами, устраняющими запахи. Она удаляет пищевые остатки, дезинфицирует зубы, способствует заживлению ранок.

Ликвидируют запашок, разжевывая пряности, употребляя травяные чаи, травы и сборы, отвары и фрукты.

Освежающий эффект дают пряные растения:

бутоны гвоздики;
листики мяты и мелисы;
анис;
листья лавра;
цедра лимона;
имбирь;
петрушка.

Ароматные приправы разжевывают в течение нескольких минут, затем выплевывают. Они заглушают малоприятное амбре, оставляют приятное послевкусие, оказывают антисептическое и противомикробное действие. Их употребление предупреждает развитие заболеваний ротоглотки.

Семена гвоздики не только жуют натощак. Ее бутоны рассасывают до полного растворения. Из них делают настой. Взять 1 чайную ложку семян, залить кипятком, настоять 30 минут. Раствором прополоскать ротоглотку. Он убирает зловоние, освежает, укрепляет эмаль, затягивает ранки, обеззараживает.

Листочки свежей петрушки насыщенны хлорофиллом – веществом, воздействующим на причину дурного запаха, ускоряющим регенерацию поврежденных тканей. Для борьбы со зловонием берут сухую петрушку и ее семена. Сухую траву заваривают кипятком. Настоем полощут рот. Свежую зелень и семена пережевывают и сплевывают.

Фруктовые кислоты очищают и отбеливают зубы, укрепляют десна, нейтрализуют налет и зловонный дух. Они дают нагрузку жевательным мышцам, стимулируют отделение слюны. Для перекусов годятся яблоки, клубника, персики, ананасы, грейпфрут.

Орехи и семечки

Подсолнечное семя и различные орешки насыщены растительными маслами – природными абсорбентами. Они поглощают нехорошие запахи. Дыхание освежается, источает легкий масленичный аромат. Орешки и семечки усиливают слюноотделение. Жидкость вымывает болезнетворных микроорганизмов и выводит их наружу. В результате чего очищается дыхание.

Эффективно борются с галитозом домашние ополаскиватели. Их готовят из различных ингредиентов.

Чем полоскать рот при запахе изо рта:

Ложку растительного масла перекатывают во рту 2-3 минуты, белую пену выплевывают. Ротовую полость споласкивают водой.
Полощут ротоглотку отваром из коры дуба.
Отвар ромашки обеззараживает и освежает. Его принимают внутрь и применяют для полосканий.
Чай из мяты подходит для внутреннего употребления и полосканий.
Настой из смородины, земляники и малины содержит натуральные антибиотики и антисептики. Ароматный напиток лечит галитоз и освежает.

Устранить зловоние – сложная задача. Предупредить возникновение дурного запаха намного легче. Ваше дыхание будет всегда свежим, если:

выполнять гигиенические процедуры;
регулярно чистить зубы;
бороться с сухостью слизистых (пить 1,5-2 л чистой воды, она стимулирует выработку лизоцима – соединения, вызывающего гибель микробов; принимать препараты, назначенные врачом);
использовать жевательную резинку после приема еды (она удалит кусочки пищи, не позволит размножаться микробам);
периодически полоскать ротоглотку раствором соли (в 200 мл воды растворить 1 ч. ложку соли);
придерживаться основ здорового питания, съедать большое количество фруктов, овощей, ягод, зелени, питаться кисломолочными продуктами (они оздоровляют желудочно-кишечную микрофлору, нормализуют пищеварение, укрепляют иммунитет);
полоскать ротоглотку после употребления еды простой водой или травяными отварами;
искоренить вредные привычки (перестать курить сигареты, кальян, употреблять спиртное);
лечить хронические патологии;
проходить профилактические осмотры у стоматолога, терапевта и других специалистов.

Профилактика, консультации у врачей и своевременное лечение сопутствующих болезней обеспечит здоровье полости рта и свежесть дыхания.

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

пародонтоз;
кариес;
пульпит;
зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

мята перечная;
ромашка;
кора дуба;
полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально, если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Читайте также: