Бактерии на зубных щетках

Опубликовано: 05.05.2024

Специалисты настойчиво рекомендуют нам менять щетку каждые три месяца, но мало кто следует этому простому совету. В итоге она не только не помогает избавиться от налета, а превращается в опасный источник бактерий. Что еще нужно знать о зубной щетке, рассказала стоматолог с 20-летним стажем Наталья Елисеева.

Что лучше — электрическая щетка или обычная?

Все хорошо в меру! Процесс чистки зубов электрическими и ультразвуковыми зубными щетками, безусловно, более качественный и быстрый. Правда, использовать электрические зубные щетки можно только 2-3 раза в неделю, а ультразвуковые необходимо применять с осторожностью, так как они имеют свои противопоказания, например, для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Надо иметь в виду, что ультразвуковые щетки могут привести даже к потере зубов при пародонтите.

Как часто нужно менять щетку?

Стоматологическая Ассоциация России советует менять зубные щетки каждые 3 месяца. Я считаю, что это можно делать и чаще — раз в 1,5-2 месяца.

Если пренебрегать подобными рекомендациями, то вместо отсутствия налета на зубах у вас появится еще один источник бактерий в виде пришедшей в негодность зубной щетки. После каждой чистки на поверхности щетинок остаются бактерии из вашей ротовой полости. Чем дольше вы пользуетесь щеткой, тем большее количество бактерий на ней поселяется, к тому же щетина имеет обыкновение изнашиваться от трения, а это значит, что в микротрещинки тоже забиваются бактерии и начинают жить там своей отдельной жизнью, которая не принесет вам никакой пользы.

Как правильно мыть щетку после использования?

После каждого использования достаточно тщательно промыть зубную щетку под струей горячей воды, встряхнуть ее и поставить в стаканчик. Важный момент: зубную щетку не рекомендуется хранить в закрытых контейнерах, ей надо дать высохнуть, так как размножение бактерий идет именно во влажной среде, поэтому предпочтительнее хранить щетку в вертикальном положении, чтобы лишняя влага стекла и испарилась.

Можно ли дезинфицировать щетку уксусом или ополаскивателем для зубов, как советуют в интернете?

В интернете в том числе советуют поместить щетку в микроволновую печь или посудомоечную машину. Но этого делать категорически нельзя. Да, рекомендаций действительно много: хозяйственное мыло, сода, специальные растворы, уксус, кипячение. Стоматологи до сих пор не пришли к единому мнению, какой способ дезинфекции наиболее эффективный. На мой взгляд, лучше всего чаще менять зубные щетки, тщательно мыть их после каждого использования, не давать пользоваться своей щеткой другому лицу, правильно хранить и обзавестись специальным стерилизатором для зубных щеток. Стерилизовать щетки достаточно 1 раз в неделю. Если у вас нет возможности приобрести подобный аппарат, можно капнуть на зубную щетку несколько капель перекиси водорода — это эффективный и необременительный способ справиться с бактериями, например, когда вы болеете.

Как правильно продезинфицировать щетку после вскрытия?

Достаточно помыть ее теплой водой с мылом. Новая зубная щетка не нуждается в дезинфекции. Это традиция появилась в советские времена, когда производились щетки из натуральной щетины, они не продавались в индивидуальных упаковках. Поэтому их необходимо было мыть, держать в кипятке, растворе соды и т.д. Проводить подобные манипуляции (тем более держать их в кипятке) современные зубные щетки из искусственных материалов нельзя — это может нанести вред волоскам, они могут стать более гигроскопичными, травмированными, на них быстрее появятся микротрещинки, где начнут размножаться бактерии.

Какой жесткости должна быть щетка?

Зубные щетки принято делить на несколько категорий:

sensitive (чувствительные) — подходят для людей с заболеваниями десен и детей до 5 лет;
soft (мягкие) — рекомендуются при склонности десен к кровоточивости, подходят для детей с 5-12 лет;
medium (средней жесткости) — для большинства взрослых и детей старше 12 лет, у которых нет никаких особых проблем с зубами;
hard (жесткие) — предназначены для людей, у которых идет ускоренное образование зубного налета, т.е. для любителей кофе и курильщиков, рекомендуется к применению врачом-стоматологом.

Имеет ли смысл покупать щетку с силиконовыми вставками?

Лично я не рекомендую пользоваться зубными щетками с силиконовыми вставками без совета стоматолога. На мой взгляд, среднестатистическому человеку достаточно обычной хорошей зубной щетки с синтетическими щетинками категории medium (средней жесткости). Все, что выходит за рамки — т.е. в тех случаях, когда производитель предлагает, например, силиконовые вставки для отбеливания зубов, массажа десен, должно применяться с осторожностью, чтобы не причинить вред эмали или тем же самым деснам. При покупке зубной щетки внимание нужно обращать на цену и производителя, чем дороже и известнее бренд, тем соответственно зубная щетка лучше.

Лучше когда щетина на щетке одной высоты или разной?

Традиционный вариант с параллельным расположением щетинок одной длины говорит о том, что перед вами обычная гигиеническая зубная щетка, предназначенная для тех, у кого нет никаких проблем с зубами. Если ворсинки располагаются на нескольких уровнях — это лечебно-профилактическая зубная щетка. Ее ворсинки призваны обеспечить отличную чистку не только зубам, но и пространству между ними. Существуют еще и специальные зубные щетки, которые рекомендуют врачи-стоматологи пациентам с ортопедическими конструкциями в ротовой полости.

Как дезинфицировать зубную щетку в домашних условиях

Есть множество более или менее эффективных способов, давайте поговорим о наиболее распространённых.

Кипячение. Кипятить нужно на протяжении пятнадцати мин., после чего хорошенько просушить. Этот способ имеет существенный недостаток: он портит щетинки, и они быстро стираются. К тому же такой метод не подойдёт для электрических щеток.
Дезинфекция в ополаскивателе. В составе любого ополаскивателя для рта есть антибактериальные компоненты, поэтому данный способ вполне оправдан.
Хлоргексидин. Щетка на ночь остаётся в растворе хлоргексидина (0,2%), который препятствует развитию и размножению микроорганизмов.
Специальные таблетки. Они содержат лимонную кислоту, бикарбонат натрия, лаурилсульфат натрия. Таблетки довольно удобны в использовании и имеют доступную цену.
Уксус. Чистый стакан наполняем уксусом и опускаем в него головкой вниз зубную щётку. Оставляем на несколько часов. После этого промойте её чистой проточной водой. Этот метод не самый лучший, так как в такой агрессивной среде щетинки могут портиться и быстрее изнашиваться. Кроме того, от запаха и вкуса уксуса не так-то просто избавиться.

Стерилизатор для зубных щёток

Наибольшей эффективностью обладают ультрафиолетовые стерилизаторы. Как правило, крышечка таких приборов прозрачная, поэтому сквозь неё пробивается излучение, по которому можно понять, работает прибор или нет. Процесс стерилизации занимает всего десять минут, после чего прибор автоматически выключится.

Доказано, что ультрафиолетовое излучение борется с бактериями и микроорганизмами намного эффективней, чем устройства, дезинфицирующие с помощью пара или звуковых волн.

Очень хорошо проявили себя стерилизаторы зубных щеток от российского бренда Timson. Для дезинфекции достаточно поместить щетку в прибор всего на 6-7 минут. Этот прибор удобный в использовании, его можно брать с собой в поездки, так как он имеет форму футляра. Футляр адаптирован под любые размеры щеток, в том числе под насадки электрических щеток. Стерилизатор работает от двух батареек ААА.

Советы по уходу и хранению зубных щеток

Придерживаясь этих простых правил, вы сохраните свои зубы здоровыми надолго, будете быстрее выздоравливать при простуде, забудете о несвежем дыхании.

Каждый человек в семье должен иметь собственную зубную щетку. Ни в коем случае нельзя, чтобы нею пользовались посторонние лица.
Регулярно покупайте новые щетки (раз в два-три месяца). Заменяйте их нужно также после лечения зубов у стоматолога. Понять, что щетку нужно выбрасывать, легко: это нужно делать, если ворсинки выгнулись. Также сегодня существуют щетки с цветовыми индикаторами износа.
Если щетку не менять регулярно, на щетинках со временем образуются микро трещинки, в которых также поселятся бактерии.
Нежелательно хранить все щетки в одном стаканчике, ведь бактерии с лёгкостью распространяются. Кроме того, стаканчики нужно регулярно мыть. Щетки ставьте в стаканчик головкой вверх – так щетинки дольше сохранят свою форму, а количество болезнетворных микроорганизмов на щетине уменьшится. Стаканчик для хранения должен быть не слишком высоким и не слишком низким. Головка щетки должна находиться намного выше ободка, но не настолько, чтобы щетка вываливалась из стаканчика.

Не ленитесь после очистки зубов хорошо промывать ворсинки от зубной пасты и частиц пищи.
Запрещено хранить щетку на открытый воздух, ведь на неё будет оседать грязь и пыль. Это правило в большей степени отдыхающих.
При этом также нельзя оставлять мокрые щетки в закрытых футлярах, ведь влага – это отличная среда обитания для болезнетворных микроорганизмов.Футляры можно использовать исключительно для транспортировки, когда вы куда-то едете.
Правила мытья щетки после пользования: хорошенько промойте её под горячей струёй, после этого отряхните, и поместите головкой вверх в чистый стаканчик. Так лишняя влага под воздействием силы тяжести быстро стечет и испарится.
Новую щетку не нужно дезинфицировать перед использованием. Этот стереотип закрепился еще с советских времён, когда щетки изготовляли из натуральных материалов и продавались в открытом виде, без упаковки. Современные щетки изготавливают из синтетических материалов, если их кипятить, это повредит щетину, на ней возникнут микротрещины, где будут накапливаться микроорганизмы. Современную зубную щетку после изъятия с упаковки достаточно просто промыть тёплой водой и мылом.
Стаканчики для хранения щеток бывают очень разными, но, что бы вы ни выбрали, – специальную стойку или обычную чашку, - под неё нужно положить одноразовое бумажное полотенце. Так вы будете избавляться от жидкостей с бактериями, и они не будут контактировать с другими поверхностями в ванной.

Ёмкости с щетками должны находится вдали от других поверхностей в ванной, чтобы щетинки не контактировали с разными источниками загрязнения (стеной, шкафчиком, туалетом и пр.) Расстояние между ёмкостью со щетками и туалетом должно быть не менее одного-двух метров, чтобы при сливе частички воды ни в коем случае не попадали на щетку.

Очень удобный способ хранить щетки – специальный держатель, который крепится к стене над раковиной.

Еще один удобный девайс – чехлы для щеток с антибактериальным эффектом. Но даже когда вы в поездке доберетесь до отеля, перед использованием щетку нужно тщательно промыть.

Кроме того, устройства для очистки рта и без того являются рассадником болезнетворных бактерий, которые остаются после контакта со слизистой — в дальнейшем они также могут стать причиной заражения. Именно поэтому так важно озаботиться их дезинфекцией — рассказываем, как подойти к делу правильно.

1. Мыть руки до и после чистки зубов

В основном через ладони и передаются бактерии и вирусы – на протяжении дня они контактируют со многими поверхностями, не всегда стерильно чистыми. Для того, чтобы обезопасить себя во время и после очистки рта, следует прополоскать руки с мылом в течение 20 секунд — это позволит убрать частицы, которые могли бы остаться на рукояти щетки.

После процедуры следует также помыть ладони, чтобы перестраховаться. В интервью Insider президент Ассоциации стоматологов штата Мэриленд Уильям Мартин рассказал, что ополаскивание рук, в принципе, должно стать основным действием каждого человека — оно поможет снизить риск заболевания вирусами и инфекциями, а также минимизировать загрязнение поверхностей, к которым прикасается персона.

2. Научиться правильно хранить зубную щетку

Американская ассоциация стоматологов утверждает, что ее необходимо тщательно промывать под проточной водой, чтобы удалить остатки пищи, зубной пасты и зубного камня. После этого стоит оставить щетку сушиться на воздухе в вертикальном положении — большинство бактерий погибает в аэробной (кислородной) среде.

Важно хранить щетку не в кейсе или небольшом контейнере, а в просторном месте, например, шкафчике у зеркала: дело в том, что на коробочках для девайса могут оставаться болезнетворные частицы. Также щетку следует оставлять как можно дальше от унитаза и обязательно закрывать тот крышкой перед тем, как смыть его. Также стоит не оставлять рядом несколько щеток, поскольку при соприкосновении между ними могут распространяться микробы.

3. Дезинфицировать щетку

Если ты хочешь принять дополнительные меры предосторожности, либо ты уронила устройство на пол, можешь использовать перекись водорода или жидкость для полоскания рта.

Первый раствор является неплохим антисептиком, уничтожающим вредоносные частицы, подхваченные щеткой с земли. Второй содержит в составе спирт, ментол и эвкалиптол, которые также позволяют избавиться от бактерий. Для этого промой щетину под проточной водой, налей в стакан немного антисептика — столько, чтобы он покрывал головку щетки, и замочи устройство на 10-15 минут. После повторно сполосни его и оставь сушиться на открытом воздухе.

4. Использовать ультрафиолетовое излучение

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале стоматологии еще в 2008 году, УФ-излучение убивает бактерии и некоторые вирусы, разрушая их молекулярные связи. В нем же было установлено, что свет действует чуть менее эффективно, чем спирт или перекись, однако если у тебя под рукой есть ультрафиолетовая лампа, это хороший способ ее использовать.

Оставь рядом с ней щетку на несколько минут, затем проветри на открытом воздухе. Не рекомендуем использовать в качестве альтернативы посудомоечную машинку или микроволновую печь — высокая температура внутри техники может испортить щетку или даже расплавить ее.

5. Держать щетку в безопасности во время поездок

Для того, чтобы она точно не стала рассадником бактерий, обзаведись отдельным чехлом или косметичкой, где будет храниться только девайс для очистки. По прибытию на место распакуй вещи, оставив щетку в ванной комнате и предварительно сполоснув ее.

Перед тем, как уезжать обратно, сполосни ее, тщательно высуши, продезинфицируй кейс для хранения и помести в него щетку.

6. Знать, когда нужно избавиться от щетки

В соответствии с рекомендациями Американской ассоциации стоматологов, зубную щетку необходимо менять каждые 3-4 месяца или раньше, если щетина запуталась или потерлась. Щетка, пришедшая в негодность, дольше удерживает в себе бактерии и при этом хуже очищает ротовую полость.

Кроме того, следует обзавестись новой щеткой, если ты переболела простудой или гриппом — такая мера позволит избежать повторного заражения или передачи болезни членам семьи.

В этой статье

Когда щетка становится опасной?
Как дезинфицировать?
Правила безопасного использования и хранения

С помощью зубной щетки мы дважды в день очищаем зубы от остатков еды и бактерий. В результате микробы скапливаются на щетине и, если вовремя не обрабатывать щетку, могут снова оказаться в полости рта. Как правильно ухаживать за щеткой, чтобы она оставалась безопасной для пользователя, расскажем в этой статье.

Когда щетка становится опасной?

Американские ученые выяснили, что в среднем на зубной щетке, которая хранится в открытом виде, обитает порядка 100 млн микроорганизмов. Среди них — стафилококк и другие бактерии, которые могут приводить к инфекционным заболеваниям.

После чистки зубов среднестатистический пользователь просто ополаскивает щетку водой из-под крана. Но такая очистка не является эффективной. Вода в лучшем случае смывает только остатки пищи и поверхностные загрязнения, но бессильна против микробов. Если не обрабатывать зубную щетку, бактерии будут накапливаться на ней, что повышает риск кариеса, стоматита, неприятного запаха изо рта и других стоматологических проблем.

Как дезинфицировать?

Чтобы зубная щетка не была рассадником микробов, ее нужно дезинфицировать. Это можно делать несколькими способами.

Этот способ подходит для обработки зубных мануальных щеток, насадки электрических не стоит подвергать такому воздействию. Щетку помещают в емкость с горячей водой примерно на 10-15 минут, после чего тщательно просушивают. Кипячение уничтожает большую часть патогенных микроорганизмов, но износ щетины будет происходить быстрее.

Обработать ополаскивателем.

Если Вы пользуетесь ополаскивателем с антибактериальным эффектом для ротовой полости, это средство можно применять для дезинфекции щетки. После промывания водой ее помещают в раствор и оставляют на несколько минут.

Обработать дезсредством.

Почистить зубную щетку от микробов можно с помощью специальных дезинфицирующих средств. Способ применения похож на очистку ополаскивателем.

Простерилизовать под УФ-лампой.

Существуют специальные ультрафиолетовые стерилизаторы, которые эффективно борются с микробами в щетине. Чтобы очистить зубную щетку от бактерий, ее помещают на 10 минут в такой прибор, после чего она безопасна для пользователя и готова к применению.

Подержать в медицинском спирте.

Спирт хорошо уничтожает микробы, и его без труда можно купить в любой аптеке. Если у Вас нет специальных средств для дезинфекции, просто поместите щетку на несколько минут в медицинский спирт. Аналогичным образом для обеззараживания щетины можно использовать хлоргексидин или другой антисептик.

Отметим, что большинство методов дезинфекции применимы к мануальным щеткам. Как ухаживать за электрической, нужно прочитать в инструкции к конкретной модели, чтобы не испортить прибор.

Правила безопасного использования и хранения

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Можно пользоваться только индивидуальным средством гигиены.
После простудных, инфекционных заболеваний щетку надо заменить. В плановом порядке ее меняют раз в квартал. Дольше использовать щетку нельзя по двум причинам. В ней накапливается слишком много бактерий, а износ щетины снижает эффективность чистки.
Не рекомендуется хранить щетки всех членов семьи в одном стакане, поскольку микробы могут мигрировать с одного прибора на другой.
Принадлежности для чистки зубов должны храниться в закрытых футлярах, шкафах, что снижает риск попадания на щетину новых бактерий.
Всегда тщательно промывайте щетинки от остатков еды, чтобы исключить размножение микробов.
Следите за чистотой стаканчика, в котором хранятся гигиенические принадлежности.
После ополаскивания обязательно просушивайте щетину, потому что влажная среда благоприятствует размножению микроорганизмов.
Если в Вашей квартире совмещенный санузел, выберите место для хранения щеток как можно дальше от унитаза, чтобы исключить оседание вредных частиц на щетине.

Соблюдение этих простых рекомендаций и регулярное обеззараживание инструмента для чистки зубов предотвращает попадание в организм инфекции и снижает риск стоматологических заболеваний.

Зубная щетка – очень важный элемент по уходу за здоровьем зубов. Каждый человек, который хочет надолго сохранить здоровье ротовой полости, дважды в день чистит зубы. При этом очень важно правильно подобрать пасту и щетку. Именно в щетке могут крыться опасности для человека, в виде различных бактерий и грибков.

Влажная среда, в которой часто находится зубная щетка, становится прекрасным местом для размножения вредоносных организмов. Во время чистки они проникают в ротовую полость и становятся фактором для развития инфекции. Как правильно ухаживать за зубной щеткой, чтобы обезопаситься от различных бактерий?

Какие вредоносные бактерии и грибки могут стать обитателями зубной щетки?

Специалисты утверждают, что данный элемент гигиены нужно менять каждые три месяца, а если он поврежден до того, то раньше. Если не следовать этому совету, то он превращается в опасный очаг бактерий, которому мы самостоятельно открываем доступ ко рту.

Самыми распространенными бактериями, живущими на щетке, являются следующие:

Стрептококк. Весьма распространенная бактерия, живущая в любой среде. Она очень быстро размножается, поэтому уже после месяца использования щетки ее можно обнаружить. В ротовой полости она провоцирует эрозию зубной эмали, в результате развивается кариес.
Бактерия Е.coli. Это патогенный микроорганизм, провоцирующий инфекционные поражения кожи, ротовой полости, носоглотки и кишечные заболевания.
Streptococcus, Staphylococcus и Lactobacillus. Грамположительные бактерии, вызывающие воспалительные процессы в носоглотке, в частности ларингит, гингивит, фарингит и другие.
Гемолитический стрептококк. Особый вид микроорганизма, который оседает на слизистой, может спровоцировать фарингит.
Кишечная палочка. Возбудитель многих кишечных заболеваний, вызывает диарею и другие расстройства.
Стафилококк. Способен выжить в любой почве, очень часто становится возбудителем инфекционных кожных заболеваний.
Porphyromonas gingivalis. Данная бактерия оседает в ротовой полости на деснах. Она нарушает местное кровообращение, провоцирует воспалительный процесс. В результате появляется кровоточивость десен.

Это неполный ряд опасных для здоровья бактерий. Дополнительно также на зубной щетке могут поселить и другие организмы, например, грибки рода Кандида и различные вирусы. Эти элементы могут длительное время никаким образом себя не проявлять, при этом, оказывая вредное влияние на организм.

Пути попадания вредных организмов на зубную щетку

Зубная щетка должна всегда находиться в чистоте. Однако даже такое условие не дает полной гарантии от бактерий и других вредных организмов. Существует три ключевых пути попадания:

Ротовая полость человека имеет собственную микрофлору, при нормальных условиях она не имеет патогенного характера и не влияет на здоровье человека. Часть этих бактерий при чистке остаются на зубной щетке и продолжают свою жизнедеятельность уже в другой среде.
Место хранения. Речь идет не только об индивидуальном стаканчике, но и о помещении. Ванная комната и уж тем более туалет становятся местом обильной локализации бактерий.
Продукты питания. Поедая немытые или зараженные продукты, небольшие частички пищи остаются в ротовой полости. При чистке зубов они проникают на ворсинки и продолжают там жить.

Как правильно ухаживать за зубной щеткой?

Многие люди игнорируют правила по уходу, считая, что важнее всего вовремя и регулярно чистить зубы, однако такой подход может стать опасным для здоровья.

Чтобы сократить количество вредоносных бактерий на щетке и тем самым снизить риск различных заболеваний, стоит соблюдать некоторые простые правила:

Новую зубную щетку перед применением стоит распарить кипятком, особенно, если она продавалась без индивидуальной пластиковой упаковки;
Перед чисткой ротовую полость нужно ополоскать и освободить от оставшихся частиц пищи;
После чистки ее нужно промыть под сильной струей воды, затем очистить от остатков зубной пасты, частиц пищи и зубного налета;
У каждого члена семьи должна быть индивидуальный предмет гигиены, который хранится отдельно от других;
В специальный футляр можно ставить только после полного высыхания, для этого можно использовать салфетку или несколько минут продержать в воздухе;
Если футляра нет, то держать предмет только головкой вверх в индивидуальном стаканчике;
Если появился желтый или черный налет, то она уже не может быть использована, такие признаки становятся сигналом обитания грибков, также не стоит применять щетку, если между щетинками появилась грязь и ее невозможно очистить;
Не стоит хранить щетку открытой, если ванная комната, спаренная с туалетом, обычно в таком помещении в воздухе летает множество вредоносных микроорганизмов, которые легко оседают на предметы личной гигиены;
Во время путешествия необходимо использовать щетку только в индивидуальном футляре, который крепко закрывается;
После перенесенного инфекционного или вирусного заболевания лучше купить новую щетку;
Вовремя менять зубную щетку, некоторые производители указывают на срок годности до года, но это при условии полной чистоты и гигиены, в противном случае щетка не может служить более трех месяцев, после этого она становится очагом опасных бактерий.

Методы дезинфекции

Просто ополоснуть щетку после чистки под струей воды будет недостаточно, время от времени нужно проводить более тщательную дезинфекцию. Сегодня существует множество способов, наиболее популярные из них:

Антисептическое средство для полости рта, в ополаскиватель стоит опустить щетку на 10-15 минут;
15-секундный сеанс в микроволновой печи, лучи от печи убивают всевозможные бактерии;
Кипячение, причем стоит не просто ошпарить щетку кипятком, а именно поместить ее воду и проварить около 15 минут, затем осушить и поместить в футляр;
Перекись водорода, это известное антисептическое средство часто используется для дезинфекции ран, его можно использовать для зубной щетки, для этого поместить ее в раствор и продержать около 5 минут, после этого ее стоит промыть кипяченой водой;
Специальные средства для дезинфекции зубных щеток, такая продукция совсем недавно появилась на полках косметических магазинов, на упаковке указаны необходимые дозы и полная инструкция.

Читайте также: