Как часто можно пользоваться зубной нитью
Опубликовано: 22.04.2024
+7 (3452) 56-26-01
ул. 50 лет Октября, д. 70/1
Для здоровья десен и зубов важна тщательная гигиена ротовой полости. Однако зачастую одной чистки щеткой бывает недостаточно. Необходимо удалять остатки пищи из межзубных промежутков.
При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса. Кроме того, не всегда есть возможность почистить зубы сразу после еды. Современный ритм жизни просто не позволяет делать это. Например, на работе. В таком случае целесообразно использовать специальную нить для чистки зубов. Другое название этого приспособления – флосс. Медики советуют использовать его несколько раз в день, а также дополнительно очищать пространство между зубами перед сном, после привычной чистки щеткой. Зачем нужна зубная нить? Она препятствует размножению бактерий во рту во время сна. Это вспомогательное средство гигиены может быть очень полезным, однако, перед тем как приобрести подходящий флосс, следует выяснить, как правильно пользоваться зубной нитью.
Виды флоссов
Сегодня существует большой ассортимент этих стоматологических средств. Внешний вид разных флоссов широко представлен в галерее нашего сайта. Можно выбрать подходящий для вас, изучив видео и фото. Зубная нить в зависимости от материала изготовления может быть натуральной и искусственной. Первые разновидности изделий производят из шелка, а в основе вторых – ненатуральные, но не менее прочные материалы: ацетат, нейлон или капрон.
Флосс является эффективным дополнительным средством гигиены полости рта
При выборе этого средства гигиены нет однозначного ответа на вопрос о том, какая зубная нить лучше. Дело в том, что прикус, форма и состояние зубов у всех людей разные. Поэтому приобретая флосс, лучше пройти консультацию стоматолога. Ваш врач подберет индивидуально тот или иной вид аксессуаров для гигиены.
По форме различают плоские, ленточные и круглые флоссы. С помощью плоских приспособлений удобно очищать узкое пространство между зубами. Круглые используют для больших щелей между зубами, а ленточные флоссы назначают при косметических дефектах положения резцов (диастема) или при значительных промежутках между другими зубами (трема). Разобраться в таком большом количестве стоматологических приспособлений является, на первый взгляд, нелегкой задачей. Однако, сегодня многие понимают насколько порой необходима зубная нить. Как выбрать и как правильно применять это средство стоит изучить в деталях.
Выпускают также объемные изделия, которые, контактируя со слюной в полости рта, становятся больше, распушаются. Это дает возможность, не повредив мягкие ткани десен, тщательно очистить пространство между зубами.
Некоторые модели очищающих ниток пропитывают воском. Это позволяет флоссу легко скользить между зубами, очищая их.
Внешний вид вощеной зубной нити
Такие вощеные изделия дантисты назначают людям, которые впервые используют подобные средства гигиены. Покрытые воском модели гораздо удобнее в применении. Они делают процедуру чистки зубов комфортной. Тем не менее невощеные флоссы обеспечивают более качественное удаление остатков пищи из полости рта и лучше снимают зубной налет. Такие нити разделяются на волокна и очищают всю поверхность эмали.
Выделяют также нитки с пропиткой и без нее. Сегодня выпускают флоссы, насыщенные фторидом натрия. Они не только выполняют функцию гигиены, но и являются прекрасным средством профилактики кариеса. Эти типы флоссов укрепляют эмаль в той части поверхности зуба, до которой трудно достать щеткой. Ментоловые изделия освежают дыхание, а нитки с хлоргексидином эффективно дезинфицируют.
Антибактериальный флосс
При этом можно дополнительно использовать лечебно-профилактические составы, самостоятельно покрывая ими зубную нить перед проведением процедуры.
Существуют зубные нити, предназначенные для самостоятельного использования в домашних условиях и те, которые применяют лишь в стоматологических клиниках под наблюдением врача.
Противопоказания к использованию флосса
Следует помнить, что самолечение и даже просто неправильный подбор средств гигиены может сыграть с вами злую шутку. Существует ряд стоматологических заболеваний, при которых использование флоссов может оказаться опасным. К основным противопоказаниям относятся:
1. Кровоточивость десен при пародонтозе. При частом интенсивном использовании флосса могут появиться ранки на деснах, развиться воспалительный процесс.
2. Кариес. Наличие полостей в одном или нескольких зубах при использовании очищающей нити также может быть опасным. При проведении процедуры очистки межзубных промежутков появляется вероятность, что кусочек зуба может отколоться.
3. Коронки или мосты. Если во рту имеются ортодонтические микропротезы, стоматологи рекомендуют использовать специальную зубную нить суперфлосс. Это приспособление сочетает в себе функции разных типов зубных нитей.
Особенности применения
Для тех, кто впервые приобретает флосс, полезно знать, как правильно чистить зубы зубной нитью. Это приспособление выпускают в специальных свертках-упаковках в комплекте с небольшим резачком.
Упаковка зубной нити
Перед тем как чистить зубы зубной нитью следует убедиться, что вы отрезали достаточно флосса. Тот отрезок изделия, которым очищали один промежуток, нельзя использовать для других участков. Необходимо взять другой кусочек намотанной на пальцы нитки.
Флосс рекомендуют применять не только после еды. Не стоит пренебрегать таким удобным средством гигиены даже если вы просто выпили чашечку сладкого кофе.
Техника использования флосса
Важно правильно выбрать зубную нить. Прежде всего она должна быть прочной и не рваться, когда ее вытаскивают из щели между зубами. Иногда такое случается, если на поверхности эмали есть сколы или неровности.
Использование флоссов для детской гигиены
Самостоятельно детям можно доверить чистить зубы при помощи флоссов не ранее, чем с 9–10 лет. При этом знакомство с этим средством гигиены полости рта можно проводить намного раньше.
Очень важно научить малыша правильно чистить зубки
Чтобы избежать повреждения десен, процедуру нужно проводить под присмотром родителей. Лучше, если первый раз мама или папа сами покажут ребенку, как пользоваться зубной нитью. Фото и подробные инструкции применения флоссов можно найти у нас на сайте.
Очень важно научиться правильно использовать флосс, поскольку некорректное применение этого стоматологического инструмента может привести к травмированию десны. Во время процедуры не стоит прилагать лишние усилия. Если в процессе чистки десны начали кровоточить, нужно немедленно прекратить процедуру и прополоскать рот теплым солевым раствором. Возобновить чистку можно только после остановки кровотечения.
При травмировании десен важно сразу пройти консультацию стоматолога
Если вы уверенны, что вам необходима зубная нить, как правильно использовать ее подскажет специальная пошаговая техника:
1. Нужно подготовить отрезок флосса длиной в 40 см. Именно такого кусочка нити должно хватить для эффективного очищения межзубных промежутков. Помните о том, что для каждого участка необходимо применять чистую часть флосса.
2. Дважды обмотайте нитью средний палец правой руки. Указательный палец при этом остается свободным. Так более удобно проводить процедуру.
3. Затем левую руку нужно обернуть флоссом так, чтобы отрезок нити по центру составлял 8–10 см.
4. Чистку рекомендуется начинать с зубов на верхней челюсти. Нужно завести нить в промежутки между молярами и аккуратно провести ее до самой десны. При этом нельзя прикладывать значительные усилия.
5. Следует прикладывать флосс к эмали и несколько раз провести ниткой сверху вниз. Затем следует повторить эти действия и с остальными зубами.
6. После нужно вытащить зубную нить и намотать использованный кусочек флосса на палец правой руки.Заведите чистый кусочек изделия в другой межзубный промежуток и повторите процедуру.
Такая последовательность действий поможет правильно провести чистку ротовой полости при первом использовании флосса.
Процесс чистки зубов при помощи флосса
Следуя этим несложным рекомендациям, можно эффективно очищать пространство между зубами. Если вы сомневаетесь в правильности самостоятельного проведения такой гигиенической процедуры, проконсультируйтесь с дантистом. Стоматолог поможет подобрать подходящий вид флосса и объяснит, как правильно пользоваться таким инструментом, чтобы не поранить десневый сосок.
Частота применения флоссов
Сколько раз в день нужно проводить процедуру чистки при помощи зубной нити? В норме это необходимо делать после каждого приема пищи. Если днем у вас не было возможности использовать флосс, необходимо провести тщательное очищение ротовой полости вечером перед тем, как ложиться спать.
Для эффективной гигиены полости рта нужно регулярно использовать зубную нить
В идеале нужно почистить зубы обычной щеткой, затем дополнить процедуру флоссом, а после использовать ополаскиватель для рта или бальзам на травах.
Зуб имеет целых пять поверхностей, каждая из которых нуждается в регулярном очищении. Зубная щётка может очистить только три стороны — внешнюю, внутреннюю и жевательную. Но ей не достать до межзубных промежутков, в которых скапливаются остатки еды и размножаются вредные бактерии, которые приводят к кариесу. К слову, общая площадь таких промежутков — около 40% от площади всех зубов, и больше половины случаев кариеса начинается именно там.
Для очистки межзубных промежутков есть несколько способов — ирригатор, ёршик и зубная нить (флосс). Это важные средства по уходу за полостью рта и необходимые аксессуары для тех, кто носит брекеты. Более подробно об уходе за брекетами можно почитать здесь. Мы также уже много писали об ирригаторах, поэтому в этой статье поговорим о том, что из себя представляют ершики и флоссы и как ими пользоваться.
Для чего нужны зубная нить и ёршик
Флосс и ёршик решают целый ряд задач:
- помогают удалить кусочки пищи из труднодоступных мест;
- убирают мягкий налёт, предупреждая образование кариеса, зубного камня, гингивита и неприятного запаха изо рта.
Казалось бы, эти два предмета выполняют одну и ту же функцию, но нет.
Каждый зуб во рту выполняет свою работу. Резцы откусывают пищу, клыки её разрывают на мелкие кусочки, жевательные зубы — перетирают до состояния каши, чтобы затем пищевой комок последовал дальше, в желудок.
Из-за того, что функции у зубов разные, форма у них тоже разная и межзубные промежутки также отличаются.
У передних зубов — резцов и клыков — промежутки ровные. Для их очистки идеально подойдёт нить. О правильной технике чистки поговорим чуть ниже.
У жевательных зубов (тех, что расположены дальше) промежутки неровные, они могут быть с углублениями, которые нам не видны. В этом случае зубная нить будет неэффективна, потому что сможет прочистить лишь стыки зубов, но не доберется до углублений.
Нить не сможет, а ёршик сможет. Все потому, что его гибкие щетинки в узких участках между зубами сжимаются, а в широких — расширяются. Таким образом ни одна поверхность не будет пропущена.
Поэтому зубная нить идеальна для очистки передних зубов, а ёршики — для чистки задних.
Как выбрать зубную нить
Для правильного выбора нужно учесть, новичок вы или уже какое-то время пользуетесь флоссом, какое у вас расстояние между зубами и другие факторы. Мы вернёмся к этому чуть ниже, но прежде обозначим, какие сегодня встречаются зубные нити.
Виды зубных нитей
- Из натурального шёлка — хорошо очищают эмаль, но такие нити дорогие и непрочные, поэтому в них нет смысла.
- Из нейлона — такие же эластичные, как и шёлковые, но при этом стоят дешевле.
- Из ацетата — волокно эластичное, прочное, структура схожа с шёлком.
- Из капрона — обладают высокой прочностью, но имеют грубую структуру.
- С тефлоновым покрытием — бережно ухаживают за зубами, не ранят десну, не разделяются на волокна. Главная особенность в том, что они плоские, как лента и самые гладкие. Подходят для самых узких межзубных промежутков.
По фактуре нить может быть:
- вощёной — она покрыта слоем воска, благодаря чему легче проникает в труднодоступные места. Подойдёт людям с большим количеством пломб, новичкам и детям;
- невощёной — она лучше очищает от пищевых волокон благодаря расслоению и покрытию большей части зуба.
- круглая;
- плоская (лента);
- объёмная (расширяющаяся);
- суперфлосс.
Если вам нужно просто очищать пространство между зубами, выбирайте обычную нить, исходя из расстояния между зубами. Если они расположены плотно друг к другу, выбирайте ленту. Если расстояние нормальное — круглую нить. Если широкое — объёмный флосс: под действием слюны он разбухает и заполняет весь межзубный промежуток. Даже если у вас промежутки разной ширины, объёмный флосс подстроится. Также за счёт своей мягкости он подойдет для чувствительных дёсен.
Если вас беспокоит сильное образование налёта, попробуйте флосс с пропиткой хлоргексидином — он оказывает антибактериальный эффект. А нить с ионами цинка и фтором препятствует развитию кариеса.
Если вы самостоятельно отбеливаете зубы с помощью паст или кап, помните, что в межзубных промежутках могут остаться следы старого тона. В этом случае вам подойдет нить с пероксидом карбамида, которая насыщает эмаль кислородом и тем самым отбеливает её.
Если же у вас установлены брекеты, импланты, коронки и мосты, ваш вариант — суперфлосс. Это нить, которая совмещает в себе два вида волокон.
- Твёрдое волокно
Из него сделан жёсткий кончик, с помощью которого флосс легко проникает в узкие промежутки конструкций, например, под дугу.
- Губчатое волокно
Используется для удаления налёта с брекетов, мостов и имплантов.
Чередование волокон между собой позволяет суперфлоссу доставать до тех мест, куда не сможет добраться обычная зубная нить.
Как пользоваться зубной нитью
Существует несколько методов чистки. Стандартная техника есть во многих доступных источниках, но у неё есть существенный недостаток: если не контролировать скольжение нити между зубами, можно сильно травмировать десну. Кроме того, нить нужно наматывать на указательный и средний пальцы, а это не очень удобно, да и просто больно.
Альтернатива — метод петли. Это простая методика, при которой не используется сила, а значит риск повреждения десны минимальный. Вы контролируете зубную нить, и при такой позиции её удобно удерживать пальцами.
1. Отмерьте 20-30 см нити. Чтобы отмерить расстояние, нужно обернуть нить вокруг пальцев, как показано на рисунке. Если петля получится большой, то нитью будет неудобно пользоваться.
2. Соедините два конца и завяжите их таким образом, чтобы у вас получилась петля, в которой поместятся 4 пальца правой и 4 пальца левой руки одновременно. Если у вас вощёная нить, узелок может развязаться, в этом случае сделайте его двойным.
3. Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли. Мизинцами создайте упор в нижней части петли. Это позволит контролировать скольжение нити вдоль стенки зуба.
4. Расположите флосс между большими пальцами так, чтобы расстояние между ними было не более 5 мм. Это позволит контролировать движение нити в межзубном промежутке.
5. Двигайте нить мягко вверх-вниз по боковой поверхности зуба, начиная от десны.
6. Не удаляя нить из межзубного промежутка, перенесите её на соседний зуб и очистите его боковую поверхность.
7. Удалите нить из межзубного пространства. Немного сместите пальцы в петле, на чистый участок нити. Повторите процедуру со следующим межзубным промежутком.
Эта техника позволит вам чистить зубы не только эффективно, но и безопасно для дёсен. Чистить зубы нитью нужно в идеале после каждого приёма пищи, то есть — около 3 раз в день.
Ещё раз напомним, что качественно удалить налёт нитью можно только между передними зубами. При очищении промежутков между жевательными зубами флосс справится хуже ёршика.
Как выбрать ёршик
На первый взгляд все зубные ёршики кажутся одинаковыми — маленькие щёточки с разноцветными ручками. Но у каждого из нас разные промежутки между зубами, а значит, важно подобрать свой размер ёршика. Это важно, потому что, если ёршик будет меньше вашего межзубного промежутка, то не сможет полностью удалить налёт. Если же он будет больше, то может травмировать десну, или, скорее всего, не пройдёт в промежуток.
Понять с ходу, с какой длиной ворсинок вам нужен ёршик, невозможно. Для начала нужно будет сделать замеры. Сегодня это возможно в домашних условиях, с помощью специального зонда.
Самый удобный для таких целей — зонд Curaprox IAP prime. Это небольшая палочка, которая разделена на 5 цветовых зон. Каждая зона соответствует размеру и длине насадки ёршика и соотносится с цветом ручки того или иного ёршика из линейки Curaprox Prime. Зонд можно купить отдельно или в комплекте с несколькими ёршиками.
Вся процедура измерения займёт несколько секунд и гарантирует 100% точность подбора средств гигиены, исходя из ваших индивидуальных параметров. Обычно ёршики не используют между резцами (помним — для этого есть нити), поэтому, купив зонд, измерьте каждое расстояние между жевательными зубами. В одном месте межзубное расстояние будет больше, в другом меньше. Отметьте на основе этого замера те размеры ершиков, которые вам нужны.
Если вы только собираетесь начать пользоваться ёршиками, стоит приобрести стартовый набор с разными размерами. Такой, опять же, есть у Curaprox.
Виды зубных ёршиков
Выбирать ёршики нужно по форме и длине щетинок. Есть два типа формы ёршиков: цилиндр и конус.
Имеет одинаковую длину щетинок, хорошо справляется с застрявшей между зубами пищей, предотвращает пародонтит, подходит для имплантов.
К кончику ёршика щетинки становятся короче. Подходит для чистки брекетов и протезов, так как позволяет вычистить участки под замочками и в промежутках между коронками.
Какая нужна длина щетинок — зависит от величины промежутков между зубами. Если они узкие, подойдут ёршики с короткими щетинками (около 1 мм). Если, наоборот, большие или у вас брекеты, выбирайте ёршик с щетинками не короче 3 мм.
Как чистить зубы ёршиком
Лучшее время для чистки межзубных промежутков — вечер. Сделаете это вы до или после чистки зубов — не важно.
Одними из лучших мы считаем межзубные ёршики Curaprox. Они очень просты в использовании, и их производитель предложил свою методику чистки — также, как и в случае с атравматичной чисткой нитью по методу петли.
1. Введите ёршик под углом к десне.
2. Поверните ёршик перпендикулярно зубам и аккуратно продвигайте его внутрь межзубного промежутка.
3. Вы должны ощутить, что ёршик вышел с обратной стороны.
4. 1 промежуток = 1 движение ёршика. Нельзя вращать ёршик или двигать им вперед-назад.
5. Медленно извлеките ёршик и введите его в следующий промежуток.
Гигиена полости рта – залог здоровых зубов и красивой улыбки. Но простой чистки даже самой качественной зубной пастой недостаточно. Существуют дополнительные средства гигиены, наиболее эффективным из которых является флосс или зубная нить. Простая и удобная в применении, она незаменима, если вы следите за здоровьем. Самое время узнать все про зубную нить: как правильно использовать и насколько часто нужно прибегать к ее помощи.
Что такое флосс и как им правильно пользоваться
Флосс применяется для очищения межзубного пространства, удаляет изо рта остатки пищи, частицы зубного налета и предотвращает образование зубного камня. Если щетка, в основном, очищает передние зубные стенки и десны, цель зубной нити - пространство между зубами, куда щетке доступа нет. Это действенная профилактика множества заболеваний и надежная помощь в борьбе за чистоту.
Изготавливается флосс из шелковых, нейлоновых, капроновых или ацетатных волокон, имеет особое плетение и специальную пропитку для улучшенного скольжения, а также дополнительную обработку медицинским составом. Какому из материалов отдать предпочтение не столь важно, но лучше сначала проконсультироваться со стоматологом.
Это простое приспособление выполняет сразу несколько важных задач:
- нормализует кислотный баланс во рту, тем самым противодействуя развитию заболеваний и деминерализации зубов;
- препятствует образованию неприятного запаха – эффективно удаляет остатки пищи и налета, вместе с ними и бактерии, нет бактерий – нет запаха;
- препятствует образованию кариеса, болезней десен и других заболеваний ротовой полости.
Но флосс эффективен только в случае его правильного применения. Основные рекомендации и советы, как правильно пользоваться зубной нитью:
- перед процедурой обязательно вымыть руки с мылом;
- для эффективной чистки зубов требуется отрезок нити длиной около 20-30 см;
- концы отрезка накручивают на средние пальцы обеих рук;
- нитку натягивают между указательным и большим пальцами;
- помещаем натянутую нить между двумя соседними зубами;
- двигаем флосс между зубами, перемещая вверх или вниз, постепенно подбираясь к десне, избегаем слишком быстрых или резких движений и рывков, чтобы не повредить зубную эмаль или мягкие ткани;
- натягиваем вокруг зуба полукругом (чтобы получилась буква «с») и несколько раз двигаем вперед-назад, достаточно 7-8 движений;
- не вынимая нить из межзубной щели, точно так же оборачиваем соседний зуб и повторяем чистку;
- повторяем процедуру со всеми зубами, включая дальние – именно там, как показывает практика, скапливается больше всего бактерий и туда сложнее всего добраться при гигиенических процедурах, поэтому на крайние боковые зубы следует потратить чуть больше времени.
Вначале, без опыта и практики, выполнять процедуру непросто, поэтому первое время она будет занимать достаточно много времени. Но уже через несколько дней вы привыкнете и будете выполнять ее автоматически, легко и быстро.
Важно: для очистки каждого следующего зуба следует задействовать чистый участок нити, иначе вы не очистите ротовую полость, а будете переносить загрязнения и бактерии с пораженного участка на здоровый. Смысл процедуры в этом случае просто теряется.
Заменять флосс обычными нитками ни в коем случае нельзя – они имеют более грубую поверхность и способны повредить ткани ротовой полости.
Когда и насколько часто нужно использовать зубную нить
Если мы говорим о том, как правильно чистить зубной нитью межзубное пространство, будет правильным выяснить, как часто это следует делать, чтобы добиться чистоты без вреда для зубов и десен.
Пользоваться флоссом нужно минимум один раз в сутки – перед сном сразу после чистки щеткой, когда главные загрязнения уже удалены с поверхности коронок. Хотя многие стоматологи считают, что чистку нитью разумнее проводить первой, так что очередность процедур можно устанавливать самостоятельно.
В идеале следует проводить чистку каждый раз после еды. Главное – не переусердствовать – не стоит пользоваться нитью после каждого перекуса или мимоходом съеденного кусочка еды, для этих целей больше подойдет специальный ополаскиватель для ротовой полости из аптеки. Слишком частое применение флосса может привести к обратным последствиям – вы повредите зубную эмаль или десну.
Пользоваться флоссом можно даже детям с 8 лет, он абсолютно безопасен, не содержит в составе вредных веществ или соединений. Но первое время приводить чистку следует под присмотром взрослых.
В каких случаях нельзя пользоваться зубной нитью
Флосс считается одним из самых простых и безопасных инструментов гигиены, использовать его просто, незатратно, достаточно нескольких минут свободного времени. Однако даже у этого приспособления есть противопоказания. Пользоваться им нельзя в следующих случаях:
- при кровоточивости десен – можно усугубить ситуацию и занести в мягкие ткани инфекцию;
- при пародонтозе – флосс может повредить ослабленные болезнью десны, спровоцировать кровотечение и даже воспаление, плюс существует риск занести инфекцию на соседние дентальные единицы;
- при наличии кариеса – заболевание ослабляет зубы, делает их хрупкими и ломкими, при неосторожном использовании нити от пораженного зуба могут отколоться осколки, поэтому перед покупкой флосса крайне желательно пролечить всю ротовую полость;
- при любых воспалительных заболеваниях ротовой полости в период обострения;
- нельзя чистить флоссом короночные и мостовидные протезы – для таких конструкций существуют специальные нити.
Если знать, как правильно чистить зубы зубной нитью и использовать ее наравне с пастой и щеткой, можно добиться отличных результатов: очаровательная улыбка и свежее дыхание будут радовать вас каждый день.
Наши доктора
Антонов Роман Игоревич
Содержание статьи:
Польза зубной нити
Частички пищи остаются во рту человека после каждой трапезы. Без своевременного удаления они начинают разлагаться, что приводит к увеличению числа бактерий в ротовой полости. Микроорганизмы образуют мягкий налет на эмали. Постепенно он твердеет, превращается в зубной камень. Твердые наросты мешают нормальному кровообращению в деснах. Возникают воспаления (гингивит, пародонтит), появляется запах изо рта. Патогенная среда способствует выработке органических кислот, под действием которых развивается кариес.
Некоторое количество кусочков еды постепенно разлагается слюной. Самые крупные частицы можно удалить полосканием и щеткой. Однако налет и самые глубокие межзубные залежи никуда не исчезают.
Для мягкой механической чистки промежутков стоматологи рекомендуют использовать зубную нить. Другое название приспособления – флосс. Нити предназначены для индивидуального пользования. Они пакуются в маленькие коробочки, удобны к постоянному ношению с собой.
Зубная нить расходуется экономно. В упаковке находится внушительный метраж за скромную стоимость. На один сеанс достаточно небольшого отрезка, остальная длина гигиенично спрятана внутри контейнера. Купить флосс можно в любой аптеке или магазине с бытовыми товарами.
Регулярное применение флосса способствует:
- нормализации кислотности;
- профилактике болезней десен, кариеса и камня;
- избавлению от плохого запаха изо рта;
- уменьшению налета на эмали.
При комплексном подходе к чистке зубов (использовании зубной щетки, флосса, ополаскивателя) вероятность возникновения стоматологических недугов снижается в разы.
Виды зубных нитей
Прообразом современного флосса была обычная шелковая нитка. Сегодня ассортимент подобных приспособлений значительно расширился. На прилавках можно найти нити под разные анатомические особенности, из разных материалов.
Поперечное сечение нитей бывает:
- Плоское. Предназначено для пациентов с очень плотным прилеганием зубного ряда. Такой образец легко проходит в интердентальный промежуток по всей плоскости зуба.
- Круглое. Подходит для больших промежутков между зубами.
- Ленточное. Для широких промежутков, щелей в дентальном ряду (трем, диастем).
- Объемное. Для любых промежутков. Разбухает под действием слюны, подстраивается под индивидуальные особенности. Рекомендовано с неравномерными межзубными расстояниями.
В зависимости от типа обработки нити бывают вощеные и невощеные. Первые покрыты воском. Хороши для детей и новичков, поскольку легче скользят и уменьшают риски травм, не дают трения на пломбы. Невощеные нити в процессе использования делится на волокна, за счет чего охватывают всю поверхность зуба. Отлично справляются с налетом.
Флоссы могут быть изготовлены из натурального и синтетического материала. Природный шелк исключает риск аллергии, но непрочен. Ацетат, капрон и нейлон, относящиеся к синтетическим разновидностям, обеспечивают прочность, недорогие, но не столь приятны по текстуре.
Зубные нити могут иметь разную пропитку:
- Без пропитки. Не имеет свойств, кроме очищения.
- Фторид натрия. Используется в качестве профилактики кариеса.
- Ментол. Освежает дыхание.
- Хлоргексидин. Уничтожает возбудителей инфекций.
- Уголь. Иногда в продаже может встретиться черная зубная нитка. Данный цвет получается в результате обработки древесным или бамбуковым углем. Считается, что такое покрытие эффективно снимает сильный налет и слегка отбеливает зубы.
По конструкции флоссы делятся на:
- Нити в коробочке. Необходимо отрывать нужную длину.
- Щетки «флоссер». Представляют собой готовое приспособление из небольшого кусочка зубной нитки и пластиковой ручки.
Какую нить выбрать
Купить правильную зубную нить можно только после консультации у стоматолога. Специалист осмотрит состояние полости рта, определит целесообразность использования флосса в данный момент и подберет нужный вид.
При самостоятельном выборе стоит помнить несколько нюансов:
- Флоссы с антисептическими пропитками не подойдут детям, Не используются они и для постоянного применения.
- Ароматические пропитки могут вызывать аллергические реакции.
- Флоссеры с ручками удобнее, если головка гибкая либо плавающая. Такая конструкция легко подстраивается под строение конкретной челюсти.
- Более мягкими нитями сложнее порезать десну.
- Тип «суперфлосс» совмещает волокна из разных материалов. В процессе применения расширяющийся кусочек нитки обволакивает зуб со всех сторон, обрабатывая его по полной программе. Данная разновидность оптимальна при наличии микроконструкций (коронки, протезы, шинирование, брекеты).
- Чем больше длина мотка, тем дольше прослужит одна коробочка. Оптимальным вариантом является флосс от 25 м.
- Некоторые марки предлагают нити с сатиновым покрытием. Они отличаются мягкостью, близкой к шелку, но изготавливаются из прочной синтетики (например, Oral-B).
Нужное сечение без подсказки специалиста придется определять опытным путем.
Как правильно пользоваться
Чтобы увидеть результат от использования нити, нужно уметь правильно чистить интердентальные промежутки с ее помощью. Применение флосса имеет общие принципы, но несколько отличается в зависимости от ситуации (возраст пользователя, вид нити, наличие конструкций во рту).
Использование вощеного и невощеного флосса
Вощеную нить рекомендовано применять после каждого приема пищи (до чистки зубной пастой).
Невощеный флосс более агрессивен, его не стоит использовать чаще 1-2 раз в день. Им можно завершить или начать гигиену полости рта. До знакомства с невощеными типами желательно набить руку на вощеных.
Применение взрослыми
Алгоритм чистки взрослого человека состоит из следующих пунктов:
- Гигиена. Хорошо вымыть руки, чтобы обезопасить полость рта от попадания лишней грязи.
- Подготовка нити. Оторвать из катушки кусок флосса размером 25-40 см, намотать концы на средний или указательный палец. Удобнее это делать, когда одна рука держит нить неподвижно, а вторая накручивает на себя свободный конец. Важно не передавливать кожу, не порезать ее. В качестве рабочего промежутка нужно оставить от 4 до 6 см.
- Начало работы. Хорошо натянуть отрезок между пальцами, открыть рот, мягким движением, не давя на десну, ввести нить в первый промежуток.
- Чистка. Аккуратно перемещать флосс вперед-назад, а затем вверх-вниз, прижав его к боковой поверхности зуба. Перемещать последовательно в каждый промежуток. Пройтись снизу вверх по передней и тыльной стороне зубов. Обработать всю верхнюю и нижнюю челюсти. С каждого ракурса достаточно 6-7 движений. Нить доводят до десны и заводят слегка под нее. При этом нельзя резко дергать руками, чтобы не повредить нежную ткань. В процессе смены промежутка требуется отматывать свежий отрезок. Использованный фрагмент накручивают на один из пальцев.
- Окончание чистки. Удалить флосс изо рта. Прополоскать полость стоматологическим раствором, сплюнуть.
Сырую воду для полоскания использовать нежелательно, поскольку есть риск занести в ротовую полость бактерии.
Использование детьми
Принцип чистки такой же, что и в случае со взрослыми. Однако детям до 10 лет стоматологи рекомендуют осуществлять манипуляции с помощью родителей. Первые несколько раз мама или папа могут провести процедуру полностью своими руками. Когда ребенок поймет нюансы, можно дать нить ему, но наблюдать и контролировать процесс.
Дети особенно подвержены кариесу, поэтому им желательно использовать флосс после каждого приема пищи.
При наличии микроконструкций
При ношении брекетов, коронок и прочих приспособлений во рту скапливается особенно много кусочков пищи. Их удаление требуется после каждой трапезы.
Для конструкций подходит легко скользящая вощеная нить. Достаточно отрезка в 25 см, чтобы флосс не цеплялся за металл при чистке. Сначала обрабатывают участок под системой, потом переходят к межзубным расстояниям.
Противопоказания к использованию нитей
Стоматологи запрещают пользование флосса при воспалительных процессах на слизистых полости рта. Активный пародонтоз, гингивит и стоматит требуют предварительной терапии. Только после излечения врач может разрешить чистку нитью.
Основной вред наносит неправильная техника применения. Агрессивные движения способны поранить десны, щеки, язык. В ранки может попасть инфекция, провоцирующая воспаления, кровоточивость. Постоянное травмирование грозит потерей зубов. Поэтому при сомнениях или после неудачных попыток использования флосса необходимо обратиться к стоматологу за помощью.
Популярные статьи
Другие статьи
Вы, конечно, знаете, что применение зубной нити, или флосса, благотворно сказывается на здоровье зубов и десен, но точно ли вы пользуетесь ей достаточно часто и правильно ли это делаете? Чистка зубов с помощью нити многими воспринимается как бесполезная трата времени, однако именно она может в корне изменить состояние полости рта. Ниже вы найдете всю необходимую информацию об этой важной гигиенической процедуре.
Как часто следует пользоваться зубной нитью?
Чистка зубов дважды в день с помощью зубной щетки и пасты – это эффективный способ удаления бактериального налета и остатков пищи с видимых поверхностей зубов, но как насчет труднодоступных межзубных промежутков и пространств между зубами, где они соприкасаются с десной? Зубная нить хорошо очищает эти области. Если своевременно не удалять липкий налет, он накапливается и твердеет, в результате чего образуется зубной камень, который сильно раздражает десны и может спровоцировать развитие гингивита и пародонтита, объясняют специалисты. Для качественного удаления бактериального налета и остатков пищи нужно пользоваться нитью как минимум один раз в день: чистка нитью помогает предотвратить кариес и заболевания десен.
Правильная техника
Чтобы научиться правильно пользоваться нитью, потребуется приложить некоторые усилия, зато потом вы без проблем будете выполнять эту процедуру. Стоматологи рекомендуют взять зубную нить длиной около 40 см и намотать большую ее часть на средний палец одной руки. Остальную нить намотайте на средний палец другой руки, оставив свободным небольшой участок нити.
Зажмите нить между большими и указательными пальцами обеих рук и введите ее между двумя зубами. Осторожно двигайте нить вниз и вверх, пока она не дойдет до десны, затем плотно оберните флосс вокруг основания одного из зубов в форме буквы C и аккуратно заведите его ниже десны рядом с этим зубом. Таким же образом очистите поддесневую область другого зуба. Чтобы обработать прилегающие друг к другу поверхности зубов, перемещайте нить вниз-вверх и взад-вперед, плотно прижимая ее к зубу.
Извлеките флосс из межзубного промежутка, возьмите чистую нить с того пальца, на котором намотана ее большая часть, и натяните нить, намотав использованный флосс на средний палец другой руки. Очистите все межзубные промежутки, каждый раз используя для этого чистый участок флосса.
Когда лучше всего чистить зубы нитью?
Удобнее всего делать это во время обычной утренней или вечерней процедуры чистки зубов. Но что использовать сначала – нить или щетку? Разумнее сперва пользоваться нитью, а уж затем щеткой: при такой последовательности чистка оказывается эффективнее, а на эмали зубов после обработки зубной пастой сохраняется необходимое количество фторида.
Впрочем, в конечном счете важно, чтобы вы просто использовали зубную нить. Делайте это тогда, когда позволяет ваш график: просто выделите немного времени на эту необходимую ежедневную процедуру.
Альтернативные варианты
Порой людям так и не удается научиться чистить зубы с помощью нити. Если вам трудно пользоваться обычным флоссом, попробуйте вощеную нить, которая легче проскальзывает между зубами, или воспользуйтесь альтернативными средствами для очищения межзубных промежутков. К таким приспособлениям относятся зубные нити в пластиковых держателях (флоссеры) и межзубные ершики (тонкие щеточки). В аптеке вы также можете найти электрические ирригаторы. Эти устройства очищают межзубные промежутки с помощью струи воды, подаваемой под напором. Ирригатор эффективно удаляет остатки пищи и сокращает количество бактерий под линией десны, однако стоматологи предупреждают, что он не может заменить собой зубную щетку и служит лишь дополнением к ней, как и зубная нить.
Итак, насколько часто следует чистить зубы с помощью зубной нити? Ответ прост: ежедневно. Делайте это правильно – если вы испытываете затруднения при манипуляциях с нитью, стоматолог или гигиенист стоматологический может показать вам, как нужно ею пользоваться, или порекомендовать другое, более подходящее в вашем случае приспособление для чистки межзубных промежутков.
Читайте также: