Почему от воды портятся зубы

Опубликовано: 17.05.2024

Зубная эмаль на 92-96% состоит из неорганических веществ. Большую часть эмали составляет кальций - до 39% и фосфор - до 19%. В главной степени именно соотношение этих элементов отвечает за здоровье наших зубов. В значительно меньшем количестве в эмали содержатся фтор, магний, калий, цинк и другие химические элементы, всего их около 20.

Основные источники минеральных веществ для зубов - это, в первую очередь, пища и вода. Поэтому нехватка или избыток тех или иных элементов в питьевой воде, а также качество воды неизбежно отражаются на нашей улыбке.

Какие показатели качества питьевой воды влияют на зубы?

Уровень PH

Водородный показатель считается самым важным для красивой улыбки. Наиболее вредными стоматологи считают кислые напитки - с PH около и ниже 3. Это цитрусовые соки, чай каркаде и сладкая газировка. Такие напитки вымывают минералы из зубной эмали, делая ее менее прочной. Постепенно развивается чувствительность зубов к холоду или сладкому, эмаль истончается и начинает разрушаться.

Не вредят зубам чай или кофе, чей PH равен примерно 5. Так же безопасна несладкая газированная вода, и, как ни странно, вино, чья высокая кислотность нейтрализуется полифенолами. Идеальный водородный показатель для питьевой воды - нейтральный, то есть около 7.

Подробнее о составе питьвой воды и что пишут производители на этикетке, Вы может прочитать в нашей стаье "Минеральный состав воды".

Жесткость

Жесткость - еще один важный показатель, за которым нужно следить, если вы хотите сохранить зубы здоровыми. За жесткость воды в основном отвечают соли кальция и магния. Чем их содержание выше, тем более жесткой считается вода. И если волосы и кожа от такой воды могут пострадать, то зубам повышенное содержание солей только на пользу.
А вот нехватка кальция и магния истончает эмаль и ослабляют нашу защиту от кариеса. Поэтому нельзя пить дистиллированную воду или злоупотреблять фильтрами.

В Петербурге вода считается очень мягкой. Например, согласно отчету Водоканала за октябрь 2019 года, показатель жесткости водопроводной воды в нашем городе колебался для разных районов от 0,5 до 08 ммоль/дм кв. при нормативе 7. Петербуржцам желательно принимать кальций дополнительно (после посещения врача, конечно) или использовать фильтры с минерализаторами.

Содержание фтора

Фтор - самый популярный герой рекламы зубных паст. И не зря. Во многом именно этот элемент ответственен за прочность наших зубов. Он входит в состав фторапатита, соединения, придающего эмали стойкость, сравнимую с алмазом.
Однако обеспечить зубы достаточным количеством этого элемента с помощью фторированной зубной пасты невозможно. 70% из 2 мг фтора, необходимых человеку в сутки, поступает в организм с питьевой водой.

Если фтора мало, эмаль истончается и зубы теряют защиту от кариеса. Если фтора слишком много, на зубах появляются бурый налет и пятна. В запущенных случаях развивается флюоороз, от которого зубы начинают буквально крошиться.

Содержание железа

Содержание хлора

Вы, возможно, удивитесь, но кариес - профессиональная болезнь пловцов. Если вы проводите больше 6 часов в неделю в бассейне с хлорированной водой, тщательнее следите за зубами. После контакта с хлором белки, которые содержатся в человеческой слюне, сворачиваются, и на зубах со временем образуются неприятные отложения.
Также хлор ослабляет защитные свойства фтора, как следствие, зубы становятся менее прочными. Кроме того, взаимодействуя с водой, хлор образует слабую кислоту, что, как мы уже говорили, разрушает эмаль.

Что касается воды из-под крана, в Петербурге с 2009 года не используют жидкий хлор для обеззараживания. Воду обрабатывают гипохлоритом натрия, поэтому содержание хлора в ней не превышает допустимых показателей.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, избегайте дистиллированной или слишком мягкой воды. Постарайтесь ограничить употребление очень кислых напитков, а также сладкой газировки. Наилучший выбор – чистая вода с нормальным или повышенным содержанием солей кальция и магния.

От качества питьевой воды, которую человек потребляет ежедневно, зависит его долголетие. Половину проблем со здоровьем можно было бы исключить только за счет хорошей пресной воды. Только 25% россиян она доступна.

Вода точит не только камень, но и зубы

Зубная эмаль - это самая прочная ткань человеческого организма. Природа щедро уделила нам две смены: молочные и постоянные. Стоматологи отмечают, что у них с каждым годом увеличивается количество пациентов. Проблемы с зубами имеют около 70% респондентов. Одна из причин - плохая вода. Среди обязательных рекомендаций из разряда регулярно чистить зубы и употреблять продукты содержащие кальций, нет пункта, призывающего следить за качеством питьевой воды.

Самая распространенная проблема - зубной камень. Он образуется за счет минерализации мягкого налета. Основной составляющей твердого отложения является фосфор. Кроме нерегулярной и неправильной гигиены ротовой полости, его причиной становится нарушения солевого обмена. Отсутствие культуры питья и доступа к качественной пресной воде нарушает работу всех систем организма, в том числе и процесс формирования структуры зубов.

Все костные ткани в нашем организме формируются за счет воды и продуктов питания. Ребенок при беременности получает его от матери. В последнем триместре активно развивается костная система, и дефицит кальция в рационе восполняется за счет вымывания из костей и зубов будущей мамы. Раньше шутили - улыбнись, и я скажу, сколько у тебя детей.

Флюороз и его компания

В списке необходимых минералов нет главных и маловажных, но наиболее детально изучено влияние фтора на зубную эмаль. В сутки взрослый человек должен потреблять 3000 мкг этого элемента. И 70% этого количества усваивается из воды, остальное - из еды. Если долго пить воду с низким содержанием солей фтора, начинается кариес. С другой стороны, если фтора слишком много - развивается флюороз.

Симптомы флюороза видны невооруженным глазом - зубы становятся буроватыми или желтыми с крапчатыми включениями. На начальной стадии заболевания приносит только эстетический дискомфорт, а по мере усугубления приводит к полной потере зубов.

Сам по себе фтор - это опасный токсический элемент. Передозировка угрожает летальным исходом. На тюбиках зубной пасты указывается, что ребенку для чистки нужно брать не объем не больше горошины. Фтор из одной упаковки равняется смертельной дозе. Результаты исследований его ядовитости стали причиной запрета многими европейскими странами искусственного фторирования питьевой воды. Пасты с увеличенным количеством фторидов актуальны для стран, где в воде отсутствует его необходимое количество.

Кашу маслом не испортить, а зубы избытком минералов - можно. Казалось бы, что чем больше фтора, тем крепче зубы, но такое мнение ошибочно. Всемирная организация здравоохранения выделяет 5 стадий флюороза:

Очень легкая - цвет эмали практически не изменен;
Легкая - молочные пятна и полоски на отдельных зубах, поражение до 25% зуба;
Умеренная - меловыми изменениями покрыто около 50% видимой поверхности зубов;
Средняя - коричневатые пятна и предрасположенность к кариозному разрушению;
Тяжелая - сильная пигментация, разрушена структура твердых тканей, деформация коронки, стертая и сколотая эмаль.

Кальций - это основа крепких костей, ногтей и зубов, и организма в целом. Он содержится не только в твердых тканях, но и в мышцах, нервах и даже сердце. Недостаток кальция размягчает зубную эмаль и облегчает развитие кариеса. В отличие от фтора, добиться передозировки кальцием очень сложно. В таких редких случаях диагностируется специфические отложения солей.

Магний необходим для формирования костей, работы нервной системы и усвоения витаминов. При избытке, он вытесняет из костей кальций, вызывая остеопороз и разрушение зубов.

Водопроводная вода знаменита своей жесткостью. Уже после первого кипячения на стенках посуды появляется шероховатый налет, а за неделю пользования в чайнике она начинает отслаиваться бляшками. Цвет осадка зависит от разнообразия и концентрации растворенных минеральных солей. Основу жесткости составляют магний и кальций.

В последнее время стало модным бурить скважины, чтобы получить больше воды, чем дает обычный шахтный колодец. Но глубокие водоносные горизонты содержат много растворенного железа. В самых запущенных случаях в таре со свежей водой начинают оседать железистые хлопья. Избыток железа окрашивает не только посуду и сантехнику, но и зубы. Если пить такую воду, они приобретут желтоватый цвет.

Очищенная вода - это выход или вред

По норме, чтобы питьевая вода считалась полноценной, общая минерализация должна находиться в пределах 100-1000 мг/л. По отдельным пунктам допускается превышение, если нет возможности организовать доставку воды необходимого качества. Оптимальная минерализация составляет 200-400 мг сухого остатка на литр.

При проверке водозаборов оказывается, что концентрации минеральных солей превышены в 5 и более раз от допустимого количества. Это касается и таких вредностей, как производные хлора, нитраты и тяжелые металлы. Маленьким детям необработанную воду пить вообще нельзя. Решить ситуацию можно только точно подобранной системой водоподготовки после лабораторных анализов проб с конкретного источника. Обычный бытовой фильтр не дает необходимого результата. Он только слегка сглаживает количественные показатели воды.

Здесь мы и подходим к вопросу опасности очищенной воды. Технологии обратного осмоса способны очистить ее на 99%. Правда, останутся отходы, которые сливаются в канализацию. Но полностью отфильтрованная от примесей вода, становится безвкусной и вредной для здоровья.

Самая чистая вода нужна во всех отраслях промышленности, но для питья она не годится. По минеральному составу она практически пустая. Попадая в организм, она не приносит с собой ничего, а наоборот, вымывает полезные соли из тканей. Обязательно проверяйте, есть ли в составе системы водоподготовки секция повторной минерализации или ее нужно покупать дополнительно. Так же осторожно нужно подходить к покупке разливной фильтрованной воды.

Магазинная вода и другие газированные напитки

По популярности столовые и минеральные воды с газом значительно опережают свои аналоги без искусственного насыщения двуокисью углерода. Исследователи продолжали много лет спорить вредно или нет пить газированную воду (не путайте со сладкой газировкой). Наконец-то они пришли к обоснованным выводам, что не только можно, но и полезно, если нет никаких проблем со здоровьем. Единственное, что нельзя злоупотреблять минералками лечебного типа.

Совсем другое дело сладкие газированные напитки. Если они способны сохранять свой кислотно-щелочной баланс долгое время после потребления, то есть вероятность повредить зубную эмаль. Самые агрессивные в этом плане колы, фруктовые газировки, соки, кофе и чай. Диетические версии популярных шипучек действуют более выражено. Зубы пациента, который ежедневно пил диетическую сладкую газировку, через три года стали похожи на зубы человека, потреблявшего амфенамин.

Самыми кислотными оказались газировки, в рецептуру входит лимонная кислота. Они размягчают зубы сильнее натурального апельсинового сока. Чтобы минимизировать вред магазинных напитков, врачи предлагают пить их через соломинку.

Когда заходит речь о здоровье зубов, то, в первую очередь, все задумываются о зубной пасте, и, может быть, щетке. Однако, качество воды тоже имеет значение. Причем не только та, которую используют для полоскания после чистки зубов, но и вода, которую мы пьем, влияет на состояние зубов.

Но что, если сфокусироваться только на зубах? Есть ли какие-то правила выбора воды, которых стоит придерживаться для сохранения здоровья зубов?

Влияние разных веществ в воде на зубную эмаль

Фтор в воде и зубы

Первое, о чем сразу вспоминают бывалые посетители дантиста — фтор в зубной пасте и в воде. Пожалуй, это взаимодействие эмали с этим веществом — чуть ли не самое обсуждаемое и противоречивое явление во всей стоматологии. Часть производителей зубной пасты выпускает ее со специальной припиской «без фтора». Другие, наоборот, фтор добавляют, говоря о том, что без него всё будет совсем плохо? Правда, в данном случае — где-то посередине. На самом деле, фтор нужен зубам, но в определенной концентрации. Одинаково плохо, если его слишком много или мало. В одном случае будет кариес, а в другом — эмаль будет разрушаться. Если в вашем регионе недостаточно фторированная вода, что является наиболее распространенной ситуацией, то стоит задуматься о зубной пасте с добавлением этого элементам. Если же фтора достаточно, то лучше брать обычную пасту.

Кальций в воде и его влияние на зубы

На первый взгляд, кальций более чем незаменим. И это действительно так: без него состояние ногтей, зубов, костей других частей нашего организма будет оставлять желать лучшего. Если же кальция слишком много, это может спровоцировать отложения солей в суставах и возникновение мочекаменной болезни. То есть, напрямую на зубы это не повлияет, но добавит существенный дискомфорт в повседневную жизнь. Поэтому не стоит пренебрегать умягчением воды. Для этого отлично подойдет катионообменный фильтр для жесткой воды КПФ ТИТАНОВ. Он убирает из воды излишек солей кальция и магния, при этом не удаляя из воды необходимые человеку элементы.

Железо в воде — как отреагируют зубы

Железо в воде — проблема частая. Она усугубляется тем, что металл может присутствовать в растворенной форме. А значит — быть незаметен. Если вы выросли в регионе с растворенным железом, то можете и не задумываться о том, что может быть как-то иначе. Ведь из крана течет вполне прозрачная вода. А если есть металлический привкус и запах, то к нему легко привыкнуть. В то время как излишек железа отнюдь не безопасен — не только для зубов, но и для всего организма в целом.

Избыток железа накапливается в организме и нарушает обмен обмен веществ. В результате зубы будут желтеть и сложно предугадать, чем это может закончиться. Органы ЖКТ, сердечно-сосудистая система, суставы — что только ни страдает от чрезмерной концентрации железа в воде. Этот и другие металлы следует фильтровать. С задачей очистки железа (двух- и трехвалентного), марганца, аммиака, нитратов и других тонких примесей эффективно справляется титановый фильтр тонкой очистки воды ТИТАНОВ. Помимо качественной работы, фильтр также отличается уникальным свойством: отсутствием необходимости замены картриджей. По мере загрязнения, достаточно замочить фильтроэлемент в емкости с раствором обычной лимонной кислоты. После этого картридж полностью очищен и готов к дальнейшей работе на протяжении минимум 50 лет.

Нитраты в воде: воздействие на зубы

Нитраты известным вредным эффектом в отношении живых организмов. Они вызывают отравления и различные недомогания. Что касается зубов, то нитраты вполне могут вызвать образование кариеса, что тоже не добавляет комфорта.

Что как избежать негативного эффекта для зубов от веществ в воде?

Чтобы защитить наши зубы, да и вообще весь организм, от вредного воздействия различных примесей, нужно, в первую очередь, определить их наличие. Для этого следует сделать анализ воды в СЭС или любой ближайшей лаборатории. После того, как была определена проблема (или ее отсутствие), можно решать: нужен ли фильтр для воды и как его правильно выбрать. С обоими вопросами вам готова помочь компания ТИТАНОВ. Наши эксперты по водоочистке всегда подскажут, как выбрать фильтр и от чего зависят критерии приобретения. Ждем вас в нашем интернет-магазине фильтров для воды ТИТАНОВ!

Употребление воды с повышенной концентрацией железа, нитратов, фтора и других веществ пагубно сказывается на здоровье зубов и десен даже после прекращения контакта с ней. Устранить эти проявления помогает современная стоматология.

Флюороз — когда в воде слишком много фтора

Все знают, что фтор полезен для зубной эмали и предохраняет ее от кариеса. Но, если его концентрация в воде превышает допустимые 1,5 мг/л, возникает болезнь — флюороз или пятнистая эмаль. Чем выше уровень фтора, тем шире распространение заболевания. В местностях, где концентрация микроэлемента превышает 2,5 мг/л флюорозом болеет половина населения.

Болезнь проявляется образованием на зубах темных пятен и полос, а иногда – потемнением всей коронковой части. При прогрессировании флюороза появляются участки, лишенные эмали. Зубы становятся хрупкими, ломкими, легко подвергающимися разрушению. Характерно патологическое стирание зубных тканей на жевательных поверхностях.

Иногда болезнь дает о себе знать даже после переезда в другую местность. У детей, проживающих в районах с повышенной концентрацией фтора в воде, микроэлемент накапливается в зачатках постоянных зубов. Поэтому после прорезывания постоянного ряда родители удивляются, что у ребенка флюороз. В этом случае нужно обратиться к детскому стоматологу, чтобы устранить проявления болезни:

Легкая форма, при которой эмаль только потемнела, лечится отбеливанием с нанесением реминерализующих гелей, лаков, аппликаций. Составы, содержащие кальций и фосфор, проникают вглубь эмали, восстанавливая и укрепляя ее. Параллельно пациенту назначаются препараты, содержащие калий и фосфор. Хотя окончательно отбелить такие зубы удается не всегда, оттенок зубной эмали светлеет на несколько тонов.

При повышенном содержании фтора в воде нужно выбирать пасты, в которых он не содержится – «Президент», «АСЕПТА Sensitive», «Новый жемчуг с кальцием», «СПЛАТ – Максимум».

При язвенных поражениях эмали проводится реконструкция коронковой части винирами и пломбировочными материалами. Сильно разрушенные зубы восстанавливают коронками.

Как отбелить зубы, потемневшие от переизбытка железа в воде

В этом случае на поверхности эмали появляется черный налет, а сам зуб приобретает темную или голубоватую окраску.

Избавиться от проблемы можно с помощью профессионального удаления темного налета и отбеливания эмали. Зубы становятся светлее уже за одно посещение. Если следить за их состоянием, регулярно проводя врачебные очищающие процедуры, через некоторое время зубы приобретут нормальную окраску. Отбеливающие пасты помогут быстрее достигнуть нужного результата.

Важно больше не допускать контакта зубов с грязной водой, заменив ее бутилированной. Воду, которая берётся из крана для пищевых нужд, нужно кипятить и фильтровать. При длительном употреблении воды с высоким содержанием железа синеватый оттенок эмали может сохраниться. Восстановить белизну таких зубов можно с помощью виниров или коронок.

Если в воде не хватает кальция

Употребление воды с низким содержанием кальция приводит к тому, что организм начинает забирать его из костной ткани, в том числе из зубов, приводя к их разрушению. Если вовремя не начать принимать препараты, восстанавливающие кальций в организме, придется лечить многочисленные кариозные очаги.

Помогут укрепить зубы продукты, содержащие большое количество кальция. Это молоко, сыр, кисломолочка, зелень, орехи, бобы, шиповник. Регулярное употребление их в пищу придаст прочность зубам и костям.

Нитраты

Эти соединения азота применяются, как удобрения для повышения урожайности. При избыточном применении нитраты попадают в грунтовую воду, а ней – в организм. Хотя умеренное количество нитратов способно даже укрепить зубную эмаль, слишком высокая их концентрация дает обратный эффект. Зубы разрушаются с образованием кариозных очагов, а десны — воспаляются,

Избавиться от этих явлений можно с помощью максимального использования бутилированной воды. Незначительно снизить концентрацию нитратов можно с помощью угольной фильтрации. Для определения чистоты воды рекомендуется приобрести специальные приборы, показывающие концентрацию нитратов. В норме этот показатель должен быть не более 45 мг/л.

Воспаление десен лечится полосканием Тантум-верде, стоматофитом, хлорфилиптом, травяными сборами, слабым раствором соды. Обязательно нужно посетить стоматолога и вылечить все кариозные очаги.

Находясь в местности с водой сомнительного цвета, вкуса или запаха лучше не рисковать, и приобрести для пищевых целей бутилированную. Тогда не придется тратить деньги на посещение стоматолога.

Зубы – это залог не только красивой улыбки, но и здоровья всего организма. Давайте вместе рассмотрим восемь наиболее распространенных причин, из-за которых они могут испортиться.

1. Чистка зубов

Нерегулярная и некачественная чистка зубов приводит к образованию большого количества зубного налета. Из-за него появляется кариес и возникают различные заболевания слизистой оболочки полости рта.

Неправильно подобранная зубная щетка может не только плохо удалять зубной налет, но и травмировать десну, а также нарушать целостность твёрдых тканей зуба. Чтобы избежать этой проблемы, проконсультируйтесь со стоматологом.

Кроме того, чистить зубы нужно не только утром, но и поздним вечером. Знают об этом все, но вот выполняют… А ведь именно вечерняя чистка важна, так как ночью не происходит самоочищения зубов, потому что мы не едим твердую пищу и не пьем жидкости. Кроме того, слюна, которая активно омывает наши зубы днем, в ночное время вырабатывается значительно меньше. Из-за всего этого наши зубы подвергаются более сильному воздействию зубного налета, что ведет к возникновению кариеса.

Помимо зубной щетки, также полезно применять специальную зубную нить. Оказывается, после «обычной» чистки, около 30% поверхности зуба остается неочищенной, из-за чего может появиться неприятный запах изо рта и кариес. Применять такую нить рекомендуется не менее двух раз в день.

2. Питание

Культуру питания лучше всего прививать с раннего детства. Частые перекусы вредны не только зубам, но и желудку. Хочется отметить, чаще всего перекусы – это употребление пищи с большим содержанием углеводов или сахара, а это просто обожают бактерии. Они перерабатывают всё это, выделяя кислоту, которая разрушает ткани зуба. Поэтому врачи-стоматологи рекомендуют после каждого приема пищи чистить зубы или полоскать рот, либо же запить еду стаканом воды.

Немного о жевательной резинке. Если применять её после еды в течение 10 минут (но не более), особенно если жвачка содержит ксилит, то уровень возникновения кариеса снижается на 54%. Это происходит за счет нескольких моментов:

во время жевания выделяется большое количество слюны, которая омывает зубы;
крупные остатки пищи прилипают к жевательной резинке;
выделение ксилита выступает в качестве активного противокариозного агента.

3. Употребление воды и жидкости

Если вы пьете мало воды, то это приводит не только к проблемам с полостью рта, но и со здоровьем, вообще. Также, может прибавиться еще один симптом – неприятный запах изо рта.

Поговорим о газировке. В воде подобного типа всегда есть углекислый газ. Сам по себе, он абсолютно безвреден, но если его концентрация становится слишком высокой, нарушается эмаль зубов. Также в гизировке есть кисло-сладкая основа. Это:

сахар (иногда, его заменитель);
кислота (чаще всего, лимонная).

Углекислый газ и эти ингредиенты весьма губительны: увеличивается чувствительность к горячему и холодному, эмаль разрушается, в итоге – возникает кариес и зубы портятся окончательно.

4. Кофе и вино

Если вы любитель кофе и красного вина, имейте в виду: темный цвет, а также высокая кислотность данных напитков значительно портят оттенок ваших зубов.

5. Вредные привычки

Открываете пластиковые упаковки при помощи зубов? Пользуетесь ими же для того, чтобы снять пробку с бутылки? Любите грызть карандаш? Значит, вы воспринимаете ваши зубы как инструменты, и чинить их вам придется достаточно часто. Эти вредные привычки не только разрушают ткани зуба, но и могут привести к неправильному прикусу.

О такой вредной привычке, как курение – и говорить не стоит. Мало того, что это опасно, в принципе, для вашего организма, это еще и негативно отражается на состоянии ваших зубов.

6. Специфические болезни

Бруксизм – скрежетание зубов во сне. Это заболевание, которое возникает из-за стресса, или просто является привычкой, которую сложно контролировать. Если вы страдаете данной патологией, обратитесь к стоматологу, чтобы он сделал специальную каппу на ночь. Это сведет повреждения зубов к минимуму.

7. Спорт – без специальных капп

При занятии хоккеем, футболом, некоторыми видами единоборств – обязательно используйте специальную каппу, которая защитит ваши зубы.

8. Пирсинг губ и языка

Зубная эмаль сильно повреждается, если есть постоянный контакт с металлическим изделием. Также кольца для пирсинга могут травмировать мягкие ткани полости рта.

Вывод: для здоровья ваших зубов, соблюдайте следующие правила:

Придерживайтесь культуры питания;
Регулярно и эффективно чистите зубы 2 раза в день;
Используйте зубную нить;
Посещайте стоматолога не менее двух раз в год;
Пейте больше чистой воды;
Ведите здоровый образ жизни.

И ваши зубы скажут вам – «Спасибо!»

Читайте также: