Мифы о зубных щетках

Опубликовано: 26.04.2024

Мы собрали самые распространенные мифы о профессиональной чистке зубов и попросили стоматолога прокомментировать, правдивы они или нет.

Профессиональная гигиена — обязательная лечебно-профилактическая процедура для здоровья зубов и десен.

Миф №1: зубной налет защищает эмаль зубов

Миф гласит, что естественный налет — лучший защитный слой, который не дает эмали разрушаться. На самом же деле это большое скопление бактерий на поверхности зубов. Если не удалить налет в домашних условиях и отказаться от профессиональной гигиены, он может превратиться в зубной камень.

Мнение стоматолога: под действием минералов слюны налет уплотняется и превращается в еще большую концентрацию вредных бактерий, которые живут и размножаются. Происходит интоксикация организма и воспаление в десне. Десна опускается, а корни оголяются, вызывая чувствительность и подвижность зубов.

Миф №2: электрические щетки и профгигиена портят эмаль

Многие уверены, что электрические щетки — это зло, которое стирает эмаль. Но, по мнению экспертов, качественные электрические щетки обеспечивают равное давление на зубы, в отличие от обычных. Ультразвуковая чистка при соблюдении техники тоже не повреждает эмаль. Здесь важно серьезно подойти к выбору специалиста.

Мнение стоматолога: правильно выполненная врачом-стоматологом профессиональная гигиена полости рта не может быть вредна, а наоборот, считается обязательной лечебно-профилактической процедурой для поддержания здоровья зубов и десен.

Миф №3: профессиональная гигиена не способна отбелить зубы

Один из самых популярных мифов о профессиональной чистке — это то, что она бесполезна и не отбеливает зубы. Стоматологи рассказывают, что уже после первой же процедуры зубы становятся заметно светлее, это помогает безопасно отбелить эмаль.

Мнение стоматолога: по факту природный цвет эмали после чистки остается неизменным. Но за счет удаления темного пигментированного налета, а также однородного чайно-кофейного налета, полностью покрывающего всю поверхность зубов, природная яркость, блеск и цвет зубов возвращаются. Это и создает эффект отбеливания.

Миф №4: после чистки повышается чувствительность зубов

Отчасти этот миф — правда. Сразу после процедуры у пациентов повышается чувствительность зубов. Это происходит из-за того, что стоматолог удаляет зубной камень. Он приоткрывает шейку зуба — самое чувствительное место. Но весь дискомфорт, как правило, уходит через неделю. Для облегчения гиперчувствительности в конце процедуры наносятся фторсодержащие препараты, а для домашнего ухода выписывают щадящие зубные пасты и ополаскиватели.

Мнение стоматолога: при удалении камня шейки зубов временно оголяются, а гиперчувствительность может сохраняться от двух до семи дней, пока десна снова плотно не обхватит чувствительный участок зуба.

Миф №5: после чистки налет образовывается еще быстрее

Есть мнение, что после чистки налет на зубах появляется еще быстрее и становится еще более заметным. Это действительно может произойти, если обратиться к непрофессионалу. Во время процедуры применяется аппарат Air-flow, который напором песка удаляет темный налет в труднодоступных местах. Эмаль становится слегка неровной, новый налет отлично на нее ложится.

Мнение стоматолога: для того чтобы избежать этого нежелательного эффекта, грамотные врачи после Air-flow всегда полируют поверхность зубов щеточками, профессиональной зубной пастой. После такой обработки зубы снова становятся идеально гладкими и чистыми.

Миф №6: профессиональная гигиена — это больно

Уровень болевых ощущений при гигиенической чистке зависит от нескольких факторов. У всех людей разный болевой порог и уровень эмоциональной уравновешенности. Один человек может испытывать неприятные ощущения, другой легко уснет во время процедуры. Но если делать гигиену в клинике регулярно, со временем боль перестанет ощущаться.

Мнение стоматолога: чем реже вы будете делать гигиену, тем больнее будет, так как успеет скопиться больше зубных отложений, шейки зубов сильнее оголятся, а воспаление в десне станет активнее. Таким образом, если проводить профессиональную чистку зубов не реже, чем раз в полгода, можно полностью избежать болевых ощущений.

Миф №7: во время чистки есть неприятные вкусовые ощущения

Некоторые пациенты действительно чувствуют неприятный соленый привкус. Ощущения связаны с применением того самого порошка для пескоструйного аппарата Air-Flow на основе соды. Но сегодня есть и другие смеси на основе карбоната кальция и даже специальные составы с ароматными добавками.

Мнение стоматолога: у некоторых производителей есть различные приятные вкусы порошков для чистки, что превращает процедуру профессиональной гигиены в приятное спа для зубов. Особенно если проводить ее в сочетании с фруктовыми или ягодными профессиональными зубными пастами и фторирующими гелями.

Миф №8: профессиональную чистку нельзя делать с брекетами

Многие думают, что с брекетами лучше отказаться от профессиональной гигиены, чтобы не повредить конструкцию. Но брекеты сильно затрудняют домашнюю гигиену полости рта, и тем, кто их носит, стоматологи советуют делать чистку в клинике раз в 3–4 месяца, а также использовать бьюти-гаджеты для чистки зубов дома.

Мнение стоматолога: такая периодичность поможет избежать развития множественного кариеса и деструктивных изменений в эмали зубов во время ортодонтического лечения. Также для домашнего ухода можно приобрести ирригатор полости рта.

Как выбрать, как ухаживать, когда менять и другие важные вопросы

Зубная щетка — мегаважный инструмент в уходе за зубами. Если обзавестись плохой щеткой или неправильно ею пользоваться, частота кариеса может возрасти. Вместе с нашим стоматологом-гигиенистом Евгенией Владимировной Большаковой отвечаем на самые частые вопросы о зубных щетках.

Какие бывают зубные щетки?

По способу использования: мануальные и электрические. Мануальные — это обычные (ручные) щетки. При чистке ими мы сами выбираем направление и интенсивность движений щетинок. В электрических за нас это делает встроенный моторчик.

Электрические щетки в свою очередь делятся на звуковые и механические. У механических вращается головка. Звуковые (в том числе ультразвуковые) очищают зубы за счет быстрой вибрации щетинок.

Исследования говорят , что электрические щетки удаляют налет лучше, чем мануальные. Но разница между ними настолько мала, что на здоровье зубов в существенно не отражается. Поэтому в принципе выбирать можно ту щетку, которой вам удобней и приятней пользоваться.

По мнению специалистов , электрическая щетка может оказаться более удобным вариантом для людей с заболеваниями суставов рук. А мануальные особенно рекомендуются маленьким детям, а также пациентам с больными деснами и эрозиями эмали, потому что ими легче контролировать силу нажима.

Какая щетина лучше: натуральная или синтетическая, мягкая или жесткая?

Однозначно лучше синтетическая щетина: из нейлона или полиэстера. Натуральная щетина, во-первых, очень жесткая. Она обрабатывается резкой или рубкой, поэтому всегда имеет острый кончик, который травмирует десны. Во-вторых, в натуральных щетинках, как в любом натуральном волосе, есть полый канал, где скапливаются и размножаются бактерии. В результате такая щетка приобретает неприятный запах и сама становится источником инфекции.

По поводу жесткости щеток мнения расходятся. Например, американская и канадская ассоциации стоматологов рекомендуют пользоваться исключительно щетками с мягкой щетиной. А британская допускает чистку зубов как мягкими, так и щетками средней жесткости.

Жесткими щетками нельзя пользоваться ни при каких условиях. Их щетинки недостаточно гибкие и повреждают десну.

А форма щетинок имеет значение?

Имеет. Лучше всего с чисткой справляются щетки, у которых пучки щетинок расположены в несколько уровней и под углом.

Желательно, чтобы у щетки также был ряд более длинных щетинок на кончике (силовой выступ) — он нужен для качественной очистки задних зубов.

Есть разница между дешевыми и дорогими щетками? Дорогие априори лучше?

Стоимость щетки зависит от множества факторов — в частности от технологии производства, материала щетины, затрат на исследования и того, сколько денег производитель вкладывает в рекламу.

Как правило, дорогие щетки производятся из более качественного полиэстера, а дешевые — из нейлона. Полиэстер более мягкий, поэтому в меньшей степени травмирует десны. Плюс он не деформируется при намокании и дольше служит.

Чтобы сделать щетку более эффективной, производитель также может увеличить число щетинок на ее головке. Соответственно, это тоже повлияет на ее стоимость. Если в недорогих стандартных щетках обычно насчитывается около 700 щетинок, то в более плотных дорогих их может быть до 6000.

Более дорогие электрические щетки могут отличаться комплектацией и дополнительными функциями. Например, есть щетки, оснащенные звуковыми таймерами, синхронизированные с мобильными приложениями или умеющие регулировать силу нажима.

Как правильно хранить щетку?

Вертикально, головкой вверх — можно в стаканчике или в специальном держателе. В вертикальном положении щетка быстрее высыхает, а поселившиеся в ней бактерии погибают, потому что не могут долго прожить без влаги.

Держите стаканчик со щетками подальше от унитаза и раковины, чтобы на них не попадали брызги грязной воды. Если есть возможность, лучше вообще ставить его в закрытый шкафчик.

Нужно ли дезинфицировать щетку?

Пока нет достаточных доказательств, что дезинфекция щетки каким-то образом влияет на здоровье полости рта. Поэтому стерилизовать ее необязательно. Но если хотите, можете периодически мыть щетку с мылом или замачивать ее в 3% растворе пероксида водорода.

Как часто менять щетку?

Каждые три месяца или раньше, если заметите, что щетинки растрепались и износились.

Нужно ли менять щетку после ОРВИ?

Исследования показали , что острой необходимости в этом нет. За время болезни на щетке действительно оседает большое количество микробов. Но никакой опасности для переболевшего они уже не несут. Организм вырабатывает к инфекции иммунитет, поэтому повторно заразиться через свою щетку нельзя.

Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Зубная щетка – привычный и необходимый аксессуар в каждом доме. По возрасту этот предмет для гигиены полости рта может сравниться разве что с зубочисткой. То, что вытащить изо рта застрявшие между зубами кусочки еды, – это еще не все и надо бы почистить сами зубы, люди поняли невероятно давно. О болезнетворных микроорганизмах они тогда еще не догадывались, но желтоватую субстанцию с неприятным запахом, скапливающуюся на зубах, наверняка заметили и решили, что от нее нужно избавляться. По крайней мере, в Древнем Египте это уже точно делали с помощью размочаленных с одного конца полосок древесной коры. А прародители современных зубных щеток с ручкой и приделанными к ней пучками щетины разменяли уже шестую сотню лет, за что спасибо средневековому Китаю.

В общем, человечество перепробовало немало способов избавляться от зубного налета, прежде чем в XIX веке появились зубные щетки, похожие на сегодняшних обитательниц ванных комнат. И, казалось бы, что можно придумать нового? Однако зубные щетки постоянно эволюционируют и процесс этот не только не прекращается, но и ускоряется. Масса конструктивных особенностей различает современные модели зубных щеток. Форма ручки, форма и размеры чистящей головки, длина и конфигурация щетинок, «пупырышки» на обратной стороне головки для чистки языка – все время появляется что-то новое, что-то меняется, совершенствуется. И это не говоря о принципиально новых зубных щетках – электрических и ультразвуковых. Гигиена полости рта, несомненно, очень важна, но стоит ли гнаться за каждой новинкой, чтобы улучшить качество чистки? Как сориентироваться в разнообразии моделей, на что вообще обращать внимание, выбирая очередную щетку, чтобы она как можно эффективнее справлялась со своей задачей? Любое разнообразие порождает множество толкований и зубные щетки не исключение. Попробуем разобраться, насколько верны мифы о зубных щетках и заодно решим, какую из них стоит поселить в своей ванной комнате.

Миф первый: чем жестче, тем лучше

На упаковке зубной щетки обязательно указывают степень их жесткости:.

Soft (мягкая);
Medium (средняя);
Hard (жесткая).

Во вполне обозримом прошлом считалось, что мягкие и даже средней жесткости щетки позволительны только детям, а для взрослых, за исключением тех, у кого слабые десны или особо чувствительная эмаль, следует пользоваться жесткими щетками, потому что они лучше чистят и лучше массируют десны. Это заблуждение, которое, к счастью, довольно быстро уходит в прошлое. Взрослым с повышенной чувствительностью или истираемостью зубной эмали, поврежденными или склонными к кровоточивости деснами, незалеченным клиновидным дефектом лучше пользоваться мягкими щетками, а при здоровых зубах и мягких тканях – средними. Жесткие же щетки предназначены для чистки съемных протезов, а «живую» эмаль и слизистые они могут поцарапать.

Миф второй: электрические зубные щетки вредны

Первые электрические зубные щетки появились в середине прошлого века. И с того же времени появилось утверждение, что это – не более чем рекламная задумка и напрасная трата денег (немалых). Вроде бы они повреждают десны, не прочищают труднодоступные места на «стыках» зубов и даже со временем раскачивают зубы. И то, и другое, и третье утверждения – миф, причем не очень убедительный. Во-первых, современные электрические щетки уже имеют сменные насадки, несколько режимов работы и вращающуюся головку, что как раз повышает их «проходимость» и безопасность для десен. Во-вторых, 24-48 тысяч движений в минуту – это, конечно, значительно быстрее, чем может сделать человек, но никакого расшатывания зубов при этом не возникает, амплитуда пульсирующих движений и время воздействия для этого слишком незначительны. Единственное, нужно правильно пользоваться электрической щеткой и выбирать оптимальный режим и насадку, а это индивидуальные показатели. Тем не менее, у электрических щеток есть противопоказания. Они не рекомендованы:

Детям до трехлетнего возраста;
Взрослым, страдающим повышенной истираемостью эмали и/или клиновидным дефектом;
При наличии установленных виниров и несъемных протезов (в том числе микропротезов, коронок).

Миф третий: ультразвуковая щетка нужна для замены профессиональной чистки зубов

Бытовые ультразвуковые щетки все еще являются новинкой. Возможно, само наличие в названии понятия «ультразвук» ассоциируется с профессиональной ультразвуковой чисткой зубов в стоматологическом кабинете. Но нет, это разные вещи, и пользование ультразвуковой щеткой не избавит вас от твердых отложений зубного камня. Хотя плюсов у нее много. Она не только прекрасно справляется с функцией чистки зубов (192 млн. колебаний в минуту!), но и позволяет лучше усваиваться полезным веществам, содержащимся в зубной пасте, а так же улучшает состояние тканей парадонта. К ее недостаткам, помимо цены (от 1500 до 14000 р) можно отнести ограничения в применении. Ультразвуковой щеткой не рекомендуется пользоваться:

Людям, имеющим противопоказания к пользованию обычной электрической щеткой, (в том числе детям до 3-х лет);
Беременным женщинам;
Обладателям кардиостимуляторов.

Миф четвертый: натуральная щетина полезнее

Не поверите, но еще лет тридцать назад даже от стоматолога можно было услышать совет выбирать щетку с натуральной щетиной. Было ли это обусловлено силой привычки или небольшим выбором щеток с синтетической щетиной, трудно сказать. Но сейчас вам такого никто не посоветует (даже если вы найдете подобный раритет). Натуральная щетина не только менее долговечна и достаточно жестка, это еще и настоящий санаторий для вредоносной микрофлоры.

Миф пятый: хранить зубную щетку надо в футляре

Теоретически закрытый футляр должен предохранять щетку от внешней среды и защищать от пыли и микроорганизмов, находящихся в воздухе. На практике же, находясь в закрытом футляре, да еще и в горизонтальном положении, щетка не успевает высохнуть от чистки до чистки. А постоянная влажная среда при комфортабельной комнатной температуре – лучшее место для развития бактерий. Так что хранить щетку нужно в вертикальном положении, головкой вверх, в открытом стакане или подставке для щеток. Если она и запылится в ванной (что маловероятно), то с этим легко справится ополаскивание простой проточной водой перед чисткой зубов. И, конечно, не забывайте тщательно промывать ее после чистки, а раз в неделю балуйте ее антисептической ванночкой.

Как выбрать зубную щетку

В изобилии «новейших разработок» не мудрено запутаться – какие из них действительно полезны, а какие в большей степени маркетинговый ход? Так как же выбрать правильную зубную щетку?

Ориентируйтесь не на рекламу, а на собственное удобство. Щетка должна комфортно лежать в руке и не скользить. Нужны ли вам резиновые накладки на рукоятке или суперпружинящая чистящая головка, выбирайте, основываясь на своем опыте. Хотя небольшая пружинистость в месте соединения основной рукоятки и «шейки» щетки – вещь хорошая. Она позволит снизить излишнее давление на зубы, а если уж вы сильно «перестарались», не позволит ручке сломаться.
Щетинки выбирайте закругленные. Жесткость – мягкая или средняя. Щетина должна быть достаточно густой. «Стрижка» щетки опять-таки на ваше усмотрение, но наличие более длинных щетинок по краям чистящей головки удобнее при чистке боковых поверхностей зубов (пространства между зубами). И, конечно, выбирайте искусственную щетину.
Специалисты считают оптимальной овальную и круглую форму, но и ромбовидная форма хорошо справляется со своей работой. Прямоугольные головки менее «проходимы», ими труднее добраться, например, до дальней боковой поверхности последнего коренного зуба («семерки» или «восьмерки», если она прорезалась). Главное, чтобы кромки чистящей головки были гладкими и закругленными, а линия передней части – плавной, чтобы случайно не повредить слизистые, особенно при чистке коренных зубов.

Еще один вопрос: как часто надо менять зубную щетку. Специалисты определяют срок службы зубной щетки в три месяца при условии правильного ухода. Но если щетинки начали сбиваться и топорщиться в разные стороны, меняйте щетку, не дожидаясь положенного срока. Щетка с деформированной щетиной со своими функциями достояно справляться уже не может.

Клиника "Альтер Эго" позволит вам
всегда улыбаться и чувствовать себя уверенно!

Даже в современном мире все еще существует немало мифов о лечении зубов. Многие почему-то предпочитают не слушать врачей, зато запоминают мнения не связанных с медициной людей и активно передают их друг другу.

Пора собрать в одном месте наиболее распространенные мифы про зубы и наконец развеять их.

Профессиональная чистка зубов

Миф 1. Не нужно счищать защитный слой.

Среди всех мифов о профессиональной чистке зубов этот кажется самым странным. Налет на эмали имеет тенденцию уплотняться, постепенно превращаясь в зубной камень. Удаление камня сложнее чистки, из-за него на зубах развивается кариес, а десны воспаляются.

Профессиональная чистка помогает пациенту избавиться не от защитного слоя, а от уже уплотнившегося налета, не позволяя ему перейти в состояние зубного камня.

Миф 2. Электрические зубные щетки повреждают эмаль.

Есть мнение, что именно электрические щетки стирают эмаль. На самом деле нарушить эмаль можно многими способами, в том числе и обычной щеткой с излишне жесткой щетиной. Электрические щетки совершают круговые движения и даже предохраняют зубы от излишнего давления во время чистки. Главное — приобретать качественную продукцию.

Миф 3. Профессиональная чистка не отбеливает, так зачем же ее делать?

Эта процедура сравнивается с безопасным отбеливанием, так как в ходе нее не используются разъедающие эмаль вещества. Однако удаление налета, в котором собраны загрязнения от еды и напитков, визуально делает зубную поверхность более светлой.

Миф 4. После чистки ультразвуком зубы становятся более чувствительными.

Поначалу такой эффект может быть у тех пациентов, кому удалили зубной камень, освободив от него чувствительные места. Только камень вовсе не защитный слой, а дефект, повреждающий зубы и десны. В течение нескольких дней нужно ухаживать за полостью рта согласно рекомендациям врача, и уровень чувствительности скоро снова понизится.

Миф 5. После профессиональной чистки, новый слой налета образуется еще быстрее.

Такое может быть после некачественного выполнения процедуры. Если использовать неподходящий аппарат, то слой эмали остается немного неровным, что способствует закреплению на ней нового налета. Но это означает только то, что нужно тщательнее выбирать специалиста.

Миф 6. Это больно.

Мифы такого рода про зубы как раз и отпугивают большую часть людей. Болевой порог, а также степень воспаления десен у всех пациентов разные. Чем реже они обращаются к стоматологу, тем больше вероятность неприятных ощущений. Но стоит привести зубы в порядок и начать делать чистку регулярно — дискомфорт исчезнет.

Миф 7. Нельзя делать эту процедуру во время ношения брекетов.

Как раз в этот период полость рта нуждается в особой чистке, так как при обычном уходе есть риск пропустить часть налета или остатки пищи. Чистка в клинике раз в 4 месяца — отличная профилактика запаха изо рта и образования налета.

Имплантация зубов

Мифы об имплантации зубов обычно попадают на благодатную почву человеческих страхов зерном недоверия к стоматологам. Слишком это сложная тема для многих.

Миф 1. Имплантаты редко приживаются.

Такой недостаток имелся ранее, когда только началось развитие этого направления в российской стоматологии. Но за последние годы прогресс в науке, в частности в медицине, достиг высокого уровня. Показатели совместимости биоматериалов улучшились, техника проведения операций — тоже. Главное — строго придерживаться рекомендаций врача после имплантации.

Миф 2. Имплантацию можно делать только абсолютно здоровым людям.

Абсолютно здоровые люди встречаются не так уж и часто. У имплантации есть конкретные противопоказания, в числе которых наличие тяжелых хронических заболеваний и болезней крови. Но не стоит сразу ставить себе диагнозы и определять противопоказания. Прежде всего следует посоветоваться со специалистом в клинике.

Миф 3. С имплантатами нельзя делать МРТ.

Этот миф также уходит корнями в прошлое. В составе современных имплантатов медицинский титан, который слабо воздействует на магнитные и электронные поля. При этом самого титана в конструкции содержится ничтожно мало, по сравнению с тем количеством, которое могло бы исказить сигнал. Другое дело, если потребуется делать МРТ-исследование области челюсти, тогда снимок может выйти немного размытым. В этой ситуации можно сделать рентген или КТ.

Миф 4. Имплантацию нельзя делать пожилым людям.

Этот миф связан с пунктом о противопоказаниях. У пожилых людей часто бывает целый «букет» заболеваний, к тому же регенерация в позднем возрасте ухудшается. Здесь помочь в принятии решения может только квалифицированный специалист. Если у пожилого пациента нет болезней из списка противопоказаний, а общее состояние его здоровья удовлетворительное, то врач может одобрить ему имплантацию.

Зубы мудрости

Слишком часто доставляют своим владельцам проблемы зубы мудрости, поэтому мифы о них так популярны.

Миф 1. Зубы мудрости нужно удалить как можно раньше.

Эти зубы подвержены болезням, часто неправильно расположены и причиняют боль. Если же на них образовываются кариозные полости, то стоматологи их не лечат, а удаляют. Так зачем же ждать кариеса и почему бы не удалить их сразу же?

Удаление здорового зуба не для всех проходит легко. В возрастном периоде от 12 до 34 лет организм особенно неохотно расстается с зубами. Такая операция может потребовать времени на восстановление хорошего самочувствия.

Миф 2. Если не удалить вовремя зубы мудрости, то остальные начнут неровно расти.

Зубы мудрости (третьи моляры, как называют их стоматологи) могут причинять различные неудобства, но на расположение других зубов они не влияют. Поэтому их удаление вряд ли улучшит или ухудшит плотность зубного ряда.

Миф 3. Эти зубы абсолютно бесполезны.

Действительно, пережевывать пищу можно и без них. Однако они могут сыграть немаловажную роль при установке протезов. На них удобно закреплять некоторые ортопедические конструкции.

Миф 4. Удаление зубов мудрости совершено безопасно и принесет только пользу.

Среди мифов о разных зубах, такие утверждения особенно вредны. Многое зависит от особенностей строения третьих моляров, состояния здоровья пациента и от выбора специалиста. Нередко удаление проходит легко. Но иногда расположение третьих моляров осложняет операцию, а сам организм расстается с зубами неохотно. Тогда побочными явлениями может быть отечность, кровотечение и плохое самочувствие.

Если же врач допустит ошибку или небрежность, то может занести инфекцию или повредить другие зубы. Поэтому крайне важно посещать заслуживающих доверие стоматологов.

Стоматологи рассказывают, какие средства гигиены подходят всем

The Village Specials (old) , 21 сентября 2017
77061

Уход за зубами — привычное и повседневное дело, но многие не знают важнейших правил. У большинства россиян старше 34 лет есть кариес, который часто возникает из-за плохой гигиены. Как правильно выбрать зубную щетку? Как правильно чистить зубы? Нужны ли ирригатор, зубная нить и жидкость для ополаскивания? Совместно с Philips мы задали эти вопросы семейной паре потомственных врачей-стоматологов, Дарье Володиной и Илье Шиманко.

Врач-стоматолог, хирург, кандидат медицинских наук

Первое, о чем я прошу пациентов, — это показать, как они чистят зубы. У большинства техника неправильная. Это легко продемонстрировать, если нанести специальный краситель. Он окрашивает налет, и становится понятно, где пациент недочищает. Как правило, это участки у десны и межзубные промежутки. Щетка должна быть под углом 45 градусов к поверхности зуба, а движения — выметающими, от десны к коронке («от красного к белому»). Так удаляется налет с шеек зубов. С электрической щеткой проще: нужно медленно вести ее вдоль зубного ряда, а нужную работу она проделает за счет потока воды и пасты (достаточно шарика размером с жемчужину). Чистка занимает не менее двух минут. Не забудьте и про язык — правда, не у всех щеток есть для этого специальные насадки.

При чистке щетка должна быть под углом 45 градусов к поверхности зуба, а движения — выметающими, от десны к коронке

Раньше считалось, что электрические щетки могут повредить эмаль, но технологии изменились, и сейчас гаджеты бережны по отношению к эмали и мягко массируют десну. Разные режимы и виды насадок позволяют подобрать варианты для пациентов с чувствительными зубами, брекетами или, например, выбрать режим дополнительной полировки для любителей крепкого кофе. Современные щетки — звуковые или ультразвуковые; их щетинки колеблются с очень высокой частотой, около 30 тысяч колебаний в случае звуковых и до 100 миллионов — для ультразвуковых. Такая частота формирует быстрый поток жидкости (воды, слюны и зубной пасты), который и очищает зубы. Правда, ультразвуковые колебания могут привести к потере пломб, коронок, виниров или брекетов — слишком уж они интенсивные, а вот звуковая щетка безопасна.

Раньше считалось, что электрические щетки могут повредить эмаль. Сейчас технологии изменились, и гаджеты бережно чистят зубы

Курение — это, пожалуй, худшее воздействие на полость рта, которое можно себе представить. Доказано, что оно повышает риск самых разных заболеваний, в том числе онкологических.

Раньше всем рекомендовали зубную нить, но в последнее время считается, что она может травмировать десну — а при так называемом тонком биотипе слизистой десна может начать опускаться, обнажая корни зубов. Очищать межзубные промежутки важно, и лучше всего ирригатором вместо зубной нити — он очищает пространство между зубами струей воды. Ирригатор не заменяет зубную щетку, а дополняет ее. В ирригатор можно наливать воду или ополаскиватель, а подобрать подходящий состав поможет врач-стоматолог.

На улучшение гигиены может уйти несколько месяцев, но итог — это снижение кровоточивости, исчезновение запаха изо рта. Важную роль играет и регулярная профессиональная чистка. Ее частота зависит от наличия вредных привычек, качества гигиены, заболеваний, особенности состава слюны, но большинству людей достаточно и одного-двух раз в год.

Итак, оптимальный уход за полостью рта выглядит так: утром и вечером вы чистите зубы щеткой (лучше всего звуковой) с зубной пастой, завершая процедуру мягкой очисткой языка. Один раз в сутки (например, после вечерней чистки) используете ирригатор с ополаскивателем. И раз в год или чаще посещаете стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены. Кстати, если у вас коронки или пломбы, рекомендации не меняются, а вот при наличии брекетов пригодится специальный ершик.

врач-стоматолог, хирург, пародонтолог, кандидат медицинских наук

Кариес и другие заболевания связаны в первую очередь с отсутствием профилактики, а не с наследственностью, как иногда думают. Профилактика же включает и лечение на самом раннем этапе (пока кариозная полость не появилась), и запечатывание фиссур, но в первую очередь гигиену. Самое главное — это качество, техника, регулярность чистки, периодическое посещение стоматолога, а еще индивидуально подобранные средства гигиены. Например, межзубные щеточки и ополаскиватели. Моя дочка очень любит, когда я рассказываю ей, чем чистили зубы древние люди — палочками, пучками травы, смесью меда с шерстью, золой и даже какао.

Кариес и другие заболевания связаны в первую очередь с отсутствием профилактики, а не с наследственностью

Сейчас есть зубная щетка. Рекомендую те, что с небольшой рабочей частью (не более 1,5 сантиметра), с синтетической щетиной средней жесткости с закругленными кончиками. Мягкая щетина лучше после хирургических вмешательств, а вот жесткими щетками лучше не пользоваться, они могут травмировать и слизистую, и эмаль зубов. Щетку меняйте каждые три месяца. Решайте сами, пользоваться ручной или электрической, но, конечно, электрическая удобнее. В ней уже запрограммирована последовательность движения щетинок и очень высокая скорость их колебаний — так вы не травмируете мягкие ткани, что очень важно, в частности, для детей, у которых моторика еще сильно не развита. Электрическая щетка помогает очистить от налета промежутки между зубами и заднюю поверхность зубов мудрости — это лучшая профилактика кариеса в областях, где его труднее лечить.

Самое главное в уходе за зубами — это качество, техника и регулярность чистки, периодическое посещение стоматолога и индивидуально подобранные средства гигиены

Я пародонтолог, и ко мне приходят пациенты с разными проблемами — кровоточивостью, болезненностью десны, неприятным запахом изо рта, подвижностью зубов. Лечение и профилактика таких заболеваний — это в первую очередь гигиена. Важно качественно удалять зубной налет и в то же время бережно относиться к слизистой десны: не травмировать ее щетками с жесткой щетиной или неаккуратным обращением с зубной нитью. А для дополнительного ухода за десной можно рекомендовать звуковую щетку, которая будет мягко ее массировать, и ирригатор.

Электрическая щетка очищает от налета промежутки между зубами и заднюю поверхность зубов мудрости — это лучшая профилактика кариеса в областях, где его труднее лечить

Конечно, к нам приходят и люди со здоровыми зубами — им хочется сделать улыбку красивее, а зубы белее. Иногда уже после профессиональной чистки выясняется, что натуральный цвет зубов очень светлый, и необходимость в отбеливании отпадает. Если эмаль все же темная или слишком желтая, можно провести химическое отбеливание — кабинетное или домашнее. Тем же, у кого эмаль светлая, достаточно поддерживать эффект профессиональной гигиены. С такой задачей справится щетка с режимом отбеливания — он полирует поверхность эмали и придает ей дополнительный блеск.

Начните ухаживать за зубами как можно раньше. С рождения очищайте полость рта марлевым тампоном, смоченным в кипяченой воде, а с момента прорезывания первого зуба нужно чистить его щеткой и пастой. Следите за тем, чтобы дети не засыпали с бутылочкой сока, компота или молока. Раньше педиатры рекомендовали начинать прикорм с яблочного или даже лимонного сока, но сейчас их позиция изменилась: соки часто приводят к кариесу молочных зубов. Жесткая еда в нужное время формирует нагрузку на челюсти и развивает их. От состояния молочных зубов зависит и здоровье постоянных, а регулярная чистка с раннего возраста помогает сформировать полезную привычку.

Своих пациентов я приучаю к тому, что мы с ними — команда и каждый должен выполнять свои обязанности. Если один из нас начнет халтурить, возникнут проблемы. Очень приятно видеть радость и гордость пациентов оттого, что приложенные усилия дали хороший результат. Когда я училась в Бристольском университете, в конце каждого визита в документации нужно было подтвердить, что пациент ушел домой счастливым.

Читайте также: