Уход за деснами в домашних условиях

Опубликовано: 13.05.2024

Вряд ли сегодня можно найти человека, который не знает, что зубы следует чистить каждый день, а то и не по одному разу. О том, что в регулярном уходе нуждается также вся ротовая полость, люди задумываются гораздо реже. Если для потерявших зубы протезирование в большинстве случаев даёт возможность полностью восстановить функции и красоту зубного ряда, то при запущенных проблемах с дёснами перспективы гораздо менее обнадёживающие.

Начать с того, что адентия в половине случаев связана с поражением пародонта. Ведь шататься и выпадать могут и совершенно здоровые зубы, которые перестают удерживать больные дёсны и периодонт. Не говоря уже о кариесе и других серьёзных проблемах, большая часть которых начинается с размножения болезнетворных микроорганизмов при недостаточно тщательном уходе за ротовой полостью. Согласно статистике, заболеваниями дёсен в той или иной форме страдает около 90% населения планеты в возрасте старше 40 лет. Причина большинства из них – неправильный уход.

В зависимости от ситуации правила ухода за дёснами будут существенно отличаться. Их можно разделить на три большие группы, каждая из которых, в свою очередь, имеет несколько подгрупп. Уход бывает:

за здоровыми дёснами (профилактический - профессиональный и домашний);
при лечении заболеваний ротовой полости (здесь всё зависит от конкретной проблемы и рекомендаций стоматолога);
при ношении протезов (при съёмных и несъёмных конструкциях последних уход отличается коренным образом).

Во втором случае самостоятельные манипуляции могут только навредить, поэтому для имеющих больные дёсны или зубы лечение и уход за полостью рта находятся исключительно в компетенции стоматолога. То же самое можно сказать о протезировании. Здесь уход за дёснами является частью комплексного ухода за протезом и соприкасающимися с ним тканями, поэтому зависит от его типа и тоже определяется врачом.

Уход за дёснами в домашних условиях с применением стоматологических средств

Стоматолога для профилактического осмотра следует посещать минимум раз в год (лучше – два), даже если вам кажется, что ваши зубы совершенно здоровы. Всё остальное время заботиться о них вам предстоит самим. При отсутствии явных признаков проблем вполне можно ограничиться правильным домашним уходом. Для этого сегодня существуют все необходимые средства. Они доступны по цене и продаются в любой аптеке. К ним относятся:

зубные пасты, порошки и гели;
зубная нить, зубочистки;
жидкости для полоскания рта разного состава.

Чистить зубы щёткой со специальным чистящим составом (пастой, порошком и т.д.) стоматологи советуют после каждого приёма пищи. Если нет такой возможности, нужно это делать 2 раза в день – утром и вечером, а в остальных случаях ограничиться полосканием. Сейчас существует огромный выбор паст – лечебных и просто гигиенических с различными полезными свойствами – против кариеса, кровоточивости дёсен, зубного налёта, отбеливающих, дезинфицирующих, с фтором, витаминами, минералами, лечебными веществами типа коры дуба, мяты или лесных трав, с любым вкусом и запахом.

Ориентироваться в этом изобилии порой бывает трудно, поэтому выбирая пасту иногда стоит посоветоваться со своим стоматологом. Кроме того, пасту рекомендуется регулярно менять (до нескольких раз в год), чтобы разнообразить положительное влияние на дёсны полезных веществ и исключить привыкание. В настоящий момент в аптеках продаются щётки самых разных форм и конструкций, оснащённые дополнительными опциями, которые позволяют чистить зубы с большей эффективностью, добираясь до самых труднодоступных участков дёсен. Срок службы зубной щётки – максимум три месяца. При самой тщательной дезинфекции, в ней всё равно скапливаются вредные микроорганизмы.

При всём старании, не всегда удаётся удалить при помощи щётки 100% загрязнения. В таких случаях на помощь приходит зубная нить, которую следует использовать для удаления остатков пищи после еды. Она помогает очищать участки дёсен, недоступные для щётки. Веками большой популярностью пользовались зубочистки, которые применялись с той же целью. В современной стоматологии отношение к ним неоднозначное, так как слишком жесткий материал и неумелое обращение с зубочисткой могут нанести ощутимый вред и десне и зубу.

Отлично зарекомендовали себя ополаскиватели, которые также представлены в продаже в широком диапазоне. Они могут обладать самыми разнообразными функциями – дезинфицирующими, дезодорирующими, лечебными. В состав ополаскивателей часто входят экстракты лечебных трав, полезные минералы, противовоспалительные препараты. Ими надо заканчивать процедуры по уходу за зубами, а также использовать в случаях, когда после еды нет возможности полноценной чистки щёткой с пастой.

Средства народной медицины

Люди всегда уделяли большое внимание состоянию полости рта, поэтому в ходе истории накопилось огромное количество рецептов так называемой народной медицины, многие из которых не потеряли своей актуальности по сей день. Для народной медицины характерно использование в лечебно-профилактических целях натуральных веществ, предлагаемых самой природой. Их источниками являются:

растения (соки, настойки, отвары и т.д.);
минералы (растворы);
натуральные масла;
продукты питания, естественные и рукотворные (например, рассолы, молочнокислые продукты).

Все знают, что нехватка в организме витамина С, например, ведёт к тяжелейшему поражению дёсен, которое может закончиться полной потерей зубов. Но поедание фруктов и овощей в сыром виде не просто снабжает организм витаминами и другими полезными веществами, необходимыми для его здоровья. Сам по себе процесс их пережевывания является отличной очищающей и оздоровительной процедурой, благодаря наличию в свежих овощах и фруктах витаминов, пищевых волокон и веществ, обладающих чистящим эффектом. Например, в тех случаях, когда нет возможности даже сполоснуть рот после еды, полезно съесть яблоко для очищения полости рта от остатков пищи. Хороший эффект при уходе за дёснами даёт использование сока квашеной капусты, молочнокислых продуктов. Но здесь следует подчеркнуть, что речь идёт только о здоровых зубах и дёснах. При многих заболеваниях вышеперечисленные средства могут быть противопоказаны.

Соки, отвары, настойки лечебных трав и других растений – краеугольный камень народной медицины. В этом плане до сих пор признанием врачей и огромной популярностью среди пациентов пользуются такие растения как алоэ, шалфей, мята, ромашка, календула, зверобой, чабрец. Как правило, их применяют в виде отваров, которыми рекомендуется полоскать ротовую полость, а свежими листьями алоэ можно просто протирать ежедневно зубы. Действие многих из них не только профилактическое, но также противовоспалительное и болеутоляющее. При появлении неприятного запаха изо рта рекомендуется использовать для полоскания отвар петрушки. Он обладает также очищающим и противовоспалительным эффектом.

Лечебное действие на дёсны имеют некоторые натуральные масла, которыми просто ежедневно протирают зубы. К ним относятся: облепиховое, оливковое, эвкалиптовое, а также масла чайного дерева и мяты. Но самым простым и доступным средством для ухода за дёснами, которое всегда имеется под рукой, является соляной раствор. Для его приготовления чайную ложку соли и щепотку соды надо развести в стакане воды. Полученным раствором следует полоскать рот после каждого приёма пищи. Соль полезнее использовать морскую.

Любое из этих средств при правильном и регулярном применении способно защитить ваши дёсны от многих проблем, однако никакой правильный уход в домашних условиях не может заменить полной профессиональной чистки зубов и дёсен, которую можно сделать в кабинете стоматолога. Её рекомендуется проводить не реже одного раза в год.

Мы привыкли регулярно проверять свои зубы на наличие кариеса (хотя бы самостоятельно, просто глядя в зеркало) и очень чутко реагируем на любую боль в них. Что, в общем, не удивительно, с учетом того, какой дискомфорт это нам причиняет. На десны же, которые болеют очень медленно и незаметно, мы почти не обращаем внимания. А зря. Гораздо чаще проблемы, с которыми приходят к стоматологу, начинаются именно с десен, а не с зубов.

Как самостоятельно распознать проблемы с деснами?

Кровь при чистке зубов – это самый первый симптом, о котором вы все слышали. Нет, не надо ее игнорировать. Нет, это не вы неаккуратно пользуетесь зубной щеткой. Нет, нельзя посетить врача в другой раз. Здоровая десна кровоточить не будет. Так что если обнаружили кровь, значит, речь уже идет о воспалении. Десна над каким-то зубом набухла и стала очень чувствительной. Если это не связанно с механической травмой (порез, ушиб челюсти), значит, надо идти к врачу.
Зубы стали длиннее визуально. Возможно, вы даже замечали это, когда смотрелись в зеркало, но могли принять за оптическую иллюзию. В понимании взрослого человека коренные зубы не могут стать длиннее. И вы правы, не могут. Такой визуальный эффект создается за счет отхождения десны. Это – первый признак пародонтита. И надо максимально быстро пройти все необходимые обследования, чтобы не допустить расшатывания и выпадения зубов.
При надавливании на зуб из десны появляется лимфа, кровь или даже гной – все зависит от запущенности ситуации. Воспринимайте это как признак того, что в ранее поврежденную десну попала инфекция. Это могло произойти из-за ранки вследствие операции, например, если вам делали протезирование зубов. Или же ранка могла появиться из-за неправильного ухода. В любом случае, проблема зашла очень далеко и нужно идти к стоматологу.

Как избежать проблем с деснами?

Мы поговорили о последствиях неправильного ухода, но как все же ухаживать правильно? Что вы делали не так все эти годы? Скорее всего, вы едва ли не полностью игнорировали уход за зубами и деснами. Очень редко кто добросовестно относится к процедуре чистки зубов, комбинирует использование зубной щетки и ирригатора или хотя бы нити. Большинство людей тратят на чистку зубов 2 минуты в день – максимум. А щетку подбирают по красоте. Это неправильно. Чтобы избежать проблем, вам необходимо:

Правильно подобрать зубную щетку. Желательно, вместе с врачом. Очень важно, чтобы щетка не только очищала зубы, но еще и не травмировала десну. Если по каким-то причинам вам показано использование жесткой щетки – манипулируйте ею очень аккуратно. И купите еще одну – ультрамягкую, чтобы чистить ею поверхность десны.
Менять свою щетку хотя бы раз в 2 месяца. Не ленитесь. Даже если щетка выглядит опрятно – она уже рассадник микробов. На ее щетинках миллиарды именно тех бактерий, от которых вы пытаетесь избавиться каждый день. А теперь представьте, что эти ворсинки постоянно елозят по тонкой коже десен, царапают ее, попадают в открытые ранки. Поверьте, вам это не нужно.
Использовать дополнительные средства очистки. Самое доступное решение – зубная нить. Она продается в любом супермаркете и занимает минимум места в сумке. Так что с ее помощью можно эффективно очищать зубные промежутки не только дома, но и за его пределами. Вообще чистить зубы рекомендуется после каждого приема пищи. Но так как это сложно, вы должны позаботиться хотя бы о том, чтобы ничего не застряло между зубами. Работать с нитью нужно аккуратно. Она очень острая, а это далеко не безвредно. Про опасность, которую несут в себе травмы десны, мы уже говорили. Если у вас не получается бережно очищать зубы нитью, используйте ирригатор. Он чистит зубные промежутки при помощи тонких струек воды, что абсолютно не травматично.

Еще один совет от стоматолога: вспомните, что ваши десны не заканчиваются сразу над зубами. Фактически ткани десны уходят очень глубоко и желательно очищать их полностью. Проведите языком перед зубами. Все, что вы чувствуете, вплоть до точки соединения с губами, требует тщательной очистки. Как это сделать? Проще всего, при помощи ополаскивания. Только лучше всего использовать не те ополаскиватели, которые производят изготовители зубных паст, а аптечные. Они должны оказывать антисептическое воздействие. Поэтому делайте ставку на те составы, которые обещают избавление от бактерий, а не мятное дыхание.

И еще несколько слов о зубных пастах. Вы должны знать, что их необходимо менять так же часто, как и зубные щетки. Микробы, которые образуются в вашей полости рта, однотипны. И они способны мутировать так, чтобы становиться неподатливыми к определенным компонентам пасты. Чтобы стать устойчивыми, им необходимо всего два-три месяца. Естественно, после этого ваша паста становится менее эффективной и уже не способна качественно очищать.

Для гигиены полости рта будет хорошо, если меняя пасту, вы будете выбирать не только другого производителя, но и другой тип. Например, какой-нибудь мятный Колгейт можно сменить на органическую пасту или профессиональный Сенсодин. И наоборот. При такой смене меняются практически все составляющие чистящего вещества.

Натуральные средства ухода за деснами

Уход за деснами – это та отрасль стоматологии, где натуральные средства ценятся очень высоко. Так что не следует воспринимать как нечто старомодное, если врач вам рекомендует купить в аптеке лечебных трав или попробовать различные виды ополаскивания. Это совершенно нормально. Ведь все современные ополаскиватели созданы не на основе «продвинутых» химических составов, а на основе все тех же трав. Так почему бы не использовать их в чистом виде?

Для ежедневного ополаскивания идеально подойдет раствор морской соли. На стакан теплой воды вам потребуется 1 чайная ложка соли и немного соды – на самом кончике. Такой раствор прекрасно дезинфицирует полость рта. В Индии морскую соленую воду используют также для ополаскивания горла и носа при простудах. Нашей культуре это тоже не чуждо, хотя мы чаще и выбираем исключительно содовый раствор.

При воспалении и кровоточивости десен применяйте отвар коры дуба. Вам потребуется 3 столовых ложки коры на стакан кипятка. Лучше всего готовить сразу 2 порции, так как при кипячении часть воды испарится, а прополоскать рот необходимо очень тщательно. Варить отвар нужно около 20 минут под закрытой крышкой. Выбирайте эмалированную кастрюлю – она лучше сохраняет полезные свойства. После кипячения немного остудите дубовый настой. Он должен быть не теплее, чем 35 градусов, когда вы начнете полоскать. Более горячий отвар может дополнительно обжечь и без того травмированную десну.

Если врач отметил в полости рта серьезные воспалительные процессы, он может порекомендовать отвар ромашки. Она обладает не только успокаивающим, но еще и обеззараживающим воздействием. Два-три раза в день полощите ею рот, и воспаление станет меньше. Конечно, в серьезных случаях ромашка не сможет устранить проблему полностью, но она поможет приостановить развитие воспаления между сеансами и уменьшить отек, чтобы манипуляции врача были менее болезненными.

Из этой статьи Вы узнаете:

причины воспаления десен,
как проводится укрепление десен у стоматолога,
схемы лечения.

Статья написана стоматологом со стажем более 19 лет.

Жалобы на слабые рыхлые десны характерны для людей с вялотекущим хроническим воспалением десен (например, при хроническом гингивите или пародонтите). При небольшой степени тяжести воспаления у таких пациентов также имеют место – кровоточивость десен и их болезненность при чистке зубов, а также отечность, покраснение или синюшность десневого края.

При средне-тяжелых формах воспаления к указанным выше симптомам постепенно присоединяются – периодическое выделение гноя из под десны, нарастающая подвижность зубов, оголение шеек и корней зубов. Пациенты замечают, что десна как бы отходит от зубов (рис.4), что свидетельствует о разрушении зубо-десневого прикрепления и образовании пародонтальных карманов.

Как выглядят слабые воспаленные десны: фото

Чаще всего рыхлые слабые десны характерны для пациентов, которые долгое время пытаются лечить воспаление в домашних условиях, используя для этого различные ополаскиватели, гели для десен или противовоспалительные зубные пасты. Их самостоятельное неправильное применение всегда приводит лишь к временному улучшению, при этом воспаление полностью никуда не исчезает, и состояние десен продолжает медленно ухудшаться. В этой статье мы расскажем почему так происходит, и что с этим делать.

Слабые и рыхлые десны: причины

Чтобы понять, как укрепить десны в домашних условиях – важно понять причины воспаления десен. Если вы внимательно посмотрите на фото пациентов с гингивитом и пародонтитом (рис.1-6), то увидите, что абсолютно на всех фотографиях в области шеек зубов или в межзубных промежутках – можно увидеть скопления мягкого микробного зубного налета и/или отложения твердого зубного камня. И это не случайно. Воспаление в деснах возникает не само по себе – оно возникает исключительно из-за воздействия на десны патогенных бактерий микробного зубного налета и камня.

Бактерии выделяют различные токсины и патогены, которые и запускают в деснах воспалительную реакцию. И когда вы без удаления зубных отложений начинаете применять различные полоскания для рта, мази для десен или пасты от кровоточивости – все это никак не влияет на причину воспаления (зубной налет и камень), а позволяет лишь заглушить его симптомы. За счет сильных активных компонентов временно уменьшаться отек и покраснение десен, кровоточивость. При этом оставшиеся на зубах патогенные бактерии будут по-прежнему выделять токсины, медленно и менее заметно продолжая разрушать десны.

Важно : любые антисептические или противовоспалительные средства для десен, применяемые без предварительного удаления зубных отложений, ведут только к временному уменьшению симптомов воспаления, но самое главное – к переходу воспаления в хроническую форму и незаметному прогрессированию заболевания.

Логично, что появление зубных отложений связано с недостаточной/ нерегулярной гигиеной полости рта. Но когда начинаешь говорить об этом с пациентами – практически никто не хочет не только признавать этот факт, но и менять модель поведения (ухода за зубами). Хорошая гигиена полости рта включает в себя не только чистку зубов после каждого приема пищи, т.е. 3 раза в день, но и обязательное использование зубной нити для очистки межзубных промежутков. Поэтому очень важно, в том числе, избегать и перекусываний в перерывах между едой.

За долгие годы работы врачом-пародонтологом я видел тысячи пациентов, которые были готовы тратить уйму времени на приготовление разных настоек, массаж десен, всевозможные полоскания и аппликации. Но когда заходила речь о чистке зубов – они были не способны потратить 3 раза в день по 5 минут, чтобы правильно почистить зубы сначала нитью, а потом зубной щеткой и пастой. Хотя, именно это, а не различные лекарства – является залогом здоровых зубов и десен.

Да, и еще один важный момент –
глядя в зеркало на свои воспаленные десны, некоторые пациенты могут не увидеть скопления налета и зубного камня. Как же так? – спросите вы. Мало того, что мне тут сказали, что камни на зубах образуются не от жесткой воды, а от плохой гигиены… так еще и камней на зубах нет, а воспаление в деснах есть. В чем дело, доктор? Я же вам так верила… и далее идет плачущий смайлик. Но все дело в том, что твердые зубные отложения могут быть не только наддесневыми, но и поддесневыми.

У пациентов с хроническим пародонтитом твердые зубные отложения (зубной камень) чаще всего образуются в пародонтальных карманах, и выглядят как микробные бляшки разного размера, прочно прикрепленные к поверхности корня зуба. Такие поддесневые зубные отложения наносят деснам еще больший ущерб чем наддесневые. При этом найти их и удалить, в силу отсутствия визуального контроля, значительно сложнее, и требует определенного мастерства и усидчивости.

На фото ниже вы можете увидеть, как зубы при пародонтите с внешне вполне с нормальной десной – на самом деле могут иметь глубокий пародонтальный карман с большим объемом разрушенной костной ткани (второе фото сделано после отслойки десны). И к такому разрушению привел тот самый поддесневой зубной камень, который мы указали стрелкой.

Такое разрушение кости, вызванное поддесневыми зубными отложениями, протекает малозаметно до определенного момента – до тех пор когда объем разрушения кости становится настолько большим, что возникает подвижность зубов. В общем-то после этого уже все лечение сводится к борьбе за выживание и попытке отсрочить удаление зубов. Поэтому ходить к стоматологу и удалять отложения нужно – не когда станет совсем плохо, а значительно раньше.

Укрепление десен: правильный подход

Укрепление десен и зубов при гингивите и пародонтите возможно в 2 вариантах. Во-первых – это прохождение профессионального курса лечения у стоматолога, включающего прежде всего ультразвуковую чистку зубов от камня и налета. Плюс курс противовоспалительной терапии, состоящий из антисептических полосканий и специальных гелей для десен, который (за исключением тяжелых случаев пародонтита) – можно будет легко провести и в домашних условиях.

Второй вариант – касается укрепления десен в перерывах между курсами профессионального лечения десен у стоматолога. Если в период профессионального лечения (после снятия зубных отложений) – используются средства с содержанием антисептиков и антибиотиков, то для длительной поддерживающей терапии применяются средства противовоспалительного действия, которые не окажут вреда при постоянном длительном применении. Мы надеемся, что вам стало понятно: правильный подход в лечении десен включает и профессиональное лечение у стоматолога, и поддерживающее – в домашних условиях.

1) Удаление зубного камня и налета –

Насколько важно проводить профессиональную чистку зубов от налета и камня, и как меняется состояние десен уже через несколько дней после качественного удаления зубных отложений – вы можете увидеть на рис 9-10. Только мы еще раз обращаем ваше внимание, что при пародонтите лучше всего снимать зубные отложения не у терапевта-стоматолога или гигиениста, а именно у врача-пародонтолога.

2) Противовоспалительная терапия –

После удаления зубных отложений врач назначит вам противовоспалительную терапию, которую вы сможете делать в домашних условиях. Только при тяжелой форме пародонтита и глубоких пародонтальных карманах – параллельно с домашней терапией врач обычно назначает к себе на прием 1 раз в день (в течение 10 дней), чтобы промыть пародонтальные карманы антисептиками. Курс лечения обычно длится 6-7 дней при гингивите, и 10 дней – при пародонтите.

Домашняя терапия состоит из антисептических полосканий и аппликаций на десны противовоспалительного геля. Обработка десен проводится 2 раза в день. В комплексе обычно используют следующие препараты – раствор Хлоргексидина для полосканий (его концентрации могут быть от 0,05 до 0,25%, что будет зависеть от выраженности воспаления), и ХолисалГель – для аппликаций. Как правильно обрабатывать десны этими препаратами подробно изложено нами в статье по ссылке ниже:

Важно : если вы решите начать медикаментозное лечение, проигнорировав необходимость снятия зубных отложений, то помните, что за видимым временным уменьшением симптомов воспаления от такого лечения – вы получите малозаметное нарастающее разрушение прикрепления зуба к десне и костной ткани. Со временем приведет к подвижности зубов, их удалению, а также необходимости дорогостоящих методов лечения (например, шинирования зубов стекловолокном или проведения кюретажа десневых карманов).

Укрепление десен дома: препараты, способы

Как мы уже говорили выше – лучшим средством укрепления десен является правильная и регулярная гигиена полости рта. Тем не менее существует ряд средств, которые смогут дополнительно помочь вам – улучшить состояние десен. Такие средства не должны содержать антисептиков и антибиотиков, т.к. последние должны использоваться только короткими и нечастыми курсами (24stoma.ru).

1. Качественная гигиена полости рта –

Если кратко… Зубы должны чиститься после каждого приема пищи, включая обед. Для чистки зубов сначала должна применяться зубная нить, без которой ничто и никогда не позволит вам очистить межзубные промежутки от гниющих остатков пищи (зубочистки и полоскание рта для этого неэффективны). В обеденный перерыв хорошая гигиена подразумевает комбинацию: зубная нить + жевательная резинка. Но если у вас уже не гингивит, а пародонтит – советуем иметь на работе второй комплект зубной щетки и пасты.

Чистить зубы нужно не через 15 минут после еды, а в течение первых 5 минут. Если вы в гостях, ресторане, на природе – в сумочке/ кармане всегда должна быть с собой зубная нить и упаковка жевательной резинки. Очень важно избегать перекусов между основными приемами пищи – никаких печенек, булочек шоколадок и прочего (можно не слишком мягкие яблоки). Слопали конфету – надо чистить зубы. Это простейшие базовые правила, выполнение которых значительно проще дорогостоящего и пожизненного лечения хронического пародонтита.

Как правильно использовать зубную нить и щетку –

Важно : если у вас на зубах есть коронки и мостовидные протезы, а также если у вас диагностированный пародонтит с глубокими пародонтальными карманами, то обязательно пользуйтесь домашним ирригатором для промывания пародонтальных карманов и очистки искусственных коронок (в дополнение к основным методам гигиены). Стоимость ирригатора будет в 3-5 раз дешевле стоимости шинирования подвижных зубов, а также 10-20 раз дешевле стоимости проведения открытого кюретажа пародонтальных карманов.

2. Зубные пасты при слабых деснах –

Такие зубные пасты можно разделить на 2 группы. Первая группа паст содержит в своем составе сильнодействующие антисептики (как правило, хлоргексидин), и нежелательно применять дольше 2-3 недель. Оптимально использовать такие пасты только в составе комплексной терапии при профессиональном лечении гингивита/ пародонтита у стоматолога. Такие пасты хорошо снимают кровоточивость и отечность десен, и подробнее о них вы можете прочитать – здесь.

Но такие пасты не подходят для постоянного применения, а их бесконтрольное применение может даже навредить (такие пасты только глушат симптомы воспаления, заставляя человека думать, что у него все в порядке). Поэтому для укрепления десен используются не антисептики, а мягкие противовоспалительные средства – экстракты лекарственных растений, тимол, эвгенол, гвоздичное масло, эвкалиптол, бисаболол, аллантоин, фенилсалицилат, а также фторид натрия.

а) Зубная паста «Parodontax–F» –

Комментарии : зубная паста Пародонтакс имеет рецептуру, которая неизменна примерно с 1890 года. Это натуральная зубная паста в которой содержатся высокие концентрации экстрактов лекарственных растений и минеральные соли, обладающих выраженным противовоспалительным и вяжущим действием, за счет которых снижается и кровоточивость десен. В отличие от многих других – эти пасты можно использовать на постоянной основе для лечения и профилактики воспаления десен (по причине того, что они не содержат антисептиков).

б) Зубная паста «Пародонтоцид» –

Существуют и другие неплохие противовоспалительные зубные пасты, помимо приведенных выше. Вы можете самостоятельно оценивать составы паст, учитывая наши рекомендации по активным компонентам, сделанные выше. Тем не менее, важным моментом является не только наименования активных компонентов, но их концентрация в пасте. И в приведенных выше пастах – достаточно высокая концентрация экстрактов лекарственных растений, а также других лечебных компонентов.

3. Ополаскиватели для укрепления десен –

Также как и зубные пасты, ополаскиватели, которые можно применять длительно для укрепления десен – не должны содержать антисептиков, антибиотиков, а также спирт. Здесь должны быть те же самые противовоспалительные компоненты, о которых мы написали выше. Ниже мы привели несколько ополаскивателей с хорошим составом,

а) Ополаскиватель «Пародонтоцид» –

Комментарий : ополаскиватель не требует разведения, имеет отличный состав – без содержания антисептиков, антибиотиков и спирта. Средство оказывает хороший противовоспалительный эффект, а также уменьшает кровоточивость десен. Схема применения – набрать в рот 10 мл средства, полоскать рот, ничего не сплевывая, в течение 1 минуты. Полоскания проводить 2 раза в день, утром и вечером – после еды и последующей гигиены полости рта.

б) Ополаскиватель ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ «Forest Balm» –

Комментарии : этот ополаскиватель содержит большой перечень активных противовоспалительных компонентов, которые позволят укрепить ваши десны, а также снять симптомы кровоточивости и болезненности при чистке зубов. Применять в течение 1 месяца, потом месяц перерыва (в это время можно применять другие ополаскиватели серии Лесной Бальзам), но потом можно снова вернуться к использованию этого ополаскивателя. Последнее связано с тем, что препарат содержит хоть и незначительную концентрацию антисептика цетилпиридин.

Кроме зубных паст и ополаскивателей могут быть использованы и некоторые гели для аппликаций на десны. Такие гели должны использоваться курсами по 2-4 недели, и они обязательно не должны содержать антисептиков и антибиотиков. Примером может быть Гель Асепта, который сделан на основе прополиса, либо как вариант – Пародонтоцид в форме геля. Надеемся, что наша статья на тему: Как укрепить десна – оказалась Вам полезной!

Источники:

1. Доп. профессиональное образование автора по пародонтологии,
2. На основе личного опыта работы пародонтологом,
3. American Academy of Periodontology (USA),
4. «Терапевтическая стоматология. Учебник» (Боровский Е. В.),
5. «Нехирургическое пародонтологическое лечение» (Ронкати М.).

Уход за деснами — это неотъемлемая составляющая индивидуальной гигиены для поддержания здоровья полости рта и зубов.

Десна — это слизистая оболочка, которая покрывает шейку зуба, альвеолярные отростки верхней и нижней челюсти и является частью пародонта — комплекса тканей, которые окружают зубы и удерживают их в костной ткани. Это единая система и повреждение одного элемента влияет на функцию всего зубочелюстного аппарата.

Здоровая десна имеет следующие признаки:

Бледно-розовый цвет
Умеренно влажная
Отсутствие покраснений, синюшности и высыпных элементов
Отсутствие дискомфорта при чистке зубов
Отсутствие отёчности, увеличения десневых сосочков, кровоточивости и неприятного запаха

Отсутствие гигиенического ухода за деснами может приводить к развитию различных заболеваний, например, гингивита, пародонтита, кариеса зубов, рецессия десны.

Как понять, что у Вас больные десны?

Необходимо обратиться к стоматологу при наличии следующих симптомов:

Покраснение или синюшность десны
Кровоточивость и отек
Боли при чистке зубов
Неприятный запах изо рта
При наличии видимого налета и зубного камня, который не счищается зубной щеткой

Что влияет на состояние десен?

— Первым и основной момент — это плохая гигиена полости

— Первым и основной момент — это плохая гигиена полости рта и зубной налет, который является хорошим условием для размножения микроорганизмов, продукты жизнедеятельности которых обладают повреждающим действием

— Неправильно подобранные средства индивидуальной гигиены, которые не обеспечивают должного удаления зубного налета или травмируют десну

— Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, грубой, кислой, острой пищей и т.д.) также оказывают негативное влияние на ткани десны

— Неправильная техника чистки зубов и использования средств интердентальной гигиены

— Наличие соматических заболеваний (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, гормональный дисбаланс, сосудистые нарушения и т.д), прием некоторых лекарственных препаратов

— Хроническая травмы десны (например, краем протеза или коронки, нависающим краем пломб и т.д.), что может приводить к различным воспалительным процессам

— Наличие кариозных полостей, которые являются отличным местом для скопления остатков пищи и микроорганизмов, что также может оказывать влияние на десны

— Патология прикуса (например, скученность затрудняет проведение гигиенических манипуляций; различные патологии прикуса могут приводить к неравномерному распределению жевательной нагрузки, что также может негативно отражаться на тканях десны и пародонта в целом)

Залог здоровых десен — это выполнение определенных правил ухода:

Регулярные профилактические осмотры у стоматолога
Профессиональная гигиена каждые 6-12 месяцев, а при наличии брекет-системы каждые 3 месяца
Адекватные средства индивидуальной гигиены, подобранные индивидуально, а также их регулярная замена
Качественная, регулярная и правильная чистка зубов в домашних условиях
Использование ирригатора улучшает кровообращение тканей десны и способствует профилактике заболеваний
Соблюдение рекомендаций и назначений врача при проведении лечебных, хирургических манипуляций
Контроль общего состояния организма (правильное питание, исключение вредных привычек, лечение соматических заболеваний)
Своевременная санация полости рта (лечение зубов, замена дефектных пломб и ортопедических конструкций)

Как ухаживать за десной после удаления зуба?

Удаление зуба — хирургическая манипуляция, поэтому для профилактики осложнений необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые врач озвучивает после операции. Для быстрого заживления необходимо образование кровяного сгустка в лунке удаленного зуба, поэтому в первые 2-3 часа после удаления необходимо воздержаться от приема пищи и напитков, чтобы он смог сформироваться.

Впервые 2-3 дня необходимо отказаться от грубой, острой, горячей пищи, это может травмировать десну. Также нельзя полоскать рот, чтобы не вымыть кровяной сгусток, но необходимо делать ротовые ванночки с антисептиком, который назначил врач.

В период после удаления зуба необходимо тщательная, но аккуратная и щадящая гигиена. Зубы необходимо чистить также 2 раза в день с небольшим количеством зубной пасты, аккуратно очищая область удаленного зуба. Для этого можно использовать специальные зубные щетки, которые предназначены для ухода за полостью рта после хирургических манипуляций и специальные зубные пасты и ополаскиватели, содержащие антисептические компоненты и способствующие регенерации тканей после оперативных вмешательств. Лечащий врач подберет необходимые средства гигиены, исходя из Вашей клинической ситуации.

Как ухаживать за десной при наличии швов?

Швы накладываются после различных хирургических манипуляций (удаление зуба, имплантация, пластика рецессий десны). В целом рекомендации по уходу такие же как и при удалении зубов. но врач всегда дает индивидуальные рекомендации. Важно помнить, что на это время необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, резкие мимические движения, это может спровоцировать расхождение швов.

При пластике рецессий десны первое время нельзя чистить область оперативного вмешательства зубной щеткой примерно 2 недели, далее использовать хирургическую щетку, а также нельзя применять флоссы и ирригатор в течение месяца. А самое главное — важно соблюдать все рекомендации врача!

Как ухаживать за десной после установки формирователя десны?

Формирователь десны — это приспособление которое устанавливается после имплантации или спустя некоторое время для формирования ложа будущей коронки, чтобы обеспечить максимально физиологично прикрепление мягких тканей в области будущей конструкции.

Данную область необходимо также аккуратно очищать с помощью мягкой или хирургической зубной щетки, проводить антисептические полоскания, которые назначил врач, и исключить грубую, горячую пищу, которая может травмировать десну.

Как ухаживать за деснами после синус-лифтинга?

Синус-лифтинг — процедура по восстановлению потерянной высоты костей верхней челюсти за счет уменьшения объема гайморовой пазухи и заполнения образовавшегося пространства заменителем костной ткани. Данная операция позволит установить импланты, если естественной высоты кости челюсти недостаточно для их надежного крепления.

После данной операции для гигиенического ухода за деснами необходимо аккуратно чистить зубы хирургической щеткой, проводить антисептические ванночки и после каждого приема пищи аккуратно ополаскивать полость рта специальным ополаскивателем. Также исключить физические нагрузки, тепловые процедуры (бани, сауны), грубую горячую пищу.

Подводя итог, чтобы позаботиться о здоровье полости рта, необходим ежедневный уход за деснами. Ведь именно от состояния десен во многом зависит здоровье зубов и всего зубочелюстного аппарата.

Мы уже привыкли и даже научились ухаживать за зубами. Чистка зубов – ритуал, который каждый из нас производит не менее 1-2 раз в день. Однако чаще всего мы упускаем из виду, что основа крепкого зуба – это здоровая десна. Зубная боль, как правило, резко даёт знать о себе. Дёсны же болеют тихо, медленно и на первых этапах не всегда заметно. Но на последних приводят уже к непоправимым последствиям – полной потере зубов. Поэтому гигиена дёсен – обязательный компонент правильного ухода за полостью рта.

СОДЕРЖАНИЕ

Заболевания дёсен: основные симптомы
Уход за дёснами в домашних условиях: основные правила
Массаж дёсен – для чего он нужен?
Слово доктору

Заболевания дёсен: основные симптомы

Здоровье зуба напрямую зависит от состояния десны, поскольку корни зуба полностью находятся в ней. Запомните золотое правило: чаще всего проблемы, которые имеем с зубами, начинаются с дёсен. Поэтому ненормально, если вы заметили:

кровоточивость дёсен во время чистки зубов, принятия пищи или даже без какого-либо на них воздействия;
что зубы стали чуть длиннее визуально – оголилась т.н. шейка зуба;
покраснение или отёк десны, из которой при нажатии выделяется лимфа или гной.

Любой из этих симптомов говорит о том, что полость рта нужно срочно показать стоматологу. Судя по всему, у вас начала развиваться болезнь дёсен – заболевание под названием пародонтит или гингивит (греч. παρἀ – рядом, возле, и δόντι – зуб).

Пародонтит – это воспалительный процесс в ротовой полости, который характеризуется разрушением мягких и костных тканей, которые поддерживают зуб. От этого заболевания, по статистике ВОЗ, страдает около 80% населения земли. В запущенной стадии пародонтит приводит к:

сильному неприятному запаху изо рта;
высокой чувствительности зубов;
расшатыванию зубов и их постепенному выпадению.

Выход один – долгое, не всегда приятное и дорогостоящее лечение. К счастью, всего этого можно избежать. Ведь одна из основных причин пародонтита – недостаточная гигиена полости рта. Поэтому для его предотвращения следует просто добавить в ежедневный ритуал чистки зубов некоторые дополнительные процедуры – касающиеся ухода за дёснами.

Чтобы понять, как правильно ухаживать за дёснами, нужно наметить участок работы. Попробуйте провести языком в промежутке между передними зубами и губами, пока не упрётесь в ложбинку – где десна и основание губы соединяются. Примерно настолько глубоко расположены корни зубов, и покрывающие их мягкие ткани тоже нужно чистить и стимулировать. Об этом и пойдёт речь ниже.

Уход за дёснами в домашних условиях: основные правила

Если вы ищете какое-то волшебное средство, благодаря которому зубы и дёсны всегда будут здоровыми – то такого не существует. Гигиена рта – это комплекс действий, которые вы осуществляете самостоятельно и при помощи стоматолога. Давайте рассмотрим основные правила, которые позволят укреплять зубы в течение всей жизни.

Регулярная чистка зубной щёткой

Но даже такая простая процедура должна быть осознанной:

Чтобы предотвратить распространение микробов, мойте руки перед чисткой зубов.
Нужно чистить зубы не менее 2 раз день и правильными движениями.
Постарайтесь подобрать щётку нужной жёсткости, чтобы случайно не травмировать дёсны. Поверхность десны можно чистить только ультрамягкой щёткой.
Обратной стороной щётки можно счищать налёт с языка и массировать дёсны.
Дезинфицируйте щётку после каждого использования – например, с помощью жидкости для полоскания рта, стерилизуйте с помощью ультрафиолета. Помните: даже если щётка выглядит чистой, она всё равно чистой не является – но представляет собой целый рассадник микробов. Каждый из них может попасть в трещинку или ранку на десне, и вызвать сильное воспаление.
Щётка должна заменяться каждые 3-4 месяца использования.
Стоматологи советуют каждый раз менять зубную пасту – не только её функциональную разновидность, но и производителя.

Дополнительные средства для чистки зубов и дёсен

Зубная нить. Круглая нить, как правило, является более безопасной для десны по сравнению с плоской, вощёная – по сравнению с невощённой. Для здоровья дёсен лучше подбирать нити с антибактериальным, противовоспалительным или укрепляющим дёсны эффектом.
Зубной ёршик – ещё одно средство для очищения межзубных промежутков. Ёршики предназначены для промежутков между зубами, слишком широких для зубной нити. Щетинки ёршика отлично массируют дёсны, улучшают кровообращение в них – что напитывает их кислородом и улучшает регенерационные свойства.
Ирригатор для зубов, который ещё называют водяной флоссер – это устройство, которое пускает струю воды между зубами и дёснами, чтобы удалить остатки пищи и зубной налёт. Ирригатор работает мягко и абсолютно безболезненно, поэтому он идеален для чувствительных дёсен. Он более легко проникает в труднодоступные места между зубами и дёснами, чем зубная нить. Более того – массаж струёй воды обеспечивает улучшение кровообращения в дёснах.
Ополаскиватель для ротовой полости.
Жевательная резинка.

На состояние зубов также оказывает благотворное влияние правильное питание.

Массаж дёсен – для чего он нужен?

Переходим к способу поддержания здоровья дёсен, которое так или иначе уже упоминалось выше. Массаж дёсен рекомендуют для:

улучшения кровообращения в дёснах,
ускорения в них обменных процессов,
устранения застойных явлений в тканях.

Все эти факторы предотвращают появление и развитие пародонтита. Будьте, однако, внимательны: при наличии острых воспалительных процессов во рту массаж противопоказан!

Итак, массаж можно делать:

зубной щёткой с очень мягкой щетиной (например, детской) или её обратной стороной – предназначенной для удаления налёта с языка;
специальным резиновым массажёром для дёсен.

Более сложные решения для массажа дёсен:

гидромассаж с помощью ирригатора;
вакуумный массаж – выполняется специальным аппаратом, который создаёт пониженное давление воздуха на десне;
народный способ под названием «ванночки для дёсен» – можно развести в ванночке тёплой кипячёной воды настой лекарственных трав, и полоскать рот, каждый раз удерживая в нём этот состав на несколько секунд.

Как вы видите, уход за дёснами в домашних условиях богат обилием решений различного уровня сложности и на любой бюджет.

Слово доктору

Ольга Герасимчук,
Стоматолог-терапевт:

Существуют универсальные правила по поводу того, как правильно ухаживать за дёснами. Однако встречаются ситуации специфические, где обязательно нужен совет вашего лечащего врача – стоматолога. Например:

уход за десной после удаления зуба – поскольку это хирургическое вмешательство, после которого образовывается открытая рана;
Дёсны курильщика – под воздействием никотина происходит сужение капилляров, напитывающих мягкие ткани дёсен, т.е. ухудшается кровоснабжение, что приводит к расшатыванию и выпадению зубов.

Помните главное: как бы вы ни старались – ничто не заменит профессиональный уход за зубами у стоматолога. Только он знает особенности ваших зубов и в целом вашего здоровья, и, опираясь на свои знания и опыт, наиболее точно подскажет – какие действия необходимо выполнить в определённый момент времени. В среднем, осмотр, чистку и другие профилактические процедуры для зубов у врача советуют проходить не реже 2 раз в год. Такой порядок поможет поддерживать ваши зубы и дёсны в стабильно здоровом состоянии.

Читайте также: