Вредные советы для зубов

Разрушительной силой обладает и сахар: он создает во рту благотворную среду для размножения бактерий.

Высокий уровень «вредного» сахара в сладком: конфетах, пирожных, тортах, сахарной вате, попкорне и пр. Кроме того, в бисквитах много углеводов и жиров, что также пагубно сказывается на прочности эмали.

Твердые конфеты, такие как карамель или ириски, многие предпочитают раскусывать. А это опасно, поскольку приводит к трещинам на эмали, сколам на зубе, поврежденным пломбам.

Сладкие жвачки с красителями не приносят пользы. Врачи рекомендуют выбирать жевательные резинки с сахарозаменителем. Использовать такую жвачку следует исключительно в целях очистки рта от остатков еды и напитков. Другими словами, не стоил жевать ее больше минуты.

Алкоголь, кофе и газированные напитки

Спиртные напитки, кофе и безалкогольная газировка оказывают одинаково негативное воздействие на зубную эмаль: они, как и кислоты, истончают ее. Кроме этого, алкоголь снижает слюноотделение, из-за чего во рту появляется сухость, снижающая активность здоровой микрофлоры.

Лимонад и производные напитки разрушают, в первую очередь, защитную бактериальную пленку зуба, которую называют пиликулой. Она образуется под воздействием слюны и покрывает зуб, придавая ему гладкость. Из-за сахара, содержащегося в газировке, на смену полезным бактериям приходит вредная микрофлора, разрушающая эмаль.

Две-три чашки черного кофе в день способствуют развитию кариеса

Не только ириски пристают к зубам, становясь рассадником болезнетворных бактерий и предвестником кариеса. Любые каши на молоке, яйца всмятку, икра, плавленый сыр, варенье и другие вязкие продукты нужно есть с осторожностью. После того, как прием пищи окончен, рот необходимо прополоскать, а еще лучше воспользоваться зубной щеткой и пастой для удаления прилипших частиц пищи.

Полезной заменой конфетам считаются сухофрукты: сушеные яблоки, груши, абрикосы, ягоды и пр. Несмотря на преимущество перед «традиционными» сладостями, есть их бездумно опасно. Шкурка или семена легко забиваются между зубами, не только создавая дискомфорт, но и нарушая целостность эмали.

Рекомендация такая же, как и с вязкими продуктами, — гигиена рта после каждого приема пищи.

Маринованные и консервированные продукты

Соленья на зиму, вторые блюда, куда добавлен пищевой уксус, представляют угрозу для эмали и десен. Тем, у кого чувствительные зубы, лучше избегать таких маринадов, либо ограничивать порцию до минимума. И обязательно — чистить зубы специальными средствами по уходу.

Майонез, кетчуп, ткемали, наршараб и другие соусы добавляют блюдам яркий вкус, но не способствует сохранности зубов. Дело в том, при изготовлении приправ используют острые специи, сахар и кислоты — те компоненты, которые «не дружат» с эмалью. Если вы не можете отказаться от такой вкусовой добавки, сведите к минимуму порцию.

Врагом эмали, помимо продуктов питания, являются сигареты. Курящего человека отличает желтый зубной налет, являющийся не только эстетической, но и медицинской проблемой. Курение очень быстро разрушает эмаль и сами зубы. Потому необходимо следить за чистотой ротовой полости и регулярно — раз в полгода — посещать стоматолога.

Искусственная реминерализация, или фторирование, — один из способов восстановления эмали

Как защитить эмаль

Полностью исключить «вредные» продукты из рациона невозможно, и не всегда нужно. Сохранить здоровую и красивую улыбку можно, соблюдая простые правила.

Первое, о чем не стоит забывать, — личная гигиена. Желательно чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы удалить остатки еды. И если утренние и вечерние уходовые процедуры подразумевают использование пасты и щетки, в течение дня полезно применять зубную нить, ополаскиватель и даже жвачку (главное, не жевать долго).

Зубочистки используйте аккуратно, и только в том случае, если нет другой альтернативы. Не пытайтесь удалить застрявшие кусочки вилкой, ногтями и острыми предметами. Такой способ очистки принесет больше вреда, чем пользы.

Второе, — это диета. Переизбыток цитрусовых, частое употребление лимонада, твердых продуктов (сухарей, сушек, леденцов и пр.), алкоголя способствуют активному распространению бактерий, разрушающих эмаль. Полностью исключать продукты из рациона необязательно, если иное не рекомендовано лечащим врачом, но сократить частоту и объем потребления стоит.

Что полезно для эмали? Солнце и витамин D, клубника и творог. Эти компоненты способствуют естественному восстановлению эмали и укрепляют ее.

Третье. Не забывайте обращаться за помощью и советом к стоматологу. Врач подскажет, как правильно ухаживать за ротовой полостью и поможет подобрать восстанавливающую (а не просто косметическую) зубную пасту для регулярного использования.

Помимо этого, в зубном кабинете вам проведут профессиональную чистку зубов (ее рекомендуют делать 1-2 раза в год) и реминерализацию — процесс восстановления эмали с помощью специальных препаратов, в том числе, фторосодержащих.

Бывает так, что мы даже не подозреваем о том, что какими-то своими действиями наносим вред своим же зубам. И именно потому, что что-то уже вошло у нас в привычку. Мы не можем всегда вовремя заметить негативное влияние наших, казалось бы, невинных действий на состояние организма.

Привычки, которые разрушают зубы, встречаются практически у всех людей. Избавьтесь от них сегодня, посетите стоматолога, проведите профилактическую чистку и отмерьте полгода. Отказавшись от вредных привычек на следующем приеме у врача вы удивитесь, ваши зубы будут абсолютно здоровы! Проверим?

Прежде, чем вы узнаете привычки, которые разрушают ваши зубы, запишитесь на прием к стоматологу. Если вы начнете лечение в день визита, консультация для вас будет бесплатной. О том, что вас ждет на приеме, вы можете узнать из нашего материала Первый прием. Запись ведется по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн.

Итак, что же это за привычки, которые служат разрушению зубной эмали, травмированию зубов или десен или даже потере зубов. После статьи самым главным вашим решением должен стать отказ от привычек.

Привычки, которые разрушают зубы

Бросьте курить

Если мы говорим, какие привычки, которые разрушают зубы, есть у вас, то подразумеваем курение. Как курение сигарет влияет на зубы? Во время курения табачный дым выделяет токсины, которые откладываются в полости рта. Микробы и бактерии скапливаются на поверхности зубов, образуя плотную пленку, которая совсем быстро преобразуется в зубной налет. Зубной налет обычно имеет желтоватый оттенок, но у курильщиков он приобретает цвет вплоть до грязно-серого и даже черного.

Поскольку отложения продолжают скапливаться, то со временем они твердеют – образуется зубной камень. Это прямая угроза целостности зубной эмали. Зубной камень невозможно удалить с помощью ежедневной гигиены полости рта. Удаление его происходит только в стоматологической клинике. Подробнее об этой процедуре вы можете прочитать по ссылке.

У курильщиков зубы и десны гораздо больше, чем у некурящих людей, склонны к развитию различного рода заболеваний. Курение является катализатором таких заболеваний, как гингивит (воспаление десен), пародонтит (воспаление тканей, окружающих зуб). По статистике, зубы курильщиков в несколько раз чаще, чем у тех людей, кто не склонен к курению, подвергаются воздействию кариеса. В несколько раз вырастает и вероятность потери зубов.

Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к терапевту клиники «Диамед Щелковская», которая расположена по соседству с нашей клиникой в том же доме. Врач поможет вам справиться с вредной привычкой, назначит профилактические процедуры для восстановления здоровья. Вы можете одновременно проходить лечение в стоматологии и в клинике, администраторы помогут подобрать вам удобное время и день приема. Запись ведется по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн. Если вы начнете лечение у стоматолога в день первого визита, консультация стоматолога будет дял вас бесплатной.

Привычка грызть ногти приводит к микротрещинам на зубах

Есть привычки, которые разрушают зубы, пришедшие из детства, например, весьма распространенная и вредная привычка – грызть ногти . Причина появления этой привычки кроется в стрессовом состоянии организма или обусловлена глубокой задумчивостью. Привычка грызть ногти пагубно влияет на зубы. Поскольку руки человека контактируют с различными поверхностями, то под ногтями собираются бактерии. В процессе, когда человек грызет ногти, эти бактерии «перемещаются» в ротовую полость, вызывая инфекционные заболевания, раздражение и воспаления. Также эта вредная привычка может привести к тому, что в зубной эмали передних зубов образуются микротрещины.

Сладкое провоцирует образование зубного налета

Большое влияние на состояние зубов оказывает та пища, которую мы ежедневно употребляем. Давно известно, что употребление рыбы, молока и молочных продуктов, сыра, овощей укрепляет зубы, оздоравливает эмаль и десны. Обратный эффект оказывает употребление в пищу сладостей . Продукты и блюда с повышенным содержанием сахара провоцируют активное образование зубного налета на эмали, а следовательно, её разрушение.

Газировка разрушает эмаль

Аналогичное негативное воздействие на зубную эмаль имеют и сладкие газированные напитки . Они содержат не сахар, а сахарозаменители, которые в действительности в три раз слаще сахара. Представляете, какую нагрузку испытывают зубы при употреблении сладкой газировки? Именно поэтому настоятельно рекомендуем отказаться от таких напитков и пить минеральную воду, содержащую множество полезных компонентов.

Цитрусовые разъедают эмаль

Используйте зубы по назначению

Есть привычки, которые разрушают зубы, с вязанные в использованием зубов не по назначению. Не стоит открывать зубами стеклянные бутылки, пробовать грызть цельные большие орехи и кушать твердые плоды, предварительно не порезав их на кусочки. Все эти вредные привычки могут привести к образованию трещин в эмали, развитию неправильного прикуса, отколу видимой части зуба и даже его поломке. Эта же опасность подстерегает тех людей, которые привыкли во время работы грызть карандаши или ручки.

Бывают и такие привычки, которые мы считаем бытовой мелочью. Например, хозяйки во время шитья часто откусывают нить зубами , вместо того, чтобы воспользоваться ножницами. Казалось бы, что в этом плохого? А вред действительно есть. Во-первых, существует вероятность поломки зуба, а во-вторых, во время перерезывания нити зубами происходит стирание зубной эмали. Слишком частое откусывание нитей может стать причиной нарушения прикуса.

Другая бытовая привычка – подержать что-то в зубах , пока заняты руки. Это может быть карандаш, ручка, бумага, любой маленький и легкий предмет. Казалось бы – стачивания эмали не происходит, нарушение формы зуба тоже. Но мало кто задумывается над тем, что при этом все бактерии, которые находятся на перечисленных предметах, мгновенно перемещаются в ротовую полость. Держать такие предметы во рту по крайней мере не гигиенично и некрасиво, поэтому также рекомендуем избавиться от этой вредной привычки.

Зубочистки травмируют десны

Очень вредно для зубов и в особенности десен частое употребление зубочисток для очистки зубных промежуток. Зубочистки, хоть и предназначены для проведения чистки зубов, обладают рядом недостатков. Во-первых, они достаточно толстые по объему, и поэтому не могут эффективно прочистить зубные промежутки. Во-вторых, кончик зубочистки небезопасен для десен – очень часто люди во время чистки полости рта после еды при помощи зубочисток травмируют десневые ткани, после чего образуется кровотечение.

Твердая зубная щетка нарушает целостность эмали зубов

Травмирование эмали может быть произведено и обычной зубной щеткой . Выбирайте щетку мягкую или средней жесткости. Если вы выбрали самую жесткую щетинку, то при активной чистке зубов ваша эмаль может быть травмирована. Разрушает эмаль и неправильная, слишком активная (в плане неверных движений) чистка. Десны начинают кровоточить, если человек грубо чистить зубы. Старайтесь, чтобы во время чистки зубов ваши движения были как можно более ровными и спокойными, не торопитесь.

Семечки стачивают ваши зубы

Очень часто можно встретить привычку грызть семечки . За разговором, во время чтения книги и просто для отвлечения ума от тяжелого дня люди прибегают к тому, что начинают грызть семечки в большом количестве. Эта вредная привычка также имеет разрушительное воздействие на зубную эмаль. Семечки стачивают один или несколько зубов, а следовательно, изменяют форму и внешний вид зуба, создавая косметический дефект. Слишком «неподатливая» семечка может стать причиной поломки видимой части зуба или самого зуба. В то время, когда человек грызет семечки, остатки от скорлупы скапливаются в ротовой полости, заметно травмируя десны. Не спешите сразу после того, как вы погрызли семечки, чистить зубы – сначала минимум сполосните рот простой водой, чтобы основная масса отколотой скорлупы исчезла из ротовой полости. Иначе во время чистки зубов кусочки скорлупы могут нанести травму зубной эмали и десневым тканям.

Лечите бруксизм

Наконец, последняя из привычек, которые разрушают зубы – это бруксизм или скрежет зубами во сне. Мы выделяем её отдельно, потому что не во всем избавление от этой привычки зависит от воли самого человека. Бруксизм – это сокращение жевательных мышц, которые почти невозможно контролировать.

Причина бруксизма кроется глубоко, обычно это неправильный прикус, реже – другие заболевания, связанные с мышцами лица. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу-специалисту, если у вас обнаружена такая привычка. Ведь среди её последствий – стираемость эмали и разрушение зубов, образование микротрещин на зубной поверхности.

Как видите, многое для сохранения зубов мы можем сделать сами. Откажитесь от вредных привычек, и вы приобретете не только хорошие зубы, но и значительно облегчите вашу повседневную жизнь.

Комплексный подход к стоматологическому здоровью с 2006 года

Стоматологический прием – это «таинство врачевания», подразумевающее очень тесное общение заинтересованных лиц.

Врач воспринимает информацию о здоровье пациента органами чувств, а в задачу пациента входит правдивая передача этой самой информации без каких-либо искажений. Поэтому, для успешного проведения стоматологического приема нужна тишина, чистота, спокойствие и правильный настрой. Но каждый пациент имеет свое представление о правильном настрое, способное порой ослабить целебную атмосферу или осложнить процесс оздоровления. Сегодня мы знакомим вас с ВРЕДНЫМИ СОВЕТАМИ для того, чтобы вы постарались всегда всё делать правильно!

Итак, ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ:

Обязательно вдоволь покурите перед приемом стоматолога! 5-6 сигарет подряд, не меньше! Чтоб поразить дока «ароматным» дымком и тонизировать табачным ядом на весь рабочий день!

А уж 150 грамм для храбрости – святое дело! Тогда анестезия не понадобится и вы сможете, наконец-то, расслабиться под жуткое лязганье инструментов и душераздирающий сверлёж!

Рискните прийти на прием к стоматологу голодными! Вот тогда вы сможете «увидеть небо в алмазах» на фоне сильнейшего головокружения, ужасающей слабости, шума в ушах, резкой тошноты, холодного, липкого пота, прошибающего насквозь! Вы узнаете «по чем фунт лиха», потеряв контроль над собой и отключив сознание. И пусть доктор тоже «выбросит адреналин», пусть вся его жизнь пролетит перед глазами, приводя вас в чувство!

Обязательно съешьте перед приемом стоматолога чего-нибудь остренького и смачненького: копчёной севрюжки с луком и хреном, холодца с аджикой или жареного мяса с чесноком! Пусть доктор за вас порадуется, да и встрепенется при неожиданном извержении ароматной отрыжки. А то ведь сидит весь день в своем кабинете и пьет одно молоко, наверное.

Принарядитесь на прием к стоматологу получше. Дорогое платье, крупная, эффектная бижутерия и костюм за тысячу долларов подойдут. И пусть доктор мучается, пытаясь спрятать все это богатство под фартук, и пусть боится испачкать вас и вызвать справедливый гнев. Можно одеть удушающую синтетику, она ведь подчеркнет фигуру, будет лучше скользить по креслу, добавит искорку в обычный прием стоматолога, простимулирует потоотделение, а заодно и похудание, затруднит дыхание, вызовет кислородное голодание и побледнение… А доктор вас, наконец-то, пожалеет и отпустит!

Обязательно оденьте на прием к стоматологу красивую, новую, очень узкую и желательно неудобную обувь, чтобы она непривычно сдавливала ноги, вызывая раздражающую пульсацию в нижних конечностях и непроизвольные вздрагивания в момент сложных стоматологических манипуляций с острейшими инструментами.

Обязательно думайте на приеме стоматолога о чем-то болезненном и неприятном, чтобы, не дай бог, не расслабиться в кресле и не получить удовольствие! Вспоминайте страшные истории и делитесь ими с незнакомыми людьми, ожидающими приема, чтобы эманации страха окутали своей паутиной всех пациентов и врачей. А то, что же они все такие уравновешенные и доброжелательные?!

Обязательно погромче разговаривайте по мобильнику в клинике, не стесняйтесь вырабатывать командный голос, сердиться и ругаться, что ж время-то терять! Не беда, что кто-то пугается, вздрагивает или снижает производительность труда от вашего гогота и крутых реплик, это же жизнь!

Перед приемом стоматолога обильно воспользуйтесь парфюмом! Конечно, самым сильным, стойким, сногсшибательным, желательно с удушающими нотками. Чтобы о вас долго помнили и аромат висел в воздухе до конца дня, нарушая процесс мышления и нервно возбуждая. И чтоб врач, ни в коем случае, не смог уловить изменения вашего дыхания, к чему ему эта личная информация? Не для динамики же лечения!

Перед приемом стоматолога наложите на лицо и шею побольше косметики, чтоб поэффектнее выглядеть. За толстым слоем тональных средств док никогда не разглядит естественный цвет вашего лица, состояние кожи и обмена веществ, изменение интоксикации организма. А оно ему надо? Погуще накрасьте ресницы, смело подведите стрелки и обильно нанесите тени, чтобы от яркого света глазки заслезились, растеклись и вызвали у врача чувство вины за причиненные страдания.

Перед приемом стоматолога не брейтесь несколько дней, недель, а лучше — месяцев! И гигиена здесь не причем. Гигиена вообще — ничто, а имидж — всё! Пусть острая щетина вонзается в чувствительные руки врача, прокалывая перчатки — это ведь незабываемые ощущения! А за моховые бороды — отдельное спасибо и низкий поклон. Каждый раз, фиксируя руку на подбородке, изощряешься не зацепить волшебный волосок, чтобы не словить ответный хук впечатляющим кулачищем. Каждый раз ждёшь: не вылетит ли джин из колоритного, замшелого дупла при незапланированной потере волоса? Невольно ломаешь голову над тем, чем еще богаты густые заросли, кроме сухого пайка и самосада? Какие они маскируют мысли, чувства, симптомы и реакции?

Используйте за время приема как можно больше салфеток! Просто рекордно завалите плевательницу целой горой, чтобы сплюнуть некуда было. И ни в коем случае не вспоминайте, что бумага сделана из древесины, а лес надо беречь! Использованную жвачку обязательно залепите в неположенном месте! На память, конечно!

Постарайтесь прийти на прием к стоматологу с детьми, особенно с неуправляемыми. Такими, знаете ли, раскованными и раскрепощенными, потенциальными бегунами, певцами, танцорами и декламаторами. Пусть себе скачут, пищат, визжат и кричат, кувыркаются на диванах и плюют в иллюстрации журналов! От этого ведь все окружающие просто в восторге!

Обязательно нойте, стоните, истерите, подвывайте, драматизируйте и преувеличивайте – это ведь так успокаивает и невероятно располагает к вам доктора!

Ну, и конечно же, не вздумайте почистить зубы перед приемом стоматолога! Пусть док оценит вкус вашей жизни, вдохнет её естественный аромат и почувствует, наконец-то, натуральное, здоровое дыхание!

Дорогие друзья, помните, что стоматологический прием – это «таинство врачевания»!

Читайте также:

  
• Периапикальные ткани зуба что это
  
• Может ли быть аллергия на зубную щетку
  
• Бронхит при прорезывании зубов
  
• Хрустальные зубы что это такое
  
• Прикосновение языка к зубам