Как предупредить заболевания зубов

Опубликовано: 30.04.2024

Главная проблема ротовой полости – кариес, дающий осложнения на здоровье. Его лечение длительное и малоэффективное, а вот профилактика вполне реальна с помощью гигиенического ухода за полостью рта.

Что такое кариес, почему возникает и чем опасен

Кариес представляет собой хронический деструктивно-инфекционный процесс с постепенным разрушением костной зубной ткани, развитием воспаления мягких тканей. Происходит деминерализация, разрыхление зубов, в пораженных тканях поселяются патогенные стрептококки.

Причин развития кариеса множество: расстройство минерального обмена, гиповитаминоз, снижение иммунитета, нарушение пищеварения и кровообращения. Все это лишь создает условия для кариеса, а пусковым механизмом является нарушение гигиены полости рта. Остатки пищи на зубах, образование налета, зубного камня разрушают зубную эмаль, это способствует проникновению в зуб микробов, а их в полости рта огромное количество.

Кариес не только приводит к потере зубов, но может стать причиной синусита, тонзиллита, гнойного процесса, остеомиелита в области лица. Микробы, распространяясь, могут вызвать воспаление дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта.

Основные правила предупреждения заболевания

С кариесом не рождаются, он не передается по наследству. Это – приобретенное заболевание, избежать его развития поможет регулярное выполнение следующих мер профилактики:

Проводить тщательную гигиену полости рта, которая включает чистку зубов лечебно-профилактическими пастами дважды в день по 2-3 минуты, полоскание рта после каждого приема пищи, перекуса, употребления напитков.

Правильно подобрать средства ухода за зубами и полостью рта.

Избегать воздействия на зубы контрастных температур, например, распространенная привычка запивать горячий кофе холодной водой.

Не держать между зубами твердые и металлические предметы – ручки, булавки, гвозди.

Обрабатывать полость рта специальными антисептиками при воспалительном процессе – стоматите, фарингите, ангине, бронхите. Хорошо зарекомендовал себя аэрозольный препарат Ингалипт, в его состав входят антибиотик стрептоцид, норсульфазол, тимол, масло эвкалипта, спирт.

Обеспечивать полноценный рацион питания с высоким содержанием белка, витаминов и минеральных веществ.

Ограничить употребление углеводной пищи, сладостей.

Важно также с профилактической целью посещать стоматолога не менее 2 раз в год, а если возникли проблемы, то не откладывать визит к врачу.

Гигиенические средства для полости рта и их выбор

Большую роль в профилактике кариеса играют правильно подобранные средства для очищения зубов, обработки полости рта. Они должны соответствовать индивидуальным анатомическим особенностям, состоянию зубов и мягких тканей ротовой полости.

Требования к зубной щетке

Очень важна форма щетки, она должна быть изогнутой, иметь неширокую чистящую головку. Лучше выбирать вариант с редко расположенной щетиной, так лучше очищаются труднодоступные места, десневые карманы и межзубные промежутки. Имеет значение и степень жесткости щетки: мягкая, средняя или высокая. Если имеются повреждения зубной эмали, трещины, кровоточивость десен, нужна мягкая щетка, для здоровых зубов можно применять жесткую, а средняя подойдет практически всем.

Важен уход за щеткой, потому что на ней остается множество микробов. После каждой чистки ее нужно тщательно мыть с мылом под проточной водой и хранить в специальном штативе или стакане головкой вверх. Также рекомендуется после мытья оставлять ее намыленной. Обновлять зубную щетку нужно каждые 2-3 месяца.

Как выбрать зубную пасту

Все многообразие зубных паст делится на 2 категории:

гигиенические, предназначенные для очищения, отбеливания зубов и освежения полости рта;

лечебно-профилактические, в состав которых входят антисептики, ферменты, минеральные соли, растительные экстракты, биологически активные вещества.

Лучше отдать предпочтение пастам второго типа даже тем, у кого здоровые зубы, с целью предупреждения кариеса, пародонтита и других заболеваний. Оптимальный выбор поможет сделать стоматолог после обследования полости рта.

Применение зубных гелей

Относительно новое средство гигиены – гели для зубов и десен, которые содержат в своем составе различные лекарственные вещества и применяются для лечения. В составе могут быть обезболивающие и антисептические ингредиенты, например, гели Холисал, Метрогил Дента, биологические стимуляторы заживления и восстановления – гели Асепта, Солкосерил, фтор и другие минералы – гели Эмофлуор, Паро, а также экстракты лекарственных растений. Назначает тот или иной вид геля врач-стоматолог.

Использование зубных эликсиров

Эти средства рекомендованы для полоскания полости рта после еды и питья, они обладают антисептическими и дезодорирующими свойствами. Они также могут содержать биологические стимуляторы, экстракты морских водорослей и других лекарственных растений (Биодент-2, Фитопон, Фитодонт, Элам и другие).

Использование зубных нитей

Флоссы или зубные нити сегодня очень популярны. Стоматологи однозначно рекомендуют их как средство очищения межзубных промежутков, а значит, и профилактики воспаления, кариеса. Применять нити нужно дважды в день перед чисткой зубов щеткой и полосканием. Форму и толщину нити подбирают в зависимости от особенностей строения зубов и ширины межзубных промежутков. Необходимо строго соблюдать прилагаемую инструкцию.

Применение стоматологических ирригаторов

Зубные ирригаторы – это ноу-хау в стоматологии, позволяющие очищать зубную ткань и десневые карманы более тщательно, чем щетка или флосс. Они представляют собой миниатюрные электрические приборы, генерирующие струю жидкости под высоким давлением, которая проникает во все труднодоступные места и очищает их. Ирригаторы считаются универсальным средством ухода, не повреждают десен, идеально подходят для очистки брекетов, зубных протезов. К аппарату прилагается набор насадок для очищения любых участков зубных рядов и полости рта. Возможно применение специальных жидкостей для полоскания, зубных эликсиров.

Наиболее эффективный уход за полостью рта зависит от правильного выбора гигиенических средств. В этих вопросах лучше следовать совету стоматолога.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Чем лечить зуб, а также как предотвратить заболевание корневых каналов.

В этой статье стоматология Эстет попытается ответить на часто задаваемый вопрос среди пациентов – «чем лечить больной зуб?». К сожалению, на текущий момент, врачи еще не придумали «домашних установок», позволяющих лечить зуб самостоятельно, без вмешательства доктора, однако вы всегда можете предотвратить заболевание зуба, соблюдая гигиену полости рта, диету, и прибегая к природным средствам для профилактики, но обо всем по порядку. Для начала разберемся в каких случаях нужно отбросить страх и обратиться к стоматологу, ведь вопрос «чем лечить больной зуб» предполагает симптомы, побудившие его.

Если зуб не болит, и вы не чувствуете никакой боли, то вполне вероятно, что у вас нет какой-либо инфекции в корне зуба и волноваться не о чем. Окончательный диагноз о болезни зуба или инфекции в корне зуба можно сделать лишь у стоматолога после рентгеновского снимка. Очевидный симптом, который указывает на инфекцию корня зуба — значительная зубная боль и воспаление десны.

Есть некоторые симптомы — «тревожные звонки», при которых стоит немедленно обратится к стоматологу:

очень заметная чувствительность к горячему и холодному
отек и боль
неприятный привкус во рту или
выделение гноя на линии десен

Если вы чувствуете один из перечисленных выше симптомов, постарайтесь выяснить, как минимум, на процедуре снимка зуба что его вызвало, и не откладывать на завтра его лечение.

Чем лечить больной зуб? — Конечно не допускать заражения!

Несколько советов стоматолога о том, как поддерживать свои зубы в здоровом состоянии.

Диета для профилактики заболевания зубов

Помимо ежедневной гигиены полости рта — чистки зубов два раза в день с использованием зубной щётки и пасты, использования ополаскивателя и зубной нити, большое значение в профилактике заболеваний полости рта имеет правильное, сбалансированное питание. Благодаря тщательной диете, которая включает в себя строгие правила и исключение вредной пищи, можно сохранять зубы в здоровом состоянии гораздо дольше. Постарайтесь избегать чрезмерного употребления сахара и мучных продуктов. Употребляйте продукты, содержащие жирорастворимые витамины, это такие продукты как — сырые овощи, натуральное молоко, печень животных, рыбу, моллюски и другие морепродукты, костные бульоны, морские водоросли и т.п. Более подробно по вопросам диеты для укрепления состояния зубов вы можете проконсультироваться у стоматолога, а также записаться на профилактический осмотр зубов.

Травяные компрессы и настои

Стоматологи клиники Эстет не рекомендуют прибегать к замене традиционной медицины на самолечение.

Компресс из листьев подорожника — подорожник, один из самых распространенных сорняков в мире, является главным домашним средством для лечения инфекций. Своё целительное действие подорожник оказывает за счет «вытягивания токсинов из организма». Подорожник является вяжущим, успокаивающим противовоспалительным растением. Компресс изготавливается путем измельчения свежего растения и размещения его на и вокруг зараженной зоны. Компресс следует часто менять. Прибегать к такому методу следует лишь в случаях, когда невозможно обратиться в клинику за помощью.

Эхинацея – компресс измельченного растения эхинацеи можно приложить на зону десны вокруг больного зуба, или можно заваривать как чай и полоскать полость рта данным раствором, не принимая внутрь! Это хорошо помогает, в случаях, когда нет возможности обратиться к доктору, при борьбе с инфекцией зуба.

Кора дуба — содержит натуральные ингредиенты, помогающие снять отёк и успокоить больные десны и зубы. В аптеках продаются готовые растворы для полоскания полости рта с содержанием коры дуба. Более подробно проконсультироваться можно у стоматологов клиники Эстет.

Подведем итог, ответив на вопрос, что следует соблюдать, чтобы не задаваться вопросом – «Чем лечить больной зуб?».

Наше тело способно само защитить себя от инфекций, в том случае, когда мы тщательно следим за общим образом жизни. Следим за своим питанием и употребляем в пищу продукты, помогающие поддерживать наше тело в тонусе. Исключаем из образа жизни вредные привычки, способствующие разрушению организма. Тщательно следим за гигиеной полости рта, особенно за запломбированными ранее зубами. Придерживаясь этих правил, ваши зубы и организм в целом будут здоровы долгое время, и не побеспокоят вас.

При любых симптомах заболеваний зубов не откладывайте поход к стоматологу на завтра, во избежание осложнений и неприятных последствий. тел. 241-10-90

Почему возникает кариес

Главной причиной возникновения кариеса является жизнедеятельность микроорганизмов, но профилактика в основном направлена не на борьбу с ними. В полости рта человека обитает множество бактерий, и их численность уже через 2–4 часа после чистки зубов может достигать миллиона. Они находятся на поверхности зубов и могут негативно влиять на эмаль. Особого внимания заслуживают некоторые виды стрептококков. Эти микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры, и при отсутствии факторов, ослабляющих защитные силы организма, кариес не развивается.

Если бактерии получают благоприятные условия для активного размножения, их становится больше. В результате их жизнедеятельности вырабатывается органическая кислота, которая буквально растворяет участки эмали. Под благоприятными условиями мы понимаем несколько особенностей: хорошая питательная среда для микроорганизмов, снижение местных или общих защитных сил, которые борются со стрептококками, или сочетание этих факторов.

Факторы, провоцирующие размножение кариесогенных бактерий:

наследственная предрасположенность. Тонкая эмаль со слабой структурой может быть унаследована от родителей. В этом случае ткани хуже противостоят воздействию кислот, а кариес может развиваться уже с раннего возраста;
истончение эмали, связанное с нарушением минерального обмена или нехваткой минералов. Основные причины — диеты или скудный рацион, заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества хуже усваиваются;
повышенная вязкость слюны. При недостаточной текучести слюны, поверхность эмали не омывается должным образом, налет остается и быстро скапливается на зубах. Изменение вязкости и состава слюны может быть связано с системными заболеваниями, инфекциями, эндокринными нарушениями и др.;
скученность зубов, дефекты прикуса. Плотное прилегание зубов друг к другу затрудняет гигиену, на контактных поверхностях и возле них скапливается большое количество зубного налета и остатков пищи;
отсутствие гигиены или неправильная гигиена, употребление сладкой, вязкой пищи;
особенности трудовой деятельности: работа на вредном производстве, связанная с вдыханием паров кислот;
сколы и трещины зубов: обнаженный участок эмали и неровная поверхность более подвержены вредному воздействию.

Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

Гигиена полости рта

Самая распространенная причина кариеса — недостаточная гигиена полости рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с удаления мягкого налета, ведь он является питательной средой для бактерий. Рекомендации, соблюдение которых существенно снижает риск разрушения эмали:

чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими — от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
при чистке обращать внимание не только на зубы, но и на язык, десны, внутреннюю поверхность щек;
правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетка показана при повышенном образовании налета, а также особой любви к чаю и табаку, такая щетка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали;
обязательно пользоваться зубной нитью. Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках;
применять ополаскиватели для полости рта (без этанола) после принятия пищи, в течение дня.

При выборе зубной пасты стоит учитывать несколько условий: крупные абразивные частицы в составе противопоказаны людям с истонченной, поврежденной эмалью, трещинами. Даже при хорошем здоровье полости рта увлекаться абразивными пастами не стоит. Пасты с высоким содержанием фтора могут быть полезны в профилактике, но их использование допускается только взрослыми.

Средства профилактики

Общие средства профилактики кариеса, такие как зубные пасты с содержанием фтора и кальция, зубные нити с фторидами, могут использоваться практически без ограничений. Даже флюороз не всегда является противопоказанием к использованию таких средств. Если у пациента есть сопутствующие заболевания полости рта, стоматолог может порекомендовать специфические меры домашней профилактики. Например, при хронических воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и/или десен может применяться ополаскиватель для полости рта с антибактериальными компонентами.

Профессиональные процедуры

Профилактика кариеса не ограничивается домашним уходом. В стоматологии есть ряд процедур, которые способны эффективно справиться с зубными отложениями, а также восстановить нормальный минеральный баланс эмали.

Профессиональная чистка зубов показана абсолютно каждому человеку. При хорошем исходном состоянии полости рта чистка проводится дважды в год в профилактических целях. Если пациент носит ортодонтические конструкции или имеет склонность к образованию большого количества пигментированного налета в связи с употреблением чая, кофе, курением, может быть рекомендовано проходить процедуру 3 раза в год.

Выбор метода чистки определяется индивидуально. Air Flow — методика, которая отлично зарекомендовала себя как способ удаления мягкого зубного налета. Очищение поверхности эмали проводится путем струйной обработки смесью воздуха, воды и мягкого абразива. Ультразвуковая чистка используется для удаления твердых отложений — зубных камней. Если имеют место крупные поддесневые камни, могут быть использованы и другие методы.

Завершающим этапом любой чистки выступает полировка. Гладкая поверхность эмали менее подвержена скоплению налета, что также служит условием предупреждения заболевания.

Современные методы профилактики кариеса предусматривают своевременное восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Реминерализирующая терапия может быть завершающим этапом профессиональной гигиены или использоваться как самостоятельный метод. В случае кариеса на стадии белого пятна, врач восстанавливает поврежденный участок эмали отдельно. Используются и профилактические средства для всех зубов, чтобы насытить эмаль кальцием и фтором, например, фторлак, гель в каппах и пр. Дополнительную фторизацию можно проводить и дома, но важно проконсультироваться со стоматологом на предмет выбора средств и способа их применения.

К кабинетным профилактическим процедурам также относят герметизацию фиссур — естественных углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей фиссуры имеют каплеобразный вид. Через узкое отверстие частицы пищи попадают внутрь углубления, а вычистить их оттуда очень сложно. Это повышает риск развития кариеса. Механическое запечатывание специальным стоматологическим герметиком позволяет исключить такие риски. Герметизацию применяют в детской и во взрослой стоматологии, разница состоит только в составах для процедуры.

Правила питания

Одним из способов профилактики кариеса является правильное питание. Стоматологи дают следующие общие рекомендации:

ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот;
сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках и фиссурах.

Профилактические осмотры

Самый надежный метод профилактики кариеса — регулярные визиты к стоматологу. При отсутствии проблем в полости рта, можно обращаться только к гигиенисту. Кроме того, удобно сочетать осмотр с профессиональной чисткой зубов. Осмотры проводятся с той же периодичностью — дважды в год.

Почему это важно? Заметить кариес невооруженным взглядом зачастую можно только тогда, когда уже образовалась небольшая кариозная полость или появилась повышенная чувствительность зуба. На стадии белого пятна или небольшой темной точки патологический процесс просто невиден, особенно если поражены зубы боковой группы. Сложно увидеть начинающийся кариес и на внутренней стороне резцов.

Кариес на начальной стадии может быть вылечен без бормашины: меловое пятно можно ликвидировать путем проведения реминерализирующей терапии или методом Icon, а поверхностное поражение — устранить с наименьшими потерями собственных тканей зуба. Именно поэтому стоит показываться стоматологу каждые 6 месяцев, он своевременно выявит и быстро устранит возможные нарушения.

Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы:

повышенная чувствительность одного или нескольких зубов;
зубная боль любого характера и интенсивности;
кровоточивость десен;
заметные изменения цвета эмали.

Посещать стоматологов других направлений (ортодонта, ортопеда, хирурга, пародонтолога) необходимо при наличии определенных заболеваний. Нужно скорректировать прикус и положение зубов при соответствующих нарушениях и дефектах, вовремя лечить воспалительные заболевания десен и пародонтоз. Также следует своевременно заменять пломбы и ортопедические конструкции.

Дети должны посещать дантиста чаще — до четырех раз в год. Это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно.

Профилактикой кариеса у взрослых и детей успешно занимаются специалисты клиник «СТОМА». Мы используем современные методы, проводим профессиональную чистку зубов и даем подробные рекомендации по домашнему уходу. Записаться на осмотр вы можете по телефону или через специальную форму на сайте.

В этой статье

В каких случаях развивается кариес зубов: факторы риска
Профилактика кариеса зубов: первичная, вторичная и третичная
Методы первичной профилактики кариеса
Роль питания в предотвращении кариозного поражения зубов
Как снизить неблагоприятное воздействие углеводов на зубы
Укрепление иммунитета и снижение стресс-факторов как методы профилактики зубного кариеса
Лекарственная профилактика
Герметизация фиссур зубов как профилактика кариеса
Персональная гигиена ротовой полости как защита от кариеса
Как правильно чистить зубы, чтобы избежать кариеса?
Жевательные резинки как профилактика кариеса

Согласно официальной статистике Всемирной организации здравоохранения, практически 100% населения планеты имеют кариес. Современная стоматология предлагает эффективные методы лечения этого заболевания, но важнейшую роль в предотвращении кариеса играет профилактика.

В каких случаях развивается кариес зубов: факторы риска

Состояние зубов — один из главных показателей общего здоровья человеческого организма. Поэтому профилактические мероприятия, направленные на снижение риска развития кариеса, являются важным элементом комплексного оздоровления. Чтобы защитить зубы от кариозного поражения, необходимо понимать, что способствует развитию болезни.

Выделяют три основных фактора риска:

зубной налет и содержащиеся в нем микробы;
повышенное количество сахара в пище;
недостаток фтора в еде и воде.

Помимо этих главных факторов развития кариеса, в той или иной степени риск патологии может зависеть от уровня солнечной радиации, пола и возраста, климатических и географических условий проживания. Вероятность болезни возрастает при патологических беременностях, системных и острых инфекционных болезнях, при проведении рентгенотерапии и других воздействий, которые ослабляют иммунитет. Немаловажный фактор риска — недостаточная или неправильная гигиена зубов и ротовой полости.

Комплексная профилактика кариеса у взрослых предполагает воздействие разными методами на основные факторы риска. Благодаря таким профилактическим мерам, можно исключить или снизить риск развития кариозного поражения зубов.

Профилактика кариеса зубов: первичная, вторичная и третичная

В современной стоматологии выделяют три важных этапа профилактики кариеса. Первичная профилактика помогает предупредить развитие зубного кариеса. Она предполагает выполнение процедур, которые устраняют провоцирующие заболевание факторы и причины. Вторичная позволяет обнаружить болезнь на ранней стадии и предпринять меры, которые остановят его развитие, будут препятствовать повторному появлению.
Третичная — это комплекс мероприятий после основного лечения. Он может быть направлен на восстановление зубного ряда, жевательной функции или утраченного внешнего вида зубов.

Методы первичной профилактики кариеса

Их делят на эндогенные (воздействие на внутренние факторы) и экзогенные (воздействие непосредственно на зубную поверхность).

Эндогенные меры профилактики включают:

полноценное, сбалансированное, разнообразное питание;
мероприятия, направленные на укрепление иммунной системы;
устранение стрессовых факторов;
прием витаминно-минеральных препаратов и насыщение организма фтором, кальцием и другими микроэлементами, необходимыми для здоровья зубов.

Экзогенная профилактика кариеса — это:

ежедневная чистка зубов с применением хорошей зубной щетки, пасты и нити;
профессиональная чистка у стоматолога два раза в год;
обработка зубной эмали препаратами, содержащими фтор;
ограниченное употребление в пищу сладостей и других продуктов, богатых углеводами;
использование жевательных резинок;
герметизация фиссур (естественных ямок и бороздок) на детских зубах.

Меры комплексной профилактики кариеса помогают снизить вероятность его появления в несколько раз.

Роль питания в предотвращении кариозного поражения зубов

Одной из эффективных мер борьбы с кариесом является правильный подход к питанию. Ткани ротовой полости чувствительны к недостатку определенных компонентов пищи. В частности недостаток белка в рационе препятствует накоплению кальция, нарушает структуру и прочность эмали. В то же время слишком жирная пища повышает проницаемость эмали, что повышает вероятность образования кариозных поражений.

Избыток в рационе рафинированных углеводов (сладостей, мучных продуктов, сахара) не только снижает устойчивость зубов к развитию кариеса, но и ослабляет иммунную защиту, что также является фактором риска.

В качестве профилактики кариеса важно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

в ежедневном рационе обязательно должен присутствовать белок в достаточном объеме;
употреблять в пищу продукты, содержащие витамины С, D и группы В;
обязательно есть продукты, богатые кальцием и фосфором (молоко, сыр, яйца, рыба, брокколи, бобовые), а также фторсодержащие продукты (морская рыба, грузинский чай);
необходимо ограничить употребление пищи, богатой «быстрыми» углеводами, есть как можно меньше конфет, пирожных и рафинированного сахара;
избегайте липких продуктов: они могут оставаться на поверхности зубной эмали около часа, длительное время способствуя ее деминерализации.

Характер питания напрямую влияет на состояние зубов. Рациональное, витаминизированное, сбалансированное по компонентам питание является эффективным методом немедикаментозной профилактики кариеса.

Как снизить неблагоприятное воздействие углеводов на зубы

Брожение углеводов под действием микробов приводит к выработке органической кислоты, разрушающей зубную эмаль и способствующей развитию кариеса. Полностью отказаться от употребления в пищу углеводов невозможно, но снизить интенсивность их влияния на развитие кариеса вполне возможно. В этом помогут следующие меры:

Снижение количества и, главное, частоты употребления в пищу углеводных продуктов, чтобы зубы как можно меньше контактировали с углеводами.
В некоторых случаях врач может рекомендовать переход от сахара к сахарозаменителям.
Уменьшение времени, которое углеводы находятся во рту. Этого можно добиться двумя путями: не съедать сладкое блюдо последним, обязательно полоскать рот после еды.
Не стоит есть сладкое на ночь и между приемами пищи.

Если какая-то из рекомендаций нарушена, для снижения риска развития кариеса нужно почистить зубы и прополоскать рот.

Укрепление иммунитета и снижение стресс-факторов как методы профилактики зубного кариеса

Важнейшая задача иммунитета — оказывать сопротивление воздействию микробов. Если защитные силы организма ослаблены (в том числе под воздействием стресса), иммунитет не может противостоять вредоносным бактериям. Именно поэтому на фоне сильного стресса, при ослабленном иммунитете риск кариозного поражения зубов возрастает.

Профилактика заключается в укреплении иммунитета, для которого подходят следующие меры:

качественный сон не меньше 8 часов;
физическая активность: ежедневная зарядка, спорт;
закаливание: водные процедуры, солнечные и воздушные ванны, прохладный воздух в квартире;
избегание стрессовых ситуаций;
отказ или ограничение вредных привычек (курение, алкоголь);
соблюдение режима дня;
при необходимости и только по назначению врача — препараты для укрепления иммунитета.

Лекарственная профилактика

После очного осмотра врач-стоматолог по показаниям может назначить пациенту один из следующих методов лекарственной эндогенной профилактики:

дополнительное фторирование еды и питьевой воды (расчет количества фтора производит только врач с учетом той дозы, которую человек уже получает с пищей и водой);
противокариозные препараты для приема внутрь (обычно они содержат комплекс витаминов и фторида натрия, способствующих укреплению зубов).

Существуют также экзогенные методы лекарственной профилактики. Они включают покрытие зубов фторлаком или фторсодержащим гелем. Фторлак долго удерживается на поверхности эмали, насыщает ее ионами фтора, оказывает противомикробное действие, уменьшает болевые ощущения при повышенной чувствительности зубов. Фторсодержащий гель оказывает реминерализующее действие на зубную эмаль, его используют для аппликаций или проведения электрофореза.

Герметизация фиссур зубов как профилактика кариеса

Фиссурами называют естественные углубления на поверхности зубов. В этих ямках скапливаются остатки пищи, оттуда сложнее удалять налет и микробы во время чистки. Кроме того, в области фиссур замедлена минерализация эмали, ее слой тоньше, чем на других поверхностях зубов, поэтому естественные углубления считаются зоной риска по развитию кариозных поражений.
Метод герметизации фиссур преимущественно используется для детей. Его суть заключается в том, что углубления закрывают специальными герметиками. В результате пища не скапливается на зубах, и уязвимое место зубной поверхности оказывается надежно защищено от действия патологических микроорганизмов.

Персональная гигиена ротовой полости как защита от кариеса

В предотвращении кариеса большую роль играет индивидуальная гигиена ротовой полости. Она относится к экзогенным безлекарственным методам профилактики.

Регулярная чистка зубов, языка, удаление остатков пищи, мягких отложений способствуют правильному развитию и функционированию зубной эмали. Компоненты лечебно-профилактических паст обогащают ткани ротовой полости солями кальция и фосфатов, витаминами и микроэлементами, делают их более устойчивыми к негативным воздействиям. Массаж десен зубной щеткой активирует обмен веществ, улучшает кровообращение в тканях пародонта, препятствует кровоточивости и болезням десен.

Индивидуальная гигиена предполагает тщательное самостоятельное удаление налета с поверхности зубов и десен с применением зубных щеток, паст и других средств.

Эффективность индивидуальной гигиены ротовой полости зависит от нескольких факторов:

качество и соответствие характеристик зубной щетки состоянию зубов конкретного пациента;
соблюдение правильной техники чистки;
использование дополнительных методов очищения — ирригаторов, зубных нитей, монопучковых и ортодонтических щеток, ополаскивателей.

Как правильно чистить зубы, чтобы избежать кариеса?

Зубная щетка должна иметь небольшую головку, чтобы легко проникать в труднодоступные участки ротовой полости, удаляя налет даже с дальних зубов, из межзубных промежутков. Большое значение имеет жесткость щетины. Оптимальным выбором для большинства взрослых пользователей является щетка средней жесткости. Она будет очищать поверхность зубов достаточно интенсивно, при этом не повредит десны и не поцарапает эмаль.

Однако для детей и для тех, у кого чувствительные зубы и десны, нужны щетки с мягкой щетиной. По поводу правильного выбора оптимальной зубной щетки, а также пасты с подходящим составом, лучше проконсультироваться со стоматологом. Он сможет дать рекомендации, основываясь на очном осмотре ротовой полости.

Даже правильно подобранная щетка и хорошая паста не защитят от кариеса, если Вы неправильно чистите зубы. Поэтому важно изучить технику, которая позволить максимально эффективно очищать зубы и полость рта от бактерий.
В стоматологии существует несколько разных способов чистки зубов. Одним из широко распространенных является стандартный метод Пахомова:

Зубной ряд условно разделяют на сегменты.
Начинают чистку с верхнего правого сегмента, с дальних жевательных зубов. Поочередно движутся от сегмента к сегменту по верхней челюсти, а затем переходят к чистке нижнего ряда зубов аналогичным способом.
Согласно методу Пахомова, при чистке боковой передней и задней поверхности зубов щетка движется в направлении от десны к краю зуба. Жевательные поверхности чистят возвратно-поступательными движениями.
Завершают чистку круговыми движениями по каждому сегменту.

Отметим, что такой способ чистки подходит для тех, кто пользуется обычными мануальными зубными щетками. В использовании электрических зубных щеток есть нюансы, и способ их применения всегда подробно указан в инструкции. Основное отличие в том, что электрической щеткой не требуется совершать механические движения, ее нужно просто перемещать от зуба к зубу без сильного нажима.

После чистки зубов щеткой и пастой рекомендуется прочистить дополнительно межзубные промежутки флоссом или ирригатором, а также использовать ополаскиватель как раствор для профилактики кариеса.

Жевательные резинки как профилактика кариеса

Жвачки могут способствовать профилактике кариозных поражений за счет того, что они увеличивают выработку слюны. Слюнная жидкость омывает каждый зуб, удаляя с него загрязнения и микробы, оказывает антисептическое действие на полость рта, нейтрализует кислоты зубного налета. В профилактических целях рекомендуется жевать резинки с сахарозаменителями в течение нескольких минут после каждого приема пищи, особенно сладостей.
Помните, что комплексные профилактические меры помогут надолго сохранить здоровье и внешний вид ваших зубов.

Профилактика зубных заболеваний предупреждает появление кариеса, пульпита, стоматита и других, более опасных заболеваний. Она должна быть комплексной.

Гигиена. Если не очищать полость рта регулярно, на эмали, языке скапливаются бактерии. Они провоцируют воспаления, повышают кислотность среды, что способствует ослаблению и разрушению эмали. В состав ежедневных гигиенических процедур включают:

чистка. Выполняется дважды в день, щетку и пасту подбирает стоматолог. Важна правильная техника (выметающие, не слишком сильные движения, захватывающие края десен). Утром и вечером обязательно очищают поверхность языка;
использование флоссов и стик-флоссов. Нити очищают межзубные промежутки, пришеечную часть и внутреннюю поверхность коронок. Их используют каждый раз после еды;
использование ополаскивателей. Дают антисептический эффект, смывают загрязнения с поверхности зубов, используются несколько раз в день;
применение ирригатора. Очищает коронки струей воды под давлением, убирает мягкий налет, повышает качество ежедневного ухода, может использоваться для массажа десен.

Профилактические осмотры у стоматолога. Проводятся не реже, чем раз в 6 месяцев. Во время осмотра стоматолог проверяет состояние зубов, дает рекомендации по уходу за ними. Возможно проведение профессиональной чистки, поддерживающего отбеливания, других процедур.

Своевременное эндодонтическое лечение. Вылечить кариес начальной стадии проще, чем периодонтит, до которого он может развиться за несколько месяцев. При появлении стоматологических заболеваний или их симптомов нужно сразу же обращаться к врачу.

Кабинетные процедуры. Регулярная профессиональная чистка предупредит появление отложений, налета, зубного камня. Профессиональная гигиена поможет укрепить эмаль, защитит от появления кариеса, других заболеваний. Для профилактики могут выполняться удаление отложений с поверхности эмали, ультразвуковая чистка, покрытие эмали фторлаком, ее полировка и т.п.

Специальная профилактика. Нужна при болезнях десен, использовании брекет-систем, установленных протезах. Профилактические меры подбирает врач. К ним могут относиться регулярный массаж десен, профессиональная чистка, использование дополнительных средств ежедневного ухода (ортодонтических ершиков, флоссов, ирригаторов и т.п.).

У вас есть вопросы по профилактике заболеваний зубов?

Мы перезвоним в течение 30 секунд

В клинике «ДентоСпас» вы можете бесплатно пройти осмотр и получить консультацию стоматолога. Мы выполняем обучение гигиене полости рта, подбор средств для нее, мероприятия для профилактики.

Стоимость услуг

Комплексный осмотр полости рта	Диагностика, составление плана лечения	900 рублей БЕСПЛАТНО
Консультация опытного стоматолога-ортопеда	Врач высшей категории	1300 рублей БЕСПЛАТНО
Справка о санации полости рта	По результату осмотра	500 руб.
Чистка Air Flow (удаление зубных отложений)	Один зуб	100 руб.
Чистка Air Flow (удаление зубных отложений)	Все зубы	2100 руб.
Ультразвуковая чистка (удаление зубного камня)	Один зуб	150 рублей
Ультразвуковая чистка (удаление зубного камня)	Все зубы	2100 руб.
Комплексная профессиональная гигиена "7 этапов"	Только для новых пациентов со скидкой 40%, в течение 5 дней со дня первичного обращения	3000 руб.
Комплексная профессиональная гигиена "7 этапов"	Снятие мягкого налёта + звуковая чистка + ультразвук + AirFlow + полировка + покрытие фторлаком + обучение гигиене полости рта	5000 руб.

Возможно Вам будет интересно почитать статью ультразвуковая чистка зубов

Читайте также: