Стандартный метод чистки зубов

Опубликовано: 15.04.2024

Известно более сотни методов чистки зубов, большинство из них авторские методики. Часть из них направлена на купирование и профилактику ряда стоматологических заболеваний, например, для улучшения состояния десен и лечения болезней.

Другие – рекомендованы пациентам, проходящим ортодонтическое лечение и др.

1. Стандартный метод чистки зубов

Начинать чистку необходимо с левого верхнего квадрата, со щечной стороны зубов. Выметающими движениями нужно двигаться от пришеечной области к краю коронки. Таких движений необходимо сделать 10-15, после чего постепенно продвигаться к центральной линии, а после повторить процедуру, но уже с правой стороны.

По аналогии чистка зубов проводится с небной стороны, а после возвратно-поступательными движениями очищают жевательную поверхность. В среднем на чистку уходит около 1-1,5 минут.

Чистка зубов на нижней челюсти проводится по тому же алгоритму

Завершают чистку при сомкнутых челюстях, круговыми движениями обязательно затрагивая десны. Так проводится массаж десен, что стимулирует кровообращение и предотвращает развитие ряда заболеваний.

Кроме чистки зубов нельзя забывать про язык, ведь там сосредоточено огромное количество бактерий.

Стандартный метод чистки зубов рекомендован при относительно здоровой полости рта, при отсутствии большого количества пломб и ортопедических конструкций, а также серьезных заболеваний десен.

2. Методы чистки зубов при болезнях десен

При наличии последних, рекомендован специальный метод чистки зубов Басса. За счет более качественного очищения придесневой поверхности десен, удается снизить выраженность воспалительного процесса, предотвратить осложнения.

Щетинки располагают под углом в 45º к зубу, при этом они должны проникнуть в десневую борозду. Главное – чтобы не было болезненных ощущений, в противном случае это грозит осложнениями.

В таком положении чистку необходимо проводить вибрирующими движениями, без передвижения концов щетины. Благодаря такому методу чистки удается качественно удалить зубной налет, скопившийся под уровнем десны, следовательно, убрать основной источник инфекции.

3.Контролируемая чистка зубов

В стоматологии существует такое понятие, как контролируемая чистка зубов – это целый комплекс процедур, направленных на улучшение качества чистки и обучения пациента правилам чистки зубов.

Приходя на прием к стоматологу, пациенту предлагают почистить зубы так, как это происходит в дома: используются привычные средства и предметы гигиены. При этом стоматолог наблюдает за процедурой.

После пациенту окрашивают зубной налет при помощи специальных растворов. Оцениваются ряд гигиенических индексов, показывающих уровень качества чистки, и начальные признаки воспалительного процесса.

Таким образом становится видны проблемные места, так сказать слабые звенья чистки зубов, на которые необходимо обратить внимание при последующей чистке. Для закрепления знаний происходит подробный разбор метода чистки зубов на модели.

4. Контроль чистки зубов в домашних условиях

Как показывают исследования, контролируемая чистка зубов улучшает состояние полости рта, сокращает количество образованного налета, а в отдаленной перспективе это предотвращает развитие и прогрессирование болезней десен.

Контролируемая чистка зубов как метод улучшения гигиенических показателей может проводиться в домашних условиях, достаточно лишь использовать таблетки или растворы для индикации зубного налета, которые можно заказать на Здравсити.

Выбор таких средств ограничивается личными предпочтениями: кому-то удобнее рассасывать таблетки, кому-то – использовать растворы. Примечательно, что таблетки по-разному окрашивают зубной налет: уже минерализованный налет, превращающийся в камень, и мягкий налет окрашивается в различные, контрастные цвета.

Это позволяет наглядно оценить уровень чистки и найти те области, где обычной зубной щеткой справиться невозможно – нужна профессиональная чистка зубов.
Пользоваться индикаторами зубного налета рекомендовано постоянно

Автор: Юлия Лапушкина, врач-стоматолог

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Лечение:

Лечение зубов
- Лечение кариеса
- Лечение препаратом Айкон
- Постановка пломб
- Лечение пульпита
- Пломбирование корневых каналов
- Лечение зубов под микроскопом
Протезирование зубов
- Виниры
- Коронки
- Съемные протезы
Имплантация
Лечение десен
- Гигиена полости рта
- Лечение заболеваний пародонта
- Лечение десен аппаратом Вектор
Отбеливание зубов
Удаление зубов
Исправление прикуса
Рентгенологическая диагностика

Видео наших работ

Алгоритм стандартного метода чистки зубов:

1. Разделить зубной ряд на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы.

2. Расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов (зубные ряды разомкнуты).

3. Чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем перейти ко всем остальным сегментам.

4. Чистить зубы с небной поверхности верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений.

5. Чистить зубы нижней челюсти в той же последовательности.

6. Чистить все поверхности зубов движениями щетки вперед-назад по 10 движений на каждую поверхность.

7. Завершить чистку зубов круговыми движениями по вестибулярной поверхности с захватом зубов и десен.

Примечание. Выполняя подметающие движения щеткой, ее ставят сначала под острым углом с очищаемой поверхности, а затем щетку поворачивают вдоль своей оси. При возвратно-поступательных движениях щетку ставят перпендикулярно к очищаемой поверхности. На верхней челюсти при чистке небной поверхности фронтальных зубов зубную щетку располагают ручкой вниз, а на нижней челюсти при чистке язычной поверхности — вверх. При нарушении последовательности движений зубной щеткой зубной налет может перенестись в межзубные промежутки.

Как правильно чистить зубы?

Существуют другие методы чистки зубов: метод Леонарда, метод Рейте, метод Басс, метод Смита-Белла, метод Стилмана, метод Фонеса, метод Чартера. Каждый из этих методов выбирается с учетом состояния зубов и пародонта. Например, при гингивите в пубертатный период рекомендуют применять щадящие приемы чистки зубов, к которым относится метод Чартера и Басса.

Как чистить зубы — Метод Чартера

Метод используется для очистки зубов и десен, для массажа десен. При этом зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Не убирая щетинки, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, щетинки при этом проникают между зубами.

Как чистить зубы — Метод Басс

Щетку ставят под углом 45 градусов к оси зуба, концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Движения щетки вибрирующие вперед — назад.

Эти два метода способствуют очистке десневых борозд, межзубных промежутков и контактных поверхностей зубов.

Как чистить зубы — Метод Леонарда

Выполняется с помощью щетки, которую устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя только перпендикулярные движения в направлении от десен к коронке.

Как чистить зубы — Метод Рейте

При методе Рейте щетинки устанавливают параллельно оси зуба, выполняя скатывающие движения от десен к коронке.

Как чистить зубы — Метод Смита-Белла

При этом методе чистки зубов движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне.

Как чистить зубы — Метод Стилмана

Метод выполняется надавливанием на десневой край щеткой слабыми вращательными движениями. Щетинки устанавливаются так, чтобы концы их частично лежали под углом к оси зуба, частично — на десне.

Как чистить зубы — Метод Фонеса

Выполняя этот метод чистки зубов, щетинки ставят перпендикулярно к вестибулярной поверхности зуба, зубные ряды сомкнуты, очищают круговыми движениями.

Метод Леонарда, Басса, Чартера, Рейте говорят ли эти названия о чем-то? Скорее всего, нет. Ведь даже стоматологи знакомы далеко не со всеми методами чистки зубов. При этом сложно найти человека, который не чистит зубы хотя бы раз в день, но найти тех, кто неправильно это делает гораздо проще – это каждый четвертый. Чтобы не войти в их число, достаточно знать все правила стандартного метода чистки зубов.

Правила чистки зубов мануальной, то есть обычной щеткой, и электрической отличаются. Но при правильном использовании мануальной щетки результат один – качественное очищение поверхностей зубов.

Известны методы чистки зубов, которые направленно решают определенные проблемы. Например, метод Леонарда, рекомендован пациентам, страдающим от болезней десен. В его основе лежит удаление налета из так называемых труднодоступных мест: между зубами, в пришеечной области.

Пошаговая инструкция по чистке зубов зубной щеткой

Очищение щечной поверхности зубов

Промыв зубную щетку под проточной водой, на ее щетину наносится небольшое количество пасты – размером с горошину. Больше пасты – не значит лучше, ведь часть проглатывается или утекает в раковину. Обязательно нужно прополоскать полость рта.

Зубную щетку устанавливают под углом 45° к щечной поверхности зубов в левом верхнем квадранте. Очищение происходит выметающими движениями: от десны к режущему краю.

Рабочая головка щетки покрывает 2 - 2,5 зуба, и в области каждого нужно совершить порядка 5 - 10 выметающих движений.

Постепенно от левого квадрата двигаются к правому.

Очищение жевательной поверхности зубов

Жевательная поверхность зубов очищается возвратно-поступательными движениями. И это единственная область в полости рта, где допустимо чистить зубы такими движениями! При очищении щечных поверхностей зубов возвратно-поступательными движениями, повышается вероятность развития клиновидного дефекта.

Особое внимание при чистке нужно уделять очищению жевательных зубов, области фиссур – естественных углублений, где скапливается налет и часто формируется кариес.

Очищение небной поверхности зубов

Очищение зубов нижней челюсти

Завершение чистки зубов

При сомкнутых челюстях щетину щетки устанавливают так, чтобы она затрагивала десны и круговыми движениями двигают щетку от левой к правой стороне. Это стимулирует кровообращение в деснах, это некая мера профилактики воспалительных заболеваний десен.

При сомкнутых челюстях нужно совершить несколько циклов вращательных движений. И это и есть завершающий этап очищения полости рта стандартного метода.

Однако на этом не все.

Очищение языка

В описании стандартного метода чистки зубов нет рекомендаций по очищению поверхности языка. Но ведь здесь скапливается огромное количество бактерий, которые могут стать причиной неприятного запаха, а также некоторых болезней полости рта.

Очищение языка осуществляется при помощи специальных скребков, оборотной стороной зубной щетки или же ирригатора. Как показывает практика – специальные насадки ирригаторов для очищения языка делают эту процедуру более комфортной, в меньшей степени провоцируют рвотный рефлекс.

Советы экспертов по чистке зубов

Существуют рекомендации, которые помогут улучшить качество чистки зубов. Первое, с чего стоит начать – чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром после завтрака, и вечером, перед сном, после приема пищи. И никак иначе!

Начинать процедуру сразу после приема пищи не рекомендовано. Так повышается вероятность клиновидного дефекта и других повреждений эмали. После завтрака, обеда или ужина чистить зубы можно только через 15 - 30 минут. Время чистки мануальной, то есть обычной ручной щеткой – минимум 3 - 5 минут.

Существуют и другие правила, которым нужно следовать:

полоскать полость рта после чистки не рекомендовано, нужно лишь сплюнуть пену – дело в том, что оставшаяся пленка от пасты продолжает насыщать зубы минералами, обеспечивает антисептическое действие или другое, в зависимости от ее предназначения, а тщательное полоскание полости рта смывает пасту и она перестает действовать;

сразу после чистки зубов использовать ополаскиватель для полости рта также не рекомендовано – в нем гораздо меньшая концентрация минералов, чем в пасте, поэтому он буквально смывает активные вещества, что снижает эффективность пасты; ополаскиватели – дополнительное средство гигиены и, чтобы оно действительно работало, нужно правильно использовать – через 10 - 15 минут после чистки.

Здоровые крепкие зубы и белоснежная улыбка – мечта многих людей. Стоматологи считают, что состояние зубов отражает здоровье организма. Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить эмаль белой и избавиться от неприятного запаха? Какие средства наиболее тщательно очищают от болезнетворных бактерий и устраняют налет? Какие ошибки делают процедуру бесполезной? Ответы на эти и многие другие вопросы – в данной статье.

Зачем мы чистим зубы?

Во рту размножаются миллионы микроорганизмов, жизнедеятельность которых обычно совершенно незаметна. Иммунная система не позволяет проникнуть бактериям в организм и нанести вред здоровью. Между тем остатки еды, застрявшие между зубами, начинают гнить, если их не удалить. Появляется налет, который выделяет кислоту и разрушает эмаль.

Некачественная чистка приводит к развитию таких заболеваний, как кариес, пародонтит, воспаление десен, образование камня, галитоз (запах изо рта), стоматит, гастрит, язва. Увеличение количества болезнетворных микроорганизмов во рту приводит к ослаблению иммунитета и частым инфекционным заболеваниям.

Методы очистки зубов

Существуют разные методы очищения зубов. Стандартный метод чистки зубов таков:

нанести небольшое количество пасты на чистую щетку;
почистить верхнюю челюсть снаружи от десны к краю, начиная с дальних;
очистить зубы с внутренней стороны выметающими движениями;
чистить нижнюю челюсть так же;
чистить язык от корня к кончику (рекомендуем прочитать: как и чем правильно чистить язык от налета в домашних условиях?);
очистить межзубное пространство с помощью флосса;
прополоскать ротовую полость ополаскивателем.

Другие методы чистки зубов, применяемые в стоматологии:

Метод Леонардо позволяет очистить ротовую полость, не повреждая десен. Совершая движения щеткой от десны к краю, очистить эмаль от налета. Щетку держать перпендикулярно. При сомкнутых челюстях очищать внешние поверхности, при разомкнутых – внутренние.
С помощью метода Басс качественно очищается пришеечная область зубов. Щетку надо расположить под углом 45 градусов к поверхности. Очищать вибрирующими движениями.
Метод Фонеса отличается тем, что очищение происходит круговыми движениями щетки. Не рекомендуется использовать данную методику при заболеваниях десен.

Зубная щетка: обычная и электрическая

Зубная щетка – незаменимый помощник при очищении зубов. Она легко удаляет мягкий налет и частички еды. Выбирая щетку, нужно определить вид материала, из которого изготовлена щетина, потому что в щетках с натуральной щетиной быстро развиваются бактерии.

Щетки различаются по жесткости:

очень мягкие – рекомендуется использовать детям до 3-х лет и людям с повышенной чувствительностью десен;
мягкие – для детей до 10 лет и взрослым с заболеваниями десен (отек, кровоточивость);
средние – можно использовать всем старше 10 лет, не имеющим проблем с полостью рта;
жесткие – рекомендуется использовать для очищения протезов.

Электрические зубные щетки эффективнее удаляют налет. Зубы очищаются простыми движениями вдоль поверхности. Все вращения головки автоматизированы и соответствуют рекомендациям стоматологов. Использование электрической щетки чаще 3-х раз в неделю может нанести вред деснам и эмали. Обычные щетки необходимо менять каждые 3 месяца. Насадки на электрическую щетку – каждые 3–4 месяца.

Зубная нить

Зубная нить – приспособление, которое легко удаляет остатки еды между зубами (рекомендуем прочитать: особенности и преимущества невощеной зубной нити). Они изготавливаются из шелка, нейлона или тефлона. Основные виды флоссов:

вощеные;
невощеные;
антибактериальные.

Для первых использований лучше всего подойдут плоские нити, которые не травмируют десну. Правильная техника процедуры:

оторвите отрезок длиной около 30 см;
намотайте концы на указательные пальцы рук, оставив между ними пространство 5–10 см;
проведите нитью между зубами, не касаясь десны и тщательно очищая поверхности.

Жевательная резинка

Для удаления остатков пищи из ротовой полости в кафе, ресторане или в другом месте, когда использование щетки невозможно, подойдет жевательная резинка. Она устранит неприятный запах изо рта, удалит налет, если в ней есть абразивные элементы, и частички пищи. Нужно выбирать жевательные резинки, не содержащие в составе сахара, так как он разрушает эмаль. Жевать необходимо 5–10 минут.

Дополнительные средства

Следует тщательно подбирать средства для чистки зубов. Лучше всего проконсультироваться со стоматологом. После осмотра он назначит необходимое средство, учитывая состояние полости рта. Не надо покупать самую дорогую пасту, так как не всегда «дорого» значит «хорошо». Перед покупкой нужно внимательно изучить состав средства, чтобы избежать аллергии.

Зубная паста и зубной порошок

Зубная паста усиливает действие щетки благодаря абразивным веществам и пенящейся основе. Она удаляет налет и устраняет неприятный запах.

Виды зубных паст:

гигиенические – используют для очищения полости рта и придания свежести дыханию;
отбеливающие – осветляют зубы благодаря специальным абразивам, не рекомендуется использовать чаще 2-х раз в неделю;
детские – применяют для мягкого очищения молочных зубов детей, не содержат фтор;
лечебно-профилактические – предназначены для профилактики и лечения заболеваний зубов и десен.

Зубной порошок также применяется для очищения полости рта. Содержит большое количество абразивов, которые способны нанести вред эмали. Порошок состоит из измельченного мела, сухой глины, травы, эфирных масел.

Сода и соль

Сода – вещество, которое хорошо очищает, отбеливает зубы и удаляет камень. Для проведения процедуры необходимо обмакнуть мокрую щетку в пищевую соду. После очищения нужно тщательно промыть рот чистой водой. Крупные кристаллы порошка царапают эмаль, поэтому использовать соду можно не чаще 2-х раз в неделю.

Распространенные ошибки

Ошибки при чистке зубов, которые делают процедуру бесполезной и наносят вред здоровью полости рта:

сильное надавливание, агрессивные движения зубной щетки, которые травмируют десны, вызывая их кровоточивость;
чистка только вертикальными движениями, из-за чего налет попадает под десны;
очищение только горизонтальными движениями: не прочищаются межзубные пространства;
недостаточное время проведения процедуры;
полоскание рта водой из-под крана;
неподходящая паста и щетка.

Неправильно подобранная щетка

Правильная щетка должна хорошо сидеть в руке и качественно очищать налет и частички еды. Она подбирается такой длины, чтобы не чувствовалось неудобство. Жесткость зависит от состояния ротовой полости. Размер головки щетки также не должен доставлять дискомфорта. Эти параметры не влияют на очищение, важно, какие методы используются для чистки зубов.

Лучше покупать щетку, на обратной стороне которой есть специальные бугорки, чтобы мыть язык. На нем скапливается большое количество микробов, а жесткими щетинками можно травмировать нежную поверхность языка.

Редкая или слишком частая чистка зубов

Правила гигиены рекомендуют чистить зубы дважды в день: утром после пробуждения и вечером после последнего приема пищи. Если проводить процедуру реже, во рту начинают размножаться микроорганизмы, которые вызывают заболевания ротовой полости. Использование зубной пасты и щетки чаще 3-х раз в день не улучшит состояние эмали. Для устранения неприятного запаха после каждого приема пищи лучше использовать другие методы.

Неиспользование зубной нити

Очистить межзубное пространство от частичек еды с помощью одной щетки очень трудно. Оставшаяся пища начинает гнить, появляется неприятный запах. Чтобы зубы оставались здоровыми, а дыхание свежим, нужно использовать нить после каждого приема пищи. Очищать межзубные промежутки нужно аккуратно, не касаясь десен, чтобы не травмировать их.

Редкая замена щетки

Зубную щетку нужно менять каждые 3 месяца. При некачественном промывании щетинок после процедуры в них размножаются вредоносные микроорганизмы. Щетинки становятся мягкими и плохо очищают налет. Кроме того, щеткой со старой щетиной можно нанести вред деснам. Чистка полости рта с использованием таких зубных щеток может привести к воспалительным процессам во рту.

Схема очистки ротовой полости

Качество очищения зубов зависит от техники. Начинать процедуру необходимо с использования щетки и пасты. Далее необходимо очистить пространство между зубами с помощью флосса. Завершающим этапом будет применение ополаскивателя. Достаточно набрать в рот 2 чайные ложки жидкости и подержать около 30 секунд, затем сплюнуть. Схема очистки ротовой полости показана на видео в конце статьи.

Профессиональная чистка у стоматолога и отбеливание

Ежедневная чистка зубов в домашних условиях не гарантирует белоснежную улыбку. Качественно иного уровня состояния полости рта можно достичь профессиональной чисткой. Процедура позволяет очистить пространства между зубами, устранить камень и осветлить эмаль на несколько оттенков. Очищение проводится путем подачи раствора под сильным напором на поверхности зубов. Процедура длится 30–40 минут и не оказывает негативного воздействия на эмаль.

Отбеливание позволяет осветлить эмаль на 7–10 тонов. Используют фотоотбеливание, лазерное или химическое осветление. Отбеливание происходит благодаря применению специальных паст, гелей или растворов, которые наносят на поверхность зуба. Разница между профессиональной чисткой и отбеливанием зубов заключается в том, что при отбеливании разрушается некоторая часть верхнего слоя эмали.