Почему прикусывается язык во сне зубами

Опубликовано: 04.05.2024

«Прикусываю язык во сне» – с такой проблемой часто обращаются люди к врачу. Причем этим беспокойством страдают абсолютно здоровые люди. Непроизвольное движение челюстей может быть спровоцировано перенесенным стрессом. А в случае если боль на языке человек ощущает каждое утро, то можно смело говорить о развитии неврологической патологии. Что делать и как предотвратить прикусывания языка? Поговорим более детально.

Почему во сне прикусывают язык дети и взрослые?

Активный образ жизни, динамичные игры (у детей) – основные причины неприятного и часто болезненного ощущения на языке после сна.

Активная игра со сверстниками может привести к падению ребенка. Зубы при этом смыкаются, а язык прикусывается. Мальчишки часто дерутся. Во время потасовки могут ударить друг друга в челюсть, что вызывает прикусывание языка.

Взрослые практически по аналогичным причинам прикусывают язык. Они ведут активный образ жизни, занимаются в спортзале, в процессе чего механически происходит воздействие на челюсть.

Прикус языка во сне – частое заболевание, которым страдают и дети, и взрослые. Факторов, которые провоцируют это явление, достаточно много: стресс, авитаминоз, стоматологическая проблема, привычка. Более подробно на причинах возникновения прикуса языка во сне поговорим далее.

Почему это опасно?

Если человек говорит: «Я прикусываю язык во сне», то нужно знать об опасностях такого явления. Во-первых, во время прикусывания повреждаются боковые отделы языка. Чаще всего во время прикуса поражаются слизистые оболочки щек. Если явление происходит часто, то возникает хроническое повреждение внутренней поверхности щек.

Во-вторых, кровотечение языка, болезненные ощущения, раны, язвы – результаты прикусывания языка. Эти следствия могут затруднять пережевывание частичек пищи и произнесение отдельных звуков. В частности, во время разговора может присутствовать «просвистывание» звуков у людей, которые страдают данным заболеванием.

Безусловно, умереть от прикусывания собственного языка невозможно. Даже если вы полностью откусите свой язык.

Причины прикусывания языка во сне

Существует огромное количество факторов, которые прерывают спокойный сон. Одна из частых причин – прикусывание языка, а вместе с ним и щеки. Бить тревогу не стоит, если подобная ситуация происходит раз в несколько месяцев. Однако если человек каждое утро чувствует боль в области языка, то срочно необходимо определить причину такого явления:

1. Бруксизм – заболевание, при котором человек ночью скрежет зубами. Это не серьезная патология, но вследствие нее прикусывается язык и внутренняя сторона щек. Многие врачи придерживаются мнения о том, что бруксизм ночью – это неврологическая проблема. Поэтому во многих случаях достаточно надевать перед сном силиконовую капу, чтобы избавиться от неконтролируемой вредной привычки.

2. Неотрегулированные брекеты и неверное установленная брекет-система может вызвать задевание языка зубами. Для того чтобы не прикусывать язык во сне, необходимо надевать специальную резинку, которая немного поднимает челюсть.

3. Апноэ – патологическое состояние, при котором кратковременно прерывается дыхание во сне. Апноэ у взрослых встречается довольно часто. Во время этого «припадка» максимально расслабляется челюсть, а язык выскальзывает за пределы зубного ряда. Как только восстанавливается дыхание, челюсть сжимается.

4. Стресс и кошмарные сновидения – одна из частых причин прикусывания языка во сне. Чаще всего такой проблемой страдают беременные женщины или недавно родившие малыша. Их организм еще находится в стрессовом состоянии и претерпевает кардинальную гормональную перестройку.

5. Болезнь Лайма – одна из самых редких причин прикусывания во сне языка. Данная патология поражает мозг и нервную систему. Как следствие – организм посылает неверные сигналы мышцам.

6. Судороги – одна из причин прикусывания внутренней оболочки ротовой полости. Чаще всего такого проблемой страдают люди, у которых встречаются приступы эпилепсии. Во время сна мышцы эпилептика неконтролируемые, что может вызвать непроизвольное смыкание челюсти. Судороги во время сна могут появляться и у детей в период активного их роста. Диагностировать проблему сможет сомнолог. Благодаря специальному методу обследования врач наблюдает за мозговыми волнами пациента. В случае если врач подтвердит, что причиной прикусывания языка не является эпилепсия, следует рассмотреть другие причины.

7. Эпилепсия – хроническое заболевание, при котором появляются судорожные припадки, потеря сознания, рвота и другие опасные симптомы. Приступы чаще всего наступают во время сна. Эпилепсия во сне отличается от обычной клинической картины. Ухудшается дыхание, спонтанно происходит гипертонус мышц. Верхние конечности человека находятся в приведенном состоянии, а нижние вытянутые. При спазме наблюдается непроизвольная дефекация и выделение мочи. Эпилептик сильно сжимает челюсти и прикусывает кончик языка. Чаще всего это приводит к кровотечению. Такие судороги длятся около минуты. После приступа дыхание приходит в норму, а около рта появляется пена. После прикуса языка она имеет алый цвет. После припадка ночью больные могут и не помнить, что с ним произошло. Однако наутро о приступе свидетельствуют такие данные: помятая простынь, пятна на постели от слюны и пены, следы от кала и мочи.

8. Двигательные расстройства – одна из возможных причин прикуса языка во время сна. Такие расстройства проявляются в виде резких покачиваний головы и движений туловища. Чаще всего такая причина появляется у активных детей. Двигательные расстройства могут привести к удару головы, раскачиванию тела, подергиванию конечностей и даже к переломам. Подобная проблема может исчезать и снова появляться по мере взросления ребенка. Если успокоительное перед сном не помогает, то, возможно, следует обратиться к психологу для проведения когнитивно-поведенческой психотерапии.

Младенец прикусывает язык

Привычка покусывать язык, губы, щеки начинает формировать с 2 месяцев у ребенка. Одна из причин появления таких симптомов – прорезывание зубов или инфекция в ротовой полости малыша.

Многие мамочки дают своему ребенку игрушку, чтобы он кусал ее, а не свой язык.

Как перестать кусать язык во сне?

В первую очередь пойдите к стоматологу и терапевту на прием. Возможно, причина прикусывания языка кроется в повреждении зубов или травме ротовой полости. Необходимо выявить причину появления такого состояния. Уберете причину – перестанете кусать язык во сне.

Как восстановить язык после прикусывания?

Часто врачам задают вопрос пациенты: «Я прикусываю язык во сне, что делать?» Обычно травма языка заживает в течение 7 дней. Острой необходимости посещать врача нет. Поскольку слюна человека имеет природные целебные свойства, которые способствуют ускорению заживления поврежденных тканей.

Безусловно, можно воспользоваться домашними средствами. Многие врачи рекомендуют прикладывать лед к той области, откуда течет кровь. Полоскание ротовой полости соленой морской водой также эффективно.

Главное – исключите из рациона питания острую пищу до тех пор, пока боль полностью не исчезнет.

Если пошла кровь?

В этом случае придавите место раны к щеке или небу. Это первая помощь при небольшом укусе языка. Можно воспользоваться кусочком льда или чистой тканью.

Внимательно осмотрите рану. Оцените степень серьезности прокуса. Если рана достаточно глубокая, то идите на прием к стоматологу.

Если небольших размеров рана, то воспользуйтесь промыванием соленой водой. Это ускорит заживление. В течение 20 секунд 1 ч. л. морской соли растворите в стакане теплой воды. Раствором прополощите ротовую полость.

Если кровотечение не проходит в течение нескольких часов после сна, то следует обратиться за помощью к врачу. Возможно, была занесена инфекция в организм или наблюдается проблема со свертываемостью крови.

Обязательно обратитесь за помощью к стоматологу, который подберет подходящую защиту для зубов.

Часто врачи изготавливают для пациента слепок челюсти – специальную капу, которую необходимо надевать перед сном.

Как снять боль?

Можно воспользоваться другими эффективными домашними средствами: принимать витамины группы В и С, пищевые добавки, в которых содержится цинк. Использовать можно гидроксид магния, пищевую соль, адгезивные пасты, перекись водорода, полоскание.

Однозначно нельзя сказать, через какой промежуток времени полностью вылечится укушенная зона языка. Все зависит от того, насколько глубоко был прокус.

Что делать после травмы?

«Прикусываю язык во сне постоянно, как снять боль?» - частый вопрос, который задает пациент стоматологу. Для снижения болевых ощущений рекомендуется рассосать небольшой кусочек льда или фруктовое мороженое. Также существует ряд рекомендаций:

Делайте холодный компресс в течение нескольких дней после прикусывания языка.
Допускается принимать «Парацетомол», «Адвил» (препараты в дозировке по возрасту).
Используйте стоматологические специальные гели: «Метрогил-Дента», «Асепта», «Холисал».
Воздержитесь от еды и питья в течение 2 часов после пробуждения.
Полоскайте ротовую полость отварами трав и раствором из морской соли трижды в день. Хорошо помогает отвар из ромашки. Для его приготовления необходимо 1 ст. л. листков ромашки залить 1 стаканом теплой воды (не кипящей). Дать настояться 20 минут.

Это процедуры ускорят процесс заживления.

Когда идти к врачу?

Существуют факторы, игнорировать которые нельзя. Итак, поводы для срочного обращения к врачу:

если на месте травмы образовалась припухлость и гематома;
если ткань языка насквозь прокушена;
если не получилось остановить кровотечение в течение получаса;
если рана размером 5 мм, глубокая и с рваными краями.

Если лечение в домашних условиях неэффективно, язык болит, а припухлость продолжительное время не сходит, то нужно обратиться к врачу.

Что делать запрещается?

Врачи выделили ряд действий, которые запрещается делать при прикусывании языка. Итак, нельзя:

на свежую рану наносить мази, йод и антибиотики (они приведут к ожогу);
полоскать ротовую полость горячими или холодными травяными отварами;
пить горячие или холодные напитки;
давить пальцами на рану;
использовать спиртовую настойку;
для осмотра раны использовать предметы (карандаш, ручку), в противном случае занесете инфекцию.

Главное – не принимать антибиотики без назначения врача.

Как предотвратить прикусывания языка?

Если причиной непроизвольного движения челюсти является какое-либо заболевание, то все усилия направить на его лечение. Если же реальных отклонений в состоянии здоровья пациента врач не обнаружил, то следует посетить психотерапевта. Многим людям, которые страдают бруксизмом и апноэ, помогает когнитивно-поведенческая терапия.

Расслабляющие асаны, йога, чашка мятного чая перед сном снижают риск непроизвольного прикусывания языка.

Можно принимать успокоительные перед сном на основе лекарственных трав. Принимайте настойку пустырника, валериану. Также не забудьте о релакс-музыке. Многим она помогает расслабиться и успокоить эмоции перед сном. Релакс-музыка - это звуки природы: шум моря, леса, дождя, пение птиц.

Во многих случаях причина прикусывания языка – нестабильное состояние нервной системы, а не серьезная патология.

Часто просыпаетесь с небольшими язвочками на языке или щеках? Наблюдаете формирование небольших шишек на мягких тканях во рту после приема пищи? В таком случае можно говорить не о вредной привычке, а о возможном развитии хронического заболевания. Не понимаете, почему постоянное прикусывание щеки требует консультации специалиста, и не верите в серьезные последствия игнорирования проблемы? А зря, по статистике, частые, хронические травмы слизистой оболочки могут стать фактором развития предраковых заболеваний. Помимо потери эстетического вида языка и щек они грозят ухудшением общего состояния здоровья.

Основные симптомы прикусывания щеки и языка

Прикусывание щек, языка во сне или во время еды характеризуется чрезмерно сильным давлением жевательных зубов. Из-за этого на слизистых во рту образуются сначала потертости белого цвета (что-то вроде мозоли). На их месте со временем появляются ранки, которые кровоточат, долго заживают и приносят боль. Как следствие становится неудобно говорить, чистить зубы и даже принимать пищу. При осмотре стоматолога такое сильное повреждение мягких тканей во рту диагностируют как воспалительный процесс.

Причины прикусывания языка:

Вредная привычка на фоне нервного перенапряжения. По сути это неконтролируемые движения в стрессовых ситуациях.
Бруксизм – чрезмерно сильное сжимание челюстей во сне, в процессе которого челюсти смещаются относительно друг друга и повреждают мягкие ткани во рту.
Неправильный прикус зубов, как правило, из-за смещения зубов мудрости. Характерный наклон в сторону или поворот меняет форму зубной дуги. Это позволяет щеке попадать в образующийся зазор во время соединения челюстей.
Некачественно проведенное протезирование нарушает правильное смыкание зубов и делает возможным захват слизистой оболочки во время жевания.
Действие анестезии после удаления или пломбирования зубов – отсутствие чувствительности щек и губ и их увеличение способствует закусыванию мягких тканей, образованию мелких ранок.

При обнаружении подобных симптомов рекомендуется обратиться к стоматологу, который помимо осмотра в некоторых случаях назначает гистологические исследования. Иногда полная диагностика также требует консультации невролога.

Как избавиться от проблемы прикусывания щеки изнутри?

Единственно верный способ решения подобной проблемы – это скорое обращение к профессиональному стоматологу.

Варианты решения проблемы:

Пришлифовать и отполировать острые края зубов, задевающих слизистую;
Назначить ортодонтическое лечение. Каппы от бруксизма, элайнеры исправляющие мелкие неточности прикуса. Также пластинка позволяет снизить силу сжатия челюстей и защищает зубы от скорого истирания (пластинки устанавливаются детям до 14 лет). Установить брекет-систему для исправления серьезных неточностей неправильного прикуса.
Корректирование расположения зубов мудрости или полное их удаление.
Восстановление поврежденных зубов, удаление старых, переустановка пломб, протезов в зависимости от их расположения в челюсти.

Стоимость услуг

Прием врача-стоматолога	260 руб.
Шлифование и полирование зубов	990 руб.
Каппа от бруксизма (1 челюсть)	5 350 руб.
Элайнеры	от 20 000 руб.
Брекет-система	от 29 150 руб.
Удаление зуба, простое	2 900 руб.
Удаление зуба мудрости	7 250 руб.
Реставрация зуба	4 950 руб.

Последствия несвоевременного лечения частого прикусывания языка:

Образование туберкулезной язвы (болезненная неровная язвочка желтого цвета);
Развитие лейкоплакии (ороговение слизистой оболочки полости рта);
Формирование раковой опухоли (уплотнение в центре язвочки, которое не заживает и может распространяться на соседние области тканей).

Комплексное лечение и гарантия качественного результата

Стоматологическая клиника «ВТВ» предлагает полный спектр услуг по диагностике и лечению заболеваний ротовой полости. Вы проходите полное обследование после первой консультации специалистов. Своевременное лечение позволяет избежать удаления зубов и в последствии предупредить повторное проявление недуга.

Мы предлагаем комфортные условия для лечения и гарантируем гибкие цены на все услуги центра. В частности, вы можете сэкономить уже сейчас, записавшись на прием через сайт с 10%-ой скидкой. Наши специалисты сделают все, чтобы улыбка стала вашей очередной гордостью!

Бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами, возникающее во сне по причине спазма жевательных мышц. Оно возникает во время ночного у сна, встречается не более чем у 10% взрослых. В основе этого недуга могут лежать различные причины и их комбинации, поэтому проблема исследуется не только в рамках стоматологии — может потребоваться консультация гастроэнтеролога, невролога, лора, психотерапевта.

Причины бруксизма

Есть несколько теорий появления бруксизма у взрослых. Психологическая теория придает большое значение эмоциональному состоянию человека в вопросе развития недуга. Так, факторами, благоприятствующими развитию бруксизма, могут быть следующие:

стрессы;
высокие психоэмоциональные нагрузки;
социально-бытовая неустроенность, неблагополучие;
частые аффективные состояния.

Недуг называют болезнью бизнесменов. Люди, претерпевающие высокие психоэмоциональные нагрузки, взявшие на себя большую ответственность, испытывают напряжение, что приводит к непроизвольным спазмам мышц во время сна. Но важно понимать, что и положительно настроенные пациенты могут страдать от этого заболевания.

Согласно неврогенной теории, причины бруксизма у взрослых кроются в нарушении работы центральной и периферической нервной системы. Это приводит к неврологическим и двигательным расстройствам, спазмам мускулатуры. Состоятельность этой теории подтверждает тот факт, что наряду с бруксизмом часто наблюдаются нарушения сна (апноэ, храп, сомнамбулизм); тремор, эпилепсия, энурез — ночное недержание мочи. Тоническое напряжение мышц может быть связано и с поражением тройничного нерва.

Стоматологическая теория базируется на предположении, что бруксизм развивается в результате нарушений строения и функции зубочелюстной системы. К ним относят следующие:

дефекты прикуса;
неправильное положение зубов;
сверхкомплектные зубы;
скученность зубов;
нарушения целостности зубного ряда (частичная адентия);
неправильно подобранные по высоте зубные протезы и ортодонтические конструкции;
завышение пломб по прикусу;
заболевания височно-нижнечелюстного сустава.

Стоматологические заболевания приводят к неравномерному распределению жевательной нагрузки, в связи с чем жевательная мускулатура работает неправильно. Ее перенапряжение приводит к ночным спазмам.

Согласно остеопатической теории, сокращение мышц является попыткой нейромышечной системы устранить блокировку швов черепа, восстановить краниосакральный ритм. Это может быть результатом родовой травмы, дефектов прикуса и осанки, болезней шейного отдела позвоночника и пр.

Другие теории происхождения бруксизма не имеют широкого признания, но некоторые исследователи связывают эту проблему с нарушением носового дыхания, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), паразитозом, частым жеванием пластинок или подушечек и другими факторами.

Во всяком случае причины бруксизма у взрослого могут быть разными, поэтому сложно обойтись без комплексной диагностики и привлечения нескольких специалистов узкого профиля.

Признаки бруксизма

Эпизод ночного скрежетания зубами длится около 10 секунд. Количество эпизодов может варьироваться, они могут возникать каждую ночь или время от времени. Характерным симптомом является скрежетание или пощелкивание зубами, однако сам пациент редко замечает за собой такую особенность, ведь сон не прерывается. Обычно больной узнает о проблеме из уст родственников и проживающих с ним людей.

Сопутствующими симптомами бруксизма являются следующие:

боли в челюсти, зубах;
головные боли;
боли в мышцах лица;
головокружение;
сонливость.

Методы диагностики

Диагностика бруксизма предполагает изучение жалоб пациента, а также оценку косвенных признаков по результатам обычного визуального осмотра. Ведущим методом объективной диагностики выступает применение брукс чекеров (Brux Checker) — специальных капп, которые изготавливаются на основе гипсового слепка челюсти пациента. Эти каппы позволяют обнаружить окклюзионные препятствия. Врач выдает брукс чекеры для ночного ношения, после чего пациент передает их для анализа в клинику. С помощью диагностических капп специалист определяет, на какие зубы приходится бóльшая нагрузка.

Методы электромиографии и полисомнографии позволяют зарегистрировать патологическую активность жевательных мышц и подтвердить диагноз «бруксизм».

Но разобраться в причинах, как правило, удается только с помощью комплексной диагностики. Так, в случае бруксизма у взрослых может иметь место психосоматика, поэтому потребуется консультация психолога или психотерапевта.

Осложнения бруксизма

Если недуг наблюдается в течение долгого времени, может развиться патологическая истираемость эмали зубов, повышенная чувствительность эмали, возможно появление клиновидного дефекта, трещин и сколов. Постоянное травмирование околозубных тканей может привести к пародонтиту, расшатыванию и утрате зубов. Срок службы пломб и ортопедических конструкций (протезов) у пациентов с бруксизмом меньше из-за высокой механической нагрузки.

Последствием заболевания может выступать дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, сопровождающаяся болями в челюсти и шее, гипертрофией жевательной мускулатуры.

Частые травмы мягких тканей полости рта могут привести к воспалительным заболеваниям: гингивиту, пародонтиту, стоматиту.

Патологическое смыкание челюстей во сне затрудняет ортопедическое и ортодонтическое лечение. Пациентам могут быть недоступны многие методы восстановления зубного ряда, поэтому важно уделить внимание недугу, чтобы иметь возможность получить комплексную помощь в случае стоматологических заболеваний или утраты зубов.

Методы лечения бруксизма

Комплексное лечение бруксизма может включать медикаментозное воздействие, психотерапию, физиотерапию, а также стоматологические методы. Такой подход демонстрирует наибольшую эффективность.

Врач разработает схему лечения на основании степени тяжести нарушения. Очень важно выявить причины, чтобы подобрать адекватную терапию.

В случае воздействия психогенных факторов основой лечения выступает когнитивно-поведенческая терапия: освоение пациентом методов релаксации и самоконтроля, психотерапевтические тренинги, арт-терапия и др.

Медикаментозная терапия нацелена на снижение судорожной активности мускулатуры. К основным группам средств относят:

препараты магния, кальция;
витамины группы B;
легкие седативные препараты;
снотворные средства и пр.

Лечение бруксизма ботулотоксином также относят к медикаментозным методам. Инъекции ботулотоксина блокируют нервные импульсы, поступающие в мускулатуру, что избавляет мышцы от непроизвольных спазмов. Действие препаратов ботулотоксина непостоянное — по прошествии нескольких месяцев инъекции повторяют. Важно понимать, что это, скорее, способ борьбы с симптомом. Инъекции не помогают устранить причины заболевания.

В ряде случаев может быть рекомендовано остеопатическое лечение: мануальная терапия, массаж, прогревание мышц с помощью компрессов.

Стоматологический подход предусматривает участие разных специалистов: пародонтолога, стоматолога-терапевта, ортопеда, ортодонта. При отсутствии патологий со стороны зубочелюстной системы, изготавливаются защитные резиновые или пластиковые каппы, что позволяет предупредить последствия бруксизма у взрослых. По показаниям могут проводиться следующие мероприятия:

избирательное пришлифовывание зубов;
коррекция прикуса путем ношения капп, брекет-систем;
восстановление целостности зубного ряда: протезирование и имплантация.

Исправление дефектов прикуса возможно только после улучшения состояния пациента. Установка пломб и виниров, шинирование зубов могут быть отложены в связи с высокими рисками повреждения конструкций.

Профилактика бруксизма

Предупредить бруксизм можно, уделяя внимание здоровью полости рта: важно своевременно показываться стоматологу, лечить заболевания зубов и десен, восстанавливать целостность зубного ряда при утрате зубов. При наличии дефектов прикуса, скученности зубов, необходимо обратиться за консультацией к ортодонту.

Профилактика предусматривает нормализацию психоэмоционального состояния, отказ от вредных привычек, кофе и энергетиков; соблюдение режима дня и полноценное питание.

Специалисты клиник «СТОМА» помогут взрослым пациентам избавиться от бруксизма: у нас вы можете получить помощь всех профильных врачей — от стоматологов-терапевтов до пародонтологов и ортодонтов.

Днем такая неприятность хотя бы один раз в жизни случалась с каждым — достаточно в спешке пережевывать пищу или пытаться что-то рассказать в этот момент окружающим. Другое дело, если человек каждое утро просыпается с болью и дискомфортом во рту, обнаруживая на языке, губах и внутренней поверхности щек свежие следы от укусов. Это заставляет серьезно задумываться о причинах прикусывания языка во сне и искать пути решения проблемы.

Причины кусания языка во сне

Прикусывание языка и внутренней поверхности щек во время ночного отдыха происходит под чрезмерно сильным давлением жевательных зубов. При этом кровоточащие ранки могут появиться далеко не сразу — сначала на слизистой образуются уплотнения белого цвета, напоминающие мозоли. Со временем, если прикусывание случается регулярно, повреждения становятся глубже, из них каждое утро сочится кровь, а боль и дискомфорт не исчезают в течение всего дня. Из-за этого обычная чистка зубов, прием пищи и даже разговор превращаются в пытку. Конечно, если человек один раз случайно ночью прикусил язык, например, когда видел страшный сон, у него вряд ли есть серьезный повод беспокоиться о своем здоровье. Другое дело, когда это происходит регулярно или даже несколько раз за ночь — в этом случае ему нужна консультация специалистов, которые не просто устранят воспаление и боль, но и помогут избежать их появления в будущем.

Причиной могут быть неправильно установленные брекеты

По какой же причине возникает такая проблема? Почему кусать язык во сне — это далеко не безобидная привычка, а, наоборот, тревожный симптом, указывающий на сбой в работе организма? Спровоцировать расстройство такого рода может:

Бруксизм, или скрежетание зубами во сне. В его основе лежит спазм жевательной мускулатуры, в результате которого челюсти плотно смыкаются, и человек совершает движения, характерные для пережевывания пищи. Неудивительно, что в такой ситуации мягкие ткани языка оказываются под ударом. Чтобы решить проблему, необходимо выяснить, какова истинная причина развития бруксизма, например, длительное эмоциональное напряжение, аномальный прикус или неврологическое заболевание, а также надевать на ночь специальные силиконовые капы, которые не позволяют зубам смыкаться.
Неправильно подобранная брекет-система. Если во время подбора и установки брекетов были допущены ошибки, человек может часто задевать язык зубами. Днем такой процесс вполне реально контролировать, но постоянно делать это во сне вряд ли возможно. А значит, чтобы избежать прикусывания языка по ночам, стоит использовать специальные резинки, которые приподнимают челюсть и не дают зубам соприкасаться с мягкими тканями.
Аномалии прикуса. Как правило, речь идет о смещении зубов мудрости. Если они наклонены в сторону, меняется форма зубной дуги в целом, из-за чего боковые поверхности языка и щек могут попадать в образующийся при смыкании челюстей зазор. Решить эту проблему под силу только стоматологу путем корректировки расположения зубов или их полного удаления.
Синдром апноэ. При расстройстве сна такого рода происходит кратковременная задержка дыхания, в результате которой челюсть полностью расслабляется, а язык выскальзывает за границы зубного ряда. Как только человек делает новый вдох, челюсти смыкаются, порой довольно серьезно травмируя мягкие ткани языка и щек.
Длительный стресс. Частое прикусывание языка по ночам — одна из форм расстройства сна, а его качество во многом определяется именно эмоциональным состоянием людей. Постоянные тревоги и переживания, депрессия и чрезмерные умственные нагрузки лишают человека возможности полностью расслабляться и полноценно отдыхать. Появляются предпосылки для развития парасомний: скрежета зубов, разговоров и стонов во сне, лунатизма, прикусывания языка и т. д. Серьезный стресс, который приходится переживать организму, в совокупности с гормональной перестройкой часто провоцируют подобные расстройства у женщин в положении и молодых мам сразу после родов.
Болезнь Лайма. Это заболевание редко становится причиной прикусывания языка во сне, но и сбрасывать со счетов его все же не стоит. У пациентов с таким диагнозом патологические изменения затрагивают головной мозг и нервную систему, из-за чего организм посылает мышцам ошибочные сигналы, в том числе и во время ночного отдыха.

И все-таки самой распространенной причиной прикусывания языка во сне остаются судороги, характерные, в первую очередь, для пациентов с эпилепсией. Во время ночного отдыха их мышечные движения слабо контролируются головным мозгом, из-за чего челюсти могут непроизвольно смыкаться, серьезно травмируя мягкие ткани ротовой полости.

Прикусывание языка у младенцев

Для ребенка прикусить язык во сне — еще большая проблема, чем для взрослого. Малышам сложнее мириться с болью и дискомфортом, они капризничают, плачут и категорически отказываются от еды. Кроме этого, ребенок может сильно испугаться, увидев утром на губах и языке кровь или ощутив ее вкус во рту. К счастью, патологические причины этого расстройства у детей встречаются не так часто. В большинстве случаев малыши во сне случайно прикусывают кончик или боковые поверхности языка в период прорезывания зубов, непроизвольно смыкая воспаленные, зудящие десны, или во время инфекционных заболеваний полости рта и горла. Но встречаются и другие случаи, когда причиной дискомфорта и болевых ощущений становятся височно-нижнечелюстные расстройства — дети с такими проблемами плотно смыкают зубы во сне, стараясь облегчить свое состояние, но вместо этого травмируют мягкие ткани языка и внутренней поверхности щек.

Что делать после травмы

Если утро началось с кровоточащей ранки на языке или щеках, первое, что необходимо сделать — прополоскать рот чистой холодной водой. Это поможет сузить сосуды и быстро остановить кровотечение. Если этого оказалось недостаточно, и кровь продолжает сочиться, можно использовать стерильную повязку — плотно зажать травмированную область кусочком бинта или марлевой салфеткой. Второй шаг — снятие отечности. Чтобы уменьшить припухлость и дискомфорт, достаточно ненадолго приложить к месту укуса кусочек льда. Нередко возникает потребность и в дополнительном обезболивании — с этой целью можно принять таблетку «Парацетомола» или нанести на травмированную область гель или спрей с лидокаином, которые используются при прорезывании зубов у детей.

Кроме этого, ускорить заживление поможет:

Морская соль. Из нее готовят раствор для полоскания (1 ч. ложка на стакан теплой воды). Такая процедура препятствует размножению бактерий в ротовой полости, снижая риск инфицирования ранки.
Гель «Метрогил-дента». Он активно используется в стоматологии для снятия воспаления слизистой ротовой полости и заживления небольших ран и язв. Чтобы справиться с последствиями прикусывания языка во сне, гель рекомендуется наносить на поврежденный участок 2-3 раза в сутки в течение 7-10 дней. Схожим эффектом обладает и дентальная паста «Солкосерил».
«Фурацилин». Это универсальное средство, которое в том числе используется и для решения стоматологических проблем, когда нужно ускорить заживление и продезинфицировать ранки на слизистой рта. Можно купить готовый раствор для полосканий или сделать его самостоятельно, залив 1 измельченную таблетку «Фурацилина» стаканом теплой воды.
«Мирамистин». Этот антисептик можно использовать и в виде раствора, и в форме спрея. В первом случае 3 ч. ложки «Мирамистина» необходимо добавить в стакан кипяченной воды, охлажденной до комнатной температуры, тщательно размешать и полоскать 2-3 раза в сутки. Во втором — орошать пострадавшую область каждые 2 часа. Средний курс лечения — 5-7 дней.
Масло облепихи или шиповника. Они способствуют регенерации тканей, поэтому для быстрого заживления ранок на языке и внутренней поверхности щек несколько капель масла нужно ватной палочкой наносить на область повреждения не реже 2 раз в день.

Можно полоскать отваром ромашки

Эффективны и отвары лекарственных трав (календулы, шалфея, зверобоя, ромашки), которыми можно полоскать рот несколько раз в день или орошать поврежденную область. Чтобы рана затягивалась быстрее, организму может понадобиться дополнительный объем витаминов, в первую очередь, С и группы В. Для этого в рацион нужно ввести богатые ими продукты или приобрести в аптеке готовые витаминные комплексы.

Также в этот период придется тщательнее следить за гигиеной ротовой полости:

обязательно полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи;
исключить из меню все блюда и напитки, раздражающие слизистую (горячее, кислое, соленое, острое);
чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить и удалять налет с языка, стараясь при этом не задевать саму ранку.

Однако если, несмотря на все принятые меры, состояние поврежденного участка не улучшается, рана часто кровоточит и болит, лучше не рисковать и отправиться на прием к стоматологу, не дожидаясь инфицирования и развития воспалительного процесса.

Когда идти к врачу

Кому-то может показаться, что прикусывание языка во сне — это пустяк, который даже особого внимания не заслуживает, не говоря уже о медицинской помощи. Конечно, это не смертельная травма, но в отдельных случаях показаться врачу просто необходимо. Консультация специалиста нужна, если:

на языке образовалась сквозная рана, требующая наложения швов;
на месте укуса появилась отечность или гематома;
кровотечение не останавливается в течение получаса;
размер раны превышает 5 мм, и она имеет рваные края;
боль и дискомфорт продолжают беспокоить несколько дней подряд, хотя само повреждение на вид неглубокое.

Если вовремя не принять меры, серьезных проблем со здоровьем не избежать. Травмы в области языка и внутренней поверхности щек могут спровоцировать инфекционный процесс, который затронет всю ротовую полость и создаст предпосылки для появления многочисленных язв на слизистой или одной из форм стоматита.

Что делать запрещается

Не пейте ничего слишком горячего или холодного

Если человек во сне прикусил щеку или язык, важно не только правильно обработать рану, но и не допустить распространенные ошибки, которые могут усугубить положение. При травмах такого рода запрещается:

прикасаться к месту укуса грязными руками и надавливать на него, чтобы проверить на болевую реакцию или наличие гноя;
обрабатывать свежие раны мазями, местными антибиотиками, йодом, зеленкой или перекисью, которые могут спровоцировать ожог слизистой;
использовать для полоскания ледяные или чересчур горячие травяные отвары;
употреблять горячую или холодную еду и напитки.

Также опасно самостоятельно прокалывать пузырьки, нередко образующиеся на слизистой в месте укуса — это прямой путь к распространению инфекции, справиться с которой будет гораздо сложнее, чем с самой травмой.

Важно понимать, что частое прикусывание языка во время сна, какой бы незначительной эта проблема не казалась на первый взгляд, — крайне серьезный симптом, который опасно оставлять без внимания. Если в основе расстройства лежит болезнь, необходимо надлежащее лечение, направленное на устранение его первопричины. А пациентам, у которых патология вызвана нестабильным эмоциональным состоянием, требуется помощь психолога, а также самостоятельное освоение техник релаксации, аутотренинга и дыхательных упражнений.

Прикусывание языка во сне — довольно распространенная проблема, которая беспокоит даже полностью здоровых людей. Единичные непроизвольные движения челюстью могут быть спровоцированы стрессом, но если боль в языке ощущается каждое утро, это указывает на развитие неврологического заболевания.

Что может спровоцировать непроизвольное прикусывание языка во сне?

Существует множество факторов, которые могут прервать спокойный сон. Одной из причин резкого пробуждения может быть прикусывание языка или щеки. Не стоит переживать если такая ситуация происходит раз в 2-3 месяца. Но если практически каждое утро ощущается боль в районе языка, необходимо выявить и устранить причины отклонения.

Одной из наиболее распространенных причин прикусывания внутренней оболочки ротовой полости в ночное время являются судороги.
Одной из наиболее распространенных причин прикусывания внутренней оболочки ротовой полости в ночное время являются судороги. Особенно часто проблема встречается у людей, страдающих от приступов эпилепсии.

Во время сна мышечные движения эпилептика становятся неконтролируемыми и непредсказуемыми, что может привести к непроизвольному смыканию челюсти.

Иногда непроизвольные ритмичные движения возникают у детей в период активного роста. Чтобы диагностировать проблему, придется обратиться к сомнологу, который понаблюдает за мозговыми волнами пациента. Если диагноз «эпилепсия» был опровергнут врачом, то, возможно, язык во сне прикусывается по следующим причинам:

Бруксизм — скрежет зубами не является серьезной проблемой, но приводит к тому, что может прикусываться язык или щека с внутренней стороны. Некоторые врачи считают бруксизм неврологической проблемой, но в большинстве случаев, чтобы избавиться от неконтролируемой привычки, достаточно надеть специальную силиконовую капу.
Неотрегулированные брекеты: неправильно установленная брекет-система может спровоцировать задевание зубами языка. Чтобы не прикусить язык, в ночное время необходимо использовать специальные резинки, поднимающие челюсть.
Апноэ — кратковременное прерывание дыхания во время сна может максимально расслабить челюсть, в результате чего язык выскользнет за пределы зубного ряда. Как только дыхание восстановится — челюсть сожмется.
Стресс и возникновение кошмарных сновидений также является одной из возможных причин прикусывания языка в течение ночи. Особенно часто это происходит у беременных или только что родивших женщин, организм которых не только находится в состоянии стресса, но и претерпевает колоссальные гормональные изменения.

Бруксизм — еще одна причина прикусывания языка.

Внимание! Беременным и только что родившим женщинам лучше отказаться от медикаментозных препаратов в пользу трав и натуральных настоек.

5. Болезнь Лайма — Это одна из самых редких и неочевидных причин прикусывания языка. Известно, что болезнь Лайма поражает мозг и всю нервную систему, в результате чего организм может посылать неправильные сигналы мышцам.

Как восстановить язык после сильного прикусывания?

В большинстве случаев травма заживет в течение недели, поэтому нет никакой необходимости посещать врача. Человеческая слюна обладает природными целебными свойствами и ускорит заживление поврежденных тканей. Дополнительно можно использовать некоторые домашние средства. Врачи рекомендуют приложить лед к той области, откуда течет кровь, а также полоскать рот соленой морской водой.

Важно! Необходимо избегать острой пищи до тех пор, пока болезненные ощущения полностью не исчезнут.

Если кровотечение изо рта не прекращается на протяжении нескольких часов после пробуждения, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Если кровотечение изо рта не прекращается на протяжении нескольких часов после пробуждения, необходимо обратиться за медицинской помощью. Возможно, в организм занесена инфекция, либо развиваются проблемы со свертываемостью крови. Также стоит обратиться к стоматологу, который подберет подходящую защиту для зубов, чтобы предотвратить повторные укусы. Обычно врач изготавливает по слепку челюсти специальную капу, которую необходимо надевать перед сном.

Как устранить и предотвратить прикусывание языка во время сна?

Лучший способ предотвратить прикусывание внутренней поверхности ротовой полости — это выявить и устранить причину. В большинстве случаев единичные непроизвольные прикусывания не считаются медицинской проблемой, но всё же врачи часто слышат от пациентов вопрос «почему я во сне кусаю язык?».

Если причиной непроизвольных движений челюсти является какая-либо болезнь, то все усилия нужно направить на надлежащее лечение.

Если причиной непроизвольных движений челюсти является какая-либо болезнь, то все усилия нужно направить на надлежащее лечение. Если же врач не определил реальных отклонений в общем состоянии здоровья пациента, то необходимо посетить психотерапевта. Когнитивно-поведенческая терапия поможет и тем людям, которые страдают от апноэ, бруксизма.
Самостоятельно же можно выполнять расслабляющие асаны, слушать успокаивающую музыку и выпивать чашку мятного чая перед отходом ко сну. Это поможет уменьшить риск непроизвольного движения челюсти. И хотя прикусывание языка в течение ночи может быть раздражающим и очень болезненным, не стоит переживать по этому поводу. В большинстве случаев это указывает не на серьезные проблемы со здоровьем, а на нестабильное состояние нервной системы.

Читайте также: