Как называют людей которые не могут держать язык за зубами

Опубликовано: 06.05.2024

Правильное положение языка способствует внешней привлекательности лица

Ранее мы уже говорили максилле, какую роль она играет в формировании привлекательности лица. Если эта кость выдвинута вверх и вперед, она поддерживает глазные яблоки, способствует увеличению скул, уменьшению расстояния между верхней губой и носом, созданию обаятельной широкой улыбки. Чем обусловлено правильные форма и расположение этой «кости красоты»? Как оказалось, существует два основных фактора: формирование правильного («взрослого») типа глотания и особое положение языка в расслабленном состоянии, при котором он воздействует на участок неба, находящийся рядом с передними зубами верхней челюсти. Рассмотрим более подробнее то, как должен быть расположен язык для выдвижения максиллы вверх и вперед.

Положение языка в полости рта

Доктор М. Мью опубликовал большое количество видеороликов на YouTube, в которых речь идет о важности правильного положения языка. Это известный британский ученый, основатель направления orthotropics, изучающего горизонтальное развитие лица. Он утверждает, что кончик языка среднестатистического человека упирается в область зубов. Более правильным является положение, когда эта часть касается углубления на небе. Именно здесь находится кончик языка испанца, когда он произносит мягкий звук ñ. У большинства людей, попытавшихся расположить язык так, как описано выше, его задняя часть окажется немного ниже, чем требуется.

Правильным считается положение, когда неба касается не только кончик языка, а и вся задняя часть этого органа. В этом случае возникает усилие, направленное вертикально вверх. Если расположить язык правильно и попытаться глотнуть, среднестатистический человек испытает абсолютно иные, непривычные ощущения. В этом случае на максиллу действуют две силы: направленная горизонтально и вертикально. Они исходят из задней части языка и мышц этого органа, которые берут свое начало в подъязычной кости. Под действием этих сил максилла развивается вперед и вверх, формируя привлекательное лицо.

Для большей наглядности приведем пример с передвижением тяжелого предмета мебели. Если язык расположен неправильно, на максиллу воздействует только одна сила, то есть, мебель двигает только один человек, с чем у него возникают серьезные трудности. Касание неба не только кончиком, а и задней части языка можно сравнить с появлением нескольких накачанных мужчин, которые пришли на помощь для передвижения массивной мебели.

Зависимость между положением языка и шириной максиллы

Если у человека с детства сформировалось правильное положение языка, это обусловит развитие ровной линии зубов. Ему не понадобятся специальные процедуры или приспособления для устранения неправильного прикуса, к числу которых относятся брекеты. На снимке выше показан дефект прикуса, сформировавшийся у мальчика к восьмилетнему возрасту. Это открытый двусторонний прикус перекрестного типа. Верхний клык – скученный и сместился относительно нормального положения. Все это отразилось на внешнем виде лица мальчика.

В нижней части снимка продемонстрирован результат обучения правильно располагать язык относительно неба, а также «взрослому» типу глотания. С этой целью была применена методика orthotropics. Верхняя челюсть заметно изменилась: стала ровной, выдвинулась в горизонтальном направлении и стала заметно шире. Лицо мальчика стало выглядеть более привлекательным.

Важность «взрослого» типа глотания

Ранее мы уже говорили о том, какое влияние на развитие ротового аппарата и мышц лица оказывает грудное вскармливание. Даже взрослому человеку следует регулярно употреблять в пищу твердые продукты, например, морковь, яблоки. Соблюдение этих правил - основа формирования горизонтально развитого привлекательного лица.

Два снимка, представленных выше, наглядно демонстрируют различия в развитии лица сестры и брата. Последнего вскармливали грудью на протяжении 30 месяцев. В возрасте одного года ему впервые дали попробовать твердую пищу. Лицевые мышцы находятся в хорошем тонусе, а лицо является горизонтально развитым, то есть его максилла выдвинута вверх и вперед. Специалисты в области ортодонтии обследовали мальчика и заключили, что обе челюсти правильно расположены относительно друг друга, прикус - правильный.

У сестры этого мальчика язык не прижат к небу, а его кончик упирается в зубы. Мать вскармливала ее грудью на протяжении 13 месяцев. В последствии она была переведена на искусственное питание. При сосании пустышки язык малыша не прижимается к небу, а опускается в нижнюю часть рта. В результате формируется неправильный тип глотания. Подобное наблюдается и у тех детей, которые имеют привычку сосать палец или соску. К сожалению, все это негативно повлияло на привлекательность лица девочки: оно вытянуто вниз, а нижняя челюсть слегка задвинута назад.

Многие из читателей предположат, что всему виной гены. Но на снимках запечатлены родные брат и сестра. Именно использование разных подходов к вскармливанию детей приводит к таким существенным различиям в лицевом развитии, которые настолько заметны даже в девятилетнем возрасте. У каждого может возникнуть вопрос: а как могло бы выглядеть мое лицо, если бы его развитие происходило в максимально благоприятных условиях?

Влияние используемого типа глотания на привлекательность лица

Доктор М. Мью, подчеркивающий важность развития «взрослого» типа глотания, утверждает, что это возможно только в случае правильного положения языка в ротовой полости. Всю «работу» берет на себя язык, а именно, его глубокие мышцы. Участие губ или щек практически исключено. Мышцы лица могут терять свой тонус, если происходит их хаотичное сокращение, вызванное использованием неправильного типа глотания. Результат – «опадающий» овал лица, обвислые или одутловатые щеки, припухлости под глазами. Описанные метаморфозы напрямую связаны с перемещением максилл вниз.

Слабый тонус мышц становится причиной желания использовать тип дыхания «через рот», для которого необходимо, чтобы язык был расположен внизу рта. Это обуславливает еще большее развитие лицевой дистрофии. Неправильный тип глотания – причина раннего появления глубоких мимических морщин в результате задействования мышц щек, губ и подбородка, которые со временем теряют свой тонус.

Как заставить себя держать язык в правильном положении

Основатель направления orthotropics утверждает, что контроль над мышцами задней части языка осуществляет подсознание человека. Это означает, что положение, занимаемое языком, поддерживается «автоматически». И если человек привыкнет держать язык правильно (задняя поверхность упирается в небо), то такое состояние будет поддерживаться неосознанно. Выходит, что наше подсознание может сыграть важную роль в формировании внешней привлекательности лица, если мы приложим некоторые изначальные волевые усилия.

Мы легко может осуществлять осознанный контроль над передней частью языка во время бодрствования. Но в состоянии сна подобный контроль невозможен. Поэтому очень важно выработать «привычку» правильно располагать язык в полости рта на подсознательном уровне. Надлежащее положение этого органа играет важную роль по мнению приверженцев учений китайской нетрадиционной медицины, согласно которым от этого зависит правильность распределения энергии в человеческом организме.

Язык играет роль своеобразного «переключателя», который соединяет главные энергетические каналы ци и замыкает «маленький небесный контур». Если язык находится за передними зубами в углублении неба, он замыкает базовые каналы и в таком положении считается «точкой ветра». В этих учениях также описаны еще две точки: «огня» и «воды». Первая (ян) находится по центру твердого неба, вторая (инь) расположена ближе к основанию неба. Не рекомендуем сразу пытаться расположить язык в этих точках. Новичку будет весьма сложно глотать, возможно даже появление рвотного рефлекса. Однако, если расположить язык так, чтобы его кончик касался неба за резцами, может появиться приятное ощущение, будто возникает ток слабого напряжения. Оно станет все более устойчивым со временем. В результате выработки неосознанного рефлекса язык будет находиться в правильном положении, не вызывая никакого чувства дискомфорта.

Методы миофункциональных тренировок

Такие упражнения приносят эффект в случае, если человек регулярно напоминает самому себе о необходимости помещения кончика языка в зону, расположенную за резцами на небе. Как уже было сказано выше, в такой позиции находится язык, когда испанцы произносят звук ñ. При этом основание языка также должно быть приподнятым и прижатым к небу, чтобы возникла сила, выталкивающая максиллу в вертикальном направлении. Лучший вариант для новичков – расположить язык так, как описано выше, и при этом широко улыбаться, будто произнося слово cheese (с английского – сыр). Зубы необходимо сомкнуть, но не слишком сильно прижимать друг к другу.

Спустя некоторое время, когда такое положение языка станет казаться привычным, нужно попробовать сделать глотательное движение. Вначале возникнет необычное ощущение в задней части горла. Это произойдет потому, что задняя часть языка коснется неба. При повторном глотании необходимо в точности повторить движения, чтобы это ощущение сохранилось. В глотании не должны быть задействованы щеки или губы! Рекомендуем выполнять упражнение перед зеркалом, чтобы убедиться, что подвижен только кадык. Новички испытывают неприятные ощущения, словно они пытаются удушить себя собственным языком. Такие упражнения можно сравнить с тренировкой в спортивном зале, только при этом задействованы не бицепсы или трицепсы, а самая сильная мышца человеческого тела – язык. Отвлекаясь на что-либо, можно забыть об ощущениях, возникающих при правильном положении языка в полости рта. В таких случаях следует вновь выполнить описанные выше упражнения. Поскольку язык находится во рту, никто не заметит производимые вами манипуляции.

Если эти упражнения даются намного легче, чем поначалу, пора приступать к более сложной части – питью воды мелкими глотками при правильном положении языка. Самый последний этап – глотание пищи. Рекомендуем начать с проглатывания жидкой пищи и небольших кусочков твердой.

Тренировки для языка можно выполнять утром и вечером сразу после чистки зубов. Рекомендуемая длительность – 5 минут. Спустя некоторое время эти упражнения войдут в привычку, а поддержание правильного положения языка станет неосознанным рефлексом. Самая сильная мышца сохранит «исходное» положение даже во время ночного отдыха.

Такие упражнения для детей можно представить в виде веселой игры. Главное – заинтересовать их выполнять эти нехитрые манипуляции с языком. Практика показывает, что дети начинают держать язык правильно спустя всего несколько недель после начала тренировок. Взрослым требуется немного больше времени. Ощутимого результата удается добиться спустя 7-8 месяцев.

Нужно помнить – от положения языка зависит направление лицевого развития, значит, и внешняя привлекательность. Чем большие усилия оказывает самая сильная мышца человеческого тела на верхнее небо, тем сильнее расширяется верхняя челюсть, обуславливая объемный вид максилл, обаятельную улыбку, внешнюю красоту лица в целом. Настоящий успех достижим только при регулярной практике!

Рассказываем про актёров и актрис, которые своими высказываниями портили репутацию себе и другим.

Гилберт Готтфрид

Актёр, наиболее известный в России как директор из «Трудного ребёнка», никогда не был чересчур успешным. Но его последняя надежда на достойные роли пропала, когда Гилберт в своём Твиттере отпустил чрезвычайно нетактичную шутку про чудовищное цунами в Японии, унесшее несколько тысяч жизней. Коллеги такой чёрный юмор не оценили, и с тех пор с карьерой Готтфрида всё стало совсем плачевно.

Мел Гибсон

Мел Гибсон всегда отличался особым темпераментом, но особенно «прославился» он в 2009 году, когда актёра остановили на дороге, чтобы арестовать за пьяное вождение (прямо на соседнем сиденье у Гибсона стояла открытая бутыль с алкоголем). Но дело не ограничилось арестом: пока полицейский пытался задержать Мела, тот не на шутку разошёлся — начал кричать антисемитские вещи.

Разгорелся большой скандал, и Гибсону пришлось надолго залечь на голливудское дно, лишь изредка появляясь в скромных проектах. Только почти спустя десяток лет он сделал мощный режиссёрский «камбэк» с военной драмой «По соображениям совести». А вот актёрская карьера с тех пор так и не наладилась.

Чарли Шин

Чарли Шин — один из самых известных голливудских возмутителей спокойствия. Актёр всегда страдал от проблем с наркотиками, алкоголем и законом, а отзывы коллег о работе с ним никогда не отличались радушием. Вот и одной из самых последних крупных ролей, главной партии в ситкоме «Два с половиной человека», Чарли лишился исключительно из-за неумения держать язык за зубами.

На одном из мероприятий он начал рассказывать репортёру о том, насколько же «тупой» создатель ситкома Чак Лорри. Работодатель Шина такой откровенности не оценил и уволил актёра, заменив его Эштоном Кутчером.

Майкл Ричардс

Майкл Ричардс в первую очередь известен по роли в культовейшем ситкоме «Сайнфелд». Но, как и многие комедийные актёры Голливуда, он также активно выступал как стэндап-юморист. И как раз на одном из выступлений и случился инцидент, положивший конец карьере Ричардса.

Посреди стэндапа один из посетителей, чернокожий мужчина, что-то крикнул Майклу. Но Ричардса такое поведение очень сильно задело. Он за словом в карман не полез и вывалил на оппонента ушат грязи, сделав особый упор на его цвет кожи. Позже Майкл пытался извиняться за поведение на вечернем шоу, но, как водится, не помогло — с тех пор на широкой публике он не выступает.

Халк Хоган

В отличие от прочих в этом списке, компрометирующая речь Халка Хогана — известного рестлера и не слишком успешного актёра — не предназначалась для сторонних лиц. Но когда веб-сайт Gawker слил личное видео Халка эротического содержания, на нём также нашли и очень жёсткие расистские высказывания артиста.

Репутации Халка мгновенно пришёл конец: его исключили из всех запланированных мероприятий WWE. Правда, финансовые потери Хоган таки смог окупить — он подал в суд на Gawker и выиграл дело. Сайту пришлось заплатить огромную сумму рестлеру, что привело к банкротству ресурса.

Ларс фон Триер

Ларс фон Триер после премьеры своей «Меланхолии» на Каннском кинофестивале сказал вещь, которую ему теперь уже, наверное, никогда не забудут. На пресс-конференции в ответ на один из вопросов он вдруг заявил, что в некотором роде «понимает» Адольфа Гитлера.

Позже он сказал, что это, конечно, всё было шуткой, но поздно — волна негодования уже поднялась, и фестиваль объявил режиссёра персоной нон грата. Правда, карьере его это никак не помешало — а в прошлом году и Канны сменили гнев на милость, вновь приняв Ларса и его «Дом, который построил Джек».

Меган Фокс

Меган Фокс «выстрелила» на весь мир благодаря роли в «Трансформерах» Майкла Бэя и, в общем-то, сильно дальше этой роли так никуда и не ушла. Да и «Трансформеры» после второй части сменили Меган на другую актрису — по вполне конкретной и понятной причине.

В одном из интервью артистка сравнила Майкла Бэя с Адольфом Гитлером, сказав, что с ним невозможно работать из-за диктаторских замашек. Бэю, конечно, такое сравнение не понравилось, и их творческие пути с Фокс надолго разошлись. Но потом всё же сошлись снова — Майкл взял Меган на роль в свой продюсерский проект «Черепашки-ниндзя».

Кэтрин Хайгл

У Кэтрин Хайгл, возможно, нет никаких проблем с адекватной самооценкой — вот только продюсерам это не очень по вкусу. Звезда «Анатомии страсти» в интервью, посвященном фильму «Немножко беременна», заявила, что картина, мол, сексистская и ей совсем не нравится — хотя, очевидно, задачей интервью было фильм промотировать.

А на одной из церемоний вручения «Эмми» она отказалась вносить своё имя в список участников, заявив, что её роль недостаточно для этого сильная. Создатели «Анатомии страсти», конечно, были этим не сильно довольны. И до сих пор у Хайгл вне сериала карьера так и не сложилась.

Рассказываем про актёров и актрис, которые своими высказываниями портили репутацию себе и другим.

Гилберт Готтфрид

Мел Гибсон

Чарли Шин

Майкл Ричардс

Халк Хоган

Ларс фон Триер

Меган Фокс

Кэтрин Хайгл

Не все мы умеем вовремя останавливаться. Порой можно не заметить и ляпнуть совсем не то, что хотелось и человек может обидеться на нас.

Вообще некоторым людям крайне тяжело следить за тем, чтобы не сказать что-то лишнее. Астрологи выяснили, что от нашего зодиакального созвездия зависит то, как мы общаемся и что говорим нашему оппоненту.

Ведь вы точно хотя бы раз встречали человека, который может ляпнуть и забыть, и даже если вы его спросите, то вероятнее всего он скажет, что такого не было, либо он не помнит.

Некоторым людям безумно трудно промолчать в самый нужный момент. И ведь эти зодиакальные представители даже не понимают, в чём заключается их ошибка и почему они должны молчать тогда, когда им хочется говорить.

И сегодняшняя статья будет как раз о таких болтунах, которые ни в какую не могут вовремя замолчать. Давайте же узнаем, кто эти зодиакальные представители? Быть может вы или ваши знакомые окажутся в этом числе? Сейчас проверим!

Самыми главными болтунами, которые не умеет держать язык за зубами - это зодиакальные представители зодиакального знака Овен.

Люди, которые родились под этим созвездием, не любят одиночество и каждый раз стараются завести какие-то новые знакомства, от которых они получат неимоверное удовольствие.

Овны по своей природе очень любят общение, их хлебом не корми, только дай пообщаться с кем-нибудь. Порой эти зодиакальные знаки специально ищут подходящую работу, на которой они смогут много общаться.

Чаще всего представители знака зодиака Овен становятся менеджерами, ведущими, философами и тд. В общем, их может притянуть любая сфера, где можно и нужно общаться с людьми и где хорошо платят.

Казалось бы, что общительность - это хорошая черта, но порой представители этого зодиакального созвездия не могут вовремя остановиться в словесном потоке.

В итоге они часто обижают своих близких своей прямолинейностью, а иногда просто неприятными словами. Из-за этого у представителей этого знака зодиака могут быть много врагов.

Но сам Овен порой не понимает, чем он заслужил такого отношения к себе, хотя знает, что он может ляпнуть лишнего. Зато представители этого зодиакального созвездия очень весёлые и с ними есть о чём поговорить.

Так что свой недостаток они иногда переделывают в достоинство. Не обижайте Овнов, тогда не придётся слышать неприятности в свою сторону.

И вторую строчку в нашем списке заняли Козероги, но не просто все Козероги, а именно женщины, рождённые под этим зодиакальным созвездием.

Представительницы этого знака зодиака очень любят поболтать. Они так же, как и Овны, в молодости подбирают себе работу, связанную с постоянным взаимодействием с людьми.

И чаще всего они эту работу не меняют на протяжении всей жизни, но бывают и другие случаи. Тем не менее, каждая из работ подразумевает в себе общение, много общения.

Женщины-козероги постоянно говорят, при любом раскладе, ночью или днём, они постоянно что-то рассказывают или спрашивают. Порой оппонента это начинает напрягать, но увы ничего нельзя с этим поделать.

Даже если вы скажите, что хотите отдохнуть от бесконечных рассказов, женщина-козерог сначала обидится, что даст вам немного времени отдохнуть от болтовни.

Но пройдёт лишь минут 10 и начнётся всё по-новому. Всё дело ещё в том, что женщины, рождённые под этим зодиакальным созвездием, не готовы слушать своего собеседника, поэтому получается некий монолог, вместо диалога.

И увы не существует никакой волшебной пилюли от болтушек, которые родились под зодиакальным созвездием Козерог. Просто кивайте и делайте вид, что слушаете, если вам уже невмоготу внимательно слушать и отвечать на разнообразные ответы женщины-козерога.

И завершает наш список самых болтливых представители зодиакального знака Телец. Тельцы просто любят поболтать с детства. Тут как ни крути, в их природе заложено это постоянное общение.

Люди, которые родились под этим зодиакальным созвездием, не умеют вовремя замолчать. Иногда это становится причиной сильных ссор со своими близкими.

Ведь если вы пытаетесь как-то остановить словесный напор Тельца, он обидится, причём очень сильно и надолго. Если не хотите резко прекратить общение с представителем этого зодиакального знака, то лучше не стоит вмешиваться в природу Тельца.

Тельцы так же любят слушать интересные рассказы от своих собеседников. Если представителям этого знака зодиака интересно слушать ваш рассказ, то он будет внимательно слушать, и вы моментально всё поймёте по его сверкающим глазам.

Но если же представителю этого зодиакального созвездия совсем не интересно слушать вас или попросту не хочется, он всем своим видом показывает, что все ваши истории - это полнейшая скукота.

Из-за такого ужасного демонстративного поведения собеседнику конечно же не захочется больше общаться с представителем этого знака зодиака. Но не стоит сразу же заносить Тельца в чёрный список.

Ведь зачастую он проявляет интерес и понимание к людям, с которыми общается.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

В предыдущей статье о «кости красоты» максилле мы обсудили ее важность в формировании привлекательности лица. Будучи выдвинутой вперёд и вверх, максилла обеспечивает надлежащую поддержку глазным яблокам, поднимает и красиво очерчивает скулы, привлекательно укорачивает расстояние между носом и верхней губой и создаёт сногсшибательную широкую улыбку. Вперёд и вверх эту «кость красоты» выталкивает именно давление, создаваемое правильным положением языка на нёбе и взрослый тип глотания. Вот об этом мы подробнее и поговорим в этой статье.

«Язык на крыше»

правильное и неправильное положение языка

На своих многочисленных видео на YouTube британский доктор Майк Мью (направление горизонтального развития лица orthotropics) постоянно подчеркивает важность правильного положения языка. Что же оно означает? Обычно современный человек упирается кончиком языка в область зубов. Как мы узнали из предыдущей статьи, кончик языка должен находиться позади передних зубов в углублении на нёбе, в так называемой позиции испанской буквы «мягкого ñ», но это ещё не все. Даже если сейчас вы попытаетесь принять это положение, задняя часть языка у многих останется в слишком низкой позиции.

неправильное и правильное положение языка

Правильное же положение языка — это когда к нёбу поднят не только кончик языка, но и вся его задняя часть также находится на «крыше рта» — нёбе и буквально «прилеплена» к нему. Именно это и обеспечивает дополнительную направленную вверх силу. Попробуйте принять такое положение языка и глотнуть. Это огромная разница в ощущениях. И теперь максилла выдавливается вперед и вверх с большей силой, исходящей из задней части языка и его мышц, уходящих глубоко в переднюю поверхность шеи до подъязычной кости.

Большая разница! Теперь вся сила этих мышц направлена на выталкивание вверх максиллы — «кости красоты», которая и делает ваше лицо привлекательнее. Если сравнить максиллу с диваном, то представьте, что вы пытаетесь переместить ее один (как раньше), а если присоединяется сила задней части языка, то для передвижения «дивана» к вам присоединяется два сильных приятеля. И теперь этот процесс происходит с утроенной силой!

Как язык влияет на ширину максиллы

https://orthotropics.com/

Правильное положение языка, которому ребёнок должен быть обучен с детства — определяющий фактор ровной линии его зубов, которые в дальнейшем не будут нуждаться ни в каких аппаратах для их выравнивания или брекетах. У мальчика на фото выше к восьми годам сформировался двусторонний перекрёстный прикус, который к тому же оказался открытым. Один из его клыков в верхнем ряду оказался скученным и смещённым. При этом мы можем увидеть, как неправильный прикус повлиял на лицевое развитие мальчика. Лицо и прикус в нижнем ряду на этом фото — лишь результат обучения ребёнка правильному положению языка и, вследствие этого, «взрослому» типу глотания (по методике orthotropics). Вы только сравните состояние верхней челюсти до и после лечения — она выровнялась, выдвинулась вперёд и расширилась. Как это повлияло на привлекательность лица мальчика — думаю, не стоит даже и комментировать!

Преимущества правильного глотания

https://orthotropics.com/

В статье о максилле мы уже обсуждали важность получения ребёнком грудного вскармливания для надлежащего развития его ротового аппарата и тонуса лицевых мышц, а также для тех же целей необходимости даже для взрослого человека употребления твердой пищи (хотя бы простых яблок и морковки). Именно это закладывает основу привлекательного горизонтального развития лица и будущего здоровья в целом. Например, на фотографии выше вы можете увидеть разницу лицевого развития брата и сестры. У девочки язык находится не на нёбе, а упирается в зубы, что вызвало в её случае опускание максилл и, как следствие, удлинение лица. При этом мать кормила девочку грудью 13 месяцев, после чего перевела на искусственное вскармливание из бутылочки. К сожалению, использование пустышек заставляет язык опираться не на нёбо, как в случае сосания груди, а на дно рта. То же самое происходит и при сосании большого пальца, которое со временем становится вредной привычкой.

Брата девочки кормили грудью два с половиной года без перехода на искусственное питание. Он впервые поел твёрдую пищу в 12 месяцев. Мы можем наблюдать у мальчика отличный тонус мышц и великолепное лицевое развитие. К тому же, ортодонты диагностируют у него правильный прикус и надлежащее положение челюсти. Многие сейчас могут начать грешить на гены, но речь здесь идёт о брате и сестре. Действительно, удивительно видеть такую разницу в лицевом развитии детей из-за разного подхода к их вскармливанию в младенчестве. Поражает, что такая разница в развитии лица проявляется уже в 9 лет. А ещё это осознание заставляет нас задаться шокирующим вопросом — а насколько наше нынешнее лицо отличается от того, как могло бы выглядеть наше идеальное лицо при благоприятном развитии событий?

Как неправильное глотание искажает красоту лица

https://orthotropics.com/

Доктор Майк Мью подчёркивает, что при «взрослом» типе глотания, которое достигается благодаря правильному положению языка, все усилия выполняются исключительно посредством силы глубоких мышц языка. При правильном глотании активности губ и щёк быть не должно! В противном случае в результате несбалансированного сокращения лицевых мышц происходит потеря их тонуса и, как следствие — появление «опадающего» овала лица с одутловатыми щеками и мешочками под глазами (этот эффект происходит из-за опускания максилл).

https://orthotropics.com/

При этом дыхание через рот вследствие слабого тонуса мышц приводит к низкому положению языка, что запускает процесс лицевой дистрофии на новые круги. Неправильное глотание также вызывает напряжение в мышцах щёк, подбородка и губ (так называемые мышечные тяжи), и это приводит в будущем к мимическим морщинам.

Связь языка с подсознанием

По утверждению Майка Мью, задняя часть языка контролируется нашим подсознанием. Получается, что правильное положение языка буквально находится в состоянии автопилота и, как только вы его натренируете, он без контроля со стороны сознания будет знать, где располагаться, и как. В долгосрочной перспективе это означает, что, приложив некоторые первоначальные волевые усилия, для создания привлекательного лица мы сможем использовать силу нашего подсознания. Передняя часть языка представляет собой аспект сознательно разума, и поэтому мы легко можем контролировать его волевым усилием, но… не в бессознательном состоянии, например, когда мы спим. И это ещё один аргумент в пользу важности выработки подсознательного рефлекса правильного положения языка. А ещё надлежащее положение языка важно для здоровой циркуляции энергии в организме — как это понимает китайская нетрадиционная медицина.

Дело в том, что язык она считает «переключателем», соединяющим центральные каналы энергии ци, и замыкающим «маленький небесный контур». Положение языка в углублении на нёбе за передними зубами считается базовым соединением каналов и называется «точкой ветра». Есть ещё «точка огня» (ян) почти посередине твёрдого нёба и «точка воды» (инь) ещё дальше к нёбному основанию, но подождите с ними экспериментировать, поскольку это гораздо большая нагрузка на глубокие мышцы языка — глотать в таком положении новичку крайне трудно, а, во-вторых, вы рискуете вспомнить все «прелести» рвотного рефлекса! В то же время положение кончика языка на нёбе за резцами, если вы к нему «прислушаетесь», может дать ощущение приятной непрерывной вибрации слабого тока. Со временем это ощущение становится устойчивым, а у самого человека благодаря выработанному подсознательному рефлексу держать язык в этом положении, развивается чувство силы и спокойствия.

Миофункциональная тренировка правильного положения языка

Секрет успеха миофункциональных упражнений — на первых порах постоянно напоминать себе о том, что нужно помещать кончик языка в углубление на нёбе за передними резцами (в позицию испанской буквы ñ) и поднимать к нёбу основание языка (звать на помощь сильных приятелей, которые помогут поднять на верхний этаж диван — максиллу). Для новичков лучший способ научиться — в этом положении языка делать излише широкую «сырную» улыбку с сомкнутыми зубами (не оказывайте при этом на них давления).

Следующий этап, после того, как вы привыкнете к новому ощущению и осознаете новое положение языка — попробуйте глотнуть. Сначала вы почувствуете что-то странное в задней части горла. Это задняя часть вашего языка, поднимающегося к «крыше» — нёбу. Теперь повторите и попытайтесь сохранить это ощущение языка, удерживайте его в этом положении. Работают только мышцы языка — следите, чтобы не было активности губ и щёк! При глотании движется только кадык! Для многих на первых порах это будет ощущаться довольно дискомфортно, будто вы удушиваетесь собственным языком. Но ведь многие из вас качают мышцы в тренажерном зале, испытывая дискомфортные ощущения — с мышцами языка, одними из самых сильных в теле, происходит то же самое. И чем они хуже остальных мышц тела — они тоже нуждаются в тренировке! Каждый раз, когда вы забываете ощущение правильного положения языка — выполняйте это упражнение, чтобы напомить себе о нем. Вы можете делать это упражнение в любое время в любом месте — никто не заметит.

Как только вы освоитесь с этим упражнением — переходите к следующему усложнённому этапу — пробуйте с таким положением языка маленькими глотками пить воду. И апогей — с новым положением языка попробуйте есть — сначала жидкую пищу, а затем и глотать твёрдую. Для начала уделите на тренировку одной из самых сильных мышц вашего тела пять минут в день, например, после чистки зубов. Через небольшой промежуток времени это войдёт у вас в привычку, а со временем перейдёт в область рефлекса на бессознательном уровне, когда ваш «внутренний автопилот» будет занимать правильное положение, даже когда вы спите. С детками также можно заниматься в игровой форме, чтобы им было интересно, уделяя этой «игре» заранее определенное время. У детей прогресс идёт очень быстро — буквально в короткие недели. Взрослым придётся заниматься чуть дольше, но уже через семь-восемь месяцев результат, как говорится, будет «налицо».

Отлично тренирует правильное положение языка и «взрослый» процесс глотания и ношение внутриротового аппарата ALF. Будучи легкой проволочной конструкцией, расширяющей верхнюю челюсть и устраняющей черепные торсии, он не занимает пространство языка, и, кроме того, кончик языка сам находит правильную точку «опоры» в специальном изгибе этого аппарата. Интересен в этом отношении и сплинт Starectа — несмотря на то, что он балансирует кости черепа несколько в ином направлении, его ношение также обеспечивает правильное положение языка и развитие «взрослого» типа глотания.

Многие интересуются — можно ли выполнять вышеприведённые миофункциональные упражнения при дисфункции височно-челюстных суставов. Основатель метода orthotropics Майк Мью фиксировал случаи полного исцеления от ДВНЧС при выполнении упражнений мьюинга. В то же время основатель ортокраниодонтии у нас в стране А.О. Савинов на своём форуме писал, что возможность выполнения подобных упражнений зависит от конкретного случая. Пожалуй, в случае лицевых болей от миофункциональных упражнений всё же лучше воздержаться.

Итак, какой бы подход в тренировке правильного положения языка вы не выбрали — помните, что мышцы языка — настоящая движущая сила середины лица. И чем больше, усиливая давление на верхнее нёбо, мы её развиваем, тем больше расширяется наша верхняя челюсть, что формирует красивую улыбку, и тем выше и трёхмернее становятся наши максиллы, что придаёт особую привлекательность нашему лицу. И напоследок: постоянная практика — ключ к успеху!

Миофункциональная коррекция: результаты — здесь .

Читайте также: